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Montez en selle! Peu importe le nom que porte l’événement dans votre communauté – Semaine du vélo au boulot, Mon campus à vélo, Journée vélo-boulot – c’est le moment de l’année où les gens découvrent (ou redécouvrent) l’efficacité et le plaisir de la vie sur deux roues. Voici quelques conseils utiles pour optimiser votre coup de pédale.

## 1. Trouvez un bon itinéraire
Un peu de planification peut être utile, car il y a de fortes chances que la route que vous empruntez en voiture ou en transport en commun ne soit pas la meilleure pour le vélo. Trouvez la carte des voies cyclables de votre région, par exemple, la [carte de la grande région de Montréal et de ses environs](https://www.velo.qc.ca/wp-content/uploads/2022/03/2022-cartemontreal-metro.pdf), et notez les infrastructures existantes. Normalement, vous pouvez relier des trajets pour éviter les zones de circulation dense. 

Le service Google Maps propose aussi l’option du vélo (dans Itinéraire) pour vous aider à créer un trajet. Toutefois, soyez vigilant, car certaines routes suggérées ne se prêtent pas si bien au vélo. Vous pouvez utiliser cette application comme point de départ et apporter des modifications selon ce qu’il vous semble le mieux.

L’un des meilleurs trucs pour tracer votre itinéraire est de demander l’avis d’autres cyclistes. Ils·elles seront ravi·e·s de vous indiquer les pistes cyclables tranquilles et les détours pour éviter les pentes.

## 2. Facilitez-vous la tâche
Lorsque vous planifiez vos déplacements à vélo, prévoyez plus de temps. En fait, ce qui rend ce moyen de transport si agréable, c’est de pouvoir se détendre en route plutôt que de se lancer dans un contre-la-montre. De plus, vous aurez besoin de quelques minutes à votre arrivée pour vous changer et ranger votre monture.

Si vous empruntez un nouveau trajet, vous auriez intérêt à le faire durant un week-end tranquille pour vous y habituer avant de rouler à l’heure de pointe. Par ailleurs, si l’idée de pédaler pendant toute une semaine vous éloigne trop de votre zone de confort, commencez par une seule journée.

## 3. Préparez votre vélo
Vous n’avez pas besoin d’un vélo haut de gamme pour vous rendre au travail, pourvu qu’il soit fonctionnel. D’abord, gonflez vos pneus, car ils perdent de la pression même si votre vélo reste tout l’hiver dans votre garage ou dans un espace de rangement. Ensuite, donnez un peu d’amour à la chaîne. Elle a probablement besoin de lubrifiant et pourrait même bénéficier d’un bon nettoyage. Jetez un coup d’œil à nos vidéos et nos conseils pour savoir [comment nettoyer et lubrifier une chaîne](/fr/explore/how-to-clean-and-lube-a-bike-chain) (c’est plus facile que vous ne le pensez et très satisfaisant). Si vous entendez toujours des grincements désagréables après l’application d’un lubrifiant, passez à l’un des [ateliers de vélo MEC](/fr/explore/bike-service) pour une mise au point. Enfin, accessoirisez votre monture. Vous aurez besoin d’une sonnette, d’un phare blanc et d’un feu arrière rouge. Un [casque bien ajusté](/fr/explore/how-to-choose-a-cycling-helmet) est toujours recommandé.

> « Je garde toujours un sac d’épicerie en plastique dans mon sac à dos en cas de pluie. Quand je stationne mon vélo à l’extérieur et qu’il pleut, je couvre ma selle avec le sac. À mon retour, elle est encore sèche, c’est garanti. » – Conseil de l’équipe MEC

## 4. Préparez-vous
Les préférences personnelles varient beaucoup quant aux vêtements à porter pour pédaler jusqu’au travail, à l’école ou aux commerces du coin. Certaines personnes aiment rouler dans leurs vêtements de tous les jours alors que d’autres préfèrent enfiler un collant et un manteau de vélo, et se changer à destination. Souvenez-vous que l’important est d’être confortable en selle et tout au long de la journée. Comme les déplacements à vélo sont généralement courts, plusieurs cyclistes ne ressentent pas le besoin de prendre une douche à leur arrivée. 

Vous devez aussi penser à un moyen de transporter votre lunch, votre ordinateur et peut-être des vêtements de rechange. Les sacoches et un porte-bagages évitent de mettre la charge sur votre dos, tandis que le sac à dos est plus pratique lorsque vous arrivez à destination.

> « La plupart du temps, je porte mes vêtements de sport quand je vais travailler à vélo, à l’exception de deux choses : le manteau et les gants. Ceux de vélo font vraiment une différence. » – Conseil de l’équipe MEC

## 5. Verrouillez et enregistrez votre vélo
Vérifiez où vous pouvez stationner votre vélo sur votre lieu de travail, à l’école ou quand vous faites les épiceries. Certains édifices ont aménagé un local pour ranger les vélos ou un espace couvert doté de supports. Informez-vous auprès du ou de la gestionnaire ou d’autres cyclistes, au besoin. 

Par ailleurs, le cadenas de vélo est indispensable dans les lieux publics et n’est pas non plus une mauvaise idée dans les locaux de vélos. La plupart des cadenas en U sont très sécuritaires. Lisez notre article pour obtenir de bons conseils sur le [choix d’un cadenas et sur la façon d’attacher votre vélo](/fr/explore/locking-your-bike). 

Un autre impératif que beaucoup de cyclistes ignorent : vous pouvez enregistrer votre vélo! Le [529 Garage](https://project529.com/garage) est un service gratuit qui indique à la communauté des cyclistes et même à la police que votre vélo a été volé, et qui permet surtout de le récupérer si quelqu’un le retrouve. Vérifiez si votre région a mis en place son propre programme de prévention des vols de vélos.

> « Si vous prévoyez de stationner votre vélo dans des lieux publics, choisissez des lumières de vélo faciles à mettre et à enlever, afin de pouvoir les emporter avec vous. » – Conseil de l’équipe MEC

## 6. Misez sur l’expérience
Ce n’est pas parce que vous savez pédaler que vous savez comment circuler en milieu urbain en toute sécurité. Peut-être que vous n’avez pas fait de vélo depuis longtemps, que vous habitez un nouveau quartier ou que vous n’avez jamais roulé dans le trafic. Si vous ne vous sentez pas en confiance, pensez à suivre un cours de vélo (oui, certains sont offerts aux adultes et sont très utiles). Renseignez-vous auprès de Vélo Québec ou visitez [velo.qc.ca](https://www.velo.qc.ca/) pour trouver une formation ou de la documentation qui répond à vos besoins.

Assurez-vous de respecter le Code de la route, de savoir comment effectuer un virage aux intersections et de connaître l’étiquette pour circuler en sécurité et partager la route. Faites particulièrement attention aux voitures stationnées, aux conducteur·rice·s qui s’engagent soudainement dans la circulation ou aux portières qui s’ouvrent sur votre chemin. Sachez que des conducteur·rice·s ne cèdent pas le passage. Il est donc important d’établir un contact visuel avec ces personnes en partant du principe qu’elles ne vous ont pas vu·e·s. Peu importe où vous roulez – une rue tranquille ou une piste cyclable très fréquentée – vous devez communiquer avec les autres cyclistes et usagers et usagères de la route. Jetez régulièrement un œil par-dessus votre épaule et passez en revue les gestes pour signaler vos intentions (virage à gauche et à droite, arrêt), et utilisez-les. 

*Nous vous souhaitons une belle saison de vélo! Les employé·e·s MEC lanceront le mois de juin en comptabilisant le nombre total de kilomètres qu’ils et elles parcourront à vélo dans le cadre d’une compétition amicale entre les magasins. Si vous aimez l’idée d’avoir des collègues qui aiment rouler et que vous avez la passion du plein air, [nous embauchons](/fr/explore/careers).*

Préparez-vous à pédaler grâce à ces conseils divers allant de l’équipement au choix d’itinéraire.

6 conseils pour préparer votre Semaine vélo-boulot

Nous avons été ravi·e·s d’accueillir Tommy Caldwell et l’équipe d’[Edelrid](/fr/produits/escalade/c/301?filters%5Bbrand%5D%5B0%5D=edelrid) en Colombie-Britannique pour quelques jours d’activités. À en juger par la longue file d’attente devant notre magasin de Vancouver, la communauté MEC était aussi fébrile que nous.

Donc, que fait-on quand une légende d’escalade débarque en ville? On regarde *CUDDLE*, on parle de matériel d’escalade et on teste nos habiletés sur Electric Avenue. Un gros merci à Tommy et à Edelrid pour ces bons moments partagés avec des membres et des employé·e·s de MEC. Voici quelques faits saillants de ces journées.

## Jour 1 : événement à guichets fermés
Salle comble! Les billets pour la soirée-conférence avec Tommy se sont envolés en un temps record de 16 heures. C’était formidable d’accueillir la communauté de grimpeur·se·s dans notre magasin. Tous les profits de l’événement, **soit 4136 $**, ont été remis à la [Climbers’ Access Society of British Columbia](https://www.access-society.ca/). 


## Projection du film *CUDDLE*
Les participants ont pu voir *CUDDLE*, le dernier film de Tommy Caldwell qui relate sa dernière aventure dans le parc national Rocky Mountain avec Alex Honnold et Adam Stack. 

Tommy nous a révélé que c’était la première fois qu’il « frappait un mur » en plein tournage. Les trois grimpeurs ont tout de même trouvé à rire entre un ravitaillement raté, un manque sérieux de pantalon, l’ascension nocturne d’une section exposée à la lumière d’un cellulaire, ainsi que de nombreuses heures d’efforts pénibles. 

En voici un aperçu (le film est actuellement disponible sur [Reel Rock](https://reelrocktour.com/products/reel-rock-unlimited)) : 

Durant la séance de questions, Tommy a abordé toutes sortes de sujets : la météo dans les Rocheuses, la protection de l’environnement, les tests de produits, la grimpe en simultané sur une corde de 6 mm (remarque : non testée, non approuvée et non recommandée), les aventures avec des enfants, l’évaluation des risques et, surtout, les collations de Adam Stack (c’est-à-dire d’énormes burritos) qui leur ont sauvé la vie pendant le tournage de *CUDDLE*.

Un gros merci aux groupes locaux qui se sont joints à nous : [Vancouver Climbers Association](https://www.vanclimbers.com/), [BelayAll](https://www.belayall.com/), [Protect Our Winters Canada](/fr/explore/protect-our-winters-canada) (POW Canada) et la [Climbers’ Access Society of BC](https://www.access-society.ca/). 

Tommy a expliqué qu’il appuie au moins trois organismes sans but lucratif à la fois, dont l’alliance des athlètes POW Climb : « Ils font un excellent travail sur les politiques pour faire bouger les choses dans la lutte contre les changements climatiques. » Nous vous recommandons fortement de vous renseigner auprès de POW Canada ou d’un groupe d’escalade de votre région, car l’accès aux parois et aux secteurs d’escalade passe par la protection de l’environnement.

Les participants avaient amplement de temps pour saluer le grimpeur, prendre des photos et faire signer leur matériel ou des livres. Nous avons terminé la soirée par le tirage de nombreux produits de la collection Climb Green d’Edelrid, et du grand prix, une séance d’escalade matinale avec Tommy, le jour suivant. Ce n’est pas rien!

## Jour 2 : innovation et grimpe
Le lendemain matin, les gagnants du tirage ont rejoint Tommy, ainsi que des représentants d’Edelrid, de la marque MEC, de The Hive, de POW Canada et de la Vancouver Climbers' Association au magasin.

S'élever et grimpez avec Tommy Caldwell

Edelrid et son équipe d’Allemagne ont discuté du développement de leur collection Climb Green et de l’avenir pour le matériel d’escalade écoresponsable. Le fabricant est un leader dans ce domaine et prouve que le développement durable ne compromet en rien la sécurité ni la performance. Parmi ses innovations, notons les cordes recyclées, le traitement imperméable sans PFC et les harnais homologués bluesign®. De plus, l’équipe a fait allusion à une annonce majeure pour 2023.

Café, glucides et bloc pour commencer la journée du bon pied. Oui, le magasin MEC de Vancouver possède un mur d’escalade de blocs. Restez à l’affût pour de futures invitations.

## Jour 3 : séance d’escalade à Squamish
Pour compléter la visite, les représentant·e·s d’Edelrid, Tommy et des employé·e·s MEC se sont rendu·e·s à Squamish pour un atelier de formation sur les produits et une séance d’essai. C’était une chance de profiter de la présence de trois personnes d’Edelrid Allemagne, notamment le président et propriétaire, un développeur de produits et le directeur commercial principal.

Les ateliers de formation sur les produits (ou PK) sont des activités organisées pour les employé·e·s MEC, qui leur permettent d’acquérir de l’expérience avec le matériel. « Tout le monde était très enthousiaste à l’idée de participer à un atelier informel où l’on pouvait essayer et utiliser les produits sur le terrain avec les conseils de l’équipe d’Edelrid », raconte Graham, employé MEC et spécialiste des produits d’escalade. 

« Le développeur d’Edelrid a aussi expliqué comment Elderid consacre des efforts à intégrer les trois R (réduire, réutiliser, recycler) dans la fabrication de ses produits, poursuit Graham. Il a insisté sur l’importance des concepts de réduction et de réutilisation, et sur le fait que le recyclage doit être considéré en dernier recours, car le produit est déjà fabriqué, donc la consommation d’énergie est plus élevée. »

« Nous avons passé toute la journée sur la paroi Electric Avenue dans un encadrement très sécuritaire grâce à l’embauche d’un guide et à l’équipe expérimentée d’Edelrid qui donnaient à chaque personne l’attention et le soutien nécessaire », explique Graham. 

« Il y avait des grimpeurs et grimpeuses de tous les niveaux, et nous avons eu droit à quelques grands moments, comme une employé qui a escaladé sa toute première voie (à vie!) assuré par Tommy Caldwell… peu de gens peut se vanter d’avoir eu un tel partenaire.

« Une autre employée revenait à l’escalade après une pause de deux ans, et a repris confiance grâce au soutien de tous et toutes, partage Graham. Une autre personne avait pour objectif de grimper une 5.10 en premier de cordée et a fini par en faire au moins deux (en les enchaînant). Honnêtement, ce fut une excellente occasion pour réunir les gens des magasins et du siège social dans un intérêt commun. »

Le personnel du magasin MEC de Vancouver était si heureux d’être là! Nous pouvions sentir toute la motivation et la bonne humeur autour de nous ».

Merci à Tommy, à Edelrid, aux employé·e·s MEC et aux membres de la communauté d’escalade qui ont contribué à la réussite de ces trois journées. Renouvelons l’expérience bientôt.

*Tu aimes l’idée de faire partie de l’équipe MEC? Si vous avez la passion du plein air, [nous embauchons](/en/explore/careers).*

Nous avons été ravi·e·s d’accueillir Tommy Caldwell et l’équipe d’Edelrid en Colombie-Britannique pour quelques jours d’activités.

Trois jours avec Tommy Caldwell (et c’était génial)

La pluie, on s’y connaît. Établie sur la très humide côte ouest depuis plus de 50 ans, MEC comprend à quel point il est important de choisir le bon manteau imper-respirant pour profiter du plein air. Notre avis : vous n’avez pas besoin de fuir la pluie. Accueillez-la plutôt à bras ouverts – bien à l’abri sous une couche de GORE-TEX.

Pour vous aider à trouver votre nouveau compagnon des jours gris, nous avons compilé une liste des meilleurs manteaux de pluie MEC pour toutes les activités, des promenades au parc de votre quartier jusqu’aux grandes aventures en montagne.

## Notre meilleur manteau de pluie pour la vie de tous les jours
**Manteau Aquanator de MEC**
Parfait pour : les balades en ville, les promenades avec le chien, le camping en voiture et la courte randonnée

Voici le manteau que vous ne regretterez jamais d’avoir apporté « juste au cas ». Il est populaire auprès des membres de MEC depuis une décennie grâce à son imper-respirabilité fiable et à son prix abordable. L’enduit Pertex® Shield repousse les gouttelettes lorsque vous faites des courses par temps pluvieux, tandis que l’étoffe à 2,5 couches sans doublure se fait discrète dans vos bagages quand vous partez pour la fin de semaine. Nous adorons aussi le capuchon ajustable et les glissières d’aération aux aisselles. C’est le manteau de pluie par excellence pour le quotidien.

Il est offert en plusieurs couleurs pour les adultes et les enfants, et il s’agence à merveille au pantalon imperméable du même nom. (Si vous n’avez pas encore découvert les avantages des pantalons de pluie, n’attendez plus! Ils changent vraiment la donne.)

*Vous vous demandez quelle est la différence entre un manteau à 2,5 couches et un manteau à 3 couches? Consultez cet [article informatif sur les manteaux imperméables](/fr/explore/how-to-choose-a-rain-jacket).*

## Notre manteau de pluie le plus polyvalent
**Manteau extensible Hydrofoil de MEC**
Parfait pour : la randonnée, les courtes sorties de course sur sentier, les week-ends de camping, les excursions simples en milieu alpin et le vélo-boulot


Vous porterez ce manteau pour toutes sortes d’activités et en toute saison. Il est extensible, imper-respirant et prêt à tout (ou presque). Comme l’Aquanator, il comporte une construction à membrane Pertex® Shield à 2,5 couches, mais il est plus imperméable et respirant. Il offre aussi une extensibilité parfaite pour maximiser la liberté de mouvement. Si vous cherchez votre premier manteau imperméable pour partir à l’aventure, l’Hydrofoil est pour vous. Pour compléter le tout, nous y avons ajouté un capuchon ajustable pouvant être porté avec un casque et des glissières d’aération aux aisselles. 

De plus, il s’agence au pantalon imperméable extensible Hydrofoil pour vous protéger de la tête aux pieds.

> « Je porte le manteau Hydrofoil depuis plusieurs années, et il me garde toujours au sec durant les journées pluvieuses typiques de la côte ouest. Je le mets pour faire de la randonnée le week-end et pour me rendre au travail à vélo pendant les hivers humides de Vancouver. » – KB, employée MEC

## Notre manteau imper-respirant le plus compact
**Manteau Flash Cloud GORE-TEX de MEC**
Parfait pour : les sorties d’une journée sur les sentiers, la longue randonnée et le camping

C’est le manteau que vous glisserez dans votre sac pour toutes vos aventures. Sa construction légère et imper-respirante sauvera votre journée si le ciel se couvre, en plus de minimiser le poids de votre sac lorsque chaque gramme compte. Son étoffe extrêmement compressible GORE-TEX® PACLITE® PLUS à 2,5 couches se fait toute petite dans votre sac à dos et est toujours prête à vous couvrir lorsque dame nature fait des siennes. Les caractéristiques techniques, comme le réflecteur RECCO® et les glissières étanches et hydrorésistantes, sont conçues pour résister aux environnements difficiles. Le capuchon s’ajuste et les glissières aux aisselles évacuent la chaleur excédentaire.

Le pantalon Flash Cloud GORE-TEX est aussi léger, compact et facile à ranger dans votre sac.

## Le manteau par excellence pour explorer douze mois par année
**Manteau Synergy GORE-TEX de MEC**
Parfait pour : la randonnée, le camping, les missions alpines, l’alpinisme et le ski


Voici le manteau sur lequel vous pouvez compter par temps exécrable. Prêt pour toutes vos aventures, le Synergy comporte une étoffe GORE-TEX® à 3 couches très durable et une foule de caractéristiques conçues pour la montagne. Les glissières étanches et les coutures entièrement scellées vous protègent contre la pluie battante, et si la température se refroidit au sommet, le col montant vous garde à l’abri de la poudrerie. Les ambassadeurs et ambassadrices de MEC aiment tant le manteau Synergy que nous y avons consacré un billet de blogue entier pour expliquer pourquoi il est leur favori.

> « Quand je glisse le manteau Synergy dans mon sac à dos, je sais que je pourrai me protéger efficacement contre les conditions extrêmes. C’est mon premier choix pour le ski et pour toutes les sorties où le temps risque de se gâter. » – Bruce Kirkby, ambassadeur MEC

## Notre vêtement de pluie pour enfants le plus vendu
**Combinaison Heritage Newt de MEC**
Parfait pour : les récrés sous la pluie, les terrains de jeux mouillés, les randonnées par temps pluvieux et les promenades en poussette


Depuis plus de deux décennies, la combinaison Newt de MEC est un indispensable pour garder les miniaventuriers au sec et les aider à jouer dehors plus longtemps. Une pièce classique pour le plein air, elle est faite de nylon durable et comporte un enduit imperméable repoussant la pluie et la boue. Les parents adorent son excellent rapport qualité-prix, ses longues glissières qui facilitent l’habillage, et sa construction imperméable qui permet à leurs enfants de s’asseoir dans les flaques d’eau tout en restant au sec. Leur seule déception? Elle n’est pas offerte en tailles pour adultes. 

> « Mon fils est très dur avec ses vêtements, mais cette combinaison est incroyablement robuste. Il adore ramper dans la boue et le gravier mouillé, grimper dans les arbres, jouer sous la pluie torrentielle et se rouler dans les flaques d’eau, et cette combinaison résiste à toutes les épreuves qu’il lui fait traverser! » – Évaluation de outdoormom sur mec.ca

## Articles connexes
- [Comment laver et réimperméabiliser votre manteau de pluie](/fr/explore/caring-for-a-waterproof-jacket)
- [Comment choisir un manteau imperméable](/fr/explore/how-to-choose-a-rain-jacket)
- [Conseils pour des randonnées printanières réussies](/fr/article/hit-the-trails-early-with-these-spring-hiking-tips)

Les meilleurs manteaux de pluie pour le plein air

Pour vous aider à trouver votre nouveau compagnon des jours gris, nous avons compilé une liste des meilleurs manteaux de pluie MEC pour toutes les activités, des promenades au parc de votre quartier jusqu’aux grandes aventures en montagne.

Joyeux anniversaire, chère laine polaire! Eh oui, la laine polaire célèbre un anniversaire important cette année.

Il y a maintenant quarante ans que cette étoffe est arrivée sur le marché du plein air. Elle a été développée par un fabricant de textiles du Massachusetts nommé Malden Mills, que nous connaissons maintenant sous le nom de Polartec. Aujourd’hui, il est difficile de s’imaginer partir en voyage de camping ou de ski sans apporter au moins un vêtement en polaire.

Pour célébrer ce quarantenaire, MEC et Polartec ont uni leurs efforts pour créer une édition spéciale du [chandail Polar Fleece 82](/fr/product/6015-304/Chandail-Polar-Fleece-82). Inspirée d’un concept de MEC figurant dans le catalogue de 1982, cette version mise à jour comporte les mêmes caractéristiques géniales que l’original, mais est faite d’une étoffe Polartec plus efficace.

Et puisque nous aimons célébrer en grand, nous avons décidé d’inviter deux de nos choses préférées à la fête : le polaire et les montagnes.

### Don d’une partie des recettes pour la Journée internationale de la montagne

La [Journée internationale de la montagne](https://www.un.org/fr/observances/mountain-day) est une initiative des Nations Unies qui souligne l’importance des montagnes comme foyers de biodiversité, sources d’eau douce et trésors naturels. Pour prendre soin des montagnes que nous aimons tant, MEC versera 10 $ à [Sans trace Canada](/fr/explore/leave-no-trace-canada) pour chaque chandail Polar Fleece 82 vendu (jusqu’au 13 décembre).

## Pourquoi nous aimons ce chandail
Le chandail Polar Fleece 82 est fait de laine polaire Polartec® Thermal Pro bien duveteuse, qui est à la fois chaude et légère et rappelle le look classique de la laine de mouton. Pour faire un clin d’œil à l’histoire du polaire, nous avons ajouté une étiquette Polartec rétro à côté du nouveau logo de MEC. Nous adorons la coupe ample parfaite pour le multicouche, le col montant qui bloque les courants d’air froid et l’[étoffe homologuée bluesign](/fr/article/what-the-heck-is-bluesign) à l’empreinte environnementale réduite.

## Pourquoi nous aimons Sans trace Canada
La Journée internationale de la montagne de cette année, qui aura lieu le 11 décembre, met l’accent sur le tourisme durable en montagne. Sans trace Canada est donc le partenaire tout indiqué pour cette initiative. L’organisme a pour but de promouvoir l’usage responsable des aires naturelles par l’entremise de l’éducation. Sa mission prend toute son importance à une époque où de plus en plus de gens découvrent le pouvoir de la nature, des montagnes et des milieux sauvages.

Vous avez besoin d’un rappel sur les 7 principes Sans trace? Voici les grandes lignes.

### 1. Préparez-vous et prévoyez
Faites vos recherches avant d’arriver sur les sentiers. Consultez les prévisions météo, les conditions et la réglementation, et apportez tous les essentiels. Si vous êtes mal préparé·e, vous pourriez prendre des risques inutiles ou endommager les espaces naturels en choisissant un mauvais emplacement de camping ou en ignorant les interdictions de feux.

### 2. Utilisez les surfaces durables

Les écosystèmes fragiles peuvent avoir besoin de plusieurs années pour se rétablir, surtout dans les zones comme les prairies alpines. Pendant votre randonnée, restez sur le sentier et ne prenez pas de raccourcis. Pour monter votre tente, cherchez un endroit avec du gravier, du gazon sec, de la neige ou de la terre.



### 3. Gérez adéquatement les déchets
Rapportez toujours tous vos déchets avec vous, même les matières biodégradables comme les cœurs de pomme. Pour répondre à l’appel de la nature, éloignez-vous d’au moins 70 pas de tout sentier, campement ou cours d’eau. Creusez un trou d’environ 15 cm, et une fois que vous avez terminé, enterrez votre papier hygiénique si vous ne pouvez pas le rapporter avec vous.


### 4. Laissez intact ce que vous trouvez
Pour vous souvenir de vos journées sur les sentiers, ne prenez que des photos. Laissez les roches intéressantes et les fleurs sauvages là où vous les trouvez pour que les autres puissent aussi en profiter.



### 5. Minimisez l’impact des feux
Les réchauds sont une excellente solution de rechange aux feux de camp, surtout dans les environnements fragiles et les régions soumises à une interdiction de feux. Puisque ces interdictions sont de plus en plus courantes, ayez un plan B pour cuisiner sans feu de camp.

### 6. Respectez la vie sauvage

Laissez beaucoup d’espace à la faune. Utilisez des jumelles plutôt que de vous en approcher. Il peut être tentant de nourrir une mésange ou un tamia curieux, mais résistez à la tentation pour éviter qu’ils ne deviennent dépendants aux aliments des humains.


### 7. Respectez les autres usagers
Amusez-vous, et aidez les autres à apprécier aussi leur promenade dans la nature. Ne faites pas de bruit excessif, portez des écouteurs et respectez les règles relatives aux animaux domestiques des endroits que vous visitez.


*MEC était l’un des membres fondateurs de l’organisme sans but lucratif Sans trace Canada en 2006 et est fière de continuer à soutenir sa mission par l’entremise de son programme [Effet plein air](/fr/explore/outdoor-impact). Apprenez-en davantage sur les [7 principes Sans trace](https://www.sanstrace.ca/principes).*

Pour prendre soin des montagnes que nous aimons tant, MEC versera 10 $ à Sans trace Canada pour chaque chandail Polar Fleece 82 vendu (jusqu’au 13 décembre).

Énergie polaire : une édition spéciale qui redonne

Une montagne de mercis aux 6 millions de membres de MEC! En faisant vos achats chez nous, vous nous aidez à redonner à la communauté de plein air. Nous sommes fier·ère·s de collaborer avec d’incroyables organisations canadiennes tout au long de l’année dans le cadre de notre programme Effet plein air. À l’occasion de Mardi je donne, nous avons le plaisir de vous annoncer que MEC et Smartwool ont versé 10 000 $ à la Société pour la nature et les parcs du Canada (SNAP) grâce au succès de la semaine des bas.

Si vous ne connaissez pas déjà nos partenaires Effet plein air, nous vous recommandons fortement de les découvrir ci-dessous. Ils travaillent sans relâche toute l’année pour encourager les gens à passer du temps en plein air.

## Le cadeau qu’est la nature
La [SNAP](/fr/explore/canadian-parks-and-wilderness-society) se consacre à la protection des terres publiques, des eaux intérieures et des océans du Canada. Avec le soutien de MEC, elle fait en sorte que le gouvernement fédéral respecte son engagement à protéger 25 % des terres et des océans du Canada d’ici 2025, et 30 % d’ici 2030.

Faits saillants de 2021 :

- **Premier [bulletin pour le SNAP pour le Canada](https://snapcanada.org/notre-travail/bulletin-de-la-snap-canada-2021/)** : il évalue la performance du Canada par rapport à la réalisation de son engagement à protéger ses terres et ses océans.

- **Publication du [Portrait des AMP](https://snapcanada.org/notre-travail/ocean/rapportoceans/)** : il examine le niveau de protection et de gestion des aires marines protégées (AMP) du Canada.

## Le cadeau que sont les programmes jeunesse
[Spirit North](/fr/explore/spirit-north) encourage les jeunes Autochtones à dépasser leurs limites dans leur vie sportive, scolaire et personnelle. Grâce au pouvoir transformateur du sport et du jeu, Spirit North aide les jeunes à trouver le courage de relever les défis qui se présentent à eux·elles, à développer leur leadership, à améliorer leur santé et leur bien-être, à se trouver de nouveaux talents et à libérer leur potentiel illimité. [Lisez son plus récent rapport d’impact](https://static1.squarespace.com/static/5e84ea4277b64d7a9fe76afd/t/6171b9a98281027e1e87c5d8/1634843056658/2020%3A2021_CommunityImpactReport.pdf) (en anglais).

Faits saillants de 2020-2021 :

- **Programmes de grande envergure** : programmes ayant rejoint plus de 2 700 jeunes Autochtones dans 40 communautés grâce à des activités scolaires et parascolaires et à des événements d’acquisition de connaissances et de compétences

- **Aménagement de sentiers** : collaboration avec 10 communautés pour transmettre un héritage aux générations à venir et créer des réseaux de sentiers qui les inciteront à bouger en plein air

- **Nouveaux programmes régionaux** : mis sur pied dans la communauté Kitsumkalum, à Terrace, et dans la vallée de la Nass pour enseigner le vélo de montagne à des jeunes de 7 à 14 ans

## Le cadeau qu’est le changement concret
La mission de [Protect Our Winters (POW) Canada](/fr/explore/protect-our-winters-canada) est de rallier les adeptes de plein air pour lutter contre les changements climatiques. Avec le soutien de MEC, POW a pu multiplier ses efforts sur le plan de la défense des politiques, de la diversité, l’équité et l’inclusion et de la création de communautés.

Protect Our Winters Canada (FR)

Faits saillants de 2020-2021 :

- **Élargissement des programmes éducatifs et des formations** : augmentation du nombre de membres à 22 736 défenseur·e·s du climat

- **Plan d’action de POW pour la diversité, l’équité et l’inclusion** : puisque la diversité et l’inclusion dans la communauté du plein air sont essentielles pour combattre les changements climatiques, ce plan comprend des formations destinées au personnel, au conseil d’administration et aux ambassadeurs et ambassadrices de POW.

- **Défense de politiques** : l’organisme défend notamment le projet de loi C-12 (la *Loi canadienne sur la responsabilité en matière de carboneutralité*), qui pourrait devenir la politique climatique la plus importante jamais adoptée au Canada.

## Le cadeau qu’est la formation en sécurité
Les formations sur la sécurité en avalanche sont un indispensable pour toute expédition hivernale dans l’arrière-pays. MEC appuie [Avalanche Canada](/fr/explore/avalanche-canada) depuis 2001. Cette organisation propose des prévisions météo pour les régions montagneuses, une application gratuite de prévisions d’avalanche, et [Ava Avisé](https://avysavvy.avalanche.ca/fr-ca), un tutoriel en ligne gratuit à faire avant de suivre une formation.

Faits saillants de 2020-2021 :

- **Nouvelle subvention MEC pour financer les cours de sécurité en avalanche** : destinée aux organismes sans but lucratif axés sur les communautés racisées, elle a été remise à quatre organisations extraordinaires : [Indigenous Women Outdoors](https://www.indigenouswomenoutdoors.ca/), [Rocky Mountain Metis Association](https://www.cranbrookmetis.com/), [K8 Mountaineering Club of AB](https://www.facebook.com/k8mountaineeringclubofalberta/) et [Colour the Trails](https://colourthetrails.com/).

- **Série de webinaires MEC x Avalanche Canada** : une [série de webinaires gratuits](https://www.avalanche.ca/events/avalanche-canada-bi-weekly-webinar-series-2021-22) (en anglais) portant notamment sur les façons de reconnaître les terrains avalancheux, de tirer pleinement parti des prévisions météo pour les régions montagneuses et d’utiliser les médias sociaux pour accroître sa sécurité en hiver.

## Le cadeau qu’est l’éducation en plein air

[Take Me Outside](/fr/explore/take-me-outside) croit en un avenir où passer du temps dehors pour apprendre, jouer et explorer fait partie intégrante de la vie scolaire de chaque élève. L’organisme travaille en collaboration avec d’autres organisations, des écoles et des particuliers pour encourager les enfants à passer plus de temps dehors.

Faits saillants de 2021 :

- **Programmes supplémentaires pour la [journée Amène-moi dehors](https://takemeoutside.ca/2021-summary-report)** : 9 000 enseignant·e·s et 400 000 élèves ont participé à des présentations de conteurs autochtones, d’athlètes olympiques et de la docteure Jane Goodall.

- **[Défi Take Me Outside for Learning](https://takemeoutside.ca/take-me-outside-for-learning-challenge-2021/)** : le nombre de pédagogues inscrits s’élève maintenant à 6 700, soit le double de l’édition de 2020! Ces enseignants et enseignantes se sont engagé·e·s à offrir des cours en plein air au moins une fois par semaine.

- **Concours vidéo** : Regardez les [vidéos gagnantes](https://takemeoutside.ca/video-contest/) soumises par des élèves à la créativité débordante.

## Le cadeau qu’est le premier voyage de camping

Depuis dix ans, MEC et [Parcs Canada](/fr/explore/parks-canada) s’associent pour offrir le programme Initiation au camping. Ce programme vise à donner confiance et à enseigner des compétences aux néophytes afin de leur faire découvrir les joies de dormir dans une tente et de déguster des s’mores. Même si le programme a pris une forme différente en 2021, Parcs Canada a tout de même organisé 844 événements Initiation au camping (en ligne et en personne) jusqu’à maintenant pour aider les gens à profiter du plein air de façon responsable, et a proposé des activités à faire à la maison sur son site Web.

Faits saillants de 2021 :

- **Kiosques d’information** : séances d’information gratuites au point de départ de sentiers populaires pour renseigner les gens sur Parcs Canada, le camping et la sécurité en plein air

- **Ateliers Initiation au camping gratuits** : ateliers en ligne et en personne visant à fournir aux familles et aux organisations pour les nouveaux et nouvelles arrivant·e·s des compétences élémentaires de camping, des mesures de sécurité et des conseils sur le camping dans les parcs nationaux

- **Programmes régionaux** : nouvelles activités d’initiation à la pagaie à Montréal, et programmes de location d’équipement de camping pour les organismes intéressés à Saskatoon et Edmonton

Vous n’avez jamais campé? Lisez nos [conseils d’initiation au camping](/fr/article/learn-to-camp-with-parks-canada-and-mec) et surveillez les événements à venir du programme [Initiation au camping](https://www.pc.gc.ca/fr/serapprocher-connect/ltc-dlc).

## Le cadeau que sont les grandes aventures
Nous entretenons un partenariat de longue date avec l’[Association canadienne des guides de montagne](/fr/explore/association-of-canadian-mountain-guides) (ACGM), qui forme et accrédite des guides et des instructeur·rice·s d’escalade, de ski de haute route, de randonnée, etc. MEC finance le programme d’accès à l’aventure pour que des écoles, des clubs et d’autres groupes jeunesse puissent embaucher des guides et des instructeur·rice·s agréé·e·s par l’ACGM et organiser des aventures en plein air.

Faits saillants de 2021 :

- **Programme d’accès à l’aventure de MEC** : permet à des groupes représentant les jeunes, les personnes autochtones, noires et de couleur, les communautés LGBTQ2S+, les personnes handicapées et autres communautés marginalisées d’obtenir des subventions pour embaucher des guides agréé·e·s et partir à l’aventure. Ces groupes font face à assez d’obstacles à la pratique d’activités de plein air – l’argent ne devrait pas en faire partie.

- **Bourses communautaires** : bourses d’études offertes à la prochaine génération de guides de l’ACGM

- **Formation sur l’ÉDI** : cours sur la diversité, l’équité et inclusion et sur les troubles de santé mentale offerts aux membres de l’ACMG afin de les aider à mieux soutenir la communauté de plein air

## Le cadeau qu’est la nature sauvage
En tant que partenaire fondateur de [Sans trace Canada](/fr/explore/leave-no-trace-canada), MEC le soutient dans sa mission de promouvoir l’usage responsable des aires naturelles par l’entremise de l’éducation, de la recherche et de partenariats. Les formations et les programmes de l’organisme sont la preuve que de petits gestes simples peuvent avoir une grande portée sur les espaces naturels.

Faits saillants de 2021 :

- **Plan d’éducation du public** : en collaboration avec l’organisme, nous sommes en train de créer des vidéos et du contenu afin de sensibiliser la communauté du plein air au travail de Sans trace. Restez à l’affût!

*Entre-temps, découvrez les [7 principes Sans trace](https://www.sanstrace.ca/principes).*

## Le cadeau que sont les parcs
[Parkbus](/fr/explore/parkbus) propose des services de transport accessibles permettant aux citadin·e·s de se rapprocher de la nature et de se rendre dans les parcs nationaux et provinciaux. MEC collabore avec Parkbus dans le cadre de l’administration d’ActiveDays et de NatureLink, deux programmes spéciaux axés sur le renforcement des communautés, l’éducation, et la diversité et l’inclusion.

Faits saillants de 2021 :

- **Les journées ActiveDays sont de retour** : l’assouplissement des restrictions de santé publique a permis de reprendre le [programme ActiveDays](https://activedays.parkbus.ca/) à Toronto et Vancouver, qui a attiré 1 900 participants jusqu’à maintenant!

- **Programmes [NatureLink](https://www.parkbus.ca/naturelink) supplémentaires** : l’organisme offre aux nouveaux et nouvelles arrivant·e·s des services de navette subventionnés vers des espaces naturels, et diverses activités et aventures en plein air auxquelles 500 personnes ont participé jusqu’à maintenant cette année. Avec l’aide de MEC, Parkbus est à la recherche de nouveaux partenaires pour son programme NatureLink. Si vous faites partie d’un organisme sans but lucratif qui œuvre auprès des nouveaux et nouvelles arrivant·e·s ou des personnes et familles à faible revenu, [découvrez tous les détails](https://www.parkbus.ca/naturelink).

## Le cadeau que sont les séjours dans l’arrière-pays
Le financement annuel de MEC aide le [Club alpin du Canada](/fr/explore/alpine-club-of-canada) à gérer et entretenir son réseau de refuges, et à offrir différents programmes comme Girls on Ice Canada et des excursions d’escalade réservées aux femmes en vue d’aider le plus de gens possible à accéder à l’arrière-pays.

Faits saillants de 2021 :

- **Excursions d’escalade pour femmes** : afin de favoriser l’inclusion en plein air, le CAC a élargi ses programmes destinés aux femmes et s’est associé à [Darken the Mountains](https://www.darkenthemountains.com/) et à [Colour The Trails](https://colourthetrails.com/) pour subventionner des excursions d’alpinisme réservées aux femmes autochtones, noires et de couleur.

- **Girls on Ice Canada** : ce programme propose des expéditions scientifiques gratuites dans l’arrière-pays. Cette année, il a permis à un groupe de jeunes femmes de passer 12 jours au parc national des Glaciers pour l’explorer et en apprendre davantage sur ses écosystèmes en compagnie de guides de montagne agréé·e·s, de scientifiques et d’artistes. MEC soutient Girls on Ice Canada par l’entremise de son programme de financement axé sur la diversité, l’équité et l’inclusion.

- **Subvention Philippe Delesalle** : accordée chaque année à des jeunes désavantagés, cette subvention vise à faciliter l’accès aux expériences, aux connaissances et à la culture alpines pour les Canadiens et Canadiennes. La [date limite pour déposer une demande de subvention](https://www.alpineclubofcanada.ca/web/ACCMember/Community/Financial_Grants.aspx) est le 31 janvier 2022.

## Le cadeau que sont les expéditions inspirantes
Généralement reconnue pour son magazine *Canadian Geographic*, la [Société géographique royale du Canada](/fr/explore/royal-canadian-geographical-society) soutient également la communauté de plein air par l’offre de subventions d’expéditions et de bourses d’études appuyant des projets de recherches géographiques de pointe. MEC est fière de soutenir ces programmes d’expédition.

Faits saillants de 2021 :

- **Programme de subvention d’expéditions** : les expéditions sont en cours! Cette année, MEC a participé au financement de toutes les subventions d’expéditions proposées par la Société, y compris ses programmes de soutien aux expéditions pour les femmes et les Autochtones, ainsi que le programme d’expédition de l’année. Vous avez une expédition en tête pour 2022? Présentez une [demande de subvention](https://rcgs.org/faites-une-demande-de-financement/) (vous avez jusqu’au 7 janvier 2022).

- **Fourniture de matériel d’expédition** : si vous partez à l’exploration d’environnements extrêmes, vous aurez besoin d’équipement conçu spécialement pour résister aux conditions difficiles. Pour les accompagner dans leur aventure, nous fournissons aux équipes d’expédition le matériel MEC dont elles ont besoin.

*Merci encore à tous les membres de MEC. En 2021, dans le cadre du programme Effet plein air de MEC, nous avons versé 1 million $ à des organisations canadiennes pour soutenir l’enseignement de compétences en plein air, la protection des espaces sauvages et la croissance des communautés de gens actifs en plein air. Nous avons hâte de continuer de redonner à la communauté l’an prochain.*

Une montagne de mercis aux 6 millions de membres de MEC! En faisant vos achats chez nous, vous nous aidez à redonner à la communauté de plein air.

Mardi je donne : soutenir la communauté de plein air

Lorsque nous demandons aux ambassadeurs MEC quels sont leurs coups de cœur, un produit se démarque immanquablement : le [Synergy](/fr/marque/mec/produits/vetements/manteaux/c/1018?text=Synergy). Ce manteau fait partie de la gamme de produits MEC depuis 2007; il tire donc profit de plus d’une décennie de tests sur le terrain et d’améliorations.

Il est donc plus que temps de mettre le manteau Synergy sous les feux de la rampe. Ce vêtement connaît un véritable succès depuis plusieurs années et offre un rapport qualité-prix incroyable pour l’étoffe et la technologie qui y sont intégrées. Si vous êtes à la recherche d’un manteau qui convient à toutes vos activités, lisez ce qui suit pour découvrir pourquoi nos ambassadeurs aiment autant le Synergy et pourquoi ce vêtement pourrait devenir votre prochain coup de cœur.

## HD vs GORE-TEX
La première chose que vous devez savoir, c’est que le manteau Synergy se décline en deux modèles. Nicole G., designer de produit pour la marque MEC, explique ce qui les différencie.



« Le [Synergy GORE-TEX](/fr/produits/vetements/manteaux/c/1018?f=CFSeasonalCollections%3ASynergy) est un excellent manteau quatre saisons, explique-t-elle. C’est la version la plus compacte et la plus légère, et elle comporte une doublure GORE C-Knit douce contre votre peau. J’ai ce modèle et il est fantastique pour le ski de haute route. Je l’apporte toujours quand je pars en randonnée un jour de pluie. »

« Nous avons conçu le [Synergy HD](/fr/produits/vetements/manteaux/c/1018?f=CFSeasonalCollections%3ASynergyHD) pour créer un manteau plus robuste. Pensez à “HD” comme dans *heavy-duty* [“très résistant” en français], dit-elle. Il est fait d’une étoffe plus épaisse et comporte une doublure en tricot durable. La coupe est également plus longue et plus ample, et les poches sont plus nombreuses. Il est super pour les sports d’hiver ou le temps froid, lorsque vous portez votre manteau toute la journée. »

## « Un manteau à toute épreuve »
**Le manteau :** Synergy GORE-TEX de MEC
Évalué par notre ambassadeur [Bruce Kirkby](/fr/ambassadors/bruce-kirkby)

Parmi les éléments essentiels de mon équipement – et cela remonte à mes débuts d’alpiniste –, figure un manteau à toute épreuve, la couche extérieure qui agit comme protection par excellence contre les tempêtes, la neige, le vent et la pluie. Depuis plusieurs années maintenant, ce vêtement est pour moi le Synergy.



J’ai participé à la création de ce manteau dès le début, en testant les premiers prototypes et en offrant de la rétroaction et des suggestions. Ce manteau a évolué au fil des ans, grâce à des modifications continues qui améliorent les éléments de conception subtils. Mais selon moi, le mot par excellence pour décrire le Synergy est « qualité ».

> Le Synergy est un compagnon fidèle qui ne m’a jamais laissé tomber.
>
Prenez-en un dans vos mains pour sentir sa résistance et sa robustesse. Il est fait de la meilleure étoffe respirante et résistante aux déchirures, et il comporte les meilleures glissières. Le capuchon spacieux peut être porté par-dessus un casque et le col haut protège votre visage. Il a des glissières d’aération. Des cordons permettent de le serrer à tous les bons endroits : aux manches, au capuchon, à la taille. Bien sûr, il offre un super look en ville et à la station de ski, mais quand je le compresse dans mon sac à dos, je sais que je transporte un vêtement fiable qui pourra me protéger dans des conditions très difficiles. C’est mon vêtement préféré pour la station de ski, et pour toutes les fois où le temps pourrait se gâter.



> J’ai apporté le Synergy pour skier au Chili, faire de la randonnée en Irlande, du kayak de mer sur la côte Ouest, et de l’alpinisme dans les Rocheuses.
>
## « Celui dont je ne peux pas me passer. »
**Le manteau :** Synergy HD de MEC
Évalué par notre ambassadrice [Yuki Tsubota](/fr/ambassadors/yuki-tsubota)

Nous connaissons tous la sensation de trouver notre nouveau t-shirt ou chapeau préféré – on ne sait pas comment on a pu vivre sans lui tout ce temps. Le Synergy HD vous donnera cette impression au sujet d’un manteau. Je le porte depuis quelques saisons et il ne m’a jamais laissé tomber. C’est devenu un essentiel de ma garde-robe de plein air.

> Que je passe une journée à la station de ski ou dans l’arrière-pays, le manteau Synergy m’accompagne, c’est garanti.
>


Lorsque je faisais de la compétition de ski, c’était essentiel pour moi de trouver un manteau parfaitement ajusté et confortable, pour que je puisse me sentir en confiance. Avoir une belle apparence sans sacrifier le confort et la performance reste un élément clé, et le Synergy ne déçoit jamais.

Je porte la version HD, et la coupe est excellente pour le ski. Je trouve qu’il y a un peu d’espace supplémentaire sous les bras, ce qui élimine la sensation de restriction que provoquent souvent les autres manteaux. La coupe légèrement plus longue et plus ample le distingue des autres modèles pour femmes.



Je ne mentirai pas : je suis une skieuse qui aime le temps doux. Mais parfois, les journées dans la neige lourde finissent par être les meilleures… Ces jours où les températures flirtent avec le point de congélation et où vos vêtements sont détrempés lorsque vous arrivez au bas des pentes, puis gelés une fois en haut de la montagne. C’est dans ces moments que je suis vraiment reconnaissante d’avoir une coquille fiable comme la Synergy pour me garder au sec.

Je trouve que le Synergy peut faire un excellent manteau de pluie, en particulier pour le climat mouillé de la côte Ouest.

*Froid, pluie, vent… Le manteau Synergy est capable d’en prendre, à tout coup.*



Nos ambassadeurs expliquent pourquoi cette coquille se hisse au sommet.

Mes coups de cœur : le manteau Synergy

Avoir le bon manteau, ça change tout. Pour vous aider à jouer dehors plus longtemps cet automne, nos spécialistes du plein air ont dressé une liste de leurs coquilles imperméables et de leurs couches isolantes préférées.

Découvrez leurs dix manteaux favoris pour pratiquer toutes sortes d’activités dans toutes sortes de conditions.

## 1. Manteau à capuchon Atom LT de Arc’teryx
**Votre nouveau coup de cœur pour** : rester au chaud durant vos activités intenses.





Ce manteau isolant incroyablement polyvalent fait le bonheur des gens actifs. La preuve? Notre site affiche des centaines d’évaluations cinq étoiles. L’isolant synthétique CoreloftMC procure une chaleur fiable à un poids et un volume minimaux, tandis que l’étoffe extérieure en taffetas de nylon comporte un traitement déperlant durable pour résister au vent et à la pluie, en plus d’offrir une excellente respirabilité.

> « Ce manteau est ma couche intermédiaire de choix pour le ski de haute route. Il évacue efficacement l’humidité durant l’ascension, et les poignets élastiques et le capuchon ajustable empêchent l’air froid d’entrer. » – Nick, employé MEC
>


## 2. Manteau Beta LT de Arc’teryx
**Votre prochain coup de cœur pour** : affronter les conditions difficiles en montagne.



Un manteau léger et résistant pour les alpinistes qui maintiennent une cadence élevée ou pour toute personne souhaitant maximiser sa protection lorsque dame nature fait des siennes. L’étoffe GORE-TEX trois couches est imper-respirante, les glissières hydrorésistantes empêchent l’infiltration d’eau, et le capuchon se porte bien par-dessus un casque en plus de comporter une visière laminée pour vous protéger le visage contre la pluie et la neige. Enfin, les glissières aux aisselles évacuent la chaleur excédentaire lorsque vous accélérez le pas.



## 3. Manteau Synergy GORE-TEX de MEC
**Votre prochain coup de cœur pour** : une protection durable dans les environnements alpins froids et humides.



La coquille imperméable haut de gamme de MEC. Prêt pour toutes vos aventures, le manteau Synergy est fait d’une étoffe GORE-TEX, la référence en matière d’imper-respirabilité. Il comporte également des caractéristiques parfaitement adaptées au milieu alpin, comme des glissières étanches, un col montant qui bloque la poudrerie et un capuchon qui se porte bien par-dessus un casque. Il est si populaire auprès des ambassadeurs et ambassadrices de MEC que nous avons consacré un billet de [blogue entier à ses nombreux atouts](/fr/article/gear-i-love-the-synergy-jacket).

> « Quand je glisse le manteau Synergy dans mon sac à dos, je sais que je pourrai me protéger efficacement contre les conditions extrêmes. C’est mon premier choix pour le ski et pour toutes les sorties où le temps risque de se gâter. » – Bruce Kirkby, ambassadeur MEC
>


## 4. Manteau extensible Hydrofoil de MEC
**Votre nouveau coup de cœur pour** : une protection maximale contre la pluie et une grande liberté de mouvement.



Une construction imperméable d’une respirabilité exceptionnelle. Doté d’une étoffe quadridirectionnelle douce et toujours souple ainsi que de coutures entièrement scellées, ce manteau de pluie léger et compressible présente un excellent rapport qualité-prix.

> « Je porte le manteau Hydrofoil depuis plusieurs années, et il me garde toujours au sec durant les journées pluvieuses typiques de la côte ouest. Je le mets pour faire de la randonnée le week-end et pour me rendre au travail à vélo pendant les hivers humides de Vancouver. » – KB, employée MEC
>


## 5. Manteau Torrentshell de Patagonia
**Votre nouveau coup de cœur pour** : un confort du matin au soir et une imperméabilité longue durée.



Une protection imperméable durable et une conception légère pour faire fi des pluies… torrentielles. Ce manteau comporte plusieurs caractéristiques bien pensées, comme des glissières aux aisselles pour favoriser l’aération et un capuchon ajustable doté d’une visière laminée. Et puisqu’il est si compressible, vous n’hésiterez pas à le glisser dans votre sac dès qu’il y a des probabilités d’averse.



## 6. Manteau à capuchon Aura de MEC
**Votre nouveau coup de cœur pour** : rester au chaud même si votre manteau devient humide.



Grâce à son isolant d’une densité de 100 g et à son traitement déperlant durable, il résiste à l’humidité et prévient les frissons. L’isolant synthétique retient la chaleur même lorsqu’il est mouillé (contrairement au duvet), les bandes élastiques aux poignets empêchent l’infiltration d’air froid et emprisonnent la chaleur, et le manteau se range dans sa propre poche pour se faire discret dans votre sac.



## 7. Manteau Aquanator de MEC
**Votre nouveau coup de cœur pour** : une imperméabilité totale pour le temps pluvieux.



Respirant et entièrement imperméable, il vous évite d’avoir la peau moite lorsque vous pratiquez des activités d’intensité moyenne. Si vous cherchez un manteau de tous les jours pour les promenades par temps pluvieux, en ville ou en camping, ce modèle à la fois simple et efficace est un bon choix. La construction à 2,5 couches sans doublure favorise la compacité, sans lésiner sur les caractéristiques pratiques comme des coutures entièrement scellées, un capuchon ajustable et des glissières aux aisselles.



## 8. Manteau à capuchon Airstream de MEC
**Votre nouveau coup de cœur pour** : une chaleur et une respirabilité polyvalentes.



Un manteau assez technique pour les missions en montagne, et indispensable pour les conditions variables. La coquille en nylon résistante, extensible et respirante comporte un traitement déperlant durable pour repousser la pluie fine. L’isolant synthétique, en plus de vous garder bien au chaud, est lui aussi respirant et extensible. Enfin, le capuchon se porte bien par-dessus un casque, l’ourlet se resserre pour empêcher le vent de s’infiltrer, et les poches sont équipées d’une glissière.

> « Ce manteau est un élément essentiel de mon système multicouche d’octobre à mai. J’aime surtout sa grande respirabilité puisque je m’échauffe rapidement. Je l’utilise pour faire du vélo tôt le matin et dresser ma tente en camping. Je le porte aussi pour monter les côtes en ski de haute route, et je le garde sous ma coquille Synergy pour les descentes. » – Joel, concepteur de produits MEC
>


## 9. Manteau Down Sweater de Patagonia
**Votre nouveau coup de cœur pour** : une chaleur exceptionnelle dans un format léger et compressible.



La référence actuelle pour affronter les conditions extrêmes. Le tissu extérieur extrêmement léger comporte un traitement déperlant durable pour résister à l’humidité et au vent. La construction en piqué garde bien en place le duvet d’oie 800 traçable et de grande qualité, tandis que le design épuré est suffisamment ample pour vous permettre d’enfiler plusieurs couches sous le manteau.

> « J’ai soumis mon manteau Down Sweater à de nombreuses épreuves, et il en est toujours ressorti sans aucune déchirure. C’était mon vêtement d’automne de choix lorsque j’habitais à Ottawa et il se porte bien sous une coquille en hiver. De plus, il est incroyablement compressible : il m’a accompagné aux quatre coins de la Scandinavie pour affronter le froid de novembre. » – Sarah U., employée MEC
>


## 10. Manteau ThermoBall Eco de The North Face
**Votre nouveau coup de cœur pour** : une chaleur polyvalente et ultracompacte.



Léger et compressible, ce manteau se fera tout petit dans votre sac pendant vos sorties d’escalade, de ski et de randonnée. Il est aussi fabriqué de façon écoresponsable : l’isolant ThermoBall, qui vous garde au chaud même lorsqu’il est mouillé, est fait à 100 % de fibres recyclées postconsommation. Enfin, la coquille en nylon recyclé comporte un traitement déperlant durable pour bloquer le vent et les précipitations légères.



Vous cherchez encore plus d’options? Consultez notre sélection complète de manteaux d’automne provenant de marques de plein air de confiance.



Pour vous aider à jouer dehors plus longtemps cet automne, nos spécialistes du plein air ont dressé une liste de leurs coquilles imperméables et de leurs couches isolantes préférées.

Les manteaux d’automne préférés de nos expert·e·s

Le sac à dos d’un enfant ne sert pas qu’à transporter des manuels scolaires. C’est son poste de réapprovisionnement en collations, sa valise pour les soirées pyjama, et plus encore. C’est un espace qui lui appartient, dans lequel il peut ranger ce qu’il veut (enfin, dans les limites du raisonnable, car les pommes de pin ramassées au parc et les restes de sandwichs peuvent vite s’accumuler).

Afin de vous aider à choisir le meilleur sac d’école pour votre enfant, les membres de l’équipe du design de MEC vous propose sept conseils d’expert. Suivez leurs conseils pour trouver un sac durable, qui est fait pour résister à toutes les aventures d’un enfant.



## 1. Choisissez la bonne taille
La principale erreur que font les parents ? Choisir un sac à dos qui est trop grand pour leur enfant. Nous vous recommandons d’acheter un sac à dos conçu pour la taille actuelle de votre enfant plutôt que d’opter pour un sac plus grand afin qu’il le garde plus longtemps. Les adultes n’aiment pas porter des sacs à dos mal ajustés, et les enfants non plus.

Le haut du sac à dos devrait être positionné de 2 à 5 cm en dessous du haut des épaules de votre enfant. Si le bas du sac lui arrive en dessous des fesses, il est trop grand. Vérifiez que les bretelles ne sont pas trop serrées autour des aisselles et qu’elles ne descendent pas trop bas dans le dos.

Si vous magasinez en ligne, vous pouvez mesurer le dos de votre enfant pour avoir une meilleure idée de la taille qu’il lui faut :

- Mesurez la distance entre la vertèbre la plus proéminente de son cou (à peu près à la hauteur des épaules) et le haut des hanches.
- Comparez cette longueur avec celle indiquée dans la section des caractéristiques techniques pour chaque sac à dos sur mec.ca.
- Ces mesures sont également utiles pour déterminer si un sac pour adulte pourrait convenir à un enfant plus vieux.



*Le [sac à dos Eyas de MEC](/fr/product/5058-230/Sac-%C3%A0-dos-Eyas) (ci-dessus) est conçu pour les élèves du primaire, tandis que le *[*sac à dos Cub de MEC*](/fr/product/5058-229/Sac-%C3%A0-dos-Cub)*, plus petit, est destiné aux enfants qui vont à la maternelle ou à la garderie.*

## 2. Recherchez des bretelles confortables
Optez pour un sac à dos doté de bretelles rembourrées, qui ne sont pas trop étroites. Assurez-vous également que la longueur du dos et des bretelles est adaptée aux enfants. Si vous achetez un sac à dos pour adultes ou adolescents pour un enfant de bas âge, les bretelles et le dos seront probablement trop longs.

Encouragez votre enfant à porter son sac sur *deux* épaules, en enfilant les deux bretelles, afin de réduire les tensions musculaires.

## 3. Choisissez un modèle doté d’une sangle de poitrine
La sangle de poitrine sert à maintenir les bretelles en place afin de répartir le poids uniformément. Trouvez un sac à dos doté d’une sangle ajustable qui traverse le milieu de la poitrine à l’horizontale, que l’on peut monter ou descendre pour la positionner correctement.

Pour les étudiants du secondaire et du cégep, recherchez un modèle qui est également muni d’une ceinture; celle-ci permettra de transférer une partie du poids des épaules vers les hanches.



*Les sangles de poitrine aident à maintenir les bretelles en place afin de bien répartir le poids.*

## 4. Pensez à la durabilité
Les enfants mènent la vie dure à leur sac à dos. Choisissez un modèle fait de tissu robuste et épais, conçu pour résister aux cours de récréation et aux terrains de jeu. Inspectez également les coutures; si vous pouvez facilement compter les points de couture, oubliez ce modèle et recherchez-en un plus robuste. Moins il y a de points de couture par centimètre, moins les coutures sont solides.

Finalement, vérifiez que toutes les coutures bordées à l’intérieur du sac sont recouvertes de tissu; si vous voyez des bords non finis ou des fils qui dépassent, le sac ne durera pas longtemps.

Une fois que votre enfant est trop grand pour le porter, vous pourrez le donner à son petit frère, sa petite sœur ou à un organisme caritatif local, le convertir en trousse d’urgence, ou encore, le vendre sur des sites de marchés en ligne.

## 5. Faites attention au poids
De leur boîte à lunch à leur ordinateur portatif, les enfants ont beaucoup de choses à transporter, mais il faut éviter de les surcharger. Il peut être tentant de remplir un grand sac à ras bord, mais cela mettra beaucoup de pression sur le dos (une autre raison de choisir la bonne taille). En fait, le sac à dos d’un enfant ne devrait pas peser plus de 10 à 12 % de son poids.

Déterminez ce que votre enfant *doit* apporter chaque jour. Sa boîte à lunch rentre-t-elle dans son sac ? Peut-il apporter une bouteille d’eau vide pour la remplir à l’école ? A-t-il besoin de rapporter tous ses livres à la maison chaque soir, ou peut-il en sélectionner quelques-uns dont il aura besoin ?

C’est aussi une bonne idée d’apprendre à votre enfant à placer les articles les plus lourds, comme les livres, le plus près possible de son dos. Cette technique l’aidera à maintenir son équilibre, en plus de réduire la pression sur ses épaules.



*Assurez-vous que le sac à dos peut accueillir tout ce dont votre enfant a besoin pour la journée, comme sa boîte à lunch, une bouteille d’eau, un chandail et ses devoirs.*

## 6. Vérifiez les glissières
La glissière est souvent l’une des premières choses qui brisent sur un sac à dos, c’est donc un détail important à surveiller. Tous les sacs à dos de marque MEC sont munis de glissières YKK, l’une des meilleures marques sur le marché.

Si la glissière se brise sur l’un de vos sacs, pensez à la [réparer](/fr/explore/how-to-fix-a-zipper), c’est plus simple que vous ne le pensez. De plus, tous les produits MEC sont couverts par notre [Garantie de pointe](/fr/explore/returns-and-guarantee).

## 7. Recherchez des caractéristiques pratiques
Les poches de rangement ne sont qu’un point de départ. Voici quelques caractéristiques à rechercher pour bien choisir un sac d’école :

- **Poches extensibles sur les côtés**: Idéales pour ranger une bouteille d’eau, des mitaines ou des gants.
- **Étuis rembourrés :** Pour les enfants qui doivent transporter un ordinateur ou une tablette; vérifiez que les dimensions conviennent à l’appareil.
- **Attache pour clés :** Pour éviter que votre enfant perde ses clés ou qu’il ait à vider tout son sac pour les retrouver.
- **Éléments réfléchissants :** Une sécurité accrue pour les courtes journées de la session d’hiver.
- **Étiquette d’identification :** Pour éviter de rapporter le mauvais sac à la maison.



*Adapté aux étudiants du secondaire et plus vieux, le [sac d’école Process de MEC](/fr/product/6008-944/Sac-d%27école-Process) est équipé de multiples poches d’organisation, dont un compartiment matelassé conçu pour accueillir un ordinateur et une poche latérale discrète pouvant contenir une bouteille d’eau ou un parapluie.*

## Conseil en prime : Comment nettoyer un sac à dos
Après une explosion de yogourt dans le sac à dos de votre enfant, résistez à la tentation de tout balancer dans la laveuse… car sac à dos et laveuse ne font pas bon ménage. En fait, un tour dans la laveuse peut endommager le rembourrage et les éléments réfléchissants du sac, tandis que la chaleur de la sécheuse peut abîmer son revêtement imperméable.

Faites plutôt tremper le sac à dos dans de l’eau chaude avec du savon doux (comme du savon à vaisselle), dans une baignoire ou un évier. Frottez le tissu avec un chiffon ou une éponge pour enlever toute saleté incrustée, rincez bien le sac, puis suspendez-le pour le faire sécher. Une fois sec, il sera prêt pour une autre journée remplie d’action.



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