The Time-Crunched Cyclist 2e édition

5031-796
  • Fourchette de prix : 18,50 $

Description

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Comprend des plans d'entraînement pour le cyclocross et les épreuves d'endurance à vélo de montagne, ainsi que des conseils pour transformer le vélo-boulot en séances d'entraînement efficaces. Il permet de développer la forme physique, la vitesse et la puissance à l'aide de plans d'entraînement éprouvés. Les cyclistes débutants ou avancés peuvent améliorer rapidement leur niveau physique en effectuant des séances d'intervalles. Chaque plan comprend des séances efficaces pour les gens pressés, des conseils nutritionnels et des exercices musculaires supplémentaires. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour
  • entraînement de vélo
  • cyclocross
  • vélo-boulot
Auteur Chris Carmichael, Jim Rutberg
Langue anglais
Pages 262
Édition 2e
ISBN 9781934030837
Fabrication États-Unis