Triathlete's Training Bible 4th Edition

5050-668
  • Fourchette de prix : 26,95 $

Description

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Tout ce que vous avez besoin de savoir au sujet de la préparation en vue d'un triathlon. Utilisez ce livre pour planifier votre saison et vous préparer à la course. Il comprend des exercices et des stratégies pour améliorer vos performance à la nage, sur deux roues et au pas de course, en plus d'offrir des conseils d'entraînement en force musculaire pour développer votre puissance. De plus, il offre de l'information au sujet de la gestion de la fatigue, et des astuces sur la nutrition pour améliorer le temps de récupération et votre composition corporelle. De cette façon, vous serez fin prêt pour votre prochain entraînement ou pour la prochaine course à votre calendrier. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour triathlon
Auteur Joe Friel
Langue anglais
Pages 352
Édition 4e
ISBN 9781937715441
Fabrication États-Unis