Hansons Marathon Method 2nd Edition

5047-774
  • Fourchette de prix : 18,50 $

Description

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Préparez votre corps et votre esprit pour la grande course ; pas seulement pour les premiers kilomètres. Ce guide d'entraînement propose des exercices de course rapide à cadence précise et des courtes sorties intenses pour refaire les muscles et développer l'endurance. L'auteur insiste sur l'importance d'un entraînement constant pour se préparer mentalement à franchir les derniers kilomètres d'un marathon. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour course
Auteur Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
Langue anglais
Pages 256
Édition 2e
ISBN 9781937715489
Fabrication États-Unis