Field Guide to Ultrarunning

5040-292
  • Fourchette de prix : 20,00 $

Description

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Les ultramarathons ne pardonnent pas les erreurs. Ce guide complet vous offre de sages leçons, apprises à la dure par l'ultramarathonien Hal Koerner. Vous y trouverez des conseils éprouvés et des trucs pour choisir les vêtements les plus appropriés, des lignes directrices concernant les collations et l'hydratation, des techniques, des recommandations au sujet des premiers soins et des conseils pour mieux vous adapter à l'altitude, aux tempêtes et à la chaleur. Utilisez-le pour planifier vos courses, choisir vos coéquipiers et élaborer des stratégies mentales pour mieux gérer des courses de 50 km, 50 miles ou 100 miles. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour course
Auteur Hal Koerner, Adam Chase, Scott Jurek
Langue anglais
Pages 224
ISBN 9781937715229
Fabrication États-Unis