Description

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Pour les compétiteurs multisport qui ne sont pas fervents de natation. Ce livre porte sur l'histoire du duathlon, l'abc du sport et la façon de le pratiquer avec plaisir. Il comprend des principes et des programmes d'entraînement pour participer à des courses de différentes longueurs, aussi bien pour les débutants que les coureurs réguliers. Présentant des programmes d'entraînement de treize semaines, l'auteur aborde également les techniques de base de la course, du vélo et de la marche rapide en plus de traiter de l'équipement nécessaire et de la planification d'une course. L'auteur est médecin, professeur en médecine préventive et athlète multisport d'expérience.

Caractéristiques techniques

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Auteur Steven Jonas
Langue anglais
Pages 240
ISBN 9780762778249
Fabrication États-Unis