Description

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Apprenez à courir plus rapidement et plus efficacement en effectuant une transition sécuritaire vers la course naturelle. Rédigé par un gourou de la course et un spécialiste de la mécanique des blessures, le livre permet de suivre un plan de transition s'étalant sur huit semaines qui comprend un programme d’entraînement et de renforcement musculaire pour passer sans heurt à la course naturelle. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour course
Auteur Danny Abshire
Langue anglais
Pages 224
Édition 1re
ISBN 9781934030653
Fabrication États-Unis