Vous voulez pratiquer des activités de plein air, mais vous ne savez pas par où commencer?  

Les événements communautaires de MEC vous permettront d'essayer de nouvelles activités et d'en apprendre davantage sur le plein air. Grâce à ces événements, vous acquerrez les compétences dont vous avez besoin pour explorer le plein air.  

Restez à l’affût pour savoir quand les futurs ateliers et événements en magasin auront lieu afin que vous puissiez acquérir les compétences essentielles pour votre prochaine aventure en plein air. Apprenez à réparer un pneu crevé, préparer votre première excursion avec nuitée, choisir des chaussons d'escalade et plus encore.  

Trouvez des activités à faire, des endroits à visiter et des personnes qui partagent votre passion pour la nature.  


### **Ateliers en mois de novembre**  


#### [MEC Laval](https://www.mec.ca/fr/stores/laval) (2615, boul. Daniel-Johnson)  

*En ce moment, il n'y a pas de cliniques prévues pour le mois de novembre* 

#### [MEC Longueuil](https://www.mec.ca/fr/stores/longueuil) (4869, boul. Taschereau)  

*En ce moment, il n'y a pas de cliniques prévues pour le mois de novembre* 


#### [MEC Montréal](https://www.mec.ca/fr/stores/montreal) (8989, boul. de l'Acadie)  

**Vélo 101: Décourez les secrets du vélo urbain en hiver** samedi 15 novembre de 12:00pm - 1:00pm

#### [MEC Ottawa](https://www.mec.ca/fr/stores/ottawa) (366, ch. Richmond)  

*En ce moment, il n'y a pas de cliniques prévues pour le mois de novembre* 

#### [MEC Québec City](https://www.mec.ca/fr/stores/quebec) (1475 Boulevard Lebourgneuf)  

*En ce moment, il n'y a pas de cliniques prévues pour le mois de novembre* 

Visitez votre MEC local pour des démonstrations de produits et des ateliers en magasin. Apprenez quelque chose de nouveau, puis jouez dehors.

Ateliers d’apprentissage en magasin

Événements

Le grand retour de MEC Laval

Grand Marché MEC

Votre camp de base

Nettoyage communautaire de sentiers 

Cet hiver, joignez-vous à nous chez MEC

Ouverture de la saison MEC x POW

Pour l’amour de l’escalade

Événements MEC pour le Mois de la Terre

Week-end de l’ouverture officielle du magasin de Moncton 

Fierté d’un océan à l’autre au magasin MEC de Toronto

Fierté d’un océan à l’autre au magasin MEC de Vancouver

Fierté d’un océan à l’autre au magasin MEC de Montréal

Fierté d’un océan à l’autre au magasin MEC de Calgary

Fierté d’un océan à l’autre 

Matt Hanns Schroeter

Sarah Slaughter

Dylan Glynn

Julian Palma

Collaboration artistique : sac de sport Base Camp

Les membres des Récompenses MEC économisent 20 % sur la plupart des marques avec le code promo 20OFFC.

Jetez un coup d’œil à certaines de nos marques canadiennes préférées.

**Mise à jour** : Nous sommes ravis d’annoncer que nous avons récolté **100 086 $** pour soutenir nos sentiers locaux ! Un grand merci à tous ceux qui ont participé à nos événements ou qui ont soutenu les sentiers locaux en achetant des produits de marque MEC. Sans vous, nous n’aurions pas pu y parvenir.

Depuis plus de 50 ans, nous nous faisons un devoir de prendre soin de la nature. Maintenant que MEC est redevenue une entreprise canadienne, la longue fin de semaine de juillet semblait le prétexte idéal pour célébrer nos membres. 

Le 28 juin, **MEC versera 25 % des profits de la vente des produits de marque MEC à des organismes de plein air canadiens** qui mettent en place des activités d’éducation, d’entretien et de protection visant à soutenir l’accès aux espaces sauvages canadiens où nous faisons de la randonnée, du vélo, du camping, de l’escalade, du ski et une foule d’autres activités. 

“Pour beaucoup d’entre nous, cette Fête du Canada est particulièrement significative. Je pense qu'il n'a jamais été aussi important de protéger ce qui rend le Canada unique : nos paysages, nos sentiers et notre accès partagé à la nature. Nous sommes fiers d'être une entreprise fondée au Canada, dont tous les employés sont au Canada. Et comme vous le savez, MEC est récemment redevenue une entreprise canadienne,” affirme Peter Hlynsky, PDG chez MEC. “MEC a toujours été plus qu'un simple détaillant. Fondée en 1971, MEC est une référence pour la communauté du plein air. Elle est reconnue pour l'expertise de son personnel, son engagement envers le développement durable et ses produits de marque MEC, fabriqués à Vancouver et réputés pour leur qualité exceptionnelle et leurs prix abordables.”

### Organismes bénéficiaires

Nous ne pourrions pas faire ce que nous faisons sans nos incroyables partenaires locaux et nationaux [Effet Plein air](/fr/explore/outdoor-impact). Les profits amassés le 28 juin seront remis à des partenaires nouveaux et de longue date qui œuvrent dans le plein air.  

[Le Sentier Transcanadien](https://sentier.ca/a-propos/): Notre plus récent partenariat ne pouvait mieux tomber : il s’agit du Sentier Transcanadien, le plus long réseau de sentiers multiusages au monde. Son rôle? Veiller sur le réseau national de sentiers du Canada, défendre ses intérêts et en faire la promotion.

> « Le Sentier Transcanadien est un véritable trésor national qui nous appartient à tous. Alors que de plus en plus de gens cherchent à découvrir le paysage naturel emblématique du Canada, il est essentiel que nous unissions nos efforts pour protéger les endroits que nous aimons. Nous sommes ravis de travailler avec MEC pour assurer la sécurité et l’entretien du réseau national de sentiers du Canada afin que tous puissent y accéder. »  

- Mathieu Roy, chef de la direction, Sentier Transcanadien 

[Club alpin du Canada (CAC)](/fr/explore/alpine-club-of-canada): Le plus grand club de montagne au pays depuis 1906. Comptant plus de 15 000 membres, le CAC rassemble des amateurs de plein air et facilite les voyages guidés, les activités locales et les possibilités de bénévolat sur les sentiers. Il entretient également un vaste réseau de sentiers et de refuges dans l’arrière-pays, allant des chalets familiaux aux refuges d’alpinisme en terrain éloigné. 

[Association canadienne des guides de montagne (ACMG)](/fr/explore/association-of-canadian-mountain-guides): Une association sans but lucratif qui forme et accrédite des guides et des instructeurs dans des activités à risque élevé, comme l’escalade, le ski de haute route et la randonnée en montagne. Beaucoup de ces personnes continuent ensuite à orienter et à informer le public lorsqu’elles sillonnent les sentiers.

[Avalanche Canada](/fr/explore/avalanche-canada): Avalanche Canada est un organisme national qui se consacre à la sécurité publique en avalanche en émettant des prévisions quotidiennes d’avalanche pour les régions montagneuses de l’Ouest canadien. Il établit également la norme nationale pour les formations sur la sécurité en avalanche dans le cadre d’activités récréatives et mène des actions de sensibilisation auprès de toute personne qui s’aventure dans l’arrière-pays en hiver. L’utilisation des sentiers ne s’arrête pas lorsque la neige tombe, et nous comptons sur ces gens pour pouvoir explorer en toute sécurité les paysages enneigés de l’arrière-pays canadien.

[La Société pour la nature et les parcs du Canada (SNAP)](/fr/explore/canadian-parks-and-wilderness-society): Le seul organisme de bienfaisance au Canada voué à la protection des terres publiques, des eaux douces et des océans. Chef de file du Canada en matière de conservation, la SNAP a joué un rôle de premier plan dans la protection de plus d’un demi-million de kilomètres carrés. Si vous avez visité un parc ou une aire protégée au Canada, il y a de fortes chances que l’organisme ait contribué à sa protection.

[Sans Trace Canada](/fr/explore/leave-no-trace-canada): Organisme sans but lucratif qui encourage l’utilisation responsable des espaces de plein air par l’éducation, la recherche et les partenariats afin d’aider les gens à découvrir la valeur des milieux naturels. Si vous avez déjà fait de la randonnée, vous avez sans doute entendu parler des sept principes Sans trace. 

North Shore Mountain Bike Association: Cet organisme sans but lucratif, voué à l’entretien d’un réseau de sentiers durable au sein de la communauté, aménage et entretient les sentiers sur la légendaire North Shore depuis 1997 (non loin du siège social de MEC). MEC est fière de soutenir ses projets depuis des années.

### Passez nous voir en magasin pour préparer votre longue fin de semaine

Besoin de vous équiper pour la longue fin de semaine de juillet? Votre magasin MEC a tout ce qu’il faut pour les séjours en camping, les aventures de cyclotourisme ou les journées à la paroi – en plus d’activités spéciales sur place, partout au pays, le 28 juin.  

Aux magasins de Vancouver, Calgary, Toronto et Montréal, nous célébrerons avec un kiosque à café où vous pourrez déguster de délicieuses boissons et vous procurer, moyennant un don, des tasses MiiR en série limitée conçues par l’artiste vancouvérois [Spencer Pidgeon](https://spencerpidgeon.com/). De plus, tous les magasins MEC proposeront un bar à mélange du randonneur, des autocollants en série limitée offerts en cadeau avec achat et des écussons du drapeau canadien à 2 $. Tous les profits de la vente des tasses MiiR et des écussons seront remis à nos partenaires Effet plein air mentionnés ci-dessus. 

Assurez-vous de noter la date, car certains produits sont en quantités limitées et, comme tout le monde le sait, le café de camping se boit rapidement.  

### La marque MEC : une valeur quotidienne testée sur les sentiers 

Conçus à Vancouver, testés d’un océan à l’autre et de nouveau canadiens, les produits de la marque MEC offrent une valeur quotidienne aux Canadiens et Canadiennes en leur permettant de vivre des aventures. En plus, à l’occasion de la longue fin de semaine, ils contribueront à soutenir la communauté de plein air. Le moment est parfaitement choisi pour vous procurer du matériel de qualité supérieure – tentes, couches de base, sacs à dos ou vélos – car 25 % des profits serviront directement à soutenir nos sentiers.  

### Ensemble pour l’aventure

Redonner à la nature est toujours gratifiant, mais ce qui rend l’expérience vraiment exceptionnelle, c’est de voir notre communauté s’unir. Membres, partenaires de l’industrie du plein air, employés et organismes locaux : ensemble, on peut vraiment changer les choses. Que vous ayez participé à l’un de nos événements, acheté des billets pour une projection de film, fait du bénévolat lors d’une journée de nettoyage des sentiers ou fait un don à l’un de nos partenaires Effet plein air, nous tenons à vous remercier chaleureusement de votre présence et de votre soutien. Nous ne pourrions jamais faire ce que nous faisons sans votre engagement.   

Vous souhaitez en savoir plus sur nos partenaires Effet plein air ou vous impliquer? Consultez notre réseau d’organismes locaux et nationaux qui agissent concrètement par des activités d’éducation, de protection et de gouvernance visant à soutenir l’accès au plein air.

*Conditions : L’événement de soutien aux sentiers s’applique aux produits de marque MEC achetés en magasin, en ligne ou par téléphone le 28 juin. Les dons sont calculés en fonction des ventes avant taxes et finalisés dans un délai de 30 jours pour tenir compte des retours. L’achat de cartes-cadeaux MEC est exclu.*

Préparez-vous pour la longue fin de semaine en soutenant les sentiers avec MEC 

Une longue tradition de redonner aux communautés de plein air 

MEC redonne aux sentiers à l’occasion de la longue fin de semaine

Chers membres,
 
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je m'appelle Peter Hlynsky et je suis le PDG de MEC. En tant que membres estimés de notre communauté MEC, je souhaite que vous soyez parmi les premiers informés de l'avenir de l'entreprise.
 
Comme beaucoup d'entre vous, j'ai grandi avec MEC et je suis membre depuis 1995. J'ai la chance d'habiter sur la rive nord de Vancouver et j'adore explorer les sentiers où je vis. Le ski, le vélo, le camping et la course en montagne ont façonné ma personnalité et ont nourri mon amour pour MEC. Je suis reconnaissant de faire partie de l'équipe de direction de MEC depuis près de cinq ans et je suis fier du rôle que joue cette entreprise pour les Canadiens.

Depuis 1971, MEC rassemble ses membres autour de leur passion commune pour le plein air, en s'enracinant profondément dans chacune des communautés où nous vivons, tout en offrant le meilleur équipement et les meilleurs conseils de notre personnel. Tout au long de notre histoire, nous sommes restés une organisation intrinsèquement canadienne, dirigée et gérée par des Canadiens, au service de nos membres fidèles partout au pays. Malgré l'évolution constante du monde qui nous entoure, nous sommes restés fidèles à notre mission et avons continué à vous offrir la qualité d'expérience à laquelle vous vous attendez. Nous n'aurions pas pu y parvenir sans votre soutien, et je vous remercie de votre fidélité au fil des ans.

Cependant, depuis 2020, il manque un élément important. Comme certains d'entre vous le savent peut-être, nous sommes détenus majoritairement par une entité non canadienne. Lors de mes déplacements dans nos magasins partout au pays, j'ai eu l'occasion de rencontrer des dizaines d'employés et de membres. Un thème récurrent que j'ai entendu est votre souhait de voir MEC revenir entre les mains des Canadiens.
 
J'ai une excellente nouvelle à vous annoncer : **à compter d'aujourd'hui, un groupe d’investisseurs canadiens deviendra actionnaire majoritaire de MEC.** En cette période d'incertitude mondiale, le moment ne pourrait pas être mieux choisi. Nous sommes fiers de l'héritage canadien de MEC ; cette nouvelle ouvrira la voie à nos cinquante prochaines années ensemble.

En tant que Canadien, membre de longue date de MEC et maintenant PDG de MEC, je crois que nous sommes un détaillant unique. Notre mission est de vous équiper pour toute une vie sur les sentiers. MEC a été définie de manière unique par nos membres et notre communauté, et vous continuez à jouer un rôle important dans notre avenir. L'expérience MEC continuera d'évoluer au rythme de vos besoins, tout en vous offrant une expertise sur laquelle vous pouvez compter.

Je suis ravi de vous annoncer en premier la nouvelle de notre acquisition canadienne. On se rejoint dehors.

Pour tous les sentiers à venir,

Peter Hlynsky


Une mise à jour excitante de notre PDG sur l'avenir de MEC

MEC est de retour entre des mains canadiennes

Étant donné la riche culture du plein air et les paysages accidentés du Canada, il n’est pas surprenant que tant de marques de plein air fantastiques aient vu le jour au pays. Certains des produits les plus novateurs et les plus durables viennent d’entreprises canadiennes qui connaissent d’expérience les rigueurs des milieux sauvages. 

Chez MEC, nous sommes fiers d’offrir plus de 60 marques canadiennes. Nous avons donc dressé une liste de nos préférées, afin que vous puissiez magasiner plus localement. 

## Norda
Une marque fondée au Québec par des coureurs, pour les coureurs. Un grand nombre des produits de course ultralégers et durables de Norda sont faits de fibre Dyneema® d’origine biologique et homologuée Bluesign® et testés dans les conditions canadiennes les plus rigoureuses. Bien que l’entreprise s’appuie sur l’expertise technologique de partout dans le monde, elle demeure fièrement canadienne. Vous pourrez croiser l’équipe en train de tester l’équipement dans les champs et les montagnes entre Montréal et les Cantons de l’Est, au Québec.  

## Tilley
Dans les années 1980, un homme visitant la région des Grands Lacs, en Ontario, cherchait un bon chapeau, et la suite appartient à l’histoire. Tilley rime avec héritage et qualité, créant les meilleurs chapeaux et vêtements d’aventure au monde. Si la marque est reconnue mondialement, elle est indéniablement canadienne. 

## KOMBI
Conçue à Montréal et perfectionnée sur les pentes canadiennes, cette marque épique développe des produits qui résistent aux hivers les plus rigoureux. Depuis sa création en 1961, elle a fait des montagnes du Québec son principal terrain de jeux pour tester les gants d’hiver, les mitaines, les couches de base et d’autres produits, afin que vous puissiez rester au chaud et au sec, peu importe le temps qu’il fait.  

## Marque MEC
Basée au Canada, MEC est dirigée par une équipe canadienne et comptent 23 magasins pour servir des communautés d’un bout à l’autre du pays. La marque MEC propose des produits pensés pour vous accompagner dans des centaines d’aventures en plein air. Conçus à Vancouver et éprouvés dans l’arrière-pays, ils résistent à tout, des descentes dans la poudreuse aux randonnées techniques à l’aube. Des couches de base douillettes aux tentes robustes pour les environnements difficiles, les produits de la marque MEC peuvent tout faire, et même plus. 

## Kamik
Comptant plus de 125 ans d’expérience, Kamik connaît bien les bottes. Fondée à Montréal, cette marque canadienne dispose d’un environnement idéal – c’est-à-dire les conditions les plus rudes et les plus glacés – pour tester ses bottes d’hiver et ses bottes en caoutchouc. Elles sont conçues pour vous protéger contre les intempéries et assurer votre confort dans toutes les conditions.  

## Level Six 
Créée par deux amis participant à la Coupe du monde de slalom en eau vive, l’entreprise canadienne Level Six s’est donné pour mission de réinventer l’équipement d’activités nautiques. Proposant VFI, maillots de protection et autres produits pratiques, ce chef de file incontesté a tout l’équipement dont vous avez besoin pour profiter des vagues.   

#### Indyeva 
Fondée à Montréal, Indyeva est reconnue pour ses parkas d’hiver chauds et douillets et ses vêtements pour femmes qui permettent de profiter pleinement du plein air. L’entreprise prend également au sérieux les choix durables en utilisant des tissus provenant d’usines certifiées bluesign® et du duvet conforme à la norme Responsible Down Standard.   

## tentree 
tentree est une entreprise de vêtements de plein air basée à Vancouver qui accorde une grande importance au développement durable. Pour chaque article vendu, tentree plante des arbres afin d’aider à régénérer les écosystèmes, à capter le carbone et à créer des emplois dans des communautés du monde entier. Ses produits sont fabriqués selon une approche « La planète d’abord », ce qui signifie qu’ils sont fabriqués dans des conditions de travail équitables et sécuritaires, avec des matériaux durables et recyclés.  

## Arc’teryx 

Fondée sur l’idée selon laquelle « on peut toujours faire mieux », la marque Arc'teryx est devenue synonyme de design obsessionnel et d’expertise. Ses manteaux isolants, ses coquilles imper-respirantes, ses accessoires et bien d’autres produits sont inspirés et testés dans les montagnes côtières près de son siège social à North Vancouver. Son Centre de Design, ARC'One se trouve aussi en Colombie-Britannique, à New Westminster, où les équipes dirigent la conception et l’innovation des produits.    

## Orage 
En 1989, Evelyn Trempe, étudiante à l’Université du Québec, a fabriqué son premier manteau imperméable et pantalon de ski pour son équipe de ski dans le garage de ses parents. Depuis, Orage est devenue une marque canadienne reconnue, spécialisée dans les vêtements de ski pour les conditions les plus froides. Profondément ancrée dans la culture du ski, la marque conçoit des vêtements pour toutes les aventures, sur et hors piste. 

Les marques canadiennes que nous adorons chez MEC 

Si vous lisez ceci, bonjour! Je m’appelle Emma, [ambassadrice MEC](/fr/explore/emma-contaoe), grimpeuse et monitrice d’escalade établie à Montréal. Je pratique l’escalade de rocher à l’extérieur depuis 12 ans et l’escalade de glace depuis un peu plus de deux ans maintenant. J’ai ma propre entreprise d’escalade, [Climbing Escapes](https://climbingescapes.com/), dont la mission est d’enseigner aux débutants à grimper de façon sécuritaire à l’extérieur, et de guider les grimpeurs plus aguerris pour qu’ils acquièrent des techniques avancées afin de progresser dans le sport.

Il y a quelques années, je suis tombée amoureuse de l’escalade de glace. Pour ceux qui ne connaissent pas, l’escalade de glace est un sport similaire à l’escalade de rocher, à la différence qu’on progresse sur un pilier ou une stalactite de glace. On se sert d’outils comme des piolets et des crampons au lieu d’utiliser nos doigts et des chaussons d’escalade. Je me suis initiée à l’escalade de glace pendant la pandémie, quand les restrictions rendaient impossibles les voyages vers des parois chaudes et ensoleillées. Je n’ai jamais été une grande adepte de l’hiver, mais je voulais apprendre un nouveau sport, pour pouvoir pratiquer une activité en plein air lors des fins de semaine froides et enneigées au Québec. 

Un jour, j’ai décidé de me joindre à un groupe d’amis qui allait faire de l’escalade de glace. Ils m’ont prêté du matériel, y compris ce qui allait devenir ma première paire de bottes d’alpinisme La Sportiva. Ce fut un moment spécial pour moi – j’avais l’impression d’ouvrir mes horizons et j’étais très enthousiaste à l’idée de me lancer dans une nouvelle aventure.


Ils m’ont appris quelques techniques d’escalade de glace, par exemple comment placer mon piolet et savoir si la glace est de la bonne couleur. Bien que c’était difficile et très différent de l’escalade de rocher, j’étais très heureuse de m’initier à un nouveau sport et d’apprendre quelque chose de nouveau.
Je me souviens d’observer une autre fille qui grimpait à côté de moi et de me dire : « Wow, elle est trop forte. » Je me suis dit qu’un jour, je grimperais comme elle. J’ai su dès le départ que j’étais tombée amoureuse du sport.
Après cette première journée, j’ai décidé de m’équiper et j’ai passé toutes mes fins de semaine à grimper de la glace. Même les onglées ne pouvaient pas m’arrêter. J’installais souvent des moulinettes pour mes amis et je me souviens de remarquer que j’étais souvent la seule personne de couleur à la paroi. Commencer un nouveau sport peut être intimidant, encore plus quand il n’a pas beaucoup de gens qui nous ressemblent. J’ai eu comme un déclic et je me suis alors impliquée au sein de la communauté d’escalade de glace. Je pouvais aider à faire de chaque paroi un lieu plus diversifié et inclusif pour les autres personnes qui veulent s’initier au sport. 


Au cours de ma deuxième saison, j’ai entendu parler d’une sortie d’initiation à l’escalade de glace organisée par [Routes to Rootz](https://www.routestorootz.com/) (auparavant HikeMTL) pour les gens de couleur. 

J’ai assisté un autre moniteur lors de cet événement et je l’ai aidé à donner des conseils au groupe. Je me suis sentie valorisée de partager certaines techniques avec les débutants, en particulier parce que je venais moi-même de commencer une nouvelle activité. Je savais à quel point il était difficile et intimidant de s’initier à un nouveau sport, en particulier l’escalade de glace, qui n’est pratiqué que par une petite communauté. En voyant les participants repousser leurs limites, atteindre le sommet et se sentir fiers, j’ai ressenti une énergie très inspirante.

Après trois saisons d’expérience, il était temps de me mettre au défi. Je parlais à Caitlin, la gestionnaire principale de communauté chez MEC, qui s’occupe également du programme d’ambassadeurs MEC, au sujet de mon rêve de devenir un jour guide d’escalade de glace. Elle m’a encouragée à suivre un cours pour obtenir ma certification de premier de cordée, afin que je puisse aider les gens qui s’initient à l’escalade de glace. Je ne croyais pas être prête et, honnêtement, j’avais peur. Je dois admettre que j’avais un peu le syndrome de l’imposteur puisque je n’avais pas une tonne d’expérience pour grimper en premier de cordée. Mais s’il y a une chose que l’escalade m’a apprise, c’est que parfois le manque de confiance en soi et la peur sont l’unique obstacle entre nous et les objectifs d’escalade qui nous semblaient « impossibles ». Même si une formation appropriée et la capacité de reconnaître ses limites sont des aspects importants en escalade, on doit parfois repousser le doute, écouter son instinct et foncer. On ne sait jamais quels objectifs on peut atteindre ou les communautés qu’on peut découvrir de l’autre côté. Et on ne sait jamais qui d’autre nous observe en se sentant inspiré – en se disant qu’il ou elle voudrait grimper comme ça un jour.


Lorsque je suis arrivée à ma formation, j’étais très heureuse de constater que nous serions un groupe de quatre femmes. Anouk, notre monitrice, n’était nulle autre que la femme trop forte que j’avais vu grimper lors de ma première sortie d’escalade de glace. J’étais encore plus enthousiaste à l’idée d’apprendre, et je me sentais à l’aise d’aller à mon propre rythme, en sachant que je partageais cette expérience avec d’autres femmes courageuses.
La formation était instructive et valorisante. Nous avons appris à poser des vis à glace, à construire des relais, à descendre en rappel, et nous avons grimpé en premier de cordée, avec une moulinette de secours. Honnêtement, c’était très difficile et j’ai eu besoin de beaucoup de pratique.

J’ai été bien impressionnée et inspirée par les femmes présentes ce jour-là. Les grimpeuses de glace chevronnées comme les débutantes repoussaient leurs limites, et je me suis dit : « si elles peuvent le faire, moi aussi je peux y arriver. »

> « Ce cours m’a donné la confiance nécessaire pour poursuivre en toute sécurité mon parcours de grimpeuse de glace, en me rappelant de croire en moi et me laissant vivre la joie d’être à nouveau une débutante. » 

Si l’escalade de glace vous semble être votre prochaine activité hivernale ou que vous êtes à la recherche d’excellentes parois d’hiver, jetez un coup d’œil à deux de mes parois de glace préférées au Québec : le **lac Mastigouche** et le **lac Sylvère**. Avant d’enfiler vos crampons, assurez-vous toujours d’avoir les compétences et les connaissances requises pour grimper de la glace. Pour vous initier au sport, je vous recommande de suivre un cours (c’est une excellente façon de rencontrer d’autres grimpeurs!), et [de lire ces conseils](/fr/explore/ice-climbing-basics-how-to-get-started). Assurez-vous d’avoir une formation adéquate sur la façon d’utiliser votre matériel. Comme dans tous les espaces en plein air, essayez de laisser le site d’escalade en meilleur état que vous l’avez trouvé en appliquant les principes du [Sans trace](/fr/explore/leave-no-trace-canada). Nous voulons préserver nos lieux de plein air pour que les futurs grimpeurs puissent en profiter eux aussi! Si vous vous rendez à la paroi par vous-même, assurez-vous d’être membre de la FQME avant d’accéder aux secteurs d’escalade de glace – et vérifiez toujours toujours les conditions avant de partir.  

# Le matériel préféré d’Emma 

Prêt à vous lancer dans le sport? Voici le matériel d’escalade de glace dont je ne me sépare jamais.

1. **[Corde hydrofuge Crag 9,5 de Mammut](/fr/product/6007-981/corde-hydrofuge-95-de-mammut)** : J’aime cette corde parce qu’elle est plus épaisse et, plus important encore, parce qu’elle est hydrofuge, ce qui signifie qu’elle absorbe très peu d’eau.

2. **[Piolet Nomic de Petzl](/fr/product/5059-975/piolet-nomic-de-petzl)** : J’adore la façon dont ces piolets répartissent le poids. J’ai commencé à grimper avec les Nomic et même après quelques saisons d’escalade de glace, ce sont encore les piolets que j’utilise le plus.

3. **[Crampons Lynx de Petzl](/fr/product/6028-161/lynx-crampons-front-section-pair-de-petzl)** : J’adore la précision de ces crampons et la façon dont on peut changer le système de fixation pour accommoder différentes bottes pour différents terrains.

4. **[Dispositif d’assurage Smart de Mammut](/fr/product/5057-954/assureur-smart-20-de-mammut)** : Pour l’escalade de glace, on veut éviter l’utilisation d’un Grigri ou de tout autre dispositif d’assurage passif. L’assureur Smart de Mammut est un bon hybride qui offre la protection nécessaire si la corde est chargée et que vous mains glissent de la corde.
 

Emma Contaoe, ambassadrice d’escalade MEC, nous raconte comment elle est tombée amoureuse de l’escalade de glace.

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