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Si vous lisez ceci, bonjour! Je m’appelle Emma, [ambassadrice MEC](/fr/explore/emma-contaoe), grimpeuse et monitrice d’escalade établie à Montréal. Je pratique l’escalade de rocher à l’extérieur depuis 12 ans et l’escalade de glace depuis un peu plus de deux ans maintenant. J’ai ma propre entreprise d’escalade, [Climbing Escapes](https://climbingescapes.com/), dont la mission est d’enseigner aux débutants à grimper de façon sécuritaire à l’extérieur, et de guider les grimpeurs plus aguerris pour qu’ils acquièrent des techniques avancées afin de progresser dans le sport.

Il y a quelques années, je suis tombée amoureuse de l’escalade de glace. Pour ceux qui ne connaissent pas, l’escalade de glace est un sport similaire à l’escalade de rocher, à la différence qu’on progresse sur un pilier ou une stalactite de glace. On se sert d’outils comme des piolets et des crampons au lieu d’utiliser nos doigts et des chaussons d’escalade. Je me suis initiée à l’escalade de glace pendant la pandémie, quand les restrictions rendaient impossibles les voyages vers des parois chaudes et ensoleillées. Je n’ai jamais été une grande adepte de l’hiver, mais je voulais apprendre un nouveau sport, pour pouvoir pratiquer une activité en plein air lors des fins de semaine froides et enneigées au Québec. 

Un jour, j’ai décidé de me joindre à un groupe d’amis qui allait faire de l’escalade de glace. Ils m’ont prêté du matériel, y compris ce qui allait devenir ma première paire de bottes d’alpinisme La Sportiva. Ce fut un moment spécial pour moi – j’avais l’impression d’ouvrir mes horizons et j’étais très enthousiaste à l’idée de me lancer dans une nouvelle aventure.


Ils m’ont appris quelques techniques d’escalade de glace, par exemple comment placer mon piolet et savoir si la glace est de la bonne couleur. Bien que c’était difficile et très différent de l’escalade de rocher, j’étais très heureuse de m’initier à un nouveau sport et d’apprendre quelque chose de nouveau.
Je me souviens d’observer une autre fille qui grimpait à côté de moi et de me dire : « Wow, elle est trop forte. » Je me suis dit qu’un jour, je grimperais comme elle. J’ai su dès le départ que j’étais tombée amoureuse du sport.
Après cette première journée, j’ai décidé de m’équiper et j’ai passé toutes mes fins de semaine à grimper de la glace. Même les onglées ne pouvaient pas m’arrêter. J’installais souvent des moulinettes pour mes amis et je me souviens de remarquer que j’étais souvent la seule personne de couleur à la paroi. Commencer un nouveau sport peut être intimidant, encore plus quand il n’a pas beaucoup de gens qui nous ressemblent. J’ai eu comme un déclic et je me suis alors impliquée au sein de la communauté d’escalade de glace. Je pouvais aider à faire de chaque paroi un lieu plus diversifié et inclusif pour les autres personnes qui veulent s’initier au sport. 


Au cours de ma deuxième saison, j’ai entendu parler d’une sortie d’initiation à l’escalade de glace organisée par [Routes to Rootz](https://www.routestorootz.com/) (auparavant HikeMTL) pour les gens de couleur. 

J’ai assisté un autre moniteur lors de cet événement et je l’ai aidé à donner des conseils au groupe. Je me suis sentie valorisée de partager certaines techniques avec les débutants, en particulier parce que je venais moi-même de commencer une nouvelle activité. Je savais à quel point il était difficile et intimidant de s’initier à un nouveau sport, en particulier l’escalade de glace, qui n’est pratiqué que par une petite communauté. En voyant les participants repousser leurs limites, atteindre le sommet et se sentir fiers, j’ai ressenti une énergie très inspirante.

Après trois saisons d’expérience, il était temps de me mettre au défi. Je parlais à Caitlin, la gestionnaire principale de communauté chez MEC, qui s’occupe également du programme d’ambassadeurs MEC, au sujet de mon rêve de devenir un jour guide d’escalade de glace. Elle m’a encouragée à suivre un cours pour obtenir ma certification de premier de cordée, afin que je puisse aider les gens qui s’initient à l’escalade de glace. Je ne croyais pas être prête et, honnêtement, j’avais peur. Je dois admettre que j’avais un peu le syndrome de l’imposteur puisque je n’avais pas une tonne d’expérience pour grimper en premier de cordée. Mais s’il y a une chose que l’escalade m’a apprise, c’est que parfois le manque de confiance en soi et la peur sont l’unique obstacle entre nous et les objectifs d’escalade qui nous semblaient « impossibles ». Même si une formation appropriée et la capacité de reconnaître ses limites sont des aspects importants en escalade, on doit parfois repousser le doute, écouter son instinct et foncer. On ne sait jamais quels objectifs on peut atteindre ou les communautés qu’on peut découvrir de l’autre côté. Et on ne sait jamais qui d’autre nous observe en se sentant inspiré – en se disant qu’il ou elle voudrait grimper comme ça un jour.


Lorsque je suis arrivée à ma formation, j’étais très heureuse de constater que nous serions un groupe de quatre femmes. Anouk, notre monitrice, n’était nulle autre que la femme trop forte que j’avais vu grimper lors de ma première sortie d’escalade de glace. J’étais encore plus enthousiaste à l’idée d’apprendre, et je me sentais à l’aise d’aller à mon propre rythme, en sachant que je partageais cette expérience avec d’autres femmes courageuses.
La formation était instructive et valorisante. Nous avons appris à poser des vis à glace, à construire des relais, à descendre en rappel, et nous avons grimpé en premier de cordée, avec une moulinette de secours. Honnêtement, c’était très difficile et j’ai eu besoin de beaucoup de pratique.

J’ai été bien impressionnée et inspirée par les femmes présentes ce jour-là. Les grimpeuses de glace chevronnées comme les débutantes repoussaient leurs limites, et je me suis dit : « si elles peuvent le faire, moi aussi je peux y arriver. »

> « Ce cours m’a donné la confiance nécessaire pour poursuivre en toute sécurité mon parcours de grimpeuse de glace, en me rappelant de croire en moi et me laissant vivre la joie d’être à nouveau une débutante. » 

Si l’escalade de glace vous semble être votre prochaine activité hivernale ou que vous êtes à la recherche d’excellentes parois d’hiver, jetez un coup d’œil à deux de mes parois de glace préférées au Québec : le **lac Mastigouche** et le **lac Sylvère**. Avant d’enfiler vos crampons, assurez-vous toujours d’avoir les compétences et les connaissances requises pour grimper de la glace. Pour vous initier au sport, je vous recommande de suivre un cours (c’est une excellente façon de rencontrer d’autres grimpeurs!), et [de lire ces conseils](/fr/explore/ice-climbing-basics-how-to-get-started). Assurez-vous d’avoir une formation adéquate sur la façon d’utiliser votre matériel. Comme dans tous les espaces en plein air, essayez de laisser le site d’escalade en meilleur état que vous l’avez trouvé en appliquant les principes du [Sans trace](/fr/explore/leave-no-trace-canada). Nous voulons préserver nos lieux de plein air pour que les futurs grimpeurs puissent en profiter eux aussi! Si vous vous rendez à la paroi par vous-même, assurez-vous d’être membre de la FQME avant d’accéder aux secteurs d’escalade de glace – et vérifiez toujours toujours les conditions avant de partir.  

# Le matériel préféré d’Emma 

Prêt à vous lancer dans le sport? Voici le matériel d’escalade de glace dont je ne me sépare jamais.

1. **[Corde hydrofuge Crag 9,5 de Mammut](/fr/product/6007-981/corde-hydrofuge-95-de-mammut)** : J’aime cette corde parce qu’elle est plus épaisse et, plus important encore, parce qu’elle est hydrofuge, ce qui signifie qu’elle absorbe très peu d’eau.

2. **[Piolet Nomic de Petzl](/fr/product/5059-975/piolet-nomic-de-petzl)** : J’adore la façon dont ces piolets répartissent le poids. J’ai commencé à grimper avec les Nomic et même après quelques saisons d’escalade de glace, ce sont encore les piolets que j’utilise le plus.

3. **[Crampons Lynx de Petzl](/fr/product/6028-161/lynx-crampons-front-section-pair-de-petzl)** : J’adore la précision de ces crampons et la façon dont on peut changer le système de fixation pour accommoder différentes bottes pour différents terrains.

4. **[Dispositif d’assurage Smart de Mammut](/fr/product/5057-954/assureur-smart-20-de-mammut)** : Pour l’escalade de glace, on veut éviter l’utilisation d’un Grigri ou de tout autre dispositif d’assurage passif. L’assureur Smart de Mammut est un bon hybride qui offre la protection nécessaire si la corde est chargée et que vous mains glissent de la corde.
 

Emma Contaoe, ambassadrice d’escalade MEC, nous raconte comment elle est tombée amoureuse de l’escalade de glace.

Le courage de se lancer

*Chaque année, la communauté des grimpeurs se réunit pour célébrer leur sport par l’entremise du récit cinématographique. C’est ainsi que le film [Yamnuska: The Ragged Edge](https://vimff.org/film/yamnuska-the-ragged-edge/) (en anglais) a été présenté dans des festivals du film aux quatre coins du globe et a fait sa marque en remportant notamment le prix du public 2023 au Festival du film et du livre de montagne de Banff. Le film suit deux aventuriers des temps modernes qui se lancent dans un voyage d’escalade à travers le temps, célébrant la riche histoire et le folklore de l’une des parois les plus emblématiques au Canada. Au passage, ils rendent hommage à des personnages colorés qui ont laissé leur marque sur ces parois dès les années 1950.*  


*Découvrez la bande-annonce et les dates de projection, et obtenez des informations inédites du cinéaste John Price sur la réalisation du film.*  

A new film by Sherpas Cinema -  Follow two modern day adventurers as they embark on a rock climbing  journey through time, celebrating the rich history and folklore of one of Canada’s most iconic climbing cliffs and  paying homage to the colorful characters who have etched their names into its vertical walls since the 1950s.

Yamnuska: The Ragged Edge Trailer

## Pourquoi était-il important pour toi de présenter le mont Yamnuska parmi tous ces hauts lieux d’escalade?  

**John**: Je pense qu’il est important de raconter l’histoire de l’escalade au mont Yamnuska parce que c’est là que l’escalade technique a commencé au Canada. Nous savions que certains des pionniers étaient encore de ce monde et pouvaient raconter leurs histoires. Cela nous a donné envie, à moi et à l’équipe de Sherpas Cinema, de recueillir ces histoires pour les transposer à l’écran.  

## Pourrais-tu nous parler de ton lien personnel avec Yamnuska et de l’influence que cette montagne a eue sur ta décision de faire le film?  

**John**: Quand je suis arrivé au Canada en 2012, j’étais très débutant. Yamnuska a été l’un des premiers endroits où j’ai grimpé ici, et c’est là que j’ai pu me faire la main. Je ressentais beaucoup d’humilité face à la rigueur qu’exige ce type de paroi, et par conséquent, à l’apprentissage qui en résulte. Le rocher friable, ainsi que ses voies engageantes et difficiles à lire, ne sont pas pour tout le monde. Mais si vous êtes un alpiniste en devenir ou un grimpeur chevronné, il n’y a pas de meilleur endroit. 

*Photo par John Price*  

## Selon toi, qu’est-ce qui distingue Yamnuska des autres destinations d’escalade?  

**John**: Le rocher friable, les voies engageantes et difficiles à lire, l’équipement de trad et le climat en font un terrain d’entraînement formidable. À bien des égards, je pense que l’attrait de Yamnuska est dû à ses « imperfections ». Non, il n’est pas parfait, mais je pense que c’est là que réside une grande partie de sa valeur. Son ascension présente un défi exigeant, cérébral et sérieux, mais si vous le faites de façon sécuritaire, vous pourrez ensuite grimper n’importe où.  


Sur le plan culturel, Îyâ Mnathka (Yamnuska) revêt une grande importance pour les Stoney Nakoda, car elle est à la fois un rappel et un symbole de la force de leur communauté. Et je pense que cette importance culturelle trouve un écho dans la communauté des grimpeurs, en révélant comme autres aspects l’émerveillement, le mysticisme et le respect. Durant le tournage du film, un grand nombre de grimpeurs ont exprimé leur amour et leur respect pour la montagne de façon très similaire : difficile à décrire (de leur propre aveu), mais ayant une signification profonde.  

*Photo par John Price*  

## Le film rend hommage à des personnages colorés qui ont laissé leur marque depuis les années 1950. Peux-tu nous citer des anecdotes qui t’ont été racontées durant le tournage?  

**John**: Leur nombre est infini. Des histoires de chutes de 80 pieds, d’ascensions en solo, de longues voies épiques, de montées en camionnette jusqu’au pied d’une paroi et de parcours en train reliant Calgary à la région au sud de Yamnuska. Nous avons filmé des sections entières qui ont dû être coupées au montage, soit parce qu’elles ne servaient pas l’objectif de l’histoire du Yamnuska, soit parce que nous n’avions pas le temps de les intégrer. Disons simplement qu’il nous reste beaucoup de matériel que nous espérons encore pouvoir utiliser éventuellement.  

## Comment as-tu réussi à trouver un équilibre entre l’histoire du Yamnuska et la représentation de l’escalade moderne?  

**John**: J’ai toujours aimé l’idée d’associer de vieilles histoires du début de l’escalade (par le biais d’entrevues) avec celles du monde vertical moderne. D’un côté, on entend et on voit comment cela se passait à l’époque (photos d’archives), et de l’autre, on regarde Vikki Weldon et Quentin Roberts grimper la paroi ou parfois la même voie dont il est question. Cette approche m’emballait parce qu’elle nous permettait d’inviter le public à vivre l’expérience racontée à l’écran. Le film peut donc rejoindre une audience de jeunes grimpeurs qui pratiquent l’escalade moderne, tout en rendant hommage aux pionniers. Je pense qu’une telle approche permet d’honorer à la fois le passé et les éléments de sports d’action du film.  

*Photo par John Price*  

## Y a-t-il d’autres personnes que tu aurais aimé mettre en lumière dans ce film, sans en avoir eu l’occasion?  

**John**: Isobel Spreat, sans hésitation. Elle était de l’équipe de la première ascension des cheminées Grillmair, aux côtés de Hans Gmoser et de Leo Grillmair. À l’époque, c’était rare de voir une femme sur les parois d’escalade, et le fait qu’elle ait accompagné Hans et Leo lors de la première ascension de Grillmair était encore plus impressionnant. Malheureusement, Isobel est décédée avant le début du tournage. À part Isobel, il y a beaucoup d’autres personnes que j’aurais voulu inclure, avec leurs innombrables histoires et autant de projets d’escalade à raconter. Le plus difficile était de choisir une ligne directrice, de s’y tenir et de laisser le reste de côté. Cela me hantera jusqu’à la fin de mes jours!  

## Quel héritage souhaites-tu laisser par ce film, à la fois à la communauté d’escalade et aux néophytes?  

**John**: J’espère que l’on s’en souviendra comme du premier film d’escalade à gros budget réalisé au Canada. J’espère que les gens le regarderont et auront envie d’appeler leurs grands-parents pour s’asseoir autour d’une tasse de thé et les entendre raconter leurs histoires pendant que c’est encore possible. J’aime à penser que notre film puisse rappeler à quel point l’histoire est importante et qu’on peut apprendre beaucoup en observant le passé et en écoutant. Pour ceux qui ne connaissent pas l’escalade, j’espère que les thèmes abordés dans ce film pourront transcender le sport pour être approfondis dans d’autres aspects de votre vie. Pour les personnes qui veulent s’initier, j’espère que je ne vous ai pas effrayés. Je vous jure que c’est une très belle façon de vivre sa vie.  


*Photo par John Price*  

## Projections du film — printemps 2024  

Vous souhaitez assister à une projection dans votre ville ? Surveillez les dates et les lieux qui seront ajoutés à la liste ci-dessous.  

- **8 mai** : [Mayfair Theatre, Ottawa, Ontario](https://www.eventbrite.ca/e/yamnuska-the-ragged-edge-tickets-884369933277?aff=oddtdtcreator)  

- **16 mai** : [Cinéma Beaubien, Montréal, Québec](https://billetterie.cinemabeaubien.com/FR/Film-achat.awp?P1=01&P2=01&P3=13449)  

- **19 mai** : [Cinéma Revue, Toronto, Ontario](https://www.eventbrite.ca/e/yamnuska-the-ragged-edge-tickets-884478066707?aff=oddtdtcreator)  

- **20 mai** : [Magic Lantern Roxy Theatre, Saskatoon, Saskatchewan](https://www.roxysaskatoon.ca/)  

- 23 mai: [Jasper Yellowhead Museum & Archives, Jasper, Alberta](https://www.eventbrite.ca/e/yamnuska-the-ragged-edge-tickets-884399822677?aff=oddtdtcreator)  

- **20 juin** : [Metro Cinema, Edmonton, Alberta](https://metrocinema.org/)  

*Vous assisterez à la projection du film à Edmonton, à Toronto, à Ottawa ou à Montréal? Ne manquez pas de saluer les employé·e·s MEC qui seront les hôtes de la soirée. Voir toutes les dates de projection sur le site Web de Sherpas Cinema website.*

Découvrez l’envers du décor avec le réalisateur John Price. Ce film suit deux aventuriers des temps modernes dans un voyage d’escalade à travers le temps, célébrant l’une des parois les plus emblématiques au Canada.

À l’affiche,  Yamnuska: The Ragged Edge

À l’affiche, Yamnuska: The Ragged Edge

*Selon un vieil adage populaire, la notion d’amitié n’existe pas les jours de poudreuse. Mais quand on réunit des athlètes de niveau professionnel et des vidéastes pour une sortie de ski de haute route dans la chaîne Tantalus, et qu’on ajoute à cela des skis blackcrows et des guides de montagne Altus, il est clair que l’amitié est au rendez-vous, autant que la poudreuse. – MEC*

Yuki Tsubota | Poudreuse entre amies

Les sommets de la chaîne Tantalus sont bien visibles depuis la route 99 vers Whistler. (La partie de la chaîne qui traverse Squamish est située sur le territoire du peuple Skwxwú7mesh Úxwumixw.) Ils sont abrupts et couverts de glaciers et, en hiver, ils sont frappés par d’énormes tempêtes du Pacifique, de sorte qu’ils sont difficiles d’accès pour les skieurs, en plus d’être situés de l’autre côté de la rivière Squamish. Vous ne pouvez pas simplement commencer votre ascension en peaux depuis un stationnement. Cette chaîne est près de la maison, mais isolée et un peu mythique. 

*Photo: Le groupe consulte une carte de la chaîne Tantalus avec Sofia Forsman, d’Altus Mountain Guides, pour recueillir des renseignements sur le terrain.*

> « C’était la première fois que je skiais avec un groupe composé exclusivement de femmes (guide, vidéaste, photographe, athlètes) et c’était génial. »  

Ce que j’aime le plus des aventures d’hiver dans l’arrière-pays, ce qui les rend vraiment agréables, c’est de partager l’expérience avec d’autres personnes qui aiment les montagnes. Quand je repense à mes meilleurs jours de ski, je n’étais pas seule, j’étais toujours avec des amis.  

*Photo: Yuki Tsubota (à gauche), ambassadrice de la MEC et athlète des blackcrows, et Celeste Pomerantz (à droite), coéquipière des blackcrows.*

La plupart du temps dans l’arrière-pays, on fait partie d’une poignée de personnes au milieu de nulle part. J’adore le calme qu’apporte l’hiver, c’est quelque chose qui semble difficile à trouver dans le monde d’aujourd’hui. 

*Photo: Ascension sur la neige vierge de la chaîne Tantalus (de gauche à droite : Sofia, Celeste, Rosie, Yuki et Nikki).*

> « Pour moi, skier dans l’arrière-pays, c’est retomber amoureuse du sport. Après huit ans de compétition au sein de l’équipe nationale canadienne, je sentais ma passion pour le ski s’éteindre. » 

Comme j’ai grandi dans le monde du ski acrobatique de compétition, je n’ai pas eu souvent l’occasion de me rendre dans l’arrière-pays. J’étais sur la route pendant trois semaines, à la maison pendant quelques jours, puis de nouveau sur la route. J’ai skié dans la poudreuse à la station autant que possible, mais ce n’est qu’en 2020, à ma retraite, que j’ai commencé à m’y intéresser davantage.

*Photo: Athlète blackcrows, Celeste Pomerantz, passe en mode ski et se prépare à profiter de quelques virages sur ses Camox Freebird.*

Ma première véritable expérience en haute route a eu lieu après les Olympiques en 2018 – une saison tellement mouvementée pour moi. J’avais pris le temps de m’évader avec ma famille et mes amis au refuge Ymir dans les Kootenays. Je me souviens très bien du ski de printemps au soleil, mais aussi des ampoules et de mes fléchisseurs de la hanche endoloris (fixations à châssis et bottes de haute route). Depuis, grâce à du meilleur matériel, toutes mes autres sorties ont été nettement moins pénibles. J’ai aussi continué de perfectionner mes connaissances de l’arrière-pays et j’ai suivi ma formation AST 2 d’Avalanche Canada sur la sécurité en avalanche.   


*Photo: Yuki, Celeste et Rosie (de gauche à droite) testent leur DVA.*

Je ne fais rien de spécial pour me préparer à la saison de ski. Je suis une personne très active, alors j’essaie simplement de rester en forme. L’été, c’est facile avec le vélo et la randonnée, mais pendant environ un mois à l’automne, il fait trop humide et trop froid pour faire du vélo, alors je m’entraîne à la salle de sport. 

*Photo: Celeste, Nikki, Yuki et Rosie (de gauche à droite) se préparent pour la montagne.*

Si vous vous aventurez dans l’arrière-pays, ne négligez pas l’importance de suivre une formation avec [Avalanche Canada](https://avalanche.ca/training) ou [Avalanche Québec](https://avalanchequebec.ca/). Savoir utiliser son matériel, prendre de bonnes décisions en groupe, être à l’aise avec les personnes avec qui on skie, et leur faire confiance si quelque chose devait arriver, tout cela fait partie de l’équation de sécurité. Il est essentiel de s’informer régulièrement des conditions et de vérifier le [bulletin d’Avalanche Canada](https://avalanche.ca/map). 


*Photo: Yuki Tsubota (à l’arrière) avec Celeste Pomerantz (gauche), aussi athlète blackcrows, et ses amies Rosie Plensky (deuxième à gauche) et Nikki Blackall (à l’avant) en route vers la chaîne Tantalus.*

## Mes coups de cœur    
[Manteau](/fr/product/6022-663/manteau-couloir-en-gore-tex-pro-de-mec-femmes) et [salopette Couloir GORE-TEX Pro de MEC](/fr/product/6022-665/salopette-couloir-gore-tex-pro-de-mec-femmes)   

La côte ouest est humide et c’est impensable de sortir de la maison sans un ensemble en GORE-TEX. Le manteau et la salopette Couloir forment un excellent duo pour vous garder au sec, en plus de permettre d’ajouter des couches en fonction de votre aventure et de la température extérieure.   
 

[Sac à dos Tour 32 de MEC](/fr/product/6016-499/sac-à-dos-tour-32)  

MEC a vraiment bien réussi ce produit! Si j’avais à choisir mes trois caractéristiques préférées, je dirais le porte-casque, l’ouverture à glissière dans le panneau arrière et l’espace de 10 litres adaptable grâce à la fermeture enroulable.    

 

[Skis Atris Birdie 105 de blackcrows](/fr/product/6022-145/skis-atris-birdie-de-black-crows-femmes)  

Les Atris sont mes skis de tous les jours pour la haute route. Je préfère un ski un peu plus lourd aux modèles légers pour la haute route. Celui-ci est dynamique et la spatule large permet de bien flotter sur la neige profonde. 

**Photos de** Robin O’Neill ([@robinoneill](https://www.instagram.com/robinoneill/)) 

**Vidéo de** Zoya Lynch ([@zoyalynch](https://www.instagram.com/zoyalynch/)) 

**L'équipe:** Yuki Tsubota ([@yuki_tsubota](https://www.instagram.com/yuki_tsubota/)), Celeste Pomerantz ([@celeste.pomerantz](https://www.instagram.com/celeste.pomerantz)), Nikki Blackall ([@nikkaaaay](https://www.instagram.com/nikkaaaay/)), Rosie Plensky ([@rosieplensky](https://www.instagram.com/rosieplensky/)) et guide Sofia Forsman ([@sofiaforsmans](https://www.instagram.com/sofiaforsmans/)) de Altus Mountain Guides ([@altusmtnguides](https://www.instagram.com/altusmtnguides/)) 

Vivez quelques moments d’une sortie en ski de haute route dans la chaîne Tantalus avec Yuki Tsubota, ambassadrice MEC.

Poudreuse et amitié

Nous avons été ravi·e·s d’accueillir Tommy Caldwell et l’équipe d’[Edelrid](/fr/produits/marques/edelrid) en Colombie-Britannique pour quelques jours d’activités. À en juger par la longue file d’attente devant notre magasin de Vancouver, la communauté MEC était aussi fébrile que nous.

Donc, que fait-on quand une légende d’escalade débarque en ville? On regarde *CUDDLE*, on parle de matériel d’escalade et on teste nos habiletés sur Electric Avenue. Un gros merci à Tommy et à Edelrid pour ces bons moments partagés avec des membres et des employé·e·s de MEC. Voici quelques faits saillants de ces journées.

## Jour 1 : événement à guichets fermés
Salle comble! Les billets pour la soirée-conférence avec Tommy se sont envolés en un temps record de 16 heures. C’était formidable d’accueillir la communauté de grimpeur·se·s dans notre magasin. Tous les profits de l’événement, **soit 4136 $**, ont été remis à la [Climbers’ Access Society of British Columbia](https://www.access-society.ca/). 


## Projection du film *CUDDLE*
Les participants ont pu voir *CUDDLE*, le dernier film de Tommy Caldwell qui relate sa dernière aventure dans le parc national Rocky Mountain avec Alex Honnold et Adam Stack. 

Tommy nous a révélé que c’était la première fois qu’il « frappait un mur » en plein tournage. Les trois grimpeurs ont tout de même trouvé à rire entre un ravitaillement raté, un manque sérieux de pantalon, l’ascension nocturne d’une section exposée à la lumière d’un cellulaire, ainsi que de nombreuses heures d’efforts pénibles. 

En voici un aperçu (le film est actuellement disponible sur [Reel Rock](https://reelrocktour.com/products/rr19-annual-package)) : 

Durant la séance de questions, Tommy a abordé toutes sortes de sujets : la météo dans les Rocheuses, la protection de l’environnement, les tests de produits, la grimpe en simultané sur une corde de 6 mm (remarque : non testée, non approuvée et non recommandée), les aventures avec des enfants, l’évaluation des risques et, surtout, les collations de Adam Stack (c’est-à-dire d’énormes burritos) qui leur ont sauvé la vie pendant le tournage de *CUDDLE*.

Un gros merci aux groupes locaux qui se sont joints à nous : [Vancouver Climbers Association](https://www.vanclimbers.com/), [BelayAll](https://www.belayall.com/), [Protect Our Winters Canada](/fr/explore/protect-our-winters-canada) (POW Canada) et la [Climbers’ Access Society of BC](https://www.access-society.ca/). 

Tommy a expliqué qu’il appuie au moins trois organismes sans but lucratif à la fois, dont l’alliance des athlètes POW Climb : « Ils font un excellent travail sur les politiques pour faire bouger les choses dans la lutte contre les changements climatiques. » Nous vous recommandons fortement de vous renseigner auprès de POW Canada ou d’un groupe d’escalade de votre région, car l’accès aux parois et aux secteurs d’escalade passe par la protection de l’environnement.

Les participants avaient amplement de temps pour saluer le grimpeur, prendre des photos et faire signer leur matériel ou des livres. Nous avons terminé la soirée par le tirage de nombreux produits de la collection Climb Green d’Edelrid, et du grand prix, une séance d’escalade matinale avec Tommy, le jour suivant. Ce n’est pas rien!

## Jour 2 : innovation et grimpe
Le lendemain matin, les gagnants du tirage ont rejoint Tommy, ainsi que des représentants d’Edelrid, de la marque MEC, de The Hive, de POW Canada et de la Vancouver Climbers' Association au magasin.

S'élever et grimpez avec Tommy Caldwell

Edelrid et son équipe d’Allemagne ont discuté du développement de leur collection Climb Green et de l’avenir pour le matériel d’escalade écoresponsable. Le fabricant est un leader dans ce domaine et prouve que le développement durable ne compromet en rien la sécurité ni la performance. Parmi ses innovations, notons les cordes recyclées, le traitement imperméable sans PFC et les harnais homologués bluesign®. De plus, l’équipe a fait allusion à une annonce majeure pour 2023.

Café, glucides et bloc pour commencer la journée du bon pied. Oui, le magasin MEC de Vancouver possède un mur d’escalade de blocs. Restez à l’affût pour de futures invitations.

## Jour 3 : séance d’escalade à Squamish
Pour compléter la visite, les représentant·e·s d’Edelrid, Tommy et des employé·e·s MEC se sont rendu·e·s à Squamish pour un atelier de formation sur les produits et une séance d’essai. C’était une chance de profiter de la présence de trois personnes d’Edelrid Allemagne, notamment le président et propriétaire, un développeur de produits et le directeur commercial principal.

Les ateliers de formation sur les produits (ou PK) sont des activités organisées pour les employé·e·s MEC, qui leur permettent d’acquérir de l’expérience avec le matériel. « Tout le monde était très enthousiaste à l’idée de participer à un atelier informel où l’on pouvait essayer et utiliser les produits sur le terrain avec les conseils de l’équipe d’Edelrid », raconte Graham, employé MEC et spécialiste des produits d’escalade. 

« Le développeur d’Edelrid a aussi expliqué comment Elderid consacre des efforts à intégrer les trois R (réduire, réutiliser, recycler) dans la fabrication de ses produits, poursuit Graham. Il a insisté sur l’importance des concepts de réduction et de réutilisation, et sur le fait que le recyclage doit être considéré en dernier recours, car le produit est déjà fabriqué, donc la consommation d’énergie est plus élevée. »

« Nous avons passé toute la journée sur la paroi Electric Avenue dans un encadrement très sécuritaire grâce à l’embauche d’un guide et à l’équipe expérimentée d’Edelrid qui donnaient à chaque personne l’attention et le soutien nécessaire », explique Graham. 

« Il y avait des grimpeurs et grimpeuses de tous les niveaux, et nous avons eu droit à quelques grands moments, comme une employé qui a escaladé sa toute première voie (à vie!) assuré par Tommy Caldwell… peu de gens peut se vanter d’avoir eu un tel partenaire.

« Une autre employée revenait à l’escalade après une pause de deux ans, et a repris confiance grâce au soutien de tous et toutes, partage Graham. Une autre personne avait pour objectif de grimper une 5.10 en premier de cordée et a fini par en faire au moins deux (en les enchaînant). Honnêtement, ce fut une excellente occasion pour réunir les gens des magasins et du siège social dans un intérêt commun. »

Le personnel du magasin MEC de Vancouver était si heureux d’être là! Nous pouvions sentir toute la motivation et la bonne humeur autour de nous ».

Merci à Tommy, à Edelrid, aux employé·e·s MEC et aux membres de la communauté d’escalade qui ont contribué à la réussite de ces trois journées. Renouvelons l’expérience bientôt.

*Tu aimes l’idée de faire partie de l’équipe MEC? Si vous avez la passion du plein air, [nous embauchons](/fr/explore/careers).*

Nous avons été ravi·e·s d’accueillir Tommy Caldwell et l’équipe d’Edelrid en Colombie-Britannique pour quelques jours d’activités.

Trois jours avec Tommy Caldwell (et c’était génial)

À titre de détaillant de plein air, nous sommes tout à fait conscient·e·s de l’impact environnemental des produits tout au long de leur cycle de vie, que ce soit à l’étape de la fabrication des fils de polyester, de la teinture des tissus, de la confection des sacs à dos… et la liste est longue. Nous avons donc défini des [objectifs de développement durable](/fr/article/our-sustainability-goals-for-mec-label-products) pour la marque MEC afin de continuer à réduire notre empreinte. Mais qu’en est-il des marques et des partenaires communautaires avec lesquels nous travaillons?

Il s’avère qu’ils sont tout aussi occupés que nous à trouver des façons de s’améliorer. MEC leur a demandé de nous parler des projets sur lesquels ils planchent actuellement.

Voici leurs réponses :

## Edelrid – Collection #ClimbGreen
Nous voulons prouver que le développement durable n’est pas nécessairement un obstacle à la sécurité ou à la qualité. Tous les articles de la collection #ClimbGreen sont faits de matériaux écoresponsables ou se distinguent par une très longue durée de vie.

Des exemples? Nos cordes dynamiques sont homologuées bluesign®, ce qui signifie que leur fabrication nécessite 89 % moins d’eau et 62 % moins d’énergie et de produits chimiques tout en produisant 63 % moins de CO2 (comparativement aux cordes ordinaires). Nous offrons aussi la seule corde avec traitement hydrofuge sans PFC et, d’ici 2023, nous voulons que toutes nos cordes hydrofuges soient exemptes de PFC. Enfin, nous avons fabriqué les premiers mousquetons d’escalade non anodisés pour réduire l’utilisation des produits chimiques toxiques nécessaires au procédé d’anodisation.

**Produits vedettes de la collection** ***#ClimbGreen***

- La corde Neo 3R d’Edelrid : La première corde d’escalade au monde à être partiellement fabriquée à partir de cordes réutilisées. Elle est faite à 50 % de matières recyclées qui seraient habituellement envoyées dans un site d’enfouissement.
- [Le harnais Moe 3R d’Edelrid](/fr/product/6027-118/moe-3r-harness-de-edelrid-unisexe) : Ce harnais est l’un des neuf modèles homologués bluesign® d’Edelrid, le seul fabricant à avoir obtenu cette certification pour des harnais.



> Quand vous choisissez des produits faits de matériaux homologués bluesign®, vous avez l’assurance qu’ils ont été fabriqués de la façon la plus sécuritaire possible pour la planète, les travailleur·se·s et vous.
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## Salomon – Chaussures de course et de randonnée sans PFC
Toutes nos chaussures de course et de randonnée sont désormais fabriquées sans PFC ni PFC à impact environnemental. Dans l’industrie du textile et de la chaussure, les PFC sont utilisés depuis longtemps dans la fabrication des membranes imperméables, mais des études montrent que les PFC sont nocifs pour la santé humaine et l’environnement.

Grâce à des recherches approfondies, nous avons réussi à développer des solutions moins toxiques sans compromettre l’imperméabilité ni la performance de nos chaussures. Obtenir d’excellents résultats dans ces deux domaines s’est avéré une tâche délicate, mais nous avons réussi. L’élimination des PFC des produits Salomon est bénéfique tant pour les gens que pour l’environnement, en plus de favoriser l’avancement du développement de produits écoresponsables.

**Chaussures populaires sans PFC**

- [Les chaussures de courte randonnée X Ultra 5 GORE-TEX de Salomon](/fr/product/6032-811/souliers-de-randonnée-x-ultra-5-mid-gtx-de-salomon-hommes) : Parfaites pour les sentiers techniques, elles sont dotées d’une membrane imper-respirante qui garde les pieds au sec.
- [Les chaussures de course sur sentier Speedcross 6 de Salomon](/fr/product/6020-793/chaussures-de-course-sur-sentier-speedcross-6-de-salomon-hommes) : Conçues pour la vitesse, elles comportent une semelle d’usure à crans prononcés.

> Un produit sans PFC signifie qu’il est exempt de composés perfluorés, lesquels sont généralement utilisés dans les imperméabilisants, mais sont très persistants dans l’environnement.
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## Big Agnes – Adhésion au Climate Action Corps
Nous nous efforçons d’intégrer des matériaux plus écologiques dans nos produits depuis des années, mais cette année marque une démarche importante. Nous nous sommes joint·e·s au [Climate Action Corps de la Outdoor Industry Association ](https://outdoorindustry.org/climateaction)parce que nous croyons qu’il est important que les acteurs de l’industrie unissent leurs forces pour aborder les enjeux liés au climat et au développement durable. Comme Big Agnes est une petite marque disposant de ressources limitées, cette association nous fournit un cadre et des outils pour mesurer nos impacts actuels et fixer des objectifs pour le futur.

**Nouveaux produits novateurs de Big Agnes**

- La tente Fly Creek UL de Big Agnes : Les étoffes teintes dans la masse nécessitent 50 % moins d’eau, 80 % moins d’énergie et 80 % moins de produits chimiques par rapport aux étoffes teintes par des procédés traditionnels.
- Le matelas de sol en mousse TwisterCane Bio de Big Agnes : Chaud et léger, le matelas est fabriqué en mousse EVA à base de canne à sucre, qui est une ressource renouvelable et cultivée selon un procédé à émissions négatives de carbone.



## Arc’teryx – Réduire l’intensité de ses émissions de gaz à effet de serre
Notre grand objectif est de réduire l’intensité de nos émissions de gaz à effet de serre de 65 % d’ici 2030. Cette cible a obtenu l’approbation de l’initiative Science Based Targets et nous permettra de contribuer à maintenir l’augmentation des températures mondiales en dessous de 1,5 degré conformément à l’objectif de l’Accord de Paris.

Que faisons-nous pour atteindre notre objectif? Tout ce qui est en notre pouvoir! Notamment, en établissant des partenariats et en investissant dans les énergies renouvelables et dans l’efficacité énergétique au sein de notre chaîne logistique, en continuant à fabriquer les produits les plus durables sur le marché avec des matériaux écologiques, et en développant de nouveaux modèles d’entreprise à faible empreinte carbone comme notre programme Used Gear.

**Produits faits de matériaux écoresponsables d’Arc’teryx**

- Le manteau à ceinture sangle Codetta d’Arc’teryx : Sous-couche teinte dans la masse, matériaux homologués bluesign® et traitement déperlant durable sans PFC.
- Le manteau à capuchon Atom LT d’Arc’teryx : Doublure teinte dans la masse et matériaux homologués bluesign®.

> La teinture dans la masse est une méthode non traditionnelle qui consiste à incorporer les pigments au polymère pour économiser l’eau, réduire les émissions de CO2 et augmenter la résistance des étoffes à la décoloration.
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## The North Face – Réduire l’empreinte carbone de ses produits de 30 %
Comme la fabrication de nos produits contribue à plus de la moitié de nos émissions de carbone, nous concentrons nos efforts de développement durable sur cet aspect. The North Face est l’une des principales marques de vêtements à se fixer des cibles strictes fondées sur la science. Notre objectif? Réduire l’empreinte carbone de nos produits de 30 % d’ici 2030.

Pour y arriver, nous concevons des produits à partir de matières recyclées, régénératrices, biologiques ou renouvelables. Nous travaillons avec nos partenaires d’approvisionnement pour les aider à réduire leur empreinte environnementale. De plus, nous encourageons les consommateurs et consommatrices à prendre soin de leur équipement et à le réparer, et nous cherchons des moyens de recycler les produits usagés pour en faire des produits neufs.

**Les résultats de l’utilisation de matières recyclées**

- La tente Eco Trail de The North Face : Faisant partie de la collection Eco Trail, elle est faite entièrement de matériaux recyclés.
- Les sacs de couchage Eco Trail de The North Face : Ils sont faits à 100 % de matériaux recyclés et contiennent de l’isolant synthétique ou en duvet recyclé.



## La SNAP – Protéger 30 % des terres et des océans du Canada
Le Canada s’est engagé à protéger 25 % de son territoire et de ses océans d’ici 2025, et à augmenter cette proportion à 30 % d’ici 2030. Le respect de cet engagement permettrait un progrès important vers la protection d’au moins la moitié des terres, des réserves d’eau douce et des océans du Canada, une mesure nécessaire, selon la science, pour préserver la nature et lutter contre les changements climatiques.

La SNAP encourage les gens à exiger de leurs gouvernements les investissements nécessaires pour atteindre ces objectifs en plus de soutenir des campagnes de protection dans tout le pays. En veillant à ce que le Canada tienne ses promesses en matière de protection de la nature, de lutte contre le changement climatique et de conservation menée par les Autochtones, nous nous assurons un avenir sain, prospère et équitable.

**Comment pouvez-vous vous impliquer?**

- Consultez la section [Agissez](https://snapcanada.org/agissez/) sur le site de la SNAP, et ajoutez votre voix pour protéger la nature en soutenant ses campagnes nationales ou [régionales](https://snapcanada.org/a-propos/notre-equipe/sections/).
- D’autres façons d’aider : envoyez une lettre pour le [budget fédéral 2021](https://snapcanada.org/agissez/) ou dans le cadre de la campagne [Une planète, une voix](https://snapcanada.org/agissez/), ou signez la pétition [Faire place à la nature](https://snapcanada.org/).

> La science montre que nous devons protéger au moins la moitié des terres, de l’eau douce et des océans du Canada pour préserver la nature et lutter contre les changements climatiques.
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## Protect Our Winters Canada : politiques d’action climatique
Au chapitre de l’action climatique, POW Canada veut susciter la mobilisation en faveur de trois initiatives stratégiques en 2021. La première initiative concerne le projet de loi C-12, *Loi canadienne sur la responsabilité en matière de carboneutralité*, et des activités de lobbyisme pour les amendements et l’adoption de ce projet de loi. La seconde est la tarification du carbone, ainsi que l’éducation et la sensibilisation de la population nationale dans le but d’obtenir son soutien face aux contestations juridiques de plusieurs provinces. La dernière consiste à nous concentrer sur le financement et le désinvestissement, et à lancer notre campagne nationale #BankOnNature pour mettre en évidence la possibilité de réduire massivement les émissions de CO2 grâce au désinvestissement.

**Comment pouvez-vous vous impliquer?**

- Joignez-vous à nous! [Devenez membre de POW Canada](https://protectourwinters.fr/) – c’est gratuit et facile, et cela pourrait bien contribuer à sauver le monde. Le succès de nos initiatives dépend en grande partie du nombre et de l’engagement de nos membres.

> « En 2021, nous tirerons parti de nos grandes victoires politiques et de l’enthousiasme de nos membres pour exercer encore plus de pression en faveur de solutions politiques concrètes pour combattre les changements climatiques. » – Mike Douglas, skieur professionnel et président du conseil d’administration de POW Canada
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Il s’avère qu’ils sont tout aussi occupés que nous à trouver des façons de s’améliorer. MEC leur a demandé de nous parler des projets sur lesquels ils planchent actuellement. Voici leurs réponses.

Unir nos efforts pour le développement durable

Pour souligner la Journée internationale des femmes le 8 mars, nous voulons partager l’histoire de femmes inspirantes qui ont trouvé leur place dans l’univers du plein air – et qui souhaitent inspirer leurs consœurs à faire de même. Donc, voici **Anita Naidu**, **Sandy Ward** et **Yuki Tsubota** livrant leurs pensées sur divers sujets, de leurs objectifs au matériel pour y arriver. Lisez d’où elles puisent leur force, leurs plus grands moments, leurs conseils de plein air et bien plus encore.

Pour finir, découvrez la subvention pour les expéditions accordée aux femmes, une initiative de la Société géographique royale du Canada (SGRC), en collaboration avec MEC, pour éveiller l’esprit d’aventure.

## Anita Naidu
*Ambassadrice MEC et entraîneuse en vélo de montagne, mais aussi ingénieure électricienne, lauréate d’un prix humanitaire et aspirante astronaute.*[*@abrownpanther*](https://www.instagram.com/abrownpanther/?hl=en)



Devenir la première athlète professionnelle de vélo de montagne de mon groupe ethnique a été de loin mon plus grand moment dans le domaine du plein air. Je n’avais jamais vu une personne de ma race (une femme, de surcroit!) choisir cette voie, et en l’absence de modèles, il n’y avait pas de chemin tracé pour ce que je voulais faire. Je me suis demandé à de nombreuses reprises si c’était même possible. Mais surtout, le fait de devenir la première athlète professionnelle au sein de mon groupe ethnique me permet de partager mes compétences et d’utiliser mon statut de privilégiée durement gagné pour aider les autres à mieux s’intégrer.

Le plus grand pouvoir que peuvent avoir les femmes en plein air est de refuser catégoriquement d’être moins que ce qu’elles sont réellement. La majorité des schémas établis ne permettent pas naturellement aux femmes et aux jeunes filles de prendre leur place – il est essentiel que nous développions des systèmes d’autonomisation pour ces personnes, en plein air et au-delà. Pour ma part, quand le doute s’installe, ce qui est normal dans les sports de montagne, je reviens à mes positions idéologiques sur les possibilités, et cela m’aide à vaincre la peur et l’hésitation.

> Le plus grand pouvoir que peuvent avoir les femmes en plein air est de refuser catégoriquement d’être moins que ce qu’elles sont réellement.
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### Quelle est ton approche par rapport à tes objectifs?
Les objectifs – qu’ils soient personnels, professionnels ou sportifs – ne se limitent pas à leur réalisation; il s’agit aussi de savoir lesquels valent l’effort. Pour me guider, je me demande si la poursuite d’un objectif m’aide à devenir la personne que je souhaite être dans cinq ou dix ans. Parce que la détermination et l’énergie sont nos ressources les plus précieuses. Ne gaspillez ni l’une ni l’autre sur un projet qui ne vous permet pas de vous rapprocher de vos idéaux. Certains objectifs valent la peine d’être poursuivis s’ils contribuent à révéler le meilleur de vous-même, même si vous ne les atteignez pas.



### À quel moment es-tu le plus heureuse en plein air?
Dans la nature, mon bonheur est de participer à la plus belle journée d’une autre personne. Plus personnellement, j’aime plonger dans l’inconnu, que ce soit de ressentir l’adrénaline d’une nouvelle activité, d’entendre mes skis tracer la poudreuse vierge ou de placer la dernière protection sur une nouvelle voie d’escalade. Dans ce genre de situations, je ne sais pas ce qui m’attend avant la fin de l’aventure alors cela m’oblige à apprivoiser l’incertitude. Ce bonheur n’est surpassé que par la joie d’aider les autres à faire face à leurs propres défis et incertitudes et à atteindre leurs objectifs de plein air.

> Certains objectifs valent la peine d’être poursuivis s’ils contribuent à révéler le meilleur de vous-même, même si vous ne les atteignez pas.
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## Les suggestions d’Anita en matière d’équipement
- **Les chaussettes en laine mérinos Trailboost de MEC**: Elles sont incroyables après une séance de surf en eau froide ou combinées à des chaussettes en laine pour le ski ou la planche à neige.
- **Le maillot à manches longues en laine mérinos de MEC**: Il se porte à merveille sous un maillot de vélo pour pédaler en automne et il est parfait pour les journées de bloc.
- [**Un collant en laine polaire**](/fr/produits/vetements/vetements-pour-le-bas/pantalons-et-collants/polaire-et-pantalons-de-survetement) : Un incontournable pour la course sur sentier, le ski de fond ou le vélo de montagne par temps froid (sous un short de vélo).

## Sandy Ward
*Adepte de planche à neige, de photographie, d’escalade et de vélo de montagne, et cogestionnaire de l’équipe de mentorat de l’organisme Indigenous Women Outdoors.*[*@sutik.maqa7*](https://www.instagram.com/sutik.maqa7/)



J’ai vécu un grand moment récemment quand je me suis retrouvée sous les projecteurs comme femme autochtone pratiquant la planche à neige de haute route. Cela peut sembler anodin, mais quand des athlètes autochtones sont mis à l’avant-scène, ils peuvent devenir des modèles auprès des jeunes de la communauté – en espérant que ces modèles les inspirent et les amènent à se fixer des buts qui semblaient auparavant impossibles. J’ai été très chanceuse de rencontrer des planchistes et des skieuses qui m’ont aidée en cours de route, notamment Marie-France Roy, Leah Evans et Claire Smallwood.

Le fait d’être entourée de femmes fortes aux vues similaires m’a permis d’accomplir beaucoup de choses. Par exemple, ma rencontre avec Myia Antone et la fondation de l’organisme [Indigenous Women Outdoors](https://indigenouswomenoutdoors.ca/) fut une expérience extraordinaire. Nous voulons encourager un plus grand nombre de femmes autochtones à pratiquer des sports en éliminant les obstacles de l’accessibilité aux connaissances et à l’équipement. Nous nous soutenons les unes les autres, et ce faisant, nous pouvons réaliser des choses étonnantes. Le fait de montrer des personnes authentiques qui ont du plaisir à jouer dehors donne l’image que le plein air est accessible à tout le monde.

> Le fait d’être entourée de femmes fortes aux vues similaires m’a permis d’accomplir beaucoup de choses.
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### As-tu des conseils à donner aux femmes qui veulent passer plus de temps dehors?
Passez la porte et foncez! Trouvez un·e ou deux ami·e·s et apprenez ensemble. Une autre bonne façon d’apprendre est de faire appel au service d’un·e guide – les guides peuvent partager leur vaste expertise, que ce soit par de simples conseils sur l’équipement ou sur l’interprétation du terrain. Peu importe l’activité, vous y initier avec un·e guide pendant une ou deux journées renforcera votre confiance pour éventuellement vous aventurer seul·e, un jour.

Soyez également aimables les un·e·s envers les autres et soutenez-vous. La nature peut poser des défis et faire peur parfois, et nous pouvons tous et toutes apprendre de l’expérience des autres.



### Quel est votre lieu de plein air préféré?
Le sommet d’une montagne sur mon territoire ancestral. Au sommet du pic Duffey, je peux apercevoir les montagnes alentour où mes ancêtres se déplaçaient au cours des saisons. Les noms traditionnels cachent des histoires qui peuvent encore nous apprendre. J’adore entendre ces histoires parce qu’elles me donnent l’impression de me rapprocher de la terre.

> Soyez également aimables les un·e·s envers les autres et soutenez-vous. La nature peut poser des défis et faire peur parfois, et nous pouvons tous et toutes apprendre de l’expérience des autres.
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### Les suggestions de Sandy en matière d’équipement
- [**Les couches de base**](/fr/produits/vetements/couches-de-base-et-sous-vetements/couches-de-base) : Les couches de base peuvent faire toute la différence dans votre journée. Des vêtements chauds et respirants, comme les couches de base AirGrid de MEC, sont la clé.
- [**Un manteau isolant léger**](/fr/produits/vetements/manteaux/manteaux-isolants/manteaux-de-duvet?facets.Idéal%20pour=sports%20d%27hiver) : Je ne pars jamais sans ma doudoune. Cherchez un manteau comme [le Boundary Light en duvet de MEC](/fr/produits/vetements/manteaux/manteaux-isolants/manteaux-de-duvet?brand=MEC&facets.Idéal%20pour=sports%20d%27hiver) – ultra compressible, léger et assez chaud pour prendre une bouchée au sommet.
- Une [**bouteille isolante**](/fr/produits/camping-et-randonnee/cuisine-et-hydratation-en-camping/bouteilles-deau/bouteilles-isolantes) remplie de thé chaud : Parfaite pour une petite dose d’énergie… et susciter l’envie de vos partenaires quand vous sortez votre boisson chaude de votre sac par une froide journée en montagne.

## Yuki Tsubota
*Ambassadrice MEC, skieuse et deux fois olympienne.**Lorsqu’elle n’est pas sur les pentes, elle pratique le vélo, le camping ou le surf à pagaie.*[*@yuki_tsubota*](https://www.instagram.com/yuki_tsubota/)

En tant que femmes, nous sommes liées les unes aux autres. Je n’ai jamais rencontré une femme avec qui je n’avais rien en commun; le partage d’expériences ou d’émotions peut transformer une étrangère en amie. J’aime écouter les femmes, leurs histoires, leurs aventures, les obstacles qu’elles ont surmontés, et retrouver une part de moi en elles.

Quand je fais une activité avec un groupe de femmes, j’ai l’impression qu’il s’en dégage une énergie puissante. À l’époque où je faisais de la compétition, j’ai beaucoup plus appris quand je skiais pour le plaisir avec une gang de filles. On se mettait au défi mutuellement et on s’encourageait.

> Quand je fais une activité avec un groupe de femmes, j’ai l’impression qu’il s’en dégage une énergie puissante.
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### Quelle personne t’inspire?
Je voue encore et toujours une grande admiration à Sarah Burke. C’est en grande partie grâce à elle si j’ai poursuivi mon rêve de devenir une skieuse professionnelle. Elle encourage constamment les jeunes à réaliser leurs rêves et à croire en leurs capacités de skieuses. Et je crois qu’elle continuera de le faire pour les générations à venir.



### As-tu des conseils à donner aux femmes qui veulent passer plus de temps dehors?
Ne soyez pas intimidé·e. Je sais que c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire, mais nous avons toutes été débutantes un jour, et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. J’espère pouvoir encourager davantage de femmes à sortir et à profiter du plein air. Passer du temps dehors et pratiquer des activités physiques est bon pour le corps et l’esprit, et tout le monde devrait le faire.

Je pense que si nous pouvions développer des programmes de mentorat, ce serait le moyen le plus sécuritaire et le plus efficace pour encourager les gens à sortir. Il existe une communauté formidable de femmes qui pratiquent le plein air et cette communauté grandit chaque jour. Je compte bien continuer à en faire partie. La plupart des groupes sont accueillants et motivants, il suffit de sortir et d’aller à leur rencontre. Faites le premier pas, ne soyez pas timide.

> Nous avons toutes été débutantes un jour, et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre.
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### Les suggestions de Yuki en matière d’équipement
- [**Le manteau Synergy de MEC**](/fr/product/6000-459/manteau-synergy-hd-gore-tex-de-mec-femmes) : Je le porte depuis deux saisons et il ne m’a jamais déçu. Une coquille de qualité est cruciale dans l’arrière-pays, surtout dans des conditions humides côtières.
- Un [**outil multifonction**](/fr/produits/camping-et-randonnee/outils-et-accessoires/couteaux-et-outils/outils-multifonctions) : Je ne quitte jamais la maison sans en avoir un – il a sauvé la situation à de nombreuses reprises.

## Soutien aux expéditions pour les femmes
MEC est fière de s’associer à la Société géographique royale du Canada en tant que fournisseur exclusif d’équipement dans le cadre du programme de [**soutien aux expéditions pour les femmes**](https://rcgs.org/programs/expeditions/apply-for-funding/) (en anglais). Si vous connaissez une femme (ou vous-même) qui a de grands projets d’expédition, il s’agit d’une occasion en or. Cette subvention encourage le leadership et la participation des femmes dans les expéditions au Canada en offrant un financement pour des projets menés seulement par des femmes.

Les demandes de subvention doivent être présentées au début de chaque année civile. Comme les expéditions nécessitant une planification de longue haleine, c’est le moment idéal pour commencer à étudier les cartes, former une équipe et élaborer une proposition d’expédition ambitieuse afin de [soumettre une demande de financement](https://rcgs.org/programs/expeditions/apply-for-funding/) avant la date limite, soit le 7 janvier 2022.

Besoin d’inspiration? Melanie Vogel est la plus récente bénéficiaire de la subvention du programme de soutien aux expéditions pour femmes de la SGRC, en association avec MEC. Cette femme a entrepris de parcourir seule 18 000 km à travers le Canada, de l’océan Atlantique au Pacifique, en passant par l’Arctique, sur Le Grand Sentier, le sentier récréatif le plus long au monde.



To celebrate International Women’s Day on March 8, we’re sharing the stories of inspiring women who have found their place outdoors – and who want to inspire others to do the same.

Le pouvoir des femmes en plein air

Si vous avez la chance de croiser Coree lors d’une prochaine course sur sentier, vous le reconnaîtrez à son short Speedo distinctif et à son sourire amical. Membre de l’équipe d’athlètes de The North Face, Coree passe généralement beaucoup de temps à se préparer pour les lignes de départ. Alors que se passe-t-il quand la plupart des courses sont annulées, comme c’était le cas en 2020?

Pour Coree, ce fut l’occasion de tracer sa propre ligne de départ et d’essayer d’établir le meilleur temps enregistré sur le sentier Ice Age, au Wisconsin. Ce sentier s’étend sur 1846 km – soit le double du célèbre sentier Bruce en Ontario. Et en raison d’une blessure à mi-chemin, le niveau de difficulté s’en est trouvé augmenté.

Voyez Coree en action, et découvrez à quoi il carbure passé minuit, quelles sont les personnes qu’il souhaite inspirer et ses conseils aux coureurs et coureuses qui font face aux incertitudes de 2021.

*Pour ajouter les sous-titres en français, ajustez les paramètres en cliquant sur l’icône de l’engrenage, dans le coin inférieur droit de la vidéo. Cliquez sur Sous-titres, puis choisissez Français (Canada).*



PERSPECTIVES: Coree Woltering | The North Face

## MEC : Comment en es-tu venu à courir des ultramarathons?
**Coree :** J’ai été initié à la course d’ultramarathon lorsque j’ai déménagé à Boulder, au Colorado, dans l’espoir de devenir un triathlète professionnel. J’ai commencé à passer du temps avec des coureurs de longue distance, et l’un d’eux m’a demandé d’être son accompagnateur lors de l’événement Leadville Trail 100 Run. Je n’avais aucune idée où se trouvait Leadville, ni ce qu’impliquait le rôle d’accompagnateur, mais j’ai accepté. L’expérience à Leadville a été tellement géniale que j’ai décidé d’arrêter les triathlons pour me concentrer sur la course à pied.

## Quels défis as-tu relevés pour en arriver là où tu es aujourd’hui?
Le parcours n’a certainement pas été facile. Quand j’étais au collège, je trouvais la distance d’un marathon beaucoup trop longue et je disais que jamais je ne participerais à cette épreuve. J’ai adoré ma première expérience de course de 50 km, alors je me suis inscrit à la course Silver Rush 50, mon premier parcours de 50 miles (80,2 km). J’ai raté le podium de Silver Rush de 52 secondes, et je pense que c’est ce qui a déclenché ma passion pour la course sur sentier et les ultramarathons. Je voulais devenir un athlète commandité, mais je ne connaissais personne dans le milieu. Je n’avais aucune idée des courses sur lesquelles je devais me concentrer, ni comment passer à l’étape suivante. Mon plus grand défi a sans doute été d’apprendre les dessous de ce sport.

## Qui cherches-tu à inspirer?
L’un de mes grands objectifs est d’inspirer davantage de personnes de couleur, de groupes de la communauté LGBTQ+ et de femmes à pratiquer des activités de plein air. Quand j’étais enfant, et même jeune adulte, je n’avais aucune idée que la course sur sentier était un sport. J’avais regardé quelques saisons de l’émission Eco-Challenge sans me douter que je ferais ce genre de chose un jour. Je veux que tout le monde sente qu’il a sa place dans le monde du plein air.

## The North Face a développé la nouvelle collection de chaussures de course sur sentier et de randonnée Vectiv. As-tu participé aux essais de produits?
Je cours avec les chaussures Vectiv depuis mai 2020. Je les ai portées partout, du sentier Ice Age à la chaîne présidentielle, en passant par Flagstaff, en Arizona, jusqu’aux sentiers de Las Vegas. Je suis impressionné par la qualité de ces chaussures, mais mon modèle préféré est le modèle Vectiv Enduris. J’aime son coussinage, car la plupart de mes sorties exigent un effort prolongé. Le modèle Flight Vectiv offre aussi une expérience exceptionnelle grâce à sa plaque de carbone. Personnellement, c’est dans les montées et sur le plat que je sens vraiment la différence.




## Quel est ton article essentiel pour la course?
Le manteau Flight Futurelight de The North Face est le seul article que j’apporte dans 90 % de mes sorties (*NDLR : l’étoffe Futurelight est la membrane imper-respirante la plus évoluée conçue par The North Face*). Il s’agit d’un manteau de pluie, mais il offre aussi une très bonne protection contre le vent. En Illinois, le temps est si imprévisible en automne, en hiver et au printemps que je dois le porter souvent lors des matins frais et venteux. Quand le temps se réchauffe, je le range dans mon sac à dos. Il est aussi très pratique lorsque je suis surpris par une averse de pluie ou de neige.

## Il est plus de minuit et tu files sur le sentier depuis des heures… À quoi carbures-tu pour refaire le plein d’énergie?
Hahaha! La première chose que j’avale est une boisson Red Bull au gingembre. C’est mon incontournable pour passer la nuit, sur un parcours de 100 miles (161 km). Si j’étais seul sur le sentier, je sortirais probablement de mon sac une bière, une barre énergétique UCAN et une barre de chocolat Snickers. Quand j’essayais de réussir mon défi sur le sentier Ice Age, mes collations d’après minuit se composaient surtout de sandwiches au poulet croustillant et de hamburgers au fromage que je trouvais dans les stations-service.

## Que fais-tu pour récupérer d’une course, d’un nouveau record ou d’un événement majeur?
Pour récupérer, mes aliments préférés comprennent une bonne bière fraîche, un lait fouetté et un hamburger ou des tacos. Ensuite, je prends congé de la course pendant quelques jours où je fais plutôt du vélo ou de la randonnée, ou je regarde simplement Netflix. Je n’ai pas de routine de récupération précise, car je me sens différent après chaque gros effort. L’essentiel est d’ingérer des calories, de m’asseoir de façon à surélever mes jambes dès que possible et de me concentrer sur le sommeil.

## Quels conseils offrirais-tu aux adeptes de course qui veulent progresser dans leur sport?
À l’athlète qui essaie de s’améliorer ou de se faire commanditer, je dirais de garder le cap. En période de COVID, les courses sont rares. C’est donc plus difficile de se démarquer par une performance exceptionnelle. Mais vous pouvez toujours essayer de dépasser un meilleur temps enregistré ou de vous lancer des défis personnels. Bien sûr, des chronos rapides et des résultats remarquables sont importants, mais les histoires qui se cachent derrière le sont tout autant.

## Quels sont tes objectifs et tes projets pour 2021?
Je vais tenter d’établir le meilleur temps enregistré sur le sentier de l’Arizona et de participer à la course Expedition Oregon. Donc, je suppose que mon objectif est de continuer à m’améliorer comme coureur, mais aussi d’étendre mes compétences en plein air.

## Un dernier conseil pour les coureurs face aux incertitudes de 2021?
L’entraînement n’a pas besoin d’être épique. Si vous avez envie de courir, allez-y. Si vous n’en avez pas envie, c’est bon aussi. Vous ne perdrez pas complètement la forme en vous allouant du temps libre, et vous pourrez toujours la retrouver plus tard. Faites preuve de patience et de gentillesse envers vous-même.

*Bien dit, Coree! Merci d’avoir pris le temps de discuter avec nous, et bonne chance dans la réalisation de tes objectifs 2021.*



Voyez Coree essayer d’établir le meilleur temps enregistré sur le sentier Ice Age, au Wisconsin. Ce sentier s’étend sur 1846 km – soit le double du célèbre sentier Bruce en Ontario. Et en raison d’une blessure à mi-chemin, le niveau de difficulté s’en est trouvé augmenté.

Voici Coree Woltering – et son défi de 1846 km en course sur sentier

*Sabrina Chapman, ambassadrice MEC, est l’une des rares femmes noires dans le monde à s’attaquer à des voies de niveau élite. « La route n’est pas facile, admet Sabrina. Ma récompense est la possibilité d’inspirer d’autres femmes de couleur. Si elles* *peuvent se reconnaître en moi d’une quelconque façon, alors ça me suffit. »*

*Titan est son projet, et voici son histoire.*



La grimpeuse Sabrina Chapman et son projet Titan

## Comment ce projet a-t-il pris forme?
**Sabrina** : En mars 2019, Danielle Williams (fondatrice de Melanin Base Camp) et Aman Anderson (directeur général de Beast Fingers Climbing) m’ont approchée pour me demander si j’avais envie de travailler sur un film qui tracerait mon parcours en escalade. Je ne sais pas comment ils ont eu mon nom, mais après un moment d’hésitation, j’ai accepté. Un mois plus tard, j’ai mentionné que je partais une semaine au Kentucky, et soudainement, Shane Smith, le réalisateur, m’a contactée pour me rencontrer afin de commencer le tournage.

Le projet Titan est un moyen de raconter mon histoire en tant que fille d’immigrés dont le parcours de grimpeuse et la réussite de voies difficiles ne sont pas montrés dans les médias grand public. Il permet aussi de reconnaître qu’il y a bel et bien un public pour les récits de personnes noires, autochtones et de couleur qui sont déterminées et qui créent un monde à leur image, en plein air.

## Pourquoi as-tu choisi Titan?
Titan se trouve sur le territoire de la nation ojibwée de Saugeen. Il s’agit d’une voie de calcaire qui fait environ 36 m et qui comporte deux crux distincts. Le premier crux est à la jonction de la partie principale du mur et d’une première section légèrement déversante d’environ 15 m qui comprend une série de longs mouvements sur des petites réglettes offrant très peu de repos. Le second se situe environ 21 m plus haut et comporte une pochette à deux doigts peu profonde, une pincette et de petites prises de pied sur une face verticale.

J’aime le fait que cette voie longue me permette de passer beaucoup de temps sur la paroi, entre le ciel et la roche, et les mouvements exigent exactement ce que j’aime de l’escalade – du gainage, de la force des doigts et de la concentration.

## Quelles sont les conséquences des derniers mois sur ton entraînement?
Je me suis blessée au doigt en 2019 et je n’ai pas pu faire d’essais dans Titan. Pendant les deux premiers mois de la quarantaine en 2020, j’étais encore concentrée sur mon objectif de commencer la saison en pleine forme. J’ai la chance d’avoir ce qu’il faut à la maison pour m’entraîner, mais lorsque les manifestations ont commencé aux États-Unis et au Canada, ma motivation a changé. Mes traumatismes raciaux refoulés ont refait surface et je n’avais pas l’énergie nécessaire pour suivre un programme d’entraînement.

L’entraînement fait partie de moi et de la façon dont je prends soin de ma santé mentale. Je me suis donc contentée d’écouter mon corps au quotidien : grimper sur mon mur d’escalade, faire des exercices sur ma poutre de traction ou de la musculation. En ce moment, mon objectif est de retrouver mon équilibre et de profiter des moments en plein air et sur la paroi, sans aucune attente. Cela dit, il y a quelque temps, j’ai fait un essai dans Titan. Je suis tombée une fois, puis je suis repartie tout de suite et j’ai enchaîné jusqu’au relais. Ce qui ressort de cette tentative, c’est que je suis restée très calme. J’ai tiré sur les prises de mains et j’ai poussé avec les jambes, avec juste ce qu’il faut de force et de grâce. Depuis, je m’accroche à l’idée de regrimper la voie dans cet état d’esprit, et c’est pourquoi je sais que la saison 2020 ne peut se terminer pour moi sans que je me donne cette chance.



## Sur quoi travailles-tu actuellement et quels sont les obstacles rencontrés?
Les journées où je dois attendre mon tour à la base de Titan pendant que deux ou trois personnes essaient la voie sont plus épuisantes. C’est difficile de rester concentrée et calme dans cette atmosphère.

Mon nouvel objectif est d’accélérer le rythme quand je grimpe. Jusqu’à présent, j’aime beaucoup apprendre cette nouvelle façon de bouger sur le rocher tout en restant en phase avec mon corps, et je suis impatiente de continuer à travailler là-dessus.

## As-tu un conseil à donner aux femmes et aux personnes noires, autochtones et de couleur qui veulent s’initier à l’escalade?
À toutes ces personnes qui veulent faire de l’escalade et se dépasser, sachez que tout le monde est intimidé au départ, moi de même. De nombreux gyms offrent des cours d’initiation qui vous permettent de débuter avec des gens de votre niveau plutôt que d’avoir l’impression d’être les seuls à ne pas savoir ce que vous faites. Cherchez sur les médias sociaux d’autres personnes noires, autochtones et de couleur qui ont envie de grimper – vous constaterez que nous sommes partout! Parmi les comptes auxquels je suis abonnée, il y a [MelaninBaseCamp](https://www.instagram.com/melaninbasecamp/), [BrownGirlsClimb](https://www.instagram.com/BrownGirlsClimb/), [IndigenousWomxnClimb](https://www.instagram.com/IndigenousWomxnClimb/), [ClimbersofColor](https://www.instagram.com/ClimbersofColor/), [BrownGirlsDocMafia](https://www.instagram.com/BrownGirlsDocMafia/), et [HeyFlashFoxy](https://www.instagram.com/HeyFlashFoxy/).

## Quels sont tes produits d’escalade préférés?
En voici quelques-uns dont je ne peux me passer :

- J’adore le **collant Gateway Lead de MEC** conçu pour l’escalade. Son extensibilité permet d’effectuer des mouvements techniques et délicats sur la paroi et je peux le porter aussi pour m’arrêter manger une bouchée sur le chemin du retour.

- Le **chandail à demi-glissière Rockwall de MEC** me sert durant les intersaisons pour rester au chaud quand je marche jusqu’à la paroi ou pour en revenir. La glissière est pratique pour m’aérer si j’ai trop chaud en chemin.

- Le **sac à dos Cragalot de MEC** est parfait pour l’escalade : on peut accéder au compartiment principal de deux façons et il est assez grand pour y mettre une corde, des dégaines, des chaussons et un sac à magnésie. Il comporte aussi une petite poche à glissière sur le dessus pour ranger des clés et un portefeuille. Les bretelles et le panneau dorsal rembourrés permettent de le porter en tout confort lors de longues approches.

- En escalade de bloc, c’est pratique d’avoir un sac à « pof » qui peut aussi contenir du ruban, la clé du casier et un téléphone en plus de la magnésie. Le modèle [**Chalkalot de MEC**](/fr/product/5050-926/grand-sac-à-magnésie-chalkalot) fait tout cela, et j’aime sa fermeture magnétique qui empêche les fuites.



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- [L’art de choisir des chaussons d’escalade](/fr/explore/choose-your-climbing-shoes)
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Un film inspirant sur un parcours en escalade dont on parle peu dans les médias.

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