Going Long Training For Ironman-Distance Triathlon

5020-221

Description

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Un livre pour optimiser vos séances d'entraînement. Il propose 40 exercices qui s'intègrent à vos séances d'entraînement de natation, de course ou de vélo afin d'améliorer votre technique et votre efficacité, que vous soyez un triathlonien débutant ou avancé. Un chapitre est consacré à la phase de récupération et explique comment demeurer en santé, en plus de concilier le travail et l'entraînement pour éviter le surentraînement. Le livre est écrit par Gordon Byrn, un triathlonien chevronné et entraîneur certifié, ainsi que par Joe Friel, un entraîneur de triathlon très réputé. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Auteur Joe Friel, Gordon Byrn
Illustrateur Todd Telander
Langue anglais
Pages 372
Édition 2e
ISBN 9781934030066
Fabrication États-Unis