Trailhead: The Dirt on All Things Trail Running

5044-590
  • Fourchette de prix : 17,50 $

Description

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Un guide judicieux qui traite de tous les aspects de la course sur sentier. Écrit par une coureuse de longue date, triathlonienne et adepte de course d'aventure, ce guide illustré s'adresse à toutes les personnes souhaitant courir sur des sentiers. L'auteure explique comment trouver de bons sentiers, choisir les vêtements et les chaussures appropriés, transporter de l'eau, rester à l'abri des intempéries et éviter les animaux sauvages. Vous apprendrez aussi comment vous préparer pour les courses et les longs parcours, et prévenir les blessures. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour course
Auteur Lisa Jhung
Langue anglais
Pages 264
ISBN 9781937715328
Fabrication États-Unis