<p>Un livre destiné aux grimpeurs de blocs, alpinistes, grimpeurs sportifs et grimpeurs traditionnels. Eric Horst a passé en revue les aspect cognitifs et neurophysiques de l'escalade, et en a retiré ce programme complet. On pourrait dire qu'il s'agit d'un mode d'emploi pour votre cerveau de grimpeur. L'auteur résume les trois niveaux d'entraînement mental qui correspondent aux niveaux d'expérience et d'engagement débutant, intermédiaire et élite. Utilisez-le pour fixer vos objectifs immédiats ou parfaire votre approche personnelle dans les années de grimpe à venir. (En anglais seulement)</p>

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