Hansons Half Marathon Method

5038-794
  • Fourchette de prix : 17,50 $

Description

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Votre guide pour courir votre premier demi-marathon ou pour battre votre record personnel. Comprenant des programmes d'entraînement pour tous les niveaux (avancé, intermédiaire ou débutant), ce livre vous enseigne des techniques d'entraînement efficaces. Apprenez à vous fixer des objectifs de temps, à comprendre la cadence d'entraînement, à gérer la fatigue et à intégrer des courses à votre programme. Si vous avez un horaire chargé, le guide présente également des façons d'adapter votre plan d'entraînement à votre vie bien remplie.

(En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Auteur Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Langue anglais
Pages 296
ISBN 9781937715199
Fabrication États-Unis