Bottes, fixations et bâtons de ski de fond

Une fois que vous aurez arrêté votre choix sur une paire de skis de fond, le reste de l'équipement devra suivre, soit les bottes, les fixations et les bâtons.

Bottes

Faites le choix d'une botte pour le ski classique, pour le ski de patin ou le ski hors piste avec le même soin que vous mettriez à choisir des bottes de randonnée ou de ski alpin de qualité. Prenez le temps de les essayer avec une chaussette épaisse et évitez d'acheter des bottes trop ajustées – vos orteils ne devraient pas toucher le bout de la botte.

• Les bottes de ski classique peuvent présenter une coupe basse similaire à celle des chaussures de course. Elles doivent être assez souples pour laisser à vos pieds une bonne liberté de mouvement tout en procurant un soutien latéral qui vous permettra de glisser aisément sur la neige.
• Les bottes de ski de patin sont généralement plus hautes et plus rigides en étant renforcées au talon et à la cheville afin de supporter le mouvement de poussée latérale particulier à ce type d'activité.

Fixations

La fixation sert à maintenir la botte sur le ski. Lorsque vous faites l'achat de fixations, assurez-vous qu'elles soient conçues pour vos bottes, ou vice versa, puisque certains systèmes de fixation ne sont pas interchangeables. Les magasins MEC offrent un service d'atelier de ski où des professionnels pourront poser vos fixations sans frais à l'achat de deux des trois articles majeurs (skis, bottes ou fixations) d'un équipement de ski.

• NNN (New Nordic Norm). Une tige au bout de la botte s'enclenche dans un dispositif de la fixation et deux bandes profilées sur la base de la fixation viennent s'imbriquer dans les rainures correspondantes de la semelle de la botte. Le système NNN est compatible avec le ski classique et le ski de patin alors que de nouveaux modèles de fixations NNN (tels que les systèmes courants NNN 3 et R3) peuvent convenir aux semelles d'anciennes bottes de type NNN. Le modèle conçu pour la haute montagne (NNN BC) est plus large, plus solide et ne convient qu'aux bottes du même nom.
• SNS Profil (Salomon Nordic System). Ce modèle est muni d'une tige et d'un dispositif d'enclenchement plus étroit et ne présente qu'une seule bande profilée sur la base et sur la semelle de la botte. Les variantes du modèle Profil conçu pour le ski classique ou de patin peuvent convenir aux mêmes bottes, bien que le caoutchouc des fixations de patin soit plus rigide. La base de la fixation SNS Pilot est dotée de barres doubles. Conçues pour le ski de patin, les bottes de type Pilot peuvent aussi être utilisées avec les fixations SNS Profil pour le ski de patin.
• 75 mm (3 pointes). Ce modèle de fixation traditionnel est utilisé en haute montagne et en randonnée légère. Les trois perforations à l'avant de la botte viennent emboîter les trois tiges sur la base de la fixation et une tige vient fixer le bout de la botte.

Bâtons

Il existe de nombreux modèles de bâtons pour le ski de fond. En règle générale, des bâtons plus coûteux seront plus légers, plus rigides et dotés de meilleures poignées et dragonnes.

• Les bâtons pour le ski classique doivent mesurer entre 80 et 85 % de votre hauteur (environ à hauteur d'épaule).
• Les bâtons pour le ski de patin doivent mesurer à peu près 90 % de votre hauteur (environ à hauteur de votre nez ou de votre menton).
• Les bâtons pour la haute montagne sont munis de paniers plus larges et souvent ajustables pour qu'ils puissent être aussi efficaces en montée, en descente ou en traverse.

Il est important de tenir compte de la qualité de la poignée et de la dragonne. Si vous faites plusieurs sorties ou si vous aimez les longues randonnées, un système bien ajusté et de qualité fera toute la différence dans l'utilisation efficace de votre bâton, réduisant la fatigue de votre main, de votre poignet et de votre bras.

Pour des renseignements complémentaires. Lisez notre article sur les Skis de fond.