Un nombre étonnant de montagnes dans les Rocheuses canadiennes sont sillonnées de sentiers de randonnée alpine faciles qui mènent jusqu'aux sommets. Alan Kane a réuni 150 de ses ascensions préférées, partant du parc national des Lacs-Waterton jusqu'aux régions de Crowsnest et de Kananaskis, et aux parcs nationaux de Banff, Kootenay, Yoho et Jasper. Chaque sommet peut être atteint dans une journée à partir d'une route ou d'une auberge de l'arrière-pays. Les ascensions sont classées selon leur niveau de difficulté et conviendront aux randonneurs néophytes et chevronnés. Toutes les montagnes sont illustrées avec des photos des routes, ainsi qu'avec des photos de passages difficiles. (En anglais seulement)