Description

Afficher Description

Un guide sur la pratique du yoga, destiné aux personnes actives, qu'elles soient débutantes ou enseignantes. Chaque routine fait bouger la colonne vertébrale dans toutes les directions et travaille les hanches. D'une durée variant entre 5 et 50 minutes, ces séances vous apporteront satisfaction et détente. Vous pouvez également combiner plusieurs routines pour renforcer votre corps et le rendre plus flexible et plus résistant aux blessures. L'auteure est une spécialiste du yoga, reconnue auprès des personnes actives. Ce guide a été conçu pour rester à plat afin de pouvoir s'y référer facilement. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

Afficher Caractéristiques techniques
Idéal pour yoga
Auteur Sage Rountree
Langue anglais
Pages 256
ISBN 9781937715359
Fabrication États-Unis