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35 défis à relever cet été

28 avril 2017

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Ah… l’été et ses merveilles ! La chaleur, les p’tits zoisiaux, l’odeur de l’herbe fraîche… Malgré la pluie du printemps, MEC se sent inspirée ! Inspirée à injecter une bonne dose de piquant dans votre été en vous invitant à relever ces défis parfois loufoques, parfois corsés, mais toujours distrayants. Relevez-en un, relevez-les tous, pourvu que vous passiez un été formidable dehors !

Suggestion : imprimez-les, découpez-les, placez-les dans un chapeau et faites-les tirer parmi vos amis pendant l’une de vos fêtes estivales.

Et aussi, n’oubliez pas de partager une photo de vous en train de relever votre défi avec #onserejointdehors et de nous suivre sur Instagram @mec_pleinair. Votre photo pourrait se retrouver dans l’un de nos prochains palmarès des meilleures photos du mois.

Allez, on sort de sa zone de confort et on se lance !

Cet été, MEC vous met au défi de…

  • Monter une tente en moins de 4 minutes avec des amis.

  • Monter et descendre les 398 marches de l’escalier du Cap-Blanc à Québec.

  • Gravir le mont Royal jusqu’au belvédère avec un sac à dos rempli de livres.

  • Monter et descendre l’escalier du Casse-Cou à Québec avec les vêtements les plus étranges de votre garde-robe.

  • Faire le plus de squats et de jumping jacks possible en 5 minutes au sommet d’une montagne.

  • Monter une côte à la corde à danser.

  • Faire 30 roulades dans l’herbe sur les plaines d’Abraham.

  • Rester en équilibre sur les mains pendant 30 secondes contre un arbre.

  • Gravir une montagne et danser La Macarena au sommet.

  • Organiser une compétition d’Ultimate Frisbeeavec des amis… sur des surfs à pagaie.

  • Organiser une course en sac de couchage sur les plaines d’Abraham avec des amis.

  • Concocter le meilleur plat de camping avec de la nourriture déshydratée.

  • À la plage : tenir le plus longtemps possible dans une posture de yoga avec de l’eau jusqu’aux genoux.

  • Faire du camping dans votre cour arrière.

  • Faire une pose de yoga sur un surf à pagaie.

  • Organiser une course à thématique Noël entre voisins en plein mois de juillet.

  • Faire 10 push-ups chaque fois que vous entendez quelqu’un dire « Il fait chaud ! ».

  • Organiser un pyjama partydans votre cour arrière et camper à la belle étoile.

  • Photographier votre toutou préféré dans vos endroits de plein air favoris durant l’été.

  • Faire de la course en sentier à la lampe frontale avec des amis.

  • Organiser une course de nuit dans votre quartier où tout le monde se déguise d’accessoires lumineux.

  • Explorer une nouvelle activité : le canyoning.

  • Faire du parapente au mont Sainte-Anne.

  • Descendre la rivière Bras-du-Nord en canot habillé en coureur des bois.

  • Organiser une cuisine communautaire (potluck) dans un parc après une sortie de plein air.

  • Faire le tour de l’île d’Orléans à vélo.

  • Aller faire de la via ferrata au parc de la Chute-Montmorency.

  • Organiser un tournoi de pyramides humaines avec vos amis au parc (sous la supervision de professionnels).

  • Visiter un endroit du Québec où vous n’êtes jamais allé et y camper un week-end.

  • Faire le plus de « bombes » possible en 2 minutes dans un lac !

  • Faire tourner le plus longtemps possible un cerceau autour de votre taille.

  • Essayer un sport de plein air que vous n’avez jamais pratiqué.

  • Vous rendre au boulot à la course au moins 2 fois par semaine (ou en vélo si c’est à plus de 10 km de chez vous).

  • Traverser un lac à la nage avec des amis… et des flotteurs (au besoin).

  • Tenir en équilibre sur une sangle (slackline) au moins 30 secondes.

Partagez vos moments avec #onserejointdehors sur Instagram. On a hâte de voir ça ! Et suivez-vous @mec_pleinair.


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