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    Vous recherchez des chaussures de course?

    Lorsque vous essayez de choisir des chaussures de course, pensez au terrain sur lequel vous allez courir. Si vous préférez courir sur les sentiers, les chaussures de course sur sentier sont dotées de crampons profonds pour une meilleure traction sur les surfaces inégales. Si vous préférez courir sur les trottoirs, les chaussures de course sur route offrent un amortissement qui permet d’absorber les chocs lors des courses plus longues. De nombreux coureurs trouvent qu’il est préférable d’avoir plus d’une paire de chaussures, surtout pour la course sur divers terrains. Ainsi, vous serez toujours enthousiaste d’aller courir et la durée de vie de vos chaussures en sera prolongée.

    Complétez votre tenue de course

    Vos vêtements de course doivent être respirants et évacuer l’humidité pour aider à prévenir la surchauffe et l’irritation. Pour les courses plus longues, une veste d’hydratation ou une ceinture peut être utile pour transporter vos clés, votre téléphone et vos collations. Sur les sentiers de montagne, une veste ou un sac de course peut également vous permettre de transporter votre trousse de premiers soins, des vêtements supplémentaires et des bâtons.

    Pour suivre votre entraînement et votre performance, investissez dans la technologie comme des montres GPS et des moniteurs d’activité physique de Coros et de Garmin. Vous pouvez consulter des statistiques comme le rythme cardiaque, le sommeil et la distance. Les montres de conditionnement physique peuvent vous aider à rester sur la bonne voie, avec des caractéristiques cartographiques et même des conseils d’entraînement. Apprenez-en davantage dans notre article expliquant comment choisir une montre ou un moniteur d’activité physique.