Description
Nous avons tous des raisons différentes de courir. Certains s’initient à cette activité pour respecter une résolution du Nouvel An, tandis que d'autres y sont tout simplement accros. La montre Forerunner 45 de Garmin vous aide à personnaliser votre entraînement en vous fournissant des données sur vos activités physiques, vos périodes de repos et votre sommeil. Dotée de la toute nouvelle génération du cardiomètre optique Elevate, elle capte votre fréquence cardiaque directement à partir de votre poignet, sans que vous ayez à porter une sangle de poitrine. Les statistiques de vos séances de course à pied, comme la vitesse et la distance parcourue, sont mesurées par le GPS intégré et les accéléromètres internes. Ces capteurs travaillent de concert pour transformer vos mouvements en données afin de tenir compte de toutes vos activités quotidiennes et de tous vos efforts au gym et sur les sentiers. Vous pouvez également connecter votre montre à votre téléphone par l’intermédiaire de l’application Garmin Connect afin de profiter d’une multitude de fonctions intelligentes. Cette application vous permet de passer en revue vos activités, de recevoir des notifications (textos, alertes de médias sociaux, courriels, etc.), de télécharger des plans d'entraînement, de consulter les prévisions météo, de gérer certaines applications de votre téléphone telles que les lecteurs de musique, et plus encore. Vous pouvez même l’utiliser pour accéder à une communauté en ligne et participer à des défis, partager vos réussites et recevoir les encouragements d'autres usagers.
- Modes intégrés pour le vélo (à l’extérieur), la course à pied (à l'extérieur) et la marche, ainsi que pour des activités supplémentaires accessibles depuis l’application gratuite Garmin Connect, comme l’entraînement sur un elliptique ou un simulateur d’escalier, le vélo stationnaire, le tapis roulant, le yoga, etc.
- Antenne interne d’une grande puissance captant les signaux de trois constellations de satellites, soit GPS, GLONASS et Galileo; ces réseaux multiples, combinés à la mise en mémoire cache de la position des satellites, assurent une connexion rapide et un signal fiable, où que vous soyez.
- Fonction LiveTrack (activée au moyen d'un téléphone intelligent jumelé) permettant à vos amis, à votre famille ou à vos entraîneurs de suivre vos déplacements et votre fréquence cardiaque en temps réel
- Nouvelle version V3 plus mince du capteur optique de fréquence cardiaque Elevate procurant des données plus fiables et plus constantes, et ne nécessitant pas de sangle de poitrine
- Transmission de votre fréquence cardiaque vers d’autres appareils au moyen du protocole ANT+
- Données relatives au VO2 max pour mieux comprendre votre niveau de forme physique en déterminant si votre corps utilise l’oxygène efficacement
- Fonction de détection des incidents au moyen des capteurs internes et transmission automatique de votre position à vos contacts d'urgence en cas d'accident par l'entremise d'un téléphone intelligent jumelé
- Mode d’assistance (activé au moyen d'un téléphone intelligent jumelé) envoyant un message prédéfini permettant à vos proches de suivre votre position
- Moniteur d’énergie Body Battery surveillant vos niveaux d’énergie tout au long de la journée en faisant un suivi de votre activité, de vos périodes de repos, de vos repas et plus encore pour vous aider à planifier votre entraînement
- Fonction Garmin Coach proposant des plans d’entraînement gratuits et personnalisés que vous pouvez télécharger sur Garmin Connect pour vous entraîner pour votre première course de 5 km, pour améliorer votre temps lors de votre prochaine course de 10 km ou tout simplement pour vous entraîner plus efficacement
- Fonction de surveillance du niveau de stress sur une échelle de 0 à 100 (plus le score est bas, plus le niveau de stress est bas) au moyen de la variabilité de la fréquence cardiaque dans les moments d'inactivité; lorsque le niveau de stress est élevé, le minuteur de la montre vous incite à vous détendre en suivant des étapes précises
- Suivi des activités en tout temps et compteur de pas afin de détecter votre niveau de forme physique et de vous aider à adopter un mode de vie plus actif
- Indicateur vous avisant qu'il est temps de bouger lorsque vous avez été inactif trop longtemps
- Mode de suivi du sommeil surveillant votre repos et indiquant le nombre total d'heures de sommeil, ainsi que les périodes de mouvement et de sommeil réparateur dans votre profil dans l’application Garmin Connect
- Réception de notifications (courriels, textos, alertes et plus) envoyées à partir de votre téléphone intelligent grâce à la connectivité Bluetooth
- Synchronisation automatique de vos données vers un téléphone intelligent jumelé exécutant l'application Garmin Connect gratuite
- Compatibilité avec les appareils ANT+ et Bluetooth Smart, tels que les podomètres ainsi que les capteurs de vitesse et de cadence (mais pas les capteurs de puissance ni les feux intelligents Varia)
- Accès à la boutique Connect IQ pour télécharger des cadrans de montre personnalisés
- Design intuitif à cinq boutons se manipulant avec ou sans gants et dans toutes les conditions météo
- Affichage en continu et en couleur, lumineux et net en toutes conditions
- Mémoire interne pouvant stocker jusqu'à 200 heures d'historique; stockage de toutes les données liées à vos activités sur Garmin Connect
- Autonomie de la pile rechargeable au lithium-ion : jusqu'à 13 heures en mode GPS ou jusqu’à 7 jours en mode montre intelligente
- Bracelet convenant aux poignets d'une circonférence de 129 à 197 mm
- Dans la boîte : montre Forerunner 45, câble de recharge et documentation
Caractéristiques techniques
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Caractéristiques techniques
| Poids | 36 g |
|---|---|
| Idéal pour |
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Matériau du cadran
Le polycarbonate est abordable, léger, résistant à l'usure et offre une bonne clarté optique. Le verre de cristal minéral est beaucoup plus résistant et offre une grande clarté optique. Le cristal de saphir est un des matériaux les plus résistants et offre une clarté optique exceptionnelle. |
verre de cristal minéral |
| Matériau du bracelet | silicone |
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Indice IP X
Indique le degré de protection contre les liquides. IP X1 : chute de gouttes d’eau, IP X4 : projections d’eau, IP X5 : jets d’eau, IP X6 : projections d’eau assimilables, IP X7 : immersion jusqu’à 1 m pendant 30 minutes ou moins, IP X8 : immersion prolongée selon les indications du fabricant. |
IP X8 |
| Dimensions | 4.2 x 1.2 cm |
| Rappel d'alarme | non |
| Minuterie | oui |
| Chronomètre | oui |
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Boussole électronique
Une boussole électronique permet à l'utilisateur de définir dans quelle direction il se dirige lorsqu'il est arrêté ou lorsqu'il se déplace trop lentement pour qu'elle soit détectée par le GPS. |
non |
| Format d'affichage 12/24 h | oui |
| Interface |
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| Signal de pile faible | oui |
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Calories brûlées
Le nombre de calories brûlées est calculé en fonction de données provenant du cardiomètre. |
oui |
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Applications compatibles
Communauté en ligne avec laquelle l'utilisateur peut analyser, classer et partager ses données. |
Garmin Connect |
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Ajout de cartes possible
Possibilité d'ajouter des cartes pour pouvoir identifier et nommer des points de cheminement afin de créer des itinéraires. Il est ensuite possible de télécharger la carte de son choix sur le GPS. |
non |
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Entraînements programmables
Envie d'une course rapide, d'une sortie de vélo relaxe ou d'une séance d'entraînement variée ? Cette fonction permet de créer des entraînements personnalisés adaptés aux objectifs de la journée. |
fonctions avancées |
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Lancement automatique du circuit
Fonctionnalité permettant de lancer automatiquement un nouveau circuit lorsque vous avez parcouru une distance donnée. |
oui |
| Cardiomètre | oui |
| Alarme de distance/temps | oui |
| Intervalles d'entraînement | oui |
| Bluetooth | oui |
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Fonction Auto Pause
Permet d'arrêter le chronomètre lorsque vous vous arrêtez ou si votre cadence est inférieure à une cible définie. |
oui |
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Fréquence cardiaque en temps réel
Permet de connaître le nombre de pulsations par minute durant l'activité. |
oui |
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Calories brûlées en temps réel
Permet de connaître le nombre de calories brûlées durant l'activité. |
oui |
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Capteur de vitesse/cadence
Permet de suivre la cadence de pédalage et de calculer le nombre de coups de pédale par minute. |
vendue séparément |
| Autonomie des piles | 13-168 h |
| Sangle de poitrine | vendue séparément |
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Points d'intérêt personnalisés
Un point d'intérêt est un lieu ou un site précis qui intéresse une personne (par ex. un belvédère favori, un café où il faut absolument arrêter en route, etc.). La fonction des points d'intérêt personnalisés permet à l'utilisateur d'enregistrer sur son GPS seulement les sites qui l'intéressent. |
oui |
| Unités de mesure métriques/impériales | oui |
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Capteur de puissance
Permet de connaître la puissance développée en watts durant l'activité. |
non compatible |
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Transfert d'appareil à appareil
Partage sans fil des données des appareils similaires. |
non |
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Base géographique
Données cartographiques de base intégrées dans le GPS. La base géographique peut varier d'un appareil à l'autre. |
non |
| Calcul de zone | non |
| Tableau des marées | non |
| Indicateur de pile faible | oui |
| Carte mémoire | n'en accepte pas |
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Podomètre au pied
Accessoire qui s'attache au soulier pour capter les données de course (c.-à-d. cadence et vitesse) et les transmettre au GPS ou au cardiomètre. |
vendue séparément |
| Écran tactile | non |
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Zones cibles de fréquence cardiaque
Permet d'afficher à l'écran les zones cibles de fréquence cardiaque durant l'activité. |
oui |
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Altimètre barométrique
Permet de faire des prévisions météo et indique l'altitude. Utilisé avec une carte topographique, un altimètre barométrique peut aider à confirmer la position, fonction très utile lorsque le GPS ne reçoit aucun signal. |
non |
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Signal codé
Pour s'assurer qu'il n'y ait aucune interférence entre la sangle de poitrine et votre montre. Nécessaire lorsque vous devez vous entraînez dans une zone où il est possible de capter d'autres signaux (un gym ou des sentiers achalandés par exemple). |
oui |
| Enregistrement des entraînements | oui |
| Synchronisation sans fil | oui |
| WiFi | non |
| Verrouillage des boutons | oui |
| Pile(s) | lithium-ion (comprise) |
| Rétroaction haptique | oui |
| Diamètre du cadran | 42 mm |
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Concurrent virtuel
Fonctionnalité permettant aux utilisateurs de poursuivre des objectifs d'entraînement en se mesurant à un concurrent virtuel ou en respectant une série d'alarmes. |
oui |
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Pause chronomètre
Arrête temporairement le chronomètre lorsqu'on ralentit au-dessous d'une vitesse donnée ou qu'on s'arrête, puis relance le chronomètre lorsqu'on accélère à nouveau. |
oui |
| Bracelet remplaçable | oui |
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Alarme de cadence
Déclenche une alarme quand on s'éloigne de la cadence prédéfinie. |
oui |
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Compatible ANT+
ANT+ est un protocole de communication sans fil nécessitant très peu d'énergie. Par exemple, les données recueillies par un capteur sans fil peuvent être affichées sur un cyclomètre ou un téléphone intelligent, et ensuite téléchargées sur un ordinateur. |
oui |
| Fabrication | Taïwan |