The Athletes Guide To Yoga

5016-748
  • Fourchette de prix : 22,00 $

Description

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Le yoga peut améliorer de vos performances sportives alors qu'il vous permet de développer votre flexibilité, votre équilibre et votre force corporelle. De plus, il améliore la capacité de concentration et vous fait prendre conscience de votre respiration. Bref, le yoga est complémentaire à beaucoup de sports. L'auteure, instructrice de yoga, athlète d'endurance et entraîneure, explique les bienfaits du yoga dans le cadre d'un programme d'entraînement. Photos couleur des poses, exercices de réchauffement et de récupération, et conseils variés sont au menu.

(En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour yoga
Auteur Sage Rountree
Langue anglais
Pages 264
ISBN 9781934030042
Fabrication États-Unis