Description

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Extrêmement bien documenté, cet ouvrage démystifie une cinquantaine d'idées préconçues parmi les plus courantes à propos de l'entraînement et de l'activité physique. Que vous vouliez améliorer votre performance ou perdre du poids, accroître votre endurance ou votre puissance, vous atteindrez vos objectifs en vous montant un programme d'exercice plus sécuritaire et plus intuitif.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement
Auteur Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Langue français
Pages 240
ISBN 9782761932523
Fabrication Canada