Description

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Ce guide est une mine d'informations pratiques relatives à la nutrition, à la prévention de blessures, à la récupération, à la musculation et à la préparation psychologique. Vous y trouverez des programmes d'entraînement pour tous les niveaux, ainsi que des plans nutritionnels personnalisables. S'y trouvent également des recettes simples.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement
Auteur Richard Chouinard, Natalie Lacombe
Langue français
Pages 324
ISBN 9782924119037
Fabrication Canada