Entraînement cardio

5021-771
  • Fourchette de prix : 32,50 $

Description

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Envie d'optimiser vos séances d'entraînement cardio ? Ce livre propose 100 différents exercices et 25 programmes d'entraînement pour améliorer vos performances en vélo de route, en course, en natation, en ski de fond ou en triathlon. L'ouvrage explique aussi comment prévenir le surentraînement et faire face aux crampes musculaires en plus de livrer des conseils pour garder votre motivation.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement
Auteur Guy Thibault
Langue français
publié 2009
ISBN 9782922072501
Fabrication Canada