Description

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Conçu pour les athlètes, ce programme d'entraînement offre des exercices d'étirement pour le devant du corps qui favorisent l'ouverture des hanches et des épaules, le renforcement des muscles du tronc et la pratique de torsions. On y trouve aussi des exercices centrés sur la respiration et l'harmonie de l'esprit. Certains de ces exercices sont exigeants physiquement, tandis que d’autres sont plus relaxants, visant le rétablissement de l’équilibre du corps. Convient aussi bien aux débutants qu'aux adeptes de niveau avancé qui cherchent à garder un esprit sain dans un corps sain. Images tournées à Vancouver et à Whistler, en Colombie-Britannique.

  • Plus de quatre heures de yoga « flow »
  • Les exercices varient en longueur et en intensité
  • Conçu par l’instructeur Eoin Finn
  • En anglais seulement

Caractéristiques techniques

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Auteur Eoin Finn
Langue anglais
Longueur 240 min
Fabrication Canada