En attendant de prendre le chemin des sentiers, vous rêvez probablement à la forêt verdoyante qui vous entourera pendant votre randonnée. Ou peut-être vous imaginez-vous déjà au point de vue, en train de prendre des photos avec vos ami·e·s ou de déguster les délicieuses collations que vous aurez apportées dans votre sac.
Mais il y a une chose encore plus importante à laquelle il faut réfléchir bien avant de franchir le pas de la porte : la sécurité.
Pourquoi la sécurité est si importante en randonnée
La plupart des adeptes de randonnée ne s’attendent pas à rencontrer un problème ni à avoir besoin de l’aide des équipes de recherche et sauvetage. Pourtant, c’est exactement ce qui arrive à certains groupes. Près de 1 900 incidents de recherche et sauvetage ont lieu chaque année en Colombie-Britannique – et on ne parle que d’une seule province.
Il est important de se rappeler que les équipes de recherche et sauvetage sont prêtes à vous venir en aide 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. En cas d’urgence, composez le 9-1-1. Les services de sauvetage sont gratuits au Canada. Mais pour éviter de vous retrouver dans cette situation, respectez les trois P d’AdventureSmart : plan de route, préparation par la formation, et possession de l’équipement essentiel (plus de détails ci-dessous).
Principales raisons d’appeler les secours et façons d’éviter cette situation
En Colombie-Britannique, les équipes de recherche et sauvetage sont surtout sollicitées parce que les gens :
- se blessent;
- se perdent ou sont désorientés;
- vont au-delà de leurs capacités.
AdventureSmart s’est donné pour mission de sensibiliser et de former les adeptes de randonnée (et de toute autre activité de plein air) en leur fournissant des conseils pour pratiquer le plein air en toute sécurité. Son objectif est de réduire le nombre et la gravité des incidents de recherche et sauvetage. Jetons un coup d’œil à chacune des situations ci-dessus pour que votre prochaine randonnée se déroule sans ennuis.
Prévenir les blessures
Ne sautez pas d’étapes. Au début de la saison, prenez votre temps et commencez par de courtes randonnées. Augmentez graduellement la longueur et la technicité de vos excursions lorsque vous êtes prêt·e.
Écoutez aussi votre corps. En cas de fatigue, de douleur, de soif, de faim, d’épuisement mental ou d’ampoule, réglez ces problèmes immédiatement. Sinon, ils pourraient s’aggraver. La plupart des blessures surviennent en fin de journée, lorsqu’on est fatigué.
Enfin, ne sous-estimez pas l’importance des premiers soins. Assurez-vous que tous les membres de votre groupe ont suivi une formation en secourisme, apportent une trousse de premiers soins et savent comment utiliser les fournitures qu’elle contient.
Éviter de se perdre ou d’être désorienté·e
Si vous vous perdez ou perdez vos repères pendant une randonnée, la meilleure chose à faire est de vous arrêter et de rester où vous êtes, puis de réfléchir, observer, planifier et agir. N’essayez pas de retrouver votre chemin en prenant un « raccourci » ou en quittant le sentier. Vous pourriez vous éloigner encore plus de votre destination et vous retrouver à un endroit dangereux.
Les « raccourcis » vous écartent aussi de l’itinéraire que vous avez indiqué dans votre plan de route (voir ci-dessous), ce qui compliquera la tâche des équipes de recherche et sauvetage. Si vous vous éloignez de votre itinéraire d’un seul kilomètre, elles devront vous chercher dans une zone de 3,1 kilomètres carrés. Si vous vous en éloignez de trois kilomètres, la superficie de la zone de recherche augmente à 28 kilomètres carrés.
Respecter ses limites
Prendre un risque signifie de s’exposer à un danger, qu’il s’agisse de traverser un ruisseau ou d’escalader de gros rochers. Avez-vous les compétences et les formations nécessaires pour prendre ce risque? Réfléchissez aux conséquences possibles et prenez la meilleure décision pour vous et votre groupe.
Si des membres de votre groupe n’ont pas les compétences requises pour prendre le risque, la décision devrait être évidente : ne le prenez pas. C’est mieux de rebrousser chemin ou de contourner l’obstacle (si possible) que d’ignorer vos limites et de vous blesser.
Avant d’entreprendre votre aventure, c’est une bonne idée d’évaluer le niveau de compétence de chaque personne et de lui demander ses objectifs pour la journée. En vous assurant que vous êtes tous sur la même longueur d’onde, vous pourrez prendre de meilleures décisions plus rapidement une fois sur le sentier, et faire en sorte que tout le monde rentre à la maison sans incident.
Comment vous préparer pour votre prochaine randonnée AdventureSmart recommande de se préparer en suivant les trois P :
- plan de route;
- préparation par la formation;
- possession de l’équipement essentiel.
Voici quelques préparatifs à faire avant votre randonnée.
Plan de route
Planifiez votre itinéraire en lisant le guide des sentiers, la carte et les directives. Assurez-vous de bien évaluer le terrain et les conditions. Y a-t-il encore de la neige sur le sentier? Aurez-vous accès à de l’eau? Consultez les prévisions météo pour décider si la journée que vous avez choisie est la bonne.
Remplissez toujours un plan de route qui indique où vous irez et qui vous accompagnera. Donnez-le à une personne de confiance qui appellera les secours en composant le 9-1-1 si vous n’êtes pas de retour à l’heure prévue.
Préparation par la formation
Avant de partir, acquérez les compétences dont vous aurez besoin en suivant des cours de certification (comme des cours de secourisme) ou en participant à des programmes de mentorat (p. ex. en vous joignant à un club de randonnée dirigé par des personnes compétentes). S’il y a longtemps que vous avez mis les pieds sur les sentiers, vaut mieux ne pas vous surmener. Les courtes sorties sur des sentiers près de chez vous sont une bonne façon de retrouver vos muscles de rando.
Possession de l’équipement essentiel
Même si vous croyez que la randonnée sera « facile » ou « courte », apportez toujours les essentiels, en plus de l’équipement pertinent pour la saison et l’activité. Il est aussi important de savoir comment utiliser votre équipement et de vous assurer qu’il est en bon état. Avez-vous vérifié les piles de votre lampe frontale et apporté des piles de rechange? Est-ce que votre téléphone et votre dispositif de communication (p. ex. appareil SPOT, inReach ou Zoleo) sont entièrement chargés?
Voici quelques trucs supplémentaires pour préparer une courte randonnée. Si vous êtes prêt·e à faire une randonnée avec nuitée, vous devrez tenir compte de quelques détails de plus.
En prenant le temps de planifier et de préparer votre randonnée, vous réduisez le risque d’avoir des problèmes en cours de route et rendez votre sortie plus agréable. N’oubliez pas : votre objectif ultime n’est pas d’atteindre le sommet ou le point de vue, mais plutôt de rentrer à la maison.
