Courir mieux

5035-085
  • Fourchette de prix : 32,50 $

Description

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Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour
  • course
  • entraînement
Auteur Jean-François Harvey
Langue français
Pages 311
ISBN 9782761936767
Fabrication Canada