Description

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Envie de grimper ? Peu importe si vous visez une cote de 5.9 ou de 5.15, ce guide vous aidera à atteindre vos objectifs. Apprenez comment immédiatement et continuellement améliorer vos techniques de grimpe grâce à un plan d'action détaillé et facile à suivre. Que vous soyez un néophyte ou un grimpeur chevronné, ce livre décrit comment développer votre force musculaire et votre technique. Il contient aussi des programmes d'entraînement pour les grimpeurs débutants, intermédiaires et avancés, en plus de couvrir l'escalade de bloc, sportive et traditionnelle. S'y trouvent plus de 200 illustrations en couleurs pour expliquer les bonnes techniques. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement d'escalade
Auteur Michael L. Anderson, PhD, Mark L. Anderson
Langue anglais
Pages 304
ISBN 9780989515610
Fabrication Chine