Believe Training Journal

5045-051
  • Fourchette de prix : 17,50 $

Description

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Pour les femmes qui aiment courir ou celles qui décident de s'y mettre. À la fois cahier d'exercices (bon pour un an), journal d'entraînement et manuel pratique, ce petit livre vous aide à repousser vos limites, trouver le rythme parfait et utiliser le sport pour améliorer votre qualité de vie. Vous y trouverez des photographies, des conseils éclairés, de l'inspiration, ainsi que des expériences vécues et des secrets durement acquis que partagent des pros du circuit de course. Présentant un design pratique, ce journal vous guidera à travers les saisons en vous aidant à fixer des objectifs, à planifier vos semaines d'entraînement et à faire le suivi de vos données quotidiennes. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour
  • entraînement
  • course
Auteur Lauren Fleshman, Roisin McGettigan-Dumas
Langue anglais
Pages 240
ISBN 9781937715281
Fabrication Chine