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Après un rude hiver, rien de mieux que la sensation d’enfiler ses chaussures de course pour enfin aller fouler les sentiers dans la région de Québec. Si le Vieux-Port est magnifique pour pratiquer la course sur route, de nombreux sentiers boisés aux alentours de la Vieille Capitale gagnent aussi à être connus – il suffit de savoir où les trouver. Pour débuter, voici quelques sentiers près de la ville que vous pouvez explorer avec vos partenaires de course, peu importe votre niveau.

### Parc de la rivière L’Ancienne-Lorette


Cette forêt urbaine est la plus vaste dans son genre de toute la région. Il s’agit d’un bon endroit pour quiconque lance sa saison de course. Le parc, comme l’indique son nom, est traversé par la rivière Lorette et comprend un réseau de sentiers de longueurs variées.

La plus petite boucle, le sentier 1, est de moins de 1 km. Les sentiers 2 (boucle de 1,5 km), 3 (boucle de 2,1 km) et 4 (boucle de 3,5 km) vous mèneront à travers une forêt mixte qui borde la rivière. Si vous souhaitez immortaliser votre course, empruntez le sentier 2 qui mène à un belvédère surplombant la rivière, d’où vous pouvez contempler l’immensité du parc dans la ville.

### Mont Sainte-Anne


Populaire pour le ski et le vélo de montagne, le mont Sainte-Anne offre également de nombreux sentiers pour la randonnée et la course. Si vous souhaitez vous remettre en forme ou entraîner vos jambes pour la course, essayez La Pichard, un sentier facile de 4 km auquel vous pouvez accéder au pied de la montagne.

Pour les coureurs qui cherchent un défi un peu plus corsé, il y a le sentier Mestachibo de 12 km au pied de la montagne. Celui-ci longe en grande partie la rivière Saint-Anne-du-Nord jusqu’à l’église de Saint-Ferréol-les-Neiges. Le terrain peut être accidenté, donc pensez à porter des [chaussures de course sur sentier](/fr/explore/choose-your-trail-runners) avec des semelles adhérentes.

Si vous préférez rester sur la montagne, il y a aussi La Libériste, un sentier abrupt de 9 km qui se rend jusqu’au sommet. La dernière section de la montée se fait sur une pente de ski, vous laissant entièrement exposé aux éléments : n’oubliez pas votre casquette et votre écran solaire lors des journées ensoleillées.

### Mont Wright


Si vous avez de l’expérience sur les sentiers et que vous cherchez plutôt des parcours de niveau modéré à difficile, dirigez-vous vers le mont Wright. Offrant des sentiers longs et courts d’inclinaisons variables, cette montagne est idéale pour les entraînements en côte. Pour une ascension digne de ce nom, essayez le Sentier du Sommet, une route linéaire de 1,2 km qui grimpe directement au sommet à 483 m d’altitude.

Les arbres qui se dressent de chaque côté du Sentier de la Forêt ancienne ont près de 300 ans – le parc est d’ailleurs une aire protégée – alors assurez-vous de rester sur les sentiers balisés (ce que vous devriez faire sur tous les sentiers de course au pays d’ailleurs).

### Parc National de la Jacques-Cartier


Si vous avez de l’expérience sur les sentiers et que vous cherchez plutôt des parcours de niveau modéré à difficile, dirigez-vous vers le mont Wright. Offrant des sentiers longs et courts d’inclinaisons variables, cette montagne est idéale pour les entraînements en côte. Pour une ascension digne de ce nom, essayez le Sentier du Sommet, une route linéaire de 1,2 km qui grimpe directement au sommet à 483 m d’altitude.

Les arbres qui se dressent de chaque côté du Sentier de la Forêt ancienne ont près de 300 ans – le parc est d’ailleurs une aire protégée – alors assurez-vous de rester sur les sentiers balisés (ce que vous devriez faire sur tous les sentiers de course au pays d’ailleurs).

### Plaines d’Abraham


Les plaines d’Abraham constituent un lieu historique qui accueille plusieurs grands événements et festivals, mais qui compte également de beaux sentiers pour la marche et la course. Bien qu’il soit en plein cœur de la ville, le sentier des plaines d’Abraham passe loin de toutes les routes, ce qui en fait un excellent choix pour les citadins qui veulent courir à l’année. Il y a aussi une piste réservée aux coureurs directement sur Grande Allée Ouest et sur l’avenue Wolfe-Montcalm.

### Carte des sentiers de course de Québec


[Carte des sentiers de course de Québec](https://www.google.com/maps/d/edit?hl=en&hl=en&authuser=0&authuser=0&mid=1cwDOg-BKyPo3BFC8cziSKzRFUpo&ll=46.98744306279104,-71.27316271308592&z=10)

Peu importe votre destination, assurez-vous d’être [bien équipé](/fr/article/how-to-start-trail-running-tips-for-road-runners). Si vous êtes débutants en course sur sentier ou si vous cherchez des amis pour explorer ces trajets, joignez un club de course ou participez à une course. C’est une excellente façon de rencontrer des personnes ayant les mêmes intérêts et qui veulent aussi passer du temps en plein air.



*Photos :*[Shutterstock / onixxino](https://www.shutterstock.com/image-photo/pretty-female-running-forest-on-side-136298369?src=YUliUkn81h5_cebUiG8E4w-1-15)*,*[Shutterstock / Sara Borbala Balogh](https://www.shutterstock.com/image-photo/runner-girl-green-spring-forest-627573365?src=4tR10y-pnw0U7CA19zmXwA-1-7)*,*[Flickr / Samuel Bouchard](https://www.flickr.com/photos/samuelbouchard/696738554/in/photolist-24yY6G-9rfmdy-4arYS-4arXu-5VEVSJ-NzPKq-62RnEQ-5F3xni-5VAzAK-62LG64-24uwEM-5VEVVd-62QWBG-g1jjqh-5HRgjs-5VEVLW-ox2X25-5VEVPL-NzQqQ-NzQ4L-NAhmr-NAg5T-NzN59-FJj1z-24uvge-24uxxR-NAhWz-NzNSw-5VEVRq-NzNZC-5VAzH2-24uAhV-NAgY6-NAgvi-NzNt7-NzPU9-NAgng-NzPio-62MkZR-62RzSJ-62Rbrd-62LQET-62QRsU-2qmmP5-2qgY2a-2qmg8w-24uB5B-24z2Cb-24z1Hj-NzPrq)*,*[Shutterstock / ninikas](https://www.shutterstock.com/image-photo/male-runner-jogging-on-forest-track-478852444?src=srHzqreos7f62NcgrMvxMg-1-3)*,*[Flickr / Guilhem Vellut](https://www.flickr.com/photos/o_0/30211362250/in/photolist-E7Ftiu-EyPNxp-MwAHMJ-Nukcup-Nr7A1b-NmrKDB-NqRCtC-NiNnvf-Mwe79R-Mwe3D4-MwmpcW-MwdZuD-NmryuH-N2HGEw-NiNat9-NqRnfm-NiN5xs-NiN3bd-N2HDD1-NmrmU8-NiMWWf-NiMVgw-NiMSKQ-NqR7my-NiMNQA-NiMLFq-N2F8s3-Nu2FQi-NiKMzd-Nu2E66-NqP7NE)



Des chemins de montagne aux parcs urbains, voici quelques superbes sentiers de course à essayer. Explorez ces 5 lieux dans la ville de Québec et les alentours.

5 endroits où courir sur sentier près de Québec | Blogue MEC

5 endroits où courir sur sentier près de Québec

La ville de Québec est entourée de parcs offrant des sites de camping avec tous les services ou bien encore des [trésors cachés](/fr/article/hidden-gems-5-awesome-quebec-campsites) plus tranquilles où vous pouvez planter votre tente. Une escapade d’un week-end dans un parc à proximité est une excellente façon de profiter des attraits de la province loin du brouhaha de la ville, que vous soyez habitant de la région ou touriste. Si l’idée d’un court séjour en plein air vous allume, voici des sites de camping qui valent la peine d’être visités à quelques heures de voiture de la ville de Québec.

### Parc national des grands-Jardins


Situé à moins de deux heures au nord de la ville de Québec, le [parc national des Grands-Jardins](http://www.sepaq.com/pq/grj/index.dot?language_id=1) (et qui figure sur la photo au début de ce billet) est un bel espace vert qui constitue l’une des Aires centrales de la Réserve de la biosphère de Charlevoix, statut accordé à la région par l’UNESCO. Puisque vous aurez l’embarras du choix parmi les sites de camping et les activités, on vous invite à planifier adéquatement et à [apporter le matériel essentiel](/fr/article/essential-camping-gear-for-quebec-parks).

Choisissez parmi quatre différents sites de camping accessibles en voiture ou filez vers l’arrière-pays, mais n’oubliez pas vous procurer un permis avant de partir. Si vous ne possédez pas de tente ou si vous voulez essayer quelque chose de différent, il y a toujours les tentes Huttopias.

Si vous voulez faire un peu de rando, le parc offre 30 km de sentiers allant d’un court 1,4 km à la boucle plus exigeante de 10,4 km. Les grimpeurs peuvent choisir parmi 25 voies traditionnelles au mont du Gros-Bras et 9 autres au mont de l’Ours. Si vous aimez l’idée d’aller grimper, mais que vous n’avez pas d’expérience, considérez une sortie de via ferrata à flanc de montagne en étant bien attaché et en compagnie d’un guide. Vues spectaculaires en prime.

### parc national du Mont-Orford


Le [parc national du Mont-Orford](https://www.sepaq.com/pq/mor/index.dot?language_id=1) est situé dans les Cantons de l’Est, à 2 h 30 au sud de la ville de Québec. Avec plus de 80 km de sentiers de randonnée, le parc est une excellente destination de fin de semaine pour tous les adeptes de rando. Si vous préférez l’escalade, optez pour la région du Pic aux Corbeaux. Puisqu’il y a aussi beaucoup d’endroits pour faire de l’escalade de bloc le long du sentier qui mène à la falaise, amenez aussi vos chaussons et votre matelas d’escalade.

Peu importe la façon, assurez-vous de profiter des eaux limpides des lacs. Louez un canot, un kayak ou un surf à pagaie, puis explorez le lac Stukely ou le lac Fraser. N’oubliez pas votre appareil photo pour immortaliser le paysage, que vous mettrez dans un [étui étanche](/fr/product/4009-434/%C3%89tui-%C3%A9tanche-1120) au cas où.

Et puisqu’il y a beaucoup de sites pour le camping en voiture, n’hésitez pas à amener [un article confortable](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/tables-chaises-abris-et-tapis-de-plage/c/1432) – comme la [chaise gonflable Fatboy ](/fr/product/5050-168/Chaise-gonflable-Lamzac)– pour vous détendre après une sortie de rando, d’escalade ou une baignade dans le lac. Si vous préférez camper dans un endroit un peu plus reculé, le camping Le Vallonnier offre plus d’une douzaine d’emplacements rustiques accessibles seulement par un sentier de 4 km depuis le centre d’information du lac Stukely.

### Parc régional du Mont-Ham
Situé à seulement 2 h de route en voiture au sud de Québec, le [Mont-Ham](http://montham.ca/) culmine à 713 m d’altitude et offre aux campeurs un cadre unique où planter leur tente pour la nuit. La randonnée jusqu’au sommet en vaut la peine. En effet, puisqu’il n’y a pas de montagnes dans les environs, vous pourrez profiter de vues panoramiques lorsque le ciel est dégagé, y compris le Mont-Mégantic et le Mont-Orford.

N’oubliez pas de réserver votre emplacement avant de partir. Le parc propose aussi des tentes de style prospecteurs pouvant accueillir jusqu’à 8 personnes. Elles sont équipées d’un poêle à bois, de bases de lit (apportez votre matelas de sol ou votre matelas gonflable), d’une table et de bancs.

Le parc compte aussi de nombreux petits sentiers (débutant à expert) à explorer totalisant environ 18 km. Encore mieux, il y a actuellement un projet pilote qui permet aux propriétaires de chien d’apporter leur animal de compagnie (avec une laisse évidemment) dans le parc durant certains longs week-ends.

### Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie


Le [parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie](https://www.sepaq.com/pq/hgo/?language_id=1) est situé à 2 h au nord de Québec. Le parc tire son nom des vallées profondément découpées dans les hautes montagnes. Le paysage est plutôt irréel.

Le parc offre également toutes sortes d’activités amusantes telles que le canot, le kayak et des tours guidées. Si vous êtes à la recherche d’une activité un peu plus rapide, embarquez dans un canot pneumatique et descendez les rapides de niveau 1 et 2 (avec l’équipement de sécurité approprié, évidemment). Si vous avez déjà manœuvré un canot, vous pouvez aussi sillonner les 7,5 km à partir du barrage des Érables jusqu’au camping du Cran.

Le parc offre également d’excellentes options de randonnée, allant du légendaire Acropole-des-Draveurs, un sentier difficile de 11,2 km (aller-retour) depuis le Camping du Pin Blanc, en passant par Les Rapides, un sentier intermédiaire de 15,2 km (aller-retour) le long de la rivière pour randonneurs et cyclistes.

Pour votre week-end, vous pouvez choisir parmi trois différents terrains de camping, ou les tentes Huttopia. Le Cran et Pin-Blanc sont deux excellentes options pour le camping en voiture, alors que l’Équerre est accessible à pied, en vélo ou en canot.

### Où trouver ces parcs


[Carte des emplacements des parcs](https://drive.google.com/open?id=1DHAEkDrA2xPGzrlnD8gL4VWrxl4&usp=sharing)

### CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR AVANT D’Y ALLER
- Consultez le site de la Sépaq pour vous assurer d’avoir tous les permis et pour réserver votre site.
- Vous planifiez une rando avec nuitée ? Consultez cette [liste de vérification](/fr/article/backpacking-checklist) pour ne rien oublier. Cette liste peut également servir pour les courtes randonnées et le camping.
- Peu importe votre destination, apprenez comment camper de façon responsable en appliquant les 7 principes du Sans trace.
- N’oubliez pas : Le [café](/fr/article/a-coffee-addicts-guide-to-camp-coffee) goûte toujours meilleur en plein air, spécialement lorsque vous avez une vue en prime.

Vous ne serez pas déçu par la nature environnante de la ville de Québec. Avec un peu de planification, vous visiterez sûrement l’un de ces terrains de camping.

*Crédit photo : Shutterstock / sebastienlemyre*



## Articles connexes
- [Choisir une tente](/fr/explore/how-to-choose-a-tent)
- [Liste de vérification pour le camping](/fr/explore/camping-checklist)
- [Randonnée de plusieurs jours](/fr/explore/planning-for-overnight-hikes)



Envie d’échapper au brouhaha urbain ? Voici les meilleures excursions de camping pas très loin en voiture depuis la ville de Québec.

Week-ends de camping à partir de la ville de Québec | Blogue MEC

Week-ends de camping à partir de la Vieille Capitale

Alors que la popularité du vélo continue de croître au Canada, de plus en plus de villes investissent dans des infrastructures cyclistes et des systèmes de vélos en libre-service. Grâce aux pistes cyclables protégées, aux routes panoramiques le long de cours d’eau, aux semaines qui célèbrent le vélo-boulot et aux stations publiques de réparation de vélo, il est de plus en plus facile de rouler du point A au point B sur les artères urbaines.

Les villes ci-dessous constituent un aperçu non exhaustif (car nous savons qu’il y en a beaucoup d’autres) des bons endroits où rouler au Canada. Par exemple, Ottawa (et d’autres villes) offre d’excellents systèmes de vélos en libre-service, Québec possède plus de 400 km de pistes cyclables et Saskatoon a publié un guide classant toutes les rues de la ville en fonction de leur difficulté pour le vélo.

Même si l’on peut toujours améliorer les infrastructures pour le vélo au Canada, il y a quand même déjà beaucoup de personnes qui se rendent au travail et à l’école en vélo ou qui pédalent tout simplement pour le plaisir d’être ensemble dans les villes figurant sur cette liste.

### Vancouver : Les plus belles pistes cyclables panoramiques le long de l’eau


Si vous cherchez une ville canadienne qui facilite les déplacements en vélo toute l’année, ne cherchez pas plus loin. Cette ville côtière jouit d’un climat plutôt tempéré et comporte des pistes cyclables et des couloirs de verdure qui se faufilent à travers les artères urbaines pour le plus grand plaisir des cyclistes.  La promenade Seawall est l’un des parcours préférés des résidents (particulièrement la section qui contourne le parc Stanley) avec ses vues sur les montagnes et l’eau. De plus, même le centre-ville convient très bien aux cyclistes en raison de pistes cyclables protégées le long de certaines rues principales.

« Il y a certainement quelques mois pluvieux durant l’année où c’est plus difficile de rouler, dit Karen, employée de MEC et adepte du vélo-boulot 365 jours par année. Toutefois, de bons vêtements de pluie, des phares et des feux, et un casque doté d’une visière peuvent faire une grosse différence lorsque vous pédalez de novembre jusqu’à la fin février. »

### Halifax : la culture de vélo la plus prometteuse
Traverser le centre-ville d’Halifax en vélo ne prend pas beaucoup de temps. Même si elle présente quelques collines, la majorité du territoire de cette plus petite ville canadienne est relativement plat. Du coup, Halifax convient à la majorité des déplacements quotidiens en vélo pour les cyclistes de tous les niveaux.  Les clubs cyclistes locaux, comme la Halifax Cycling Coalition, ont récemment déposé une requête auprès des instances municipales pour rendre le vélo dans la ville plus pratique et plus sécuritaire.  La ville a aménagé un grand nombre de pistes cyclables et de couloirs de verdure durant les dix dernières années afin de promouvoir des modes de transport à propulsion humaine.

Pour une sortie de vélo tranquille, dirigez-vous sur le sentier Waterfront d’Halifax, qui vous amènera du casino de la Nouvelle-Écosse le long de la promenade riveraine jusqu’au cœur du parc Point Pleasant. Vous pourrez profiter des vues sur l’océan à l’ombre des érables et des bouleaux blancs.

### Montréal : la culture sur deux roues la plus développée


Montréal a sans doute fixé la barre pour le reste des villes canadiennes. Voici la seule ville canadienne qui figure au palmarès des 20 villes de l’[index Copenhagenize](http://copenhagenize.eu/index/index.html) (un classement des villes des quatre coins du globe où il fait bon rouler à vélo) et qui est dotée de pistes cyclables protégées depuis les années 1980. Malgré les hivers rigoureux et les rues vallonnées, le réseau cyclable de Montréal relie ses nombreux quartiers, ce qui facilite les déplacements en vélo du printemps jusqu’à l’automne.

Pour une visite culturelle de la ville, vous pouvez explorer l’axe est-ouest sur la piste cyclable du boulevard Maisonneuve. De la Grande Bibliothèque en pédalant vers l’ouest en direction du parc Westmount, vous croiserez la majorité des gratte-ciel, des salles de spectacle, des galeries et des musées du centre-ville. Une autre option est la piste cyclable panoramique le long du canal Lachine, où vous pouvez faire une halte au marché Atwater. Si vous n’avez pas de vélo, essayez un vélo de Bixi, le plus important système de vélo-partage en Amérique du Nord.

### Toronto : la grande ville la plus contrastante
Les nombreuses pistes cyclables au centre-ville, le terrain plat, les quartiers où il est facile de magasiner en vélo et le grand nombre de rues tranquilles font de Toronto une excellente ville pour le vélo-boulot. Mais en plus des artères urbaines et de la croissance des infrastructures cyclistes dans les rues, les cyclistes de Toronto peuvent également profiter des sentiers [Don Valley](https://www.biketrain.ca/toronto-hub/cycling-in-toronto/61-don-river-valley-trails).

Ces sentiers sont très bien connus de nombreux citoyens et visiteurs, spécialement depuis que l’on peut les voir à partir du Don Valley Parkway.  Au premier coup d’œil, il est difficile de voir à quel point ces sentiers sont physiquement exigeants.  S’y trouvent des passages à niveau, des sections près des rivières et des sentiers suivant la crête d’une montagne qui feront travailler votre cardio autant que vos jambes. (Conseil : assurez-vous que vos freins fonctionnent bien.) Pour allonger le parcours officiel de 10 km, continuez jusqu’au parc Taylor Creek. Puisque ce sentier risque d’être plutôt boueux, assurez-vous que votre monture est dotée de garde-boue.

### Calgary : la sortie de vélo la plus tranquille en ville


Tout près de la ville, au parc Nose Hill de Calgary, on trouve une tonne de sentiers de vélo de montagne faciles d’accès qui mènent des vues splendides. S’étendant sur 11 km2, Nose Hill est l’un des plus grands parcs urbains au Canada; il y a donc beaucoup de sentiers à explorer sur deux roues. N’oubliez pas de quoi vous désaltérer parce qu’il serait dommage d’écourter votre sortie.

#### Si vous voulez commencer à pédaler dans votre ville, voici quelques conseils :
- **Besoin d’un vélo ?** Si les systèmes de vélo partage gagnent en popularité dans les villes canadiennes, le [Grand Marché MEC](/fr/explore/gearswap) est un bon endroit pour magasiner un vélo usagé. Si vous êtes prêt à dénicher une nouvelle monture pour vos déplacements quotidiens, découvrez nos [vélos urbains et pour le vélo-boulot](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-v%C3%A9lo/v%C3%A9los/v%C3%A9los---boulot-urbains/c/1529).
- **Vous prévoyez monter de grosses collines ou rouler pendant longtemps ?** Envisagez l’achat d’un [vélo électrique](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-v%C3%A9lo/v%C3%A9los/v%C3%A9los-%C3%A0-assistance-%C3%A9lectrique/c/1780). Vous pouvez profiter de l’assistance au pédalage pour faciliter des déplacements quotidiens exigeants.
- **Vous ne savez pas comment faire l’entretien de votre vélo ?** Apprenez les rudiments (et plus encore) dans le cadre de nos [ateliers de mécanique vélo](/fr/explore/bike-workshops) ou laissez votre monture à l’un de nos [ateliers de vélo](/fr/explore/bike-service) où nos mécaniciens certifiés pourront la réparer ou l’ajuster.
- **Besoin d’un cadenas ?** Dans la plupart des villes, la réponse est résolument « oui ». Apprenez comment bien [cadenasser votre vélo](/fr/explore/locking-your-bike).
- **Vous n’êtes pas certain où rouler ?** Faites vos recherches avant de rouler. Rendez-vous chez votre groupe de défense des cyclistes pour vous procurer des cartes et de l’information et connaître les circuits cyclables. De plus, n’oubliez pas de respecter le Code de la route afin de rouler en toute sécurité. Bonne route !



*Photos : Shutterstock / Zhenwang Wang, Shutterstock / Maxim Petrichuk, Flickr / [Shinya Suzuki](https://www.flickr.com/photos/shinyasuzuki/14252656111/)*



Préparez-vous à explorer votre ville sur deux roues. Des routes panoramiques en passant par une métropole figurant au palmarès des 20 villes du monde où il fait bon rouler à vélo, découvrez les attraits prisés par les cyclistes.

Culture cycliste : villes canadiennes idéales pour le vélo urbain | Blogue MEC

Culture cycliste : villes canadiennes idéales pour le vélo urbain

Plus tôt cette année, un ami et moi sommes descendus loin dans le Sud, vers une région accidentée bien connue chevauchant le Chili et l’Argentine et qui se situe dans la plus longue chaîne de montagnes de la planète. La Patagonie figurait depuis longtemps sur ma liste d’endroits à visiter, et le trek exigeant qui nous attendait en valait résolument la peine. Même si nous étions des randonneurs chevronnés, c’était la première fois que l’on marchait à côté d’icebergs, que l’on buvait l’eau de glaciers et que l’on observait des condors planer au-dessus de nos têtes.

### Où aller et quand


Le parc national Torres del Paine au Chili est l’une des destinations de trek les plus prisées en Patagonie. Ses sentiers de difficulté moyenne présentant de faibles dénivelés sont idéals pour les randonneurs de tous les niveaux à la recherche d’excursions de plusieurs jours. Il est tout à fait possible de rencontrer d’autres aventuriers qui vous ressemblent sur ces sentiers.

L’été en Patagonie s’étend de novembre à mars, ce qui en fait la période idéale pour visiter cette région. En janvier, au zénith de l’été, la Patagonie jouit d’environ 16 h d’ensoleillement par jour et le mercure grimpe jusqu’à 20 degrés Celsius.

### Choisir un circuit
Le choix d’un circuit dépend de certains facteurs. Vous devez tenir compte de la durée de votre voyage et de la quantité de matériel que vous prévoyez apporter. Personnellement, je recommande l’ensemble du circuit « O » ou bien le « W », un circuit plus court dans le parc national Torres del Paine. Ces deux circuits sont ainsi nommés en raison de la forme de leur itinéraire sur une carte.

Long d’environ 110 km, le circuit « O » nécessite de six à dix jours de randonnée. Bien que ce circuit soit environ deux fois plus long que le « W », les kilomètres supplémentaires de marche en valent la peine. En effet, puisque le sentier « O » est fréquenté par une infime quantité de personnes, vous pouvez profiter des paysages incomparables en quasi-solitude.

Pour les débutants ou les voyageurs qui disposent d’un temps limité, le sentier « W » pourrait constituer la meilleure option, car il faut de quatre à cinq jours pour parcourir plus de 60 km. Le circuit se faufile plus directement à travers la spectaculaire cordillère del Paine.

Peu importe votre choix, votre expédition risque d’être marquée par des hauts et des bas. Le sentier rocailleux menant au glacier Grey était éprouvant et il nous a laissés avec d’inévitables ampoules, mais la vue du glacier colossal et les photos que nous avons prises nous ont fait oublier temporairement nos pieds endoloris et nos douleurs musculaires.



### Où dormir
Une fois que vous avez choisi votre circuit, assurez-vous de réserver vos sites de camping. Vous pouvez le faire facilement en ligne. Si vous n’avez pas envie de camper durant la totalité de votre trek, vous pouvez opter pour des nuitées en refuge. Dans tous les cas, vous allez vivre une expérience fantastique durant votre trek à travers les lacs glaciaires, les rivières et les pics granitiques du parc national Torres del Paine.

### Quoi apporter
Vous devrez décider si vous apporterez votre propre matériel, en louerez ou combinerez ces deux options. Si vous n’avez pas tous les produits requis, vous pouvez louer du matériel avant de partir ou bien en louer en arrivant dans l’une des villes donnant accès au parc : Puerto Natales (Chili) et El Chaltén (Argentine).

Nous avons trouvé des sacs de couchage, des matelas de sol, des manteaux en duvet et du matériel de cuisine en location dans ces villes. Nous pouvions aussi louer des tentes, mais n’oubliez pas qu’elles ont déjà été utilisées de nombreuses fois et qu’elles risquent de ne pas résister aux fortes pluies. Pour ne pas courir de risque, vous devriez considérer apporter votre propre [tente légère](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/tentes-et-abris/tentes/c/1449).

Vous n’avez pas besoin de réserver votre équipement de location, mais gardez en tête que de nombreux magasins seront probablement fermés les dimanches. Nous avons fait l’erreur d’arriver en retard aux boutiques de location, et la majorité d’entre elles avaient déjà tout loué leur équipement. Nous avons finalement perdu un peu de temps dans le village d’El Chaltén pour essayer de trouver ce qui nous manquait. (Nous avons appris notre leçon !)

Préparez le matériel pour ce type de trek a exigé un peu de planification stratégique afin de nous assurer d’avoir toujours accès à nos essentiels. Mes conseils pour l’organisation de votre matériel :

- Rangez votre housse et vos couches imperméables, vos barres énergétiques, votre trousse de premiers soins, vos pansements Moleskin et autres articles d’urgence dans des endroits facilement accessibles de votre sac à dos.
- Pour une protection accrue, placez tout dans des sacs de plastique, car durant une même journée, la météo risque de changer rapidement entre soleil, pluie et neige.
- Vos articles fragiles, tels que votre appareil photo ou votre cahier de notes, devraient être rangés dans un [sac étanche fiable](/fr/produits/nautique/sacs-etanches-etuis-etanches-et-sacs-de-portage/sacs-etanches/c/1358) (que vous pouvez aussi utiliser pour suspendre votre nourriture durant la nuit)
- … et ne laissez pas de nourriture dans vos poches ou votre tente, car des rongeurs pourraient y faire des trous en grugeant votre matériel pour voler vos aliments.

### Liste de vérification pour la Patagonie
Consultez cette [liste de vérification pour la randonnée](/fr/article/backpacking-checklist) en prévision de votre trek en Patagonie :

- Un[ sac à dos](/fr/produits/%C3%89quipement/sacs-et-sacs-%C3%A0-dos/sacs-de-courte-et-longue-randonn%C3%A9e/c/1338) de qualité et une [housse imperméable](/fr/produits/%C3%89quipement/sacs-et-sacs-%C3%A0-dos/prot%C3%A8ge-sacs-et-doublures/c/1344) *(*Avertissement : en raison des vents puissants de la Patagonie, votre housse imperméable risque de se transformer en cerf-volant ou parachute improvisé.)
- Des vêtements imper-respirants et une couche isolante compacte (le [manteau Uplink](/fr/produits/vetements/c/981?text=uplink) est une excellente option pour les soirées estivales et les randonnées matinales en Patagonie). Si vous prévoyez vous y rendre vers le mois de mars, optez pour un [manteau en duvet](/fr/produits/vetements/manteaux/manteauxisolants/manteaux-de-duvet/c/1022?f=CFIdealForSimple%3Acamping+et+randonn%C3%A9e) plus chaud, car les nuits sont plus froides.
- Des [bottes de randonnée](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/chaussures-et-vetements-de-randonnee/pour-les-pieds/bottes-de-randonnee/c/1497) bien ajustées et de bonnes [chaussettes de randonnée](/fr/produits/bottes-et-chaussures/chaussettes/chaussettes-de-randonnee/c/1518). Parlez à l’un de nos conseillers MEC pour participer à une séance d’essayage de bottes. Par ailleurs, assurez-vous qu’elles sont parfaitement assouplies avant de partir.
- Chaussures confortables pour le campement.
- [Pansements Moleskin](/fr/product/5029-766/Pansements-Moleskin-pour-les-ampoules) et soins pour ampoules. (J’ai soigné une ampoule avec des pansements précoupés dès que j’ai senti qu’elle commençait à se former, et ils m’ont grandement aidé.)
- Des [bâtons de marche](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/b%C3%A2tons-de-marche-et-accessoires/b%C3%A2tons-de-marche/c/1798) robustes pour les sentiers en lacets abrupts et les sections rocailleuses. Vos genoux vous en seront reconnaissants.
- De la monnaie du Chili et de l’Argentine; il n’est pas rare que les guichets automatiques manquent d’argent, notamment dans les plus petites villes.
- Un appareil photo pour immortaliser les paysages naturels infinis et un livre pour les moments de repos.
- Une attitude positive pour affronter les fameux vents forts, la météo imprévisible et tous les aléas du voyage.

Durant notre trek de cinq jours, nous avons été frappés par des pluies tellement fortes que certains sentiers du parc national Torress del Paine ont dû être fermés temporairement, ce qui arrive rarement. Heureusement, nous avions du matériel étanche et des vêtements chauds. Au final, nous avons eu de la chance qu’on rouvre notre sentier à temps pour notre randonnée matinale au lever du soleil, ce qui nous a permis d’aller contempler les trois formations granitiques emblématiques du parc lors de notre dernière journée. Même le soleil s’est mis de la partie. Du coup, ça valait la peine d’endurer ces journées pluvieuses pour finalement éprouver un sentiment d’accomplissement.



*Photo du haut : Shutterstock / Olga Danylenko*



Vous planifiez un trek en Patagonie ? Lisez ces conseils utiles pour savoir comment réussir un trekking dans le parc national Torres del Paine.

Trekking 101 en Patagonie | Blogue MEC

Trekking 101 en Patagonie

Vous cherchez à vous évader vers un nouveau site de camping cette année ? La Belle Province regorge de parcs, dont certains sont à seulement quelques minutes de route de la ville de Québec ou de Montréal, tandis que d’autres sont bien plus éloignés.

Cet été, on s’attend à ce que certains lieux, comme le parc national de la Mauricie, soient très populaires. Pour vous aider à trouver quelques endroits plus tranquilles où planter votre tente, nous vous proposons cinq trésors cachés à explorer entre amis ou en famille.

Soyez prêt à rassembler votre matériel de camping et à redécouvrir avec bonheur les paysages québécois.

### Parc national du Lac-Témiscouata


Situé au cœur des monts Notre-Dame, près de la frontière du Nouveau-Brunswick, [le parc national du Lac-Témiscouata](https://www.sepaq.com/pq/tem/) offre une multitude de sentiers de randonnée et de vélo, et nombre d’entre eux peuvent être parcourus en une seule journée ou en boucle pour occuper vos journées de camping. Puisque le parc borde le lac Témiscouata, le plus grand lac de la région, il offre aussi diverses activités nautiques comme la nage, le surf à pagaie, le canot et le kayak. Les campeurs peuvent choisir entre des sites facilement accessibles à proximité des sentiers (avec une aire de jeux pour enfants), des emplacements de canot-camping, des sites près des sentiers de vélo ou même des refuges et des tentes Huttopia.

### Parc national d’Aiguebelle


Si vous souhaitez vous éloigner vraiment de la ville, alors prenez la route vers le nord jusqu’au [parc national d’Aiguebelle](https://www.sepaq.com/pq/aig/index.dot), dans la région de l’Abitibi-Témiscamingue. Issu d’une formation géologique amorcée il y a plus de 2,7 milliards d’années, le parc vous permet d’observer les traces de glaciers, de marcher sur une passerelle d’une hauteur de 22 m suspendue au-dessus d’une large faille et d’apprendre ce qu’est une marmite de géants. De plus, le parc comporte différents types d’emplacement de camping – certains sont accessibles en voiture et d’autres à pied – qui sont équipés des installations nécessaires pour le canot-camping, le vélo-camping et les tentes Huttopia.

Les randonneurs d’un jour peuvent effectuer des boucles faciles ou opter pour des parcours plus exigeants, alors que les pagayeurs profiteront du calme du lac Patrice, au centre du parc. Prenez le temps d’observer la faune : si vous êtes chanceux, vous pourriez même apercevoir un orignal. Par ailleurs, le temps peut être frais au matin et à la tombée du jour, alors apportez un [sac de couchage](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sacs-de-couchage-matelas-de-sol-couvertures-et-oreillers/sacs-de-couchage/c/1410) et des vêtements chauds en plus de quelques boissons chaudes. Ma recommandation : [du café](/fr/article/a-coffee-addicts-guide-to-camp-coffee) !

### Vallée Bras-du-Nord


La [Vallée Bras-du-Nord](http://www.valleebrasdunord.com/) est la destination idéale si vous désirez combiner le camping avec d’autres activités. À seulement 1 heure de Québec, à Saint-Raymond, le site offre diverses activités telles que la randonnée, le vélo de montagne, le canot et le kayak, en plus du canyoning et de la via ferrata de mai à octobre.

Le parc compte trois terrains de camping, chacun dégageant une ambiance différente. Si vous êtes de type « rocher », optez pour le terrain Shannahan, au pied de la montagne des Falaises. Si vous préférez être tranquille en famille, essayez le terrain Etsanha aux abords d’une rivière et de sa longue plage de sable. Et si vous cherchez une expédition en milieu plus sauvage, apportez un canot et ramez jusqu’au camping de la Vallée, accessible uniquement par la rivière Bras-du-Nord.

### réserve faunique La Vérendrye


[La réserve faunique La Vérendrye](https://www.sepaq.com/rf/lvy/index.dot) est située à moins de trois heures de route de Montréal, et est l’un des meilleurs endroits pour trouver un peu de paix. La réserve comporte plus de 1000 emplacements de camping, d’innombrables lacs et deux gigantesques réservoirs, le Dozois et le Cabonga. Comptant plus de 800 km de circuits navigables, la réserve est un excellent choix pour les pagayeurs, mais les amateurs de camping avec voiture y trouveront aussi leur compte. Que vous choisissiez une simple tente, un chalet miniature sur la berge de l’un des réservoirs ou une tente Hékipia (prêt-à-camper), La Vérendrye vous fera passer un week-end mémorable loin de la maison.

### Parc d’Escalade de la Montagne d’Argent


Adeptes du monde vertical : préparez [vos chaussons](/fr/produits/escalade/chaussures-et-bottes-descalade/chaussons-descalade/c/1190) et [votre harnais](/fr/produits/escalade/escalade-interieure-et-entrainement/harnais-descalade/c/957), ce terrain de jeux de rochers est pour vous. Aménagé dans les Laurentides, [le parc d’escalade de la montagne d’Argent](http://www.montagnedargent.com/) offre plus de 250voies (dont le tiers sont des voies d’escalade traditionnelle) pour les mordus et les [débutants](/fr/article/15-things-i-wish-i-knew-before-i-started-climbing).

Les terrains de camping s’étendent sur les berges sablonneuses et rougeâtres de la magnifique rivière Rouge, où vous pouvez relaxer après une longue journée sur les parois.

### Où trouver ces sites de camping


[Carte des parcs](https://drive.google.com/open?id=1rvT8WzlKVKcCS4S123v5GwSC28Q&usp=sharing)

### Trois choses à ne pas oublier avant de partir


1. Si vous n’avez pas de canot, de kayak ou de surf à pagaie, vous pouvez louer l’un ou l’autre dans une boutique spécialisée avant de quitter la ville, ou dans la plupart des parcs.
1. Vous planifiez passer une journée sur les sentiers ? Assurez-vous d’apporter un [guide](/fr/produits/voyage-et-tous-les-jours/livres-et-cartes/c/922) ou une carte, une paire de [chaussures ou de bottes de randonnée](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/pour-les-pieds/bottes-de-randonnee/c/1497), un [sac](/fr/produits/sacs-et-sacs-a-dos/sacs-de-promenade-sacs-a-bandouliere-et-sacs-decole/sacs-de-promenade/c/1333?b=100-1549-1564) assez grand pour transporter suffisamment d’eau et de collations, de l’[écran solaire](/fr/produits/voyage-et-tous-les-jours/protection-contre-le-soleil/c/1216) et de [l’antimoustique](/fr/produits/voyage-et-tous-les-jours/anti-insectes/anti-insectes/c/500).
1. Peu importe quel trésor vous décidez de découvrir, souvenez-vous de respecter les principes [Sans Trace](http://www.sanstrace.ca/) – en étant respectueux de l’environnement, vous permettrez aussi aux futures générations de profiter des magnifiques espaces verts du Québec.

*Photos : Shutterstock / LeventeGyori, Shutterstock / Photobac, Shutterstock / lightpoet*



## Articles connexes
- [Liste de vérification pour le camping](/fr/explore/camping-checklist)
- [Choisir un sac de couchage](/fr/explore/how-to-choose-a-sleeping-bag)
- [Matériel de camping : dépenses vs économies](/fr/article/camping-gear-where-to-splurge-vs-save)



Vivez la Belle Province autrement en visitant ces sites de camping tranquilles et moins connus. Voici 5 idées où planter votre tente au Québec, y compris des sites près de Montréal et de Québec.

Trésors cachés : 5 sites de camping exceptionnels au Québec | Blogue MEC

Trésors cachés : 5 sites de camping exceptionnels au Québec

Le Canada ne manque pas de milieux naturels à visiter. En effet, avec près de 50 parcs nationaux et réserves, les possibilités d’exploration dans notre vaste arrière-cour sont illimitées. Certains parcs sont très populaires. Par exemple, l’an dernier, le parc national Banff a attiré 3,8 millions de visiteurs, mais certains parcs ont accueilli moins de 5 personnes. Et si vous êtes comme moi, il s’agit d’un argument de vente non négligeable.

Ces 6 parcs du Nord prouvent que la meilleure façon de vraiment se sentir au sommet du monde est de s’y rendre tout simplement. Il ne faut toutefois pas vous attendre à accéder à ces parcs en voiture, car ils se trouvent nettement hors des sentiers battus. Aventurez-vous hors de portée cellulaire et au sein de certains des endroits les plus époustouflants et inspirants de la planète.

Ce billet est votre point de départ pour découvrir de nouveaux endroits.

### parc national Sirmilik, Nunavut
Nombre de visiteurs en 2016 : 237
Son nom signifie « l’endroit des glaciers » en inuktitut.



Situé au nord de l’île de Baffin et adjacent au passage du Nord-Ouest, le [parc national Sirmilik ](https://www.pc.gc.ca/fra/pn-np/nu/sirmilik/index.aspx)est celui qui est le plus visité parmi ceux présentés dans cette liste. Bien que les extraordinaires glaciers, cheminées de fée, paysages de roche aux couleurs multiples et les possibilités exceptionnelles de randonnées et de sorties en kayak de mer et en ski de haute route constituent les principales raisons qui attirent les visiteurs, le parc est populaire aussi parce qu’il est l’un des parcs les plus accessibles parmi les parcs canadiens reculés. Puisqu’il y a régulièrement des vols en provenance et en partance de Pond Inlet ou d’Artic Bay, vous n’avez pas à planifier vos liaisons aériennes. Vous devrez toutefois organiser le transport jusqu’au parc avec des guides locaux après l’atterrissage.

*Recommandations :* Planifiez une visite guidée et gardez vos yeux ouverts, car le parc sert d’habitat à plus de 40 espèces d’oiseaux. Vous pouvez aussi faire du kayak de mer en naviguant entre les masses de glace tout en croisant des phoques annelés, des baleines en migration, y compris des orques, des bélugas et des narvals.

### parc national Wapusk, Manitoba
Nombre de visiteurs en 2016 : 231
*Wapusk* est le mot cri pour « ours blanc ».



La Baie d’Hudson borde la frontière la plus à l’est du [parc national Wapusk](https://www.pc.gc.ca/fra/pn-np/mb/wapusk/index.aspx) et, comme son nom l’indique, le parc sert d’habitat à la population d’ours polaires. En fait, ces grands mammifères constituent la raison principale qui incite les gens à venir faire de la randonnée sur la toundra glacée de ce parc, malgré l’absence de sentiers et de routes. Wapusk sert d’habitat et de zone protégée à la plus grande aire de retraite estivale des ours blancs de la planète. À la fin octobre et au début de novembre, environ 1000 ours polaires se déplacent à travers la région du parc Cape Churchill. Le parc sert aussi d’habitat à environ 3000 caribous, ainsi qu’à des orignaux, des renards roux et des carcajous.

*Recommandations :* Apportez beaucoup de [vêtements chauds](/fr/produits/v%C3%AAtements/manteaux/manteaux-d%27hiver-et-parkas/c/1024?q=:sales-rank) et un appareil photo. Durant des expéditions d’observation de la faune, il y a de fortes chances que vous croisiez une mère ourse et son ourson.

### parc national Ivvavik, Yukon
Nombre de visiteurs en 2016 : 127
*Ivvavik* signifie « lieu pour mettre au monde » ou « lieu de naissance » en inuvialuktun.



Si vous croyez réellement que l’aventure fait partie du voyage, vous devez visiter le [parc national Ivvavik](https://www.pc.gc.ca/fra/pn-np/yt/ivvavik/index.aspx). S’étendant sur le nord-ouest du Yukon, ce parc comporte des accès délicieusement complexes, ainsi que des sentiers de randonnée arctique jusqu’à l’un de ses sommets célèbres et le long de crêtes alpines. Vous pouvez accéder aux sommets à partir du camp de base du ruisseau Sheep.

*Recommandations :* Comme son nom l’indique, il s’agit d’un endroit où de nombreuses espèces viennent accoucher. Allez-y durant l’été et filez vers la rivière Firth pour observer la grande migration des troupeaux de caribous.

### parc national Quttinirpaaq, Nunavut
Nombre de visiteurs en 2016 : 17
Son nom signifie « toit du monde » en inuktitut.



Vous êtes à la recherche du parc national canadien le plus reculé du pays ? Ne cherchez pas plus loin. Le [parc Quttinirpaaq](https://www.pc.gc.ca/fra/pn-np/nu/quttinirpaaq/index.aspx) est situé dans le nord-est de l’île d’Ellesmere et s’étend jusqu’à la calotte polaire, touchant le point culminant de l’Amérique du Nord.
La région est truffée de glaciers, de rivières, de banquises polaires, de déserts de toundra, de falaises et de sommets abrupts. Il s’agit de la terre du soleil de minuit avec un univers paradoxalement austère et florissant.  Sur terre, les randonneurs intrépides pourront apercevoir des bœufs musqués, des caribous et des lièvres arctiques dans un paysage parsemé de saules de l’Arctique et de saxifrages. Les eaux environnantes servent d’habitat pour les morses, les phoques et les narvals.

*Recommandations*: En raison des coûts de transports et de logistiques considérables, on vous suggère de commencer à mettre des sous de côté. Pour en avoir pour votre argent, planifiez votre voyage entre avril et mai, période à laquelle vous pouvez éviter les dangereuses fontes des glaces en été.

### parc national Tuktut Nogait, Territoires du Nord-Ouest
Nombre de visiteurs en 2016 : 4
*Tuktut Nogait* signifie « jeune caribou » en inuvialukton.



Le [parc national Tuktut Nogait](https://www.pc.gc.ca/fra/pn-np/nt/tuktutnogait/index.aspx) est situé à 170 kilomètres au nord du cercle arctique. Avec ses toundras ondulantes et ses espaces sauvages à perte de vue, le Tuktut Nogait est le joyau de la couronne des parcs nationaux du Canada.

Puisqu’il couvre une superficie de plus de 16 000 km2, [apportez votre GPS](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89lectronique/gps-portables%2c-cartes%2c-et-accessoires/c/1139). Le parc abrite aussi des sites archéologiques qui datent de 1200 à 1500 apr. J.-C. Avec des canyons profonds et des cascades majestueuses, le parc offre de vastes étendues arctiques où fourmillent des animaux sauvages incroyables. Même si la terre a l’air stérile, elle est peuplée depuis des milliers d’années. Aujourd’hui, les résidents Paulatak continuent de pêcher, de récolter des baies et de trapper.

*Recommandations :* On vous suggère d’y aller en été, car les hivers sont particulièrement rigoureux. Durant les mois les plus chauds, vous pouvez faire de la randonnée sur la terre étonnamment stérile ou dans les canyons de la rivière Hornaday.

### Parc national des monts Torngat, Nord du Labrador
Le nom de cette région, *torngat*, dans la langue Inuktitut signifie « lieu habité par les esprits ».
Nombre de visiteurs en 2016 : inconnu



Les Inuits et leurs prédécesseurs occupent les [monts Torngat](https://www.pc.gc.ca/fra/pn-np/nl/torngats/index.aspx) depuis des milliers d’années. Les paysages extrêmement variés de la région sont truffés de montagnes majestueuses (les plus hautes du Canada continental à l’est des Rocheuses !) et de plans d’eaux remplies de glaciers, sans oublier le substratum rocheux du plateau de la George. Il n’y a pas de routes, pas de signalisation ni de terrains de camping – seulement des montagnes, des glaciers et le magnifique [ciel du nord](/fr/article/how-to-do-anything-navigate-using-the-stars).

*Recommandations :* Vous pouvez accéder au parc par avion, bateau ou motoneige, et vous devez vous inscrire auprès des autorités du parc avant d’aller l’explorer (les autorités des parcs reculés comme celui-ci vous invitent à discuter avec eux de vos plans avant votre arrivée). On vous suggère d’utiliser les services d’un guide inuit expérimenté qui vous aidera à voyager de façon sécuritaire tout en respectant les habitants et les animaux sauvages de la région.

**Vous vous sentez inspiré ?**

Voici certains autres parcs situés vraiment hors des sentiers battus : le parc national Auyuittuq au Nunavut (265 visiteurs en 2015; présenté en photo de couverture), la réserve de parc national Nahanni (1044 visiteurs) et la réserve de parc national Nááts’ihch’oh. Il va sans dire qu’un voyage vers l’un de ces parcs va exiger une [planification rigoureuse](/fr/produits/%C3%89quipement/livres%2c-cartes-et-dvd/topoguides/c/932?q=%3Asales-rank%3ACFreferenceRegionality%3ANorthern+Canada%3ACFreferenceRegionality%3AQu%C3%A9bec&text=), beaucoup d’[équipement](/fr/explore/planning-for-overnight-hikes) (et un sac à dos bien rangé), mais le jeu en vaut la chandelle.

Même si vous ne vous aventurez pas dans ces régions éloignées du nord, il existe beaucoup d’autres beaux endroits moins visités à l’échelle du Canada. Peu importe l’endroit que vous décidez de visiter, assurez-vous de suivre les principes du [Sans Trace](https://www.sanstrace.ca/principes) et participez à des ateliers de [camping ou de randonnée](/fr/explore/events) dans les magasins MEC afin d’obtenir d’autres conseils pour vos aventures en plein air.





Découvrez certains des endroits les plus sauvages du pays. L’un de ces parcs a été visité par moins de 5 personnes durant une année, mais tous les parcs présentent des paysages épiques.

Nord vrai : 6 parcs nationaux canadiens plutôt reculés | Blogue MEC

Nord vrai : 6 parcs nationaux canadiens plutôt reculés

Les montagnes du North Shore de Vancouver sont l’un des meilleurs endroits de la planète pour le vélo de montagne. De sa passerelle en bois emblématique aux longues pistes étroites se faufilant entre les grands arbres, le réseau de sentiers des monts Fromme et Seymour offre des options pour tous les calibres de cyclistes.

L’association locale de vélo de montagne (la North Shore Mountain Bike Association) a travaillé fort pour protéger et entretenir ces sentiers, et j’ai passé d’innombrables heures à rouler dessus. S’il s’agit de votre première fois sur ces sentiers ou si vous cherchez des suggestions pour prolonger vos sorties habituelles, les options sont infinies… avec un peu d’imagination. Voici donc certains des meilleurs sentiers de vélo de montagne du North Shore pour vous aiguiller :

### Mount Fromme : niveau débutant


Empruntez l’autoroute Mountain et rendez-vous au nouveau stationnement du mont Fromme, où vous pourrez vous préparer à partir. Commencez à rouler en grimpant l’autoroute Mountain jusqu’au début du sentier Bobsled, puis attaquez l’un des sentiers les plus faciles du North Shore. Durant votre deuxième ascension, essayez de monter Roadside Attraction pour rouler dans une piste étroite parallèle à la route. Descendez le sentier Upper Griffen qui présente d’excellentes caractéristiques techniques, puis tournez à droite sur Towers Connectors pour revenir au stationnement.

*Jetez un œil au*[*sentier pour débutant du mont Fromme sur Trailforks*](https://www.trailforks.com/ridelog/planner/view/9108/)

### Mont Fromme: niveau intermédiaire


Vous cherchez un bon mélange de pistes étroites techniques et de sentiers rapides et fluides ? Commencez à rouler à partir du stationnement du mont Fromme, puis montez l’autoroute Mountain. Après le 5e lacet, vous remarquerez une table de pique-nique sur votre gauche qui a été installée pour souligner les efforts du célèbre Todd « Digger » Fiander. Continuez à rouler sur 200 m et suivez cette séquence de sentiers : Leppard, Crinkum Crankum, Kirkford et Cedar. Amorcez votre ascension pour revenir à l’autoroute Mountain, puis une fois rendu à une altitude semblable à celle du sentier Leppard, tournez à gauche sur Expresso, un sentier fluide que MEC a aidé à revitaliser au cours des dernières années. Suivez Baden Powell jusqu’à l’autoroute Mountain, puis nettoyez votre monture à la nouvelle et belle station de lavage de vélo.

*Jetez un œil au*[*sentier de niveau intermédiaire du mont Fromme sur Trailforks*](https://www.trailforks.com/ridelog/planner/view/9109/)



### Mont Seymour : niveau intermédiaire


Commencez à monter l’interminable sentier Old Buck avant d’amorcer (finalement) une longue descente sur le flanc ouest de Seymour. Aux lignes électriques, tournez à gauche dans la nouvelle entrée du sentier Severed D, puis tournez rapidement à droite sur le tronçon qui mène au sentier Baden Powell. Ce tronçon technique a été aménagé pour favoriser l’accès au sentier tout-terrain Forever After, un véritable chef-d’œuvre. Excellent sentier de niveau intermédiaire à expert, Forever After est l’un de ces sentiers qui vous en donnent pour votre argent ! Une fois arrivé au sentier Bridle Path, tournez à gauche et travaillez votre technique de cross-country en revenant vers la montagne. Négociez les impressionnants virages rocheux du sentier Empress Bypass avant de sortir du bois et d’arriver à votre véhicule.

*Jetez un œil au*[*sentier de niveau intermédiaire du mont Seymour sur Trailforks*](https://www.trailforks.com/ridelog/planner/view/9110/)



Peaufinez votre technique dans les ascensions, les descentes, les sauts, les sentiers difficiles… À Seymour, il ne manque pas de variété. Commencez à rouler sur le sentier Old Buck et maintenez une cadence normale en montant sur Baden Powell et Mushroom avant d’arriver à un plateau sur Corkscrew. S’y trouvent de très beaux ajouts aux sentiers Corkscrew et Pingu autour des sauts et des virages rocheux. Dévalez fluidement la pente avant d’attaquer votre deuxième descente : le sentier technique Severed D. Amorcez votre retour vers le sommet sur une séquence de sentiers ascendants qui forment la plus belle piste étroite ascendante de la rive. Et pour la descente finale ? Dévalez le sentier Boogieman jusqu’à Boogie Nights, qui présentent un fantastique mélange de caractéristiques du North Shore et de sentiers créatifs au goût du jour.

*Jetez un œil au*[*sentier de niveau expert du mont Seymour sur Trailforks*](https://www.trailforks.com/ridelog/planner/view/9111/)

### Vous en voulez plus ?
Si vous cherchez d’autres endroits où rouler à North Vancouver, jetez un œil aux aux [guides et cartes de vélo de montagne](/fr/produits/velo/guides-et-cartes-de-velo/c/254).



## Articles connexes
- [Comment choisir un vélo de montagne](/fr/explore/how-to-choose-a-mountain-bike)
- [Guide de vélo de montagne pour débutants](/fr/article/a-first-timers-guide-to-mountain-biking)
- [Comment nettoyer votre vélo](/fr/explore/how-to-wash-your-bike.)



Les meilleurs sentiers des North Shore d’un cycliste chevronné du coin. Des faciles aux techniques, découvrez quels sentiers figurent sur sa liste.

Meilleurs sentiers de vélo de montagne à North Vancouver | Blogue MEC

Meilleurs sentiers de vélo de montagne à North Vancouver

Le Canada ne manque pas de beaux sentiers, et la communauté MEC adore les fouler au pas de course : la combinaison est parfaite. Pour vous inspirer à enfiler vos [chaussures de course sur sentier](/fr/id%C3%A9al-pour/course-en-sentier/produits/bottes-et-chaussures/chaussures/chaussures-de-course/c/1489?q=%3Asales-rank&text=) et à atteindre vos objectifs de course, voici quelques-unes de nos images préférées de coureurs en pleine action. Avez-vous déjà couru sur l’un de ces sentiers ?

### Parc de la GatineaU
Old Chelsea, Québec



Le [parc de la Gatineau](http://www.ccn-ncc.gc.ca/endroits-a-visiter/parc-de-la-gatineau) est populaire auprès des amateurs de course sur sentiers pour certaines raisons : il comprend des collines et un grand réseau de sentiers qui permet de varier la routine, et il est assez près de la ville pour s’y évader même si votre temps est limité. En effet, située à 15 minutes d’Ottawa et de Gatineau, cette aire de conservation offre 165 km de sentiers dont la distance, le dénivelé et la difficulté varient de l’un à l’autre. Petit rappel : les vélos de montagne sont permis sur certains. Donc, restez vigilant ou choisissez les sentiers réservés aux piétons, comme le populaire sentier Wolf de 8,3 km (pour les coureurs chevronnés, car le niveau de difficulté est plutôt élevé).

*Référence : [Carte des sentiers d’été du parc de la Gatineau](/en/product/5049-913/Gatineau-Park-Summer-Trails-Map)*

### Mont Seymour
North Vancouver, Colombie-Britannique



Le mont Seymour offre une combinaison parfaite de terrain technique et de sentiers pour débutants, ce qui en fait un site populaire pour l’organisation de courses. La [réserve protégée du Lower Seymour](http://www.metrovancouver.org/services/parks/parks-greenways-reserves/lower-seymour-conservation-reserve) est idéale si vous courez avec des amis dont l’expérience varie, puisque les débutants comme les experts y trouveront leur compte. Les options sont immenses, allant des sentiers relativement plats (Rice Lake) aux sentiers rocailleux (Bridle Path), en passant par des sentiers polyvalents aussi utilisés par les amateurs de vélo de montagne (soyez attentifs à leur passage et partagez la route).

Si vous cherchez davantage une expérience alpine, les sentiers du [parc provincial du mont Seymour](http://www.env.gov.bc.ca/bcparks/explore/parkpgs/mt_seymour/) serpentent autour des lacs Mystery, Goldie et Flower. Le lac Mystery est d’ailleurs parfait pour une saucette rafraîchissante après un sprint.

*Références : le livre [Vancouver Trail Running](/en/product/5025-894/Vancouver-Trail-Running) et la carte [North Shore Trail Map](/en/product/5045-519/North-Shore-Trail-Map-2nd-Edition).*

### Aire de conservation Scanlon Creek
Bradford West Gwillimbury, Ontario



Petite aire de conservation dans la ville de Bradford West Gwillimbury, [Scanlon Creek](http://www.lsrca.on.ca/Pages/scanlon-creek.aspx) s’étend au sud du lac Simcoe, à environ une heure de Toronto. Le parc de 300 hectares offre un terrain vallonneux qui forme des méandres le long du ruisseau éponyme en plus de vous récompenser d’un point de vue magnifique au terme de vos efforts. La flore variée en fait un lieu enchanteur pour courir toute l’année, mais le printemps et l’automne vous réservent les plus belles couleurs et les températures les plus agréables.

### SENTIER Bluff
Halifax, Nouvelle-Écosse



[Le sentier Bluff](http://www.novascotia.com/see-do/trails/the-bluff-wilderness-hiking-trail/6109) est l’un des préférés de la région auprès des coureurs expérimentés d’Halifax, puisqu’il leur permet de s’entraîner intensément sur un parcours aux terrains et aux niveaux de difficulté variés. Situé au cœur de la zone de nature protégée Five Bridge Lakes, le sentier Bluff offre quatre boucles différentes. La plus courte, la boucle Pot Lake, consiste en un circuit de 9 km à travers des paysages grandioses, notamment des forêts de feuillus et un ruban de granite aride. Si vous voulez courir longtemps, envisagez le plateau Bluff. La montée procure un entraînement considérable et la vue de l’un des points les plus élevés de Halifax ne vous fera pas regretter vos fessiers endoloris

### Parc provincial Frontenac
Sydenham, Ontario



Situé près de Kingston, le [parc Frontenac](https://www.ontarioparks.com/park/frontenac/fr) est l’un des plus beaux parcs de l’Ontario avec ses 100 kilomètres de sentiers de randonnée qui vous feront découvrir des forêts denses, des marécages et des lacs cachés. Les nombreux sentiers se recoupant en plusieurs endroits permettent aux coureurs de tracer facilement leur propre trajet sur une variété de terrains, y compris de longs trottoirs de bois. Soyez à l’affût de la faune lorsque vous passez des digues de castor, des tourbières, des forêts et même une propriété familiale datant du 19e siècle.

*Référence : [carte du parc Frontenac Park Map](/en/product/5043-437/Frontenac-Park-Map-5th-Edition)*

### À tous les coureurs
Vous aimeriez être aussi impressionnants que ces gazelles des bois ? Lisez le billet [Conseils pour courir en sentier](/fr/article/how-to-start-trail-running-tips-for-road-runners) (et informez-vous sur comment [vous équiper adéquatement](/fr/explore/choose-your-trail-runners)) pour vous y mettre rapidement.

Vous voulez partager vos photos ? Assurez-vous de suivre @mec_pleinair et d’utiliser le mot-clic [#onserejointdehors](/en/article/goodtimesoutside-our-favourites-so-far) pour partager vos aventures avec nous. Qui sait, vos images pourraient être publiées dans nos réseaux sociaux !

*Photo : Shutterstock / Izf*



Des images magnifiques de nos sentiers pour inspirer les coureurs du pays à lacer leurs souliers et à se lancer. Avez-vous déjà couru sur l’un de ces sentiers ?

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