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Vous voulez vous mettre en forme ? Ce guide complet de mise en forme comprend 420 conseils pour intégrer l'activité physique à votre quotidien. Parmi les thèmes abordés, garder la motivation, se préparer à des défis précis et maintenir son programme dans des conditions difficiles ou à différentes étapes de sa vie.

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement
Auteur Guy Thibault
Langue français
Pages 189
publié 2013
ISBN 9782922072976
Fabrication Canada