Conditioning For Climbers de Falcon

5017-943
  • Fourchette de prix : 24,00 $

Description

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Pour vous améliorer comme grimpeur, vous devez développer et maintenir votre force, votre flexibilité et votre résistance. Vous vous demandez par où commencer ? Ce livre vous offre tous les détails allant des fondements du conditionnement physique aux exercices spécifiques à l'escalade. Créez votre propre programme de conditionnement pour l'escalade de blocs, l'escalade sportive et l'escalade de voies à plusieurs longueurs. Il comprend des tests d'autoévaluation, une méthode de suivi de votre entraînement et des exemples de programmes d'entraînement pour les grimpeurs de tous les niveaux, de débutant à expert.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement d'escalade
Auteur Eric J. Horst
Photographe Eric J. Horst
Langue anglais
Pages 224
Édition 1re
ISBN 9780762742288
Fabrication Chine