Vêtements de course et d'entraînement

es bonnes couches pour votre course

Les vêtements peuvent faire ou briser votre séance d’entraînement. La coupe, les couches et les tissus appropriés vous permettront de rester actif à l’intérieur et à l’extérieur, peu importe le temps. Les vêtements de conditionnement physique sont conçus pour gérer l’humidité et les odeurs (causées par la sueur), bien s’enfiler pour différentes conditions et s’étirer pour suivre vos mouvements.

Allez-vous sur les sentiers en été? Choisissez des t-shirts et des shorts de course faits de tissus légers, respirants et qui évacuent la sueur. Le collant léger offre plus de couverture, même par temps chaud. Pour les activités par temps froid, les collants ou les pantalons et les chemises à manches longues se superposent bien pour vous garder au chaud. Ajoutez un extérieur coupe-vent ou hydrorésistant de marques comme Patagonia ou Arc’teryx sur le dessus pour vous garder au sec.

L’activité physique à l’extérieur est-elle nouvelle pour vous? Pour obtenir d’excellents conseils sur la façon de rester au chaud, consultez notre article sur la façon de porter plusieurs couches pour les activités de grande nature.

N’oubliez pas quelques extras

Les accessoires offrent plus de confort et de protection contre le mauvais temps toute l’année. Les jours ensoleillés, vous voudrez un chapeau et des lunettes de soleil. Lorsque le temps se refroidit, ajoutez des gants et un cache-cou. Portez une lampe frontale et des vêtements d’extérieur réfléchissants pour être visible dans le noir. Et peu importe le moment de l’année, les chaussettes conçues pour la course garderont vos pieds exempts d’ampoules. Choisis un imprimé coloré pour un peu de style, sans coton!