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Peu importe que vous vous lanciez sur le chemin de l’Inca ou que vous pédaliez à travers Paris pour trouver le meilleur croissant, ces conseils éclairés d’employés et d’ambassadeurs MEC vous aideront à profiter au maximum de vos virées hors pays.

**1. Voyagez léger.** Préparez tout ce dont vous aurez besoin (oubliez les vêtements que « peut-être »), puis couper de moitié. Vous serez surpris de constater à quel point il est libérateur de partir moins chargé. Conseil en prime : [chemises infroissables à séchage rapide](/fr/product/5040-129/Chemise-Overlook) sont une bénédiction lorsque la chaleur est écrasante. Vous pouvez les porter humides sans que cela paraisse. De son côté, la [laine mérinos](/fr/produits/vetements/c/981?f=CFfabricContent%3ALaine+m%C3%A9rinos), naturellement antimicrobienne, est parfaite pour les longs trajets.

**2. Dites adieu à votre zone de confort.** Faites preuve de curiosité et oubliez vos notions traditionnelles en matière de temps et d’horaire. En fait, laissez donc votre montre à la maison.

**3. Dites oui.**« Oui » est la porte d’entrée vers l’extraordinaire : partager un repas avec des habitants de la région, prendre un bain de minuit dans un lac au clair de lune ou faire de la course en sentier dans une forêt tropicale.

**4. N’apportez pas de t-shirts.**Achetez-les plutôt une fois à destination. Lorsque vous reviendrez à la maison, ça vous fera des souvenirs que vous pourrez porter.

**5. Protégez vos arrières (et votre sac à dos).**Si vous enregistrez votre sac à dos, procurez-vous un [couvre-sac](/fr/product/5030-444/Sac-d%27appoint-Skyway) pour protéger les sangles et les boucles contre les bagagistes trop zélés de l’aéroport. Certains sacs sont même dotés de sangles ou de bretelles amovibles.

**6. Trois mots : bouchons d’oreilles.** Rien à ajouter.

**7. Profitez des pauses.** Le mauvais temps et les journées à l’intérieur font partie du voyage. Gardez votre bonne humeur avec de la musique, un livre (ou une liseuse), l’Internet ou un [carnet de dessins](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/accessoires-pour-la-randonnee-et-le-camping/carnets-de-voyage-et-stylos/carnets-de-voyage/c/934).

**8. Tenez un journal.** Écrivez tout – du délicieux sandwich que vous avez mangé en randonnée à votre nouvelle amitié avec un chat de ruelle – prenez des photos ou des vidéos et collectionnez vos billets de transport ou des brochures. Vous ne voulez pas transporter tous ces papiers avec vous ? Postez-les à votre domicile au fur et à mesure.

**9. Soyez reconnaissant.** Être impoli envers un agent de service à la clientèle ne vous amènera pas à votre destination plus rapidement. Si votre plan de voyage ne se déroule pas comme prévu, prenez une grande respiration et rappelez-vous à quel point vous avez de la chance de pouvoir voyager.

**10. Les petits détails comptent.** Utilisez le site SeatGuru.com pour trouver un siège d’avion confortable, apportez un [oreiller compressible](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sacs-de-couchage-matelas-de-sol-couvertures-et-oreillers/oreillers-et-taies-doreiller/c/1408) et portez des chaussures décontractées. Apportez également une [bouteille compressible](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/hydratation/gourdes-et-bouteilles/bouteilles-compressibles/c/1534) pour vous hydrater dans la file d’attente avant de passer devant les agents de sécurité.

**11. Improvisez.** N’ayez pas peur d’attendre d’arriver à destination avant de réserver des tours guidés ou des excursions. Vous trouverez sans doute de meilleures aubaines et vous profiterez des commentaires des voyageurs.

**12. Exprimez-vous.** Apprenez à dire « bonjour », « merci », et « café, s’il vous plaît » dans la langue du pays. Et quand tout votre vocabulaire est épuisé, il vous reste le langage des signes qui demeure international.

**13. Partez en bonne santé.** Avant de partir, assurez-vous que vos dents sont en bonne santé et que vous avez reçu les prescriptions et vaccinations requises. Prévoyez également du temps entre vos rendez-vous et votre départ au cas où votre médecin demande à faire un suivi. Et prenez toujours une assurance voyage.

**14. Osez voyager seul.** Vous serez surpris de votre gros bon sens lorsque vous ne pouvez compter que sur vous-même. En étant seul, il est aussi plus facile de faire des rencontres avec les gens de la région et les autres voyageurs.

**15. Pensez au-delà du coffre-fort de l’hôtel.** Numérisez vos documents importants et vos pièces d’identité, puis envoyez-les par courriel, soit à vous-même, à un ami ou à un membre de votre famille pour avoir un plan B en cas de perte.

**16. Voyager n’est pas une compétition.** Le but de partir n’est pas de devenir la nouvelle vedette d’Instagram. Voyagez pour vous-même. Voyez les choses pour lesquelles vous êtes venu, soyez ouvert et ne prenez pas nécessairement de photo. Personne n’a besoin d’une image pour prouver que vous êtes *#*chanceux.



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Mettez en pratique ces conseils de voyageurs et préparez-vous à vivre les plus belles expériences de votre vie.

16 conseils de voyage : écoutez nos voyageurs canadiens

Peu importe si vous courez durant la semaine ou le week-end, vous êtes peut-être un peu las de toujours courir aux mêmes endroits. Pour changer votre routine, jetez un coup d’œil sur ces parcours splendides et stimulants autour d’Ottawa et de Gatineau.

Chaque coureur y trouvera son compte : paysages urbains, parcs paisibles et sentiers riverains. Appelez votre partenaire de course et explorez un nouveau parcours. Lacez vos chaussures et filez !

#### Parcours de l’Arboretum du Dominion (3 km)


Ce court [trajet de 3 km](http://www.gmap-pedometer.com/?r=6941903) à travers l’Arboretum du Dominion d’Ottawa constitue un entraînement rapide qui fera travailler vos jambes autant que vos poumons. Si vous trouvez la distance insuffisante, recommencez le parcours autant de fois que vous le voulez.



#### Parcours paisible du parc La Baie (5 km)


Pour une séance d’entraînement dans un cadre apaisant, filez vers le parc La Baie à Gatineau. Cette [boucle de 5 km](http://www.gmap-pedometer.com/?r=6941906) sillonne le parc et longe la rivière des Outaouais où vous trouverez des eaux miroitantes et très peu de circulation.

#### Parcours du pavillon du parc Rockcliffe et le long de la rivière des Outaouais (7 km)


Ce [parcours de 7 km](http://www.gmap-pedometer.com/?r=6941910) débute au pavillon du parc Rockcliffe et longe la rivière qui sépare l’Ontario et le Québec. Une fois à mi-chemin, la deuxième partie du trajet vous mènera à travers un quartier résidentiel tranquille avant de vous faire aboutir à Rockcliffe Driveway pour vous ramener à la case de départ.

#### Parcours du canal Rideau (10 km)


Cette [boucle réputée](http://www.gmap-pedometer.com/?r=6941915) qui longe le canal est le même parcours que suivent les participants lors du 10 km d’Ottawa et offre des routes sans circulation entourées de magnifiques paysages. Elle débute à côté de l’hôtel de ville sur le sentier ouest du canal Rideau et se rend au lac Dow avant d’atteindre le sentier est du canal Rideau. Suivez cette route jusqu’à la passerelle Corktown, puis traversez jusqu’au sentier ouest du canal Rideau pour terminer votre course à l’hôtel de ville.



#### Parcours du magasin MEC jusqu’au café Bridgehead (12 km)


Enfilez vos chaussures préférées et votre montre GPS, puis filez sur ce [parcours de 12 km](http://www.gmap-pedometer.com/?r=6941925) à travers la ville. Il débute au [magasin MEC d’Ottawa](/en/stores/ottawa) (un bon endroit pour se procurer des [gels énergétiques](/fr/produits/%C3%89quipement/nourriture-et-boissons/gels-et-bonbons-%C3%A9nerg%C3%A9tiques/c/1179) avant de commencer votre course) sur Richmond Road dans le quartier de Westboro et traverse Wellington West, Fisher Park, Little Italy, Chinatown et Centretown. Après vous être aiguisé l’appétit, terminez votre course chez [Bridgehead](http://www.bridgehead.ca/pages/440-richmond-rd-at-golden-ave) pour siroter un café et manger un morceau.

#### Parcours de la forêt protégée des hautes terres de South March (13 km)


À l’extérieur du cœur d’Ottawa se trouve la forêt protégée des hautes terres de South March, un endroit prisé par le [groupe de course du magasin MEC d’Ottawa](http://events.mec.ca/event/133106/mec-ottawa-running-club-thursday-group-run-sep22). La forêt ancienne abrite de nombreux sentiers, y compris ce [trajet de 13 km](http://www.gmap-pedometer.com/?r=6941954) qui est entouré d’étangs et d’érables à sucre.

#### Parcours qui traverse la frontière (20 km)


Si vous êtes prêt à relever le défi ultime à travers Ottawa, attaquez ce [parcours de 20 km](http://www.gmap-pedometer.com/?r=6941939). Il commence à l’arboretum et se poursuit jusqu’au Québec où vous entrerez dans le parc de la Gatineau pour pratiquer de  la course sur des sentiers peu techniques. Bref, ce parcours vous donne un avant-goût de tout ce que la région d’Ottawa a à offrir : trottoirs, arbres géants,  rivières et jolies forêts.



#### Amusez-vous à explorer
Peu importe si vous préférez faire une course tranquille à travers l’Arboretum du Dominion ou vous frottez à des sentiers plus techniques, vous passerez de bons moments à explorer les parcours et les sentiers autour d’Ottawa. Vous cherchez une montre pour vous aider à établir votre itinéraire ? Apprenez comment [choisir la montre de course](/fr/article/whats-the-best-running-watch-for-you) qui vous convient.

*Crédits photo : [Chanan Greenblatt](https://stocksnap.io/photo/RMDYXIJFJN)*



Découvrez 7 des plus beaux  parcours de course à Ottawa. Admirez forêts, rivières et parcs, puis arrêtez-vous au café.

Splendides parcours de course autour d'Ottawa et de Gatineau

Magnifiques parcours de course dans la région d'Ottawa et de Gatineau

Si vous n’avez jamais voyagé en Asie du Sud-Est (ou au Vietnam), apprêtez-vous à vivre une expérience inoubliable. Les fruits de mer sont délicieux, les rues sont bondées et les paysages sont à couper le souffle. Idéal pour les personnes qui voyagent en sac à dos, le Vietnam compte un grand nombre d’auberges et d’activités pour les personnes qui surveillent leur budget. Tirez profit de ces conseils qui vous aideront également à visiter en sac à dos d’autres contrées d’Asie du Sud-Est comme la Thaïlande, la Malaisie ou les Philippines.

#### 1. Apportez de l’eau partout où vous allez
Au Vietnam, ne buvez pas l’eau du robinet. Procurez-vous donc une [gourde](/fr/product/5035-615/Gourde-Big-Zip-LP?icid=tarcvietnamblog) et une [bouteille réutilisable](/fr/product/5027-922/Bouteille-Eddy-0%2C6-l?icid=tarcvietnamblog) avant d’arriver sur place. Il est facile de se déshydrater en voyageant, notamment dans des pays chauds d’Asie du Sud-Est. Si vous constatez que vous êtes irritable, étourdi ou que votre gorge est sèche, cela signifie que vous êtes probablement déjà déshydraté.

**Conseil de voyage :** des [comprimés d’électrolytes](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/nourriture-et-boissons/boissons/c/1176) constituent une façon rapide de donner de la saveur à votre eau, ce qui vous incitera à continuer à boire et à rester hydraté.

#### 2. Apprenez à dire Chào (allô) et Cám ơn (merci)
À moins que vous l’ayez déjà étudié, le vietnamien est une langue difficile à apprendre pour la plupart des gens. Dans les zones touristiques, de nombreux Vietnamiens ont une bonne maîtrise de l’anglais. Toutefois, dans des régions éloignées du pays, la plupart des personnes ne parlent pas l’anglais. Apprendre les rudiments du vietnamien avant de partir vous facilitera grandement la vie. De plus, vous seriez surpris de constater tout ce que vous pouvez communiquer simplement avec des gestes de la main et le langage corporel (et n’oubliez surtout pas de sourire). Vous êtes motivé ? Utilisez le site d’apprentissage de langues [duolingo](https://fr.duolingo.com/) avant d’arriver au Vietnam, ou commencez ici :

Allô : Chào (prononcez *ciao*)
Merci : Cám ơn (prononcez *gamme  onne*)

**Conseil de voyage**: une frange de la population, notamment les aînés, pratique encore le français.

#### 3. Ne lésinez pas sur la crème solaire et l’antimoustiques
Vous pouvez évidemment  acheter de la [crème solaire](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/sant%C3%A9-et-s%C3%A9curit%C3%A9/protection-contre-le-soleil/c/1216) et de [l’antimoustiques](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/sant%C3%A9-et-s%C3%A9curit%C3%A9/anti-insectes/c/1208) en arrivant au Vietnam, mais la qualité de ces produits variera considérablement et ils vous coûteront beaucoup plus cher qu’au Québec. Si vous prévoyez apporter votre sac à dos comme bagage de cabine, n’oubliez pas que les liquides transportés dans vos bagages de cabine doivent se trouver dans des [contenants de 100 ml ou moins.](http://www.acsta.gc.ca/les-liquides-les-aliments-les-effets-personnels?_ga=1.257023499.1431488236.1471273534)

**Conseil de voyage**: si vous avez la peau sensible ou si vous êtes à court de crème solaire, évitez d’être exposé au soleil entre 11 h et 15 h (période où le rayonnement solaire est au plus haut).

#### 4. Combinez voyage et hébergement
Certaines personnes qui voyagent en sac à dos préfèrent se déplacer en autocar couchette ou par train de nuit pour sauver de l’argent et du temps. Achetez un billet pour un train de nuit à l’avance afin de réserver une couchette du haut. Évidemment, les couchettes du haut offrent plus d’intimité et procurent un meilleur sentiment de sécurité que les couchettes du bas.

**Conseil de pro**: achetez votre billet de train à la gare et jamais d’un fournisseur indépendant. Faites-nous confiance.

#### 5. Préparez-vous à négocier et faites vos devoirs
La négociation fait partie de la culture du pays. Donc, ne vous gênez pas. Normalement, il n’y a pas de prix fixe au sein de l’industrie touristique vietnamienne. Cela signifie que le prix est souvent déterminé par le montant que vous êtes prêt à débourser. Comparez les prix en général, faites une offre (de 20 à 30 % sous le prix demandé) et soyez prêt à laisser tomber si vous ne parvenez pas à obtenir un prix équitable. Les prix des produits dans les lieux touristiques sont généralement très élevés, mais ne les laissez pas vous empêcher pas de vivre des aventures uniques ou de nouer des liens avec les Vietnamiens.



5 conseils pour voyager au Vietnam en sac à dos

5 conseils pour voyager au Vietnam en sac à dos | Blogue MEC

*Que ce soit des bains de boue relaxants, des attraits naturels, des sentiers accidentés ou des courses à obstacles, voici des lieux de choix pour vous salir.*

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### Vélo de montagne au North Shore, Vancouver, Canada


Apportez votre vélo au North Shore en octobre ou en février et soyez prêt à filer sur les sentiers boueux. Les averses constantes détrempent chaque détour de la piste, mettant plus d’une fois vos habiletés au défi. Considérant le nombre de sentiers à tester, vous ne laisserez certainement pas les conditions mouillées vous arrêter. Il suffit de porter votre saleté en médaille d’honneur. Comme on dit, plus on porte de [couches](/fr/id%C3%A9al-pour/v%C3%A9lo+v%C3%A9lo-de-montagne/produits/v%C3%AAtements/c/981?q=%3Asales-rank), mieux c’est.



Oubliez les bains flottants dans les spas : misez sur le naturel en effectuant un voyage à la mer Morte. Il semblerait qu’une seule trempette dans cette masse d’eau, la plus salée de toute la planète, peut soulager les douleurs aux articulations, les troubles cardiaques et même les problèmes de peau. Enduisez-vous de boue, faites une petite baignade dans la mer pour éliminer les toxines puis relaxez dans votre [robe de chambre](/fr/product/5034-747/Serviette-RobeTowl-Personal).



### Course Rugged Maniac de 5 km, Toronto


Les mordus d’entraînement à la recherche d’un nouveau défi adoreront la course [Rugged Maniac 5 km](http://ruggedmaniac.com/). Cette course s’arrête à Toronto, Calgary, Vancouver et dans de nombreuses villes américaines, vous laissant ainsi de nombreuses occasions de vous amuser à la dure. Attendez-vous à des épreuves de style « terrain de jeux », comme des glissoires, des anneaux suspendus, des bascules et à une grande quantité de boue. Avant d’atteindre la zone reconnue pour avaler les chaussures, vérifiez que celles-ci sont bien attachées.



Palaos est un archipel comptant plus de 500 îles qui recèlent de secrets. Les [adeptes](/fr/produits/v%C3%AAtements/pour-la-piscine-et-la-plage/c/1036?q=%3Asales-rank) d’aventures peuvent nager avec les méduses des îles Chelbacheb (elles ne piquent plus en raison de l’absence de prédateurs) avant de se rendre au lagon Milky Way, prendre un bain de boue blanche puis se rincer par une séance de [plongée en apnée](/fr/produits/%C3%89quipement/masques%2c-tubas-et-palmes/c/1417?q=%3Asales-rank).



Les touristes actifs qui explorent la terre de glace et de feu feront assurément un arrêt à Reykjavik, mais peu d’entre eux effectueront la courte distance en voiture (35 minutes) jusqu’à Hveragerði. Cette petite ville à seulement 45 km de la capitale est située dans une zone volcanique active. Ainsi, les voyageurs peuvent profiter d’un aperçu de toute l’activité géothermique au pays, notamment les bains de boue qui contribueraient à soulager naturellement la douleur des randonneurs et des marcheurs qui veulent y tremper leurs pieds endoloris.



5 endroits du globe pour redécouvrir le plaisir de se salir | MEC blogue

5 endroits du globe pour redécouvrir le plaisir de se salir

Nous avons tous nos circuits préférés de course à pied, efficaces, intéressants et souvent situés dans notre quartier. Mais si on s’en mettait plein la vue en s’aventurant plus loin ? Nous avons choisi quelques œuvres d’art, monuments et autres éléments d’importance dans quelques grandes villes canadiennes pour transformer votre entraînement en une découverte culturelle.

### Toronto et Barrie
##### LE DISTILLERY DISTRICT


La mecque des artisans est parsemée de belles boutiques, de restaurants gourmands et de rues en pavé arrondi, ce qui en fait le lieu parfait pour une balade le samedi ou un dîner sur la terrasse. Mais lors de vos sorties de course à pied, pourquoi ne pas plutôt emprunter Gristmill Lane et passer devant quelques œuvres d’art publiques ? Admirez la sculpture *Koilos* de Michael Christian et celle de Dennis Oppenheim, *Still Dancing,* ainsi que l’installation très populaire sur Instagram, *Love Locks*. Cliquez sur [#distilleryto](https://www.instagram.com/explore/tags/distilleryto/) pour en apprendre davantage.



##### MONUMENT À LA GLOIRE DU MULTICULTURALISME, GARE UNION


La [gare Union](https://twitter.com/unionstationto), centre de transport multimodal le plus achalandé au Canada, voit passer des gens de toutes les origines. En 1985, le bâtiment de style beaux-arts accueillait le [chef-d’œuvre en bronze de l’artiste italien Francesco Perilli](https://www.instagram.com/explore/tags/monumenttomulticulturalism/). Ode au multiculturalisme, et au dialogue et à la collaboration harmonieuse qu’il peut générer entre des personnes de divers horizons et mus par différentes convictions, il vaut le détour et vous incitera à méditer sur la question pendant une longue et lente séance.

##### SPIRIT CATCHER


Du site de l’Expo 86 situé dans False Creek à Vancouver, la sculpture [*Spirit Catcher*](https://www.instagram.com/explore/tags/spiritcatcher/) de Ron Baird a traversé le pays pour être installée dans la baie de Kempenfelt, à Barrie. L’œuvre explore la mythologie amérindienne entourant le Hinon (Oiseau-Tonnerre) et fait maintenant partie de la collection permanente du MacLaren Art Centre. L’ambassadeur MEC [Jim Willett](/fr/explore/mec-ambassadors/jim-willett) ne semble pas plus grand qu’une fourmi à côté de cette imposante sculpture faite de 20 tonnes d’acier. Fait intéressant : les 16 plumes de l’oiseau bougent légèrement de l’avant vers l’arrière lorsque le vent souffle.

### Calgary
##### LE PONT DE LA PAIX


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Dans une entrevue accordée au Calgary Herald, l’architecte espagnol Santiago Calatrava décrit le [pont de la Paix](https://www.instagram.com/explore/tags/peacebridge/) comme l’œuvre la plus difficile qu’il ait jamais réalisée sur le plan technique. La raison est fort simple : le structure tubulaire et nervurée présente une pente d’à peine 1 %, une réussite incroyable considérant qu’il n’y a aucun pilier, mât, poutre, arche, câble ou autre support en dessous mis à part ceux placés de part et d’autre de la rivière Bow. Adoré des piétons, le pont dont la couleur rouge rappelle le drapeau canadien est tellement célèbre qu’il a son propre compte Instagram : [@peacebridgeyyc](https://www.instagram.com/peacebridgeyyc/).

##### WONDERLAND AT THE BOW


Si vous êtes à la recherche d’un endroit d’où repartir en sens inverse pendant votre course, dirigez-vous vers [*Wonderland*](https://www.instagram.com/explore/tags/wonderlandyyc/), une sculpture située au pied de la [tour Bow](https://www.instagram.com/explore/tags/bowbuilding/). Haut de 12 mètres, le portrait en 3D fait de fil tordu comporte deux ouvertures de la taille d’une porte qui invitent les passants à contempler de près l’œuvre de l’artiste barcelonais Jaume Plensa. La participation des gens est au cœur du concept et depuis l’intérieur de la sculpture, les Calgariens peuvent observer sous un tout nouvel angle le gratte-ciel légendaire de 58 étages qui se dresse au-dessus d’eux.

### Vancouver
##### SCIENCE WORLD


Construite pour l’Expo 86, cette « balle de golf » dans False Creek est un [dôme géodésique](http://www.encyclopediecanadienne.ca/fr/article/expo-86-1/), une invention brevetée par l’Américain Richard Buckminster Fuller, concept aussi employé lors de l’Expo 67 à Montréal. Les 391 lumières le long des 766 triangles font de [Science World](https://www.instagram.com/explore/locations/1654/) une œuvre architecturale se prêtant bien à la photo de nuit. Partez courir à la brunante et admirez le paysage, au moment où le soleil se couche et le dôme s’illumine (et revisitez l’endroit de jour pour y voir toutes les expositions intéressantes présentées à l’intérieur).



##### LA COURSE AUX PONTS


De [Ironworkers](https://www.instagram.com/explore/tags/ironworkersbridge/) à [Lions Gate](https://www.instagram.com/explore/tags/lionsgatebridge/), Vancouver dispose de plusieurs ponts. [Burrard](https://www.instagram.com/explore/tags/burrardbridge/), [Granville](https://www.instagram.com/explore/tags/granvillebridge/) et Cambie offrent une belle vue sur False Creek et English Bay, en plus de vous faire profiter de la brise océanique (de Granville, vous pouvez facilement admirer les [géants](https://www.instagram.com/p/seDDTXhwhv/) de [@OsGemeos](https://www.instagram.com/osgemeos/)). Ironworkers comporte un garde-corps haut de trois mètres qui modifie votre perspective selon la vitesse à laquelle vous courez. Et le pont Lions Gate, de style suspendu, offre une belle façon d’ajouter quelques kilomètres à votre prochaine course dans le [parc Stanley](https://www.instagram.com/explore/tags/stanleypark/).

### MONTRÉAL
##### HABITAT 67


[Habitat 67](https://www.instagram.com/explore/tags/habitat67/), de l’architecte israélo-canadien Moshe Safdie, est devenu un emblème dans le paysage architectural montréalais. M. Safdie a conçu le projet à partir des idées développées dans sa thèse présentée à l’Université McGill. Il avait comme objectif d’allier qualité de vie et environnement urbain. Baptisé Habitat 67 en l’honneur de l’Expo et des 67,354 modules empilés les uns sur les autres, le bâtiment accueille un total de 148 logements individuels. En courant dans les parages, vous croiserez peut-être l’ambassadeur MEC [Joan Roch](/fr/explore/mec-ambassadors/joan-roch) qui s’entraîne pour son prochain ultramarathon.



##### BIOSPHÈRE DE MONTRÉAL


Vous avez la fibre écologiste ? Un sprint au pied de l’ancien pavillon de l’Expo 67, qui accueille aujourd’hui la [Biosphère de Montréal](https://www.instagram.com/explore/tags/montrealbiosphere/), pourrait vous convaincre de vous déplacer à pied le plus souvent possible. Les bâtiments conçus par Éric Gauthier sont entourés du dôme géodésique en acier de Richard Buckminster Fuller. Le tout forme un musée dédié à l’environnement dont les expositions explorent les thématiques de l’eau, des changements climatiques et du développement durable.



Courir autrement : ponts, monuments et art public | MEC Blogue

Courir autrement : ponts, monuments et art public

On trouve de plus en plus de comptes regorgeant de photos inspirantes de camping et tous veulent avoir leur place au soleil. L’an dernier, nous avons lancé un mot-clic pour présenter les plus beaux endroits où se réveiller en plein air. Chaque semaine, nous avons partagé une photo en utilisant le mot-clic #FromtheTentFriday. Voici une compilation de nos clichés préférés.



##### Parc provincial Algonquin (Ontario)


Location: [Parc provincial Algonquin (Ontario)](https://www.ontarioparks.com/park/algonquin)

Tente: [Tente Elixir 2 de MSR](/fr/product/5039-941/Tente-Elixir-2)



Endroit: [Mt. Robson](http://www.env.gov.bc.ca/bcparks/explore/parkpgs/mt_robson/) (C.-B.)

Tente: Tente [TGV2 de MEC](/fr/product/5027-668/Tente-TGV-2)



Endroit: [Col Crowsnest (Alberta)](https://travelalberta.com/ca/places-to-go/road-trips/crowsnest-highway/)

Tent similaire: [Tente TGV 2 de MEC](/fr/product/5024-443/Tente-Flying-Diamond-4)



Location: [Mont 5040, Île de Vancouver (C.-B.)](https://www.google.ca/maps/place/5040+Peak/@49.1918793,-125.767235,9.21z/data=!4m2!3m1!1s0x5489aa2ebdcfbbb1:0xce50cb94f0cf8cce)

Tente similaire: [Tente Camper 2 de MEC](/fr/product/5042-055/Tente-Camper-2)



Endroit: [Mont Seymour (C.-B.)](http://www.env.gov.bc.ca/bcparks/explore/parkpgs/mt_seymour/)

Tente: [Tente Copper Spur UL2 de Big Agnes](/fr/product/5035-482/Tente-Copper-Spur-UL2)



Endroit: [Whistler (C.-B.)](http://www.whistler.com/activities/camping/)

Tente: [Tente Hubba NX de MSR](/fr/product/5039-918/Tente-Hubba-NX)



##### Parc provincial Rainbow Falls (Ontario)


Endroit: [Parc provincial Rainbow Falls (Ontario)](https://www.ontarioparks.com/park/rainbowfalls)

Tente: [Tente Volt LT 2 de MEC](/fr/product/5036-982/Tente-Volt-LT-2)



##### Parc provincial Killbear (Ontario)


Endroit: [Parc provincial Killbear (Ontario)](https://www.ontarioparks.com/park/killbear)

Tente: [Tente Cabin 4 de MEC 4](/fr/product/5032-205/Tente-Cabin-4)



Endroit: Queloque part en [Saskatchewan](http://www.saskparks.net/reserve-a-site)

Tente similaire: [Tente Blacktail 2 de Burton](/fr/product/5051-258/Tente-Blacktail-2)

Montrez-nous vos endroits de camping préférés. Étiquetez-nous sur Instagram en utilisant les mots-clics @mec et #FromtheTentFriday et votre photo sera peut-être retenue.

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Vos endroits préférés où vous réveiller en camping | Blogue de MEC

Vos endroits préférés où vous réveiller en camping

La tâche était simple : déménager d’Ottawa à Vancouver en cinq jours.

Avec ces paramètres, on aurait pu penser que le voyage ne serait rien de plus qu’un déplacement du point A au point B, un long trajet continu de 5500 km à travers le pays. Et pourquoi pas ? Après tout, un nouvel emploi, une nouvelle ville, une nouvelle vie nous attendaient dans l’Ouest.

Difficile d’imaginer autre chose qu’un long trajet. Cinq jours sur le siège du conducteur, dans la voie rapide. Un nombre incalculable de panneaux, de haltes routières et de petites lignes blanches qui se brouillent en une vision précise : atteindre la destination finale.

Mais si nous nous en étions tenus à cela, c’est une infinité de possibilités qui nous auraient filées entre les doigts à chaque kilomètre parcouru. Un monde d’aventures nous passant sous le nez aussi rapidement que la route défilant devant nos yeux.

S’il y a bien une chose à laquelle je crois, c’est que les plus belles expériences ne font pas exclusivement partie des plans les plus ambitieux. Les moments que nous rêvons de vivre ne sont aucunement réservés aux voyages exotiques. Ils se présentent aux personnes qui savent les chercher et qui sont capables de rompre avec la routine pour les saisir.

C’est cette simple conviction qui a fait de ces cinq jours une aventure beaucoup plus riche qu’un long trajet en voiture.

Notre déménagement s’est transformé en une occasion d’explorer, de partir à l’aventure et de découvrir un monde nouveau. Ce qui aurait pu être une simple traversée s’est métamorphosé en un *road trip*, chaque kilomètre devenant une invitation vers l’inconnu.

Le périple est devenu une destination en soi.

Grâce à ce changement de perspective, je n’ai pas besoin de vous raconter ce qu’est devenu notre voyage. Je vais plutôt vous le montrer :

Nous avons pris le temps de revenir à l’essentiel



et de toujours saisir la chance de foncer vers l’inconnu.



et avons appris l’histoire sans nous asseoir dans une salle de classe.



Nous nous sommes parfois crus sur une autre planète.



Nous avons fait des signes de paix et lu des cartes routières en papier.



Nous avons fait la sieste sur le siège du passager



pour parfois nous réveiller à flanc de montagne.



en sachant très bien qu’on finirait par se perdre.



Nous avons vu des paysages qui ont changé notre regard sur le monde



et vécu des moments que les mots ne peuvent décrire.



Nous nous sommes rappelé que les plus belles découvertes se font souvent en dehors des sentiers battus



et qu’il faut parfois nous-mêmes tracer le chemin.



Nous nous sommes arrêtés le long de la route pour préparer du café



et à tous les endroits où on en vendait.



Nous avons affronté des tempêtes le soir



et traversé des déserts au petit matin.



Tout cela pour nous rappeler que les « petits moments » ne sont pas toujours si petits



et que ça vaut la peine de prendre le temps de s’arrêter et de contempler ce qui nous entoure.



Nous avons des histoires inoubliables à raconter



et des souvenirs pour le reste de notre vie.



Nous avons vu Ottawa, Toronto, Detroit, Chicago, Milwaukee, Madison, le Minnesota, des badlands, le mont Rushmore, Black Hills, Big Horn, Yellowstone, Butte, Columbia, Seattle, Vancouver et une foule d’autres endroits.



Nous avons vu et appris des choses qui nous étaient jusque-là inconnues. Nous avons ressenti des émotions nouvelles et rempli nos têtes de souvenirs qui changeront à jamais notre façon de vivre.

C’était tout sauf un simple déplacement du point A au point B.



Cinq jours dans la voie rapide et 5500 souvenirs | Blogue de MEC

Cinq jours dans la voie rapide et 5500 souvenirs

Il n’y a pas deux sorties de vélo pareilles. Roulez Plus est une ode aux sorties de vélo propulsées par le désir d’explorer, de vivre des moments spontanés et des expériences inattendues, qu’ils surviennent au détour d’une nouvelle route ou suite à la satisfaction d’avoir fait l’aller-retour.

Pour incarner Roulez Plus, nous avons voyagé dans le sud de la Californie pour rouler sur les plus belles routes de l’État doré.  Entre les innombrables pauses pour étirer un espresso, les descentes techniques et les multiples sections raboteuses, nous avons réalisé un voyage que nous ne sommes pas prêts d’oublier. Rejoignez MEC pour connaître les faits saillants du voyage, y compris des routes exceptionnelles, une brève apparition de Drake et les prodigieux vélos Ridley sur lesquels nous avons eu la chance de rouler.

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