Équipement de course à pied et entraînement

À vos marques, prêts, courez (avec cet équipement)

Pourquoi tant de gens aiment-ils courir? C’est l’une des formes d’exercice les plus simples (et les plus abordables). C’est également un excellent moyen de ce brancher au plein air, que ce soit votre parc local ou le sentier qui traverse la forêt. Rehaussez vos séances de course avec des vêtements de quelques favoris, comme Salomon, Garmin, [Merrell](Équipement de course à pied et entraînement de Merrell | MEC) et plus encore.

Faites passer vos pieds en premier

La première étape pour une bonne course ou un bon entraînement est la bonne paire de chaussures de course. Vous voulez généralement que vos chaussures soient légères et respirantes, afin que vos pieds ne surchauffent pas lorsque vous transpirez. Les semelles intercalaires coussinées peuvent donner à vos pieds un confort coussiné, et les semelles adhérentes vous donnent de la traction sur les sentiers rocheux. Assurez-vous que les chaussettes que vous portez évacuent également la sueur (abandonnez les chaussettes en coton).

Autres essentiels pour la course et l’entraînement

MEC offre une foule de chemises, de shorts et de collants faits de matériaux respirants à séchage rapide. Beaucoup ont un traitement antimicrobien pour les garder plus frais au fil du temps (et la laine mérinos résiste naturellement aux odeurs). D’autres incontournables pour la course et l’entraînement? Des montres GPS pour suivre les progrès et l’emplacement, des ensembles de course pour transporter de l’eau et des collations, ainsi que des lampes frontales et des gants pour la course hivernale.