The Cyclist's Training Bible 5th Edition

5061-294

The Cyclist's Training Bible 5th Edition

5061-294
  • Fourchette de prix : 26,95 $

Description

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Maximisez l'efficacité de votre temps en selle grâce à ce guide complet. Il contient des stratégies d'entraînement et des idées pour établir vos propres plans personnalisés. Il traite également de tous les sujets pour vous entraîner, faire des courses et connaître du succès en cyclisme. Apprenez comment utiliser efficacement un capteur de puissance, adapter votre plan d'entraînement au fil de la saison, gérer la fatigue et accélérer la récupération après une course. Cet ouvrage comprend également des conseils sur la nutrition et sur l'entraînement musculaire complémentaire afin de développer la puissance nécessaire pour les sprints. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement de vélo
Auteur Joe Friel
Langue anglais
Pages 344
publié 2018
Édition 5e
ISBN 9781937715823
Fabrication États-Unis