Racing Weight Cookbook

5037-549
  • Fourchette de prix : 25,00 $

Description

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Équilibrez votre apport en glucides, en gras et en protéines pour atteindre vos objectifs de vélo, de ski ou de course. Conçu pour les athlètes d'endurance, ce livre présente plus de 100 recettes faciles pour satisfaire votre appétit, que vous soyez un pro de la cuisine ou un néophyte. Apprenez à préparer des repas à forte teneur énergétique ainsi que des barres et des smoothies riches en nutriments. Découvrez comment utiliser les grains entiers, les fibres et les protéines maigres pour rehausser la qualité de votre alimentation. De plus, obtenez des conseils pour gagner du temps lors de l'achat et de la préparation de vos aliments, ce qui vous permettra de consacrer plus de temps à votre entraînement. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement
Auteur Matt Fitzgerald, Georgie Fear
Langue anglais
Pages 240
ISBN 9781937715151
Fabrication États-Unis