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Description

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Développez votre concentration mentale, devenez un meilleur grimpeur et décuplez votre plaisir. Basé sur les dernières recherches dans le domaine de la science du cerveau et de la psychologie, ce livre vous expliquera comment changer votre état d'esprit et vos habitudes d'entraînement pour optimiser vos performances. Vous apprendrez également à surmonter vos peurs et vos angoisses qui vous empêchent d'atteindre votre potentiel. Le livre démontre également comment aider vos partenaires d'escalade à s'améliorer en plus de présenter un programme d'entraînement explicite et des exercices détaillés afin que vous puissiez repousser vos limites tout en profitant pleinement de vos sorties d'escalade. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement d'escalade
Auteur Don McGrath, Jeff Elison
Langue anglais
Pages 274
publié 2014
ISBN 9781892540881
Fabrication États-Unis