Description

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L'entraîneur Matt Dixon a aidé de nombreux athlètes à devenir triathlètes professionnels et à rejoindre l'élite. Son approche globale prend en compte le développement complet de l'athlète. Il explique en détail les quatre piliers qui forment la base de son programme d'entraînement Purplepatch : entraînement, récupération, nutrition et résistance. Le livre inclut également des sections sur la course, la nage et le vélo en plus de fournir des conseils pour atteindre le sommet de sa forme et ainsi performer sur de longues distances.

(En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour triathlon
Auteur Matt Dixon, Meredith Kessler
Langue anglais
Pages 356
ISBN 9781937715113
Fabrication États-Unis