Obtenez des conseils utiles pour vous initier à la course, comme la façon de choisir des chaussures de course et de vous préparer à une course sur sentier, et plus encore.
Conseils pour la course et l’entraînement
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Comment choisir une montre ou un moniteur d’entraînement
Déterminez d’abord quelles fonctions répondent le mieux à vos besoins.
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Choisir des chaussures de course
Peu importe si vous courez sur l'asphalte ou sur des sentiers, vous devrez miser sur des chaussures adaptées à votre foulée et à vos besoins.
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Course sur sentier : guide du débutant
Les coureurs sur sentier ont-ils plus de fun ? Lancez-vous pour le savoir.
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Équipement essentiel pour la course sur sentier
Voyez quoi apporter et quels vêtements porter pour votre confort et sécurité.
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Conseils techniques pour la course sur sentier
Apprenez comment attaquer les montées et les sections difficiles avec aisance.
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Participer à une première course sur sentier
Conseils pour franchir la ligne d’arrivée avec le sourire.
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Planifier une longue sortie de course sur sentier
À vos marques, prêt, courez ! (courez, courez et courez encore).
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Choisir des chaussures de course sur sentier
Apprenez comment trouver la bonne paire de chaussures.
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Conseils et équipement pour la course hivernale
Si vous adoptez le bon équipement, vous pourrez courir dehors toute l’année.
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Choisir un moniteur d'entraînement
Indécis ? Voici comment choisir un moniteur d’entraînement.
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