Nutrition Sport et Performance 2e éd.

5022-315
  • Fourchette de prix : 32,00 $

Description

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Quoi boire et manger avant, pendant et après la pratique de votre activité favorite ? Combien d'énergie et de protéines avez-vous besoin chaque jour ? Comment bien évaluer les suppléments alimentaires ? Comment développer un menu personnalisé ? Ce guide répond à toutes ces questions en proposant 15 recettes nutritives, ainsi que des astuces, des idées et des anecdotes provenant de certains des meilleurs athlètes et entraîneurs du Québec.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement
Auteur Marielle Ledoux, Genevieve Saint-Martin, Natalie Lacombe
Langue français
Pages 296
ISBN 9782922072518
Fabrication Canada