Description

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Au moyen d'explications détaillées et d'instructions étape par étape, ce livre met en lumière les techniques de course de l'ultramarathonien Danny Dreyer. En tant que coach de course, il a aidé d'innombrables néophytes, coureurs chevronnés et triathlètes. Ce type de course combine les concepts de méditation du Tai-chi aux techniques de course à pied pour créer une façon de se mouvoir innovante et naturelle qui minimise la douleur et les risques de blessures. Bref, un livre conçu pour améliorer la concentration mentale, la foulée, la santé, la forme physique et le bien-être en général.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour
  • entraînement
  • course
Auteur Danny Dreyer
Langue anglais
Pages 320
ISBN 9781416549444
Fabrication États-Unis