Description

Afficher Description

Peu importe votre activité – randonnée, vélo, course à pied, escalade ou ski – de bons étirements peuvent vous aider à optimiser votre performance. Ce livre vous apprend les bonnes façons de vous étirer en plus de vous présenter des programmes d'étirement pour 36 sports et activités. Il présente plus de 200 étirements et comprend plus de 1000 illustrations claires, pour vous aider à accroître votre souplesse, améliorer votre performance et prévenir les blessures.

Caractéristiques techniques

Afficher Caractéristiques techniques
Auteur Bob Anderson
Langue français
Pages 192
ISBN 9782764014424
Fabrication Canada