Les fondamentaux du cyclisme

5005-756

Les fondamentaux du cyclisme

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  • Fourchette de prix : 45,00 $
MEC

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Description

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Christian Vaast a mis toute sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un manuel aussi pratique qu'exhaustif. Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et le stretching, la technique et la tactique... L'auteur développe et approfondit en neuf chapitres l'ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme. Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de l'entraînement de coureurs.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement de vélo
Auteur Christian Vaast
Langue français
Pages 495
publié 2003
ISBN 9782851806185
Fabrication France