Description

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L'ouvrage The Athlete's Fix vous propose un programme simple et efficace en trois étapes pour identifier les intolérances alimentaires, parcourir les différents régimes populaires et élaborer votre propre régime personnalisé afin de favoriser votre santé et votre performance sportive. Dans le but d'amener votre alimentation sur la bonne voie, l'auteure décrit en détail un régime fonctionnel de base pour vous aider à identifier les ingrédients spécifiques susceptibles de causer une intolérance au gluten ou au lactose, une tolérance réduite à certains types de sucres comme le fructose, des réactions à des produits chimiques alimentaires (salicylates, amines, et glutamates) ou de l'inflammation. Une fois vos symptômes disparus, vous pouvez recommencer à ajouter des aliments sécuritaires jusqu'à ce que vous arriviez à un régime personnalisé de haute performance qui vous permet de profiter du plus grand nombre d'aliments sains possible. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement
Auteur Pip Taylor
Langue anglais
Pages 256
ISBN 9781937715335
Fabrication États-Unis