Training for Climbing 3rd Edition

5051-227
  • Fourchette de prix : 33,00 $

Description

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Améliorez vos performances et apprenez à mieux vous concentrer en grimpant. Les techniques mises de l'avant dans ces pages s'inspirent de recherches menées dans les domaines de la médecine sportive, de la nutrition et de la mise en forme pour vous aider à développer de façon concrète vos aptitudes en escalade. Cette édition comprend de l'information complète pour apprendre les techniques d'entraînement, améliorer vos capacités mentales, développer votre force musculaire et votre endurance, et accroître votre niveau de forme général. Faites une auto-évaluation de vos aptitudes, puis créez-vous un programme d'entraînement personnel qui donnera des résultats. Ce livre couvre aussi les thèmes de la nutrition, de la récupération et de la prévention des blessures. Illustré de photographies couleur. (En anglais seulement)

Caractéristiques techniques

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Idéal pour entraînement d'escalade
Auteur Eric J. Horst
Langue anglais
Pages 352
Édition 3e
ISBN 9781493017614
Fabrication Chine