The Cyclist's Training Bible 4th Edition

5019-412
  • Fourchette de prix : 25,00 $

Description

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Maximisez votre temps en selle grâce à ce guide de ressources complet. Il contient des stratégies et des idées pour concevoir soi-même des plans d'entraînement personnalisés. Il traite également de nombreux sujets pour assurer le succès de vos courses et de vos sorties en général. Apprenez comment utiliser efficacement vos dispositifs d'entraînement et votre cyclomètre, adapter votre plan d'entraînement aux saisons, gérer la fatigue et récupérer d'une course. Enfin, il présente une section sur la nutrition et l'entraînement musculaire complémentaire aidant à développer la puissance nécessaire pour les sprints.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement de vélo
Auteur Joe Friel
Illustrateur Charlie Layton
Photographe Don Karle
Langue anglais
Pages 330
Édition 4e
ISBN 9781934030202
Fabrication États-Unis