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Vous avez votre équipement et votre programme d'entraînement, et vous connaissez la date de votre prochaine course ; c'est maintenant le temps de vous concentrer sur la nutrition ! Conçu spécifiquement pour les triathloniens, ce guide complet vous montre comment bien alimenter votre corps pour maximiser votre performance. Il présente en détail divers régimes pour les sprinteurs, les athlètes olympiques et les participants à des courses Ironman, en plus de fournir des conseils pour régler les problèmes liés à la nutrition éprouvés par des triathloniens. Expert en nutrition et en activité physique, l'auteur est lui-même triathlonien.

Caractéristiques techniques

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Auteur Dr. Jamie. A. Cooper
Langue anglais
Pages 208
ISBN 9780762781041
Fabrication États-Unis