Self-Coached Climber de Stackpole 5009-884

Self-Coached Climber de Stackpole

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Description

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Ce guide portant sur l'entraînement et les mouvements axés pour la performance comprend un livre et un DVD. Coécrit par deux instructeurs d'escalade experts, il présente en détails les techniques de prises jusqu'à la création d'un plan d'entraînement personnel. Les auteurs décomposent le mouvement d'escalade en quatre éléments fondamentaux : équilibre, force, temps et espace. Ils expliquent aussi comment se servir de ces quatre éléments pour arriver à de meilleurs résultats. Enfin, le livre comprend des exercices d'entraînement et des illustrations anatomiques pour expliquer la physiologie de l'escalade. Le DVD d'une durée de 85 minutes montrent des exercices d'entraînement et contient un documentaire présentant Adam Stack et Chris Lindner dans leur tentative à grimper une voie très difficile (5.14a/b) (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement d'escalade
Auteur Dan Hague, Douglas Hunter
Photographe Dan Hague, Douglas Hunter, Philippe Maurel
Langue anglais
Pages 228
publié 2006
Édition 1re
ISBN 9780811733397
Fabrication États-Unis