Tout

Voyages et excursions

Récits

Produits

Nouvelles de la communauté

Astuces et conseils

Activités

Blogue de MEC

> Nous avons imaginé cette traversée dans l’espoir de vivre quelque chose de tellement immense, de tellement incroyable et de tellement épique que nos vies en seraient à tout jamais changées.
>
*En janvier 2017, Tania et Martina Halik ont commencé leur expédition Coast Mountain Epic, une traversée à ski des montagnes formant la chaîne Côtière de la Colombie-Britannique. Cette aventure de cinq mois et demi (de Squamish, en Colombie-Britannique, à Skagway, en Alaska) les a amenées à traverser des champs de glace inhospitaliers et de majestueuses vallées fluviales, à affronter des blizzards et des conditions où la visibilité pratiquement nulle et à marcher dans de l’eau glaciale. Aujourd’hui, Martina raconte à MEC comment « une dame âgée et sa fille asthmatique » (comme elle aime se décrire) ont repoussé leurs limites en ski.*

Tout a commencé à bord d’un vol ennuyeux vers Denver, où je me rendais pour une semaine de travail tout en sachant que mes amis et ma famille s’apprêtaient à vivre d’excitantes aventures estivales. Moi aussi, je voulais partir en expédition ! Et pas une petite; je voulais vivre quelque chose d’*épique*. Une expédition si longue et si difficile que je ne pourrais pas me l’imaginer sans ressentir une combinaison de peur et d’euphorie. Et voilà que l’idée m’est venue : parcourir la chaîne Côtière de la Colombie-Britannique en ski, d’un bout à l’autre.



Nous avons consacré un an et demi aux préparatifs, nous avons étudié minutieusement des cartes topographiques et analysé des données de Google Earth, nous nous sommes entraînées, nous avons réussi à convaincre des commanditaires de soutenir notre projet et nous avons déshydraté une quantité faramineuse d’aliments. Enfin, en janvier 2017, nous étions prêtes à laisser nos premières traces sur Brohm Ridge à Squamish pour amorcer notre périple vers l’Alaska.

Quand je dis *nous*, je fais référence à moi et maman. Je peux palper l’incrédulité collective, « Quoi ? ! Avec ta mère ? Une traversée à ski de six mois dans la chaîne Côtière ? Quel âge a-t-elle déjà, 60 ans ? » À quoi je réponds : « Oui et oui ». J’avoue que nous ne sommes pas exactement le genre d’athlètes infatigables qui calent boisson sportive sur boisson sportive et qui entreprendraient une telle expédition à caractère masochiste, mais nous avions un rêve et la volonté d’essayer quand même. Au diable l’arthrite, l’asthme et les idées préconçues de la société relativement au deuxième sexe.



Les trois jours que nous avons pris pour nous rendre de Squamish à Whistler étaient juste assez intimidants pour nous faire comprendre l’ampleur réelle de l’expédition, provoquer des bris de matériel et nous ramener à North Vancouver pour reprendre le dessus. Nous nous sommes procuré des pièces de rechange, nous avons mangé notre dernier repas en présence d’autres humains, nous nous sommes retroussé les manches et… c’était parti, mon kiki !

Il nous restait encore 47 jours avant d’arriver à Bella Coola : 47 jours de leçons, d’incidents évités de justesse, de faim, de froid et de souffrance. Mais aussi 47 des plus beaux jours de notre vie, de moments marquants : grottes de glace féériques, nuits de pleine lune sur des glaciers isolés et valses de poudreuse dans des descentes de 1100 mètres…

Il y avait aussi les caches de vivres jamais trouvées et les vallées fluviales engorgées d’aulnes, sans oublier le froid cinglant et incessant que même notre matériel ne pouvait plus endurer. Pendant un certain temps, nous songions à abandonner et à rentrer chez nous. Nous rêvions d’être assises dans un spa, de nous goinfrer et de ne jamais plus mettre les pieds dans un autre champ de glace. Malheureusement, rien ne se passait quand nous claquions trois fois des talons. Nous étions à des centaines de kilomètres de la route la plus proche.

> Cela n’empêchait pourtant pas maman de continuer à foncer dans les aulnes, sourire aux lèvres, en admirant les flocons virevolter et les petites mésanges gazouiller de joie en dépit de notre combat. Cette femme a une volonté inébranlable.
>


Bella Coola n’est qu’à un tiers du chemin; il restait donc encore deux tiers de montagnes, de vallées, de glaciers et de rivières à croiser. Nous avions fait face à des précipitations incessantes pendant la quasi-totalité du trajet, sans parler des risques extrêmes d’avalanche, des changements constants de l’itinéraire et de la logistique inimaginable. Cela dit, il y avait d’innombrables occasions de faire preuve de débrouillardise et d’ingéniosité sous pression. Nous nous sommes épanouies et avons développé de nouvelles façons de penser et de survivre. Nous n’avons jamais perdu espoir.



Alors que le printemps arrivait, le manteau neigeux, lui, disparaissait rapidement. Nous avons décidé de sauter quelques étapes et modifier notre itinéraire. Au milieu de toute cette adversité et sans même nous en apercevoir, quelque chose avait changé. Tout semblait plus facile. Oui, le printemps s’installait et les semaines de -25 °C étaient chose du passé, mais nous continuions à faire face à de grosses tempêtes, à des avalanches et à des crevasses, à nous frayer un chemin dans la végétation dense et à nous préparer au réveil des ours. Mais à ce stade, nous composions différemment avec les difficultés : nous appliquions les leçons durement apprises au cours des derniers mois et nous étions plus fortes physiquement et mentalement. Cette traversée était devenue notre vie. Je ne songeais plus à abandonner. Pour la première fois depuis notre départ, j’envisageais la possibilité d’atteindre Skagway.



Les semaines se sont transformées en mois. Nous avons traversé des champs de glace plus grands que je n’aurais pu me les imaginer. Nous avons constaté l’effet des changements climatiques, fixant avec incrédulité des glaciers qui avaient reculé de plus d’un kilomètre en un an. Nos cartes et les photos aériennes nous étaient presque inutiles. Nous avons vu des paysages tellement magnifiques que maman et moi en étions émues. La larme à l’œil, elle s’émerveillait de la ligne interminable de pics et de séracs à l’horizon.

Nous avons eu droit à des tempêtes, à de la neige, à de la pluie et à du grésil. Parfois, le soleil nous cuisait la peau et nous gambadions vêtues de nos tutus à paillettes, ce qui nous a donné un étrange bronzage. Par une calme nuit alaskaine, un jour avant le solstice d’été et sous le soleil de minuit, nous avons fait nos derniers pas sur la montagne et sommes arrivées à Skagway.



Ce que j’ai principalement ressenti à ce moment-là était du soulagement, mais je brassais aussi tout un mélange d’émotions. Je me suis mise à pleurer quand j’ai vraiment pris conscience de ce qui se passait. Je peux affirmer en toute certitude que les montagnes m’avaient changée. La seule personne qui ne pleurait pas, évidemment, c’était maman. Je pense que pour elle, il s’agissait simplement d’une autre aventure.



### 

*En juin 2017, Tania et Martina Halik ont complété une traversée à ski de la chaîne Côtière, en Colombie-Britannique. MEC est fière de les avoir soutenus grâce à une [subvention d'expédition](/fr/explore/outdoor-impact). MEC leur a aussi fourni un réchaud à combustible liquide, une casserole de plein air avec un échangeur de chaleur intégré et une lampe frontale qui a résisté à -30 °C . Bravo Martina et Tania !*



Tania et Martina Halik savent ce qu’il faut pour relever un défi extraordinaire (comme une intense traversée en ski) : de la détermination et la volonté d’essayer.

J’ai fait une traversée à ski de 5 mois avec ma mère | Blogue MEC

J’ai fait une traversée à ski de 5 mois avec ma mère

Il faut un certain recul avant de saisir l’impact qu’un événement a sur soi. Lorsque j’ai décidé que je voulais devenir la plus jeune personne à atteindre le sommet de la plus haute montagne du Canada, je ne savais pas à quoi m’attendre ou ce que cela signifiait. Je voulais relever un défi et je savais que ça me motiverait de nourrir un rêve. Je n’avais aucune idée des efforts que j’allais devoir mettre dans un seul voyage d’entraînement ou du nombre d’heures nécessaires pour m’exercer aux techniques de sauvetage en crevasse et en cas d’avalanche. Mais je ne savais pas non plus à quel point quelqu’un pourrait être dévoré par une passion.

Dès que j’ai commencé à me renseigner sur l’alpinisme, j’ai tout de suite aimé ce sport. Chaque ascension avec mon père, guide certifié de l’Association des guides de montagne canadiens, m’a permis d’apprendre quelque chose de nouveau : comment prévenir et traiter les ampoules, ce qui fonctionne le mieux pour moi et le fait qu’il est possible d’attraper un coup de soleil à l’intérieur du nez, sur la langue et sur les yeux, entre autres. Apprendre et comprendre la base de l’alpinisme m’a aussi beaucoup renseigné sur moi-même. En effet, je sais que pour être heureuse et vider mon esprit, j’ai besoin des montagnes. C’est très encourageant de savoir que je peux programmer mon esprit pour accomplir des choses que d’autres personnes pourraient considérer comme insensées. Mon entraînement en prévision de l’ascension du mont Logan m’a fait vivre une foule d’aventures incroyables que je n’aurais pas vécues si je ne m’étais pas préparée pour atteindre le sommet.

À l’approche de mon départ pour le Yukon, je me sentais de plus en plus nerveuse, mais de plus en plus enthousiaste. Surtout, je me sentais de plus en plus soutenue. J’étais encouragée par ma famille, mes amis, des amis de mes amis, des inconnus, ainsi que par d’incroyables entreprises comme MEC, Peak Performance, Nomad Nutrition et Mountain Berry Landscaping. Sans l’appui de ces personnes inspirantes, je n’aurais jamais vu le mont Logan.

Sur le vol vers le camp de base, j’étais tellement reconnaissante d’être où j’étais. Le simple fait de voir le mont Logan était formidable. Sa taille est incomparable à toutes les montagnes que j’avais déjà vues. En atterrissant sur le glacier Quintino Sella, j’étais fin prête à gravir cette bête de montagne.

À mesure que les jours passaient dans le parc national et la réserve de parc national Kluane, mes limites étaient continuellement repoussées. Les journées devenaient plus difficiles, alors que les nuits devenaient plus froides. La plupart du temps durant le voyage, chaque pas vers le sommet était un record d’altitude pour moi. Je n’avais jamais connu le mal des montagnes : maux de tête, nausées, perte d’appétit, souffle court et fatigue générale. Toutefois, pratiquement tout le monde en souffre. En installant la plupart de nos campements, le mal des montagnes a frappé, mais le sentiment de joie que je ressentais à chaque nouvelle progression vers le sommet me faisait oublier la douleur.



Chacun de mes pas me rapprochait de mon rêve. À mesure que les ascensions entre les campements devenaient de plus en plus difficiles, les vues devenaient de plus en plus gratifiantes. Nous avions des vues sur le pic King (4e plus haute montagne du Canada), une gigantesque masse rocheuse qui nous a fait sentir tellement petits. Toutefois, la vue du mont Saint-Élie était de loin la plus spectaculaire de l’expédition. C’était fascinant de regarder au loin et de voir rien d’autre que de la neige, de la glace et de la pierre. Nous étions réellement au milieu de nulle part, mais ce « nulle part » était au centre de mes pensées depuis fort longtemps.



Ça faisait deux ans que je pensais au mont Logan tous les jours. J’avais imaginé la route et les campements un nombre incalculable de fois, en plus d’avoir mémorisé les cartes de la montagne. J’ai tellement pensé à la vue depuis le sommet que ma moyenne générale à l’école en a souffert. Lorsque le moment est venu d’entreprendre mon aventure d’un mois que j’avais préparée depuis tellement longtemps, c’était la folie. La plupart du temps, je n’arrivais pas à croire où j’étais. J’avais du mal à saisir que je vivais mon rêve ou que ce n’était plus un rêve. C’était ma réalité.

Être debout au sommet du point culminant du Canada est probablement le moment le plus difficile de ma vie à décrire. J’étais si ébahie et stupéfaite d’être où j’étais que je ne réalisais pas que je ne rêvais pas ou que je n’étais pas en train d’imaginer tout ça. J’étais la plus jeune personne à atteindre le sommet de la plus haute montagne du Canada. À cet instant, j’étais la personne que j’aspirais à devenir depuis 25 mois.

Après avoir gravi le sommet, je n’ai pas ressenti le sentiment d’accomplissement auquel je m’attendais. J’étais encore seulement une fille qui voulait passer le plus de temps possible dans les montagnes. Le fait d’avoir atteint mon objectif ne signifiait pas la fin de mon cheminement. Ce n’était pas seulement un exploit à cocher sur ma liste avant de passer au prochain. C’était les fondations sur lesquelles je pouvais construire. Notre expédition dans le massif des monts Saint-Élie a confirmé mon besoin d’alpinisme et mon amour pour ce sport.



Depuis que j’ai quitté le Yukon, je pense beaucoup aux montagnes. Je recherche ardemment le calme de la glace et la tranquillité d’esprit dans mon âme. Admirer les sommets environnants et regarder derrière moi pour évaluer ma progression me manquent énormément. Je sais que je deviendrais une meilleure alpiniste et une meilleure personne en me fixant des objectifs. De plus, je comprends pourquoi cela semble inspirant. Toutefois, être capable d’apprécier pleinement la roche et la neige est beaucoup plus important que de revendiquer le titre de la plus jeune, de la première ou de la plus rapide à accomplir un exploit. Je sais maintenant que je préfère entendre le rugissement du vent au sommet d’une montagne plutôt que d’être enfermée entre quatre murs. Et je sais que je ne serais pas capable de m’éloigner des montagnes, et ce, même si j’essayais.

*Photos : Rich Prohaska*



### 

*Le 24 mai 2017, à l’âge de 15 ans, Naomi Prohaska est devenue la plus jeune personne à atteindre le sommet de la plus haute montagne du Canada, le mont Logan.MEC est fière d’avoir soutenu Naomi en lui accordant une [subvention de notre programme Soutien aux expéditions](/fr/explore/outdoor-impact) et en l’équipant de [bottes de ski de Dynafit](/fr/produits/equipement-de-ski-et-de-planche/equipement-de-ski-de-haute-route/bottes-de-haute-route?brand=Dynafit), d’un [matelas de sol de Exped](/fr/produits/camping-et-randonnee/sacs-de-couchage-matelas-de-sol-et-couvertures/matelas-de-sol/matelas-de-sol-gonflables?brand=Exped), d’un [pantalon d’alpinisme de Outdoor Research](/fr/produits/escalade/vetements-pour-lescalade/pantalon-descalade?brand=Outdoor%20Research), de [bottillons Hut de MEC](/fr/product/5055-859/bottillons-hut-de-mec-unisexe) et d’un [sac de randonnée de MEC](/fr/produits/sacs-et-sacs-a-dos/sacs-de-courte-et-longue-randonnee/sacs-de-courte-randonnee?brand=MEC) pour l’aider à accomplir l’ascension du mont Logan. Bravo Naomi !*



Cinq mois après son exploit, la grimpeuse de 15 ans, Naomi Prohaska, réfléchit à son moment de gloire au sommet de la plus haute montagne du Canada.

La plus jeune au sommet : l’ascension du mont Logan par Naomi Prohaska | Blogue MEC

La plus jeune au sommet : l’ascension du mont Logan par Naomi Prohaska

Des conseillers passionnés dans nos magasins, voilà ce qui distingue MEC de la concurrence. Des experts de la course comme Matthew Travaglini, conseiller MEC au magasin de Calgary, ont aidé à mettre en place des programmes, tels que les clubs et les ateliers de course MEC.

Son amour pour la course lui a permis d’adopter un style de vie passionnant et inspirant. De plus, il a été sacré champion canadien de course en montagne en 2017. Depuis son couronnement, il a été invité à participer aux championnats du Monde de course en montagne en Italie, et nous voulions lui parler avant son départ en plus de lui souhaiter bonne chance !

**Qu’est-ce que ça vous fait de participer aux prochains championnats du Monde de course en montagne ?**

*Je suis emballé ! Puisqu’il s’agira de ma première compétition internationale, c’est un peu angoissant. Toutefois, grâce à mon entraînement, je me sens prêt à entrer en lice et je suis ravi de me mesurer aux meilleurs coureurs en montagne de la planète.*



**Pourquoi avez-vous commencé à courir ?**

*J’ai commencé à courir parce que c’était une façon de me mettre en forme pour jouer au soccer. N’ayant pas réussi à me tailler une place dans l’équipe de soccer de mon école secondaire, j’ai rejoint l’équipe d’athlétisme, qui fut un excellent plan B. Avec le recul, je ne crois pas que je comprenais à quel point mon retranchement de l’équipe de soccer allait changer ma vie. J’ai décidé de courir de façon compétitive parce que plus je courais, plus j’aimais ça et plus je voulais m’améliorer.*



**Comment avez-vous commencé à courir en montagne ?**

*J’ai commencé à courir en montagne l’an dernier lorsque je suis déménagé à Calgary. Mon collègue Josh chez MEC m’a convaincu que ça serait une activité amusante. Lors de ma première course en montagne, j’ai cru que j’allais pratiquement mourir. Évidemment, comme toute personne logique, je suis devenu accro. Depuis, je file plus souvent sur les montagnes parce qu’il n’y a pas d’autre endroit où je peux avoir le sentiment de courir en ascension durant 5 km sans jamais voir le sommet.*



**En quoi le fait de travailler chez MEC vous a-t-il inspiré à courir ?**

*Être entouré de conseillers et de membres actifs a certainement contribué à me motiver à courir. Qu’il s’agisse de partager des histoires de vélo-boulot ou de comparer des segments sur Strava avec bon nombre de collègues mordus de plein air et qui ont adopté un mode de vie actif est formidable. C’est l’une des choses que je préfère de mon emploi.*



**Comment parvenez-vous à tirer le maximum de vos courses ?**

*Si je ne suis pas en train de courir dans les montagnes, je cours principalement durant la semaine pour me rendre au travail et en revenir. Je cours tous les jours jusqu’au travail, sauf quand certaines contraintes m’en empêchent (comme une blessure ou lorsque je dois apporter du matériel pour donner une formation). Mon parcours totalise environ 8,5 km jusqu’au magasin et traverse certains très beaux quartiers et parcs surplombant la ville. C’est une superbe façon de démarrer la journée en observant le lever du soleil au-dessus de la ville.*

*Selon où j’en suis dans mon entraînement, je vais courir quelques kilomètres de plus avant ou après le boulot ou je vais effectuer des [intervalles longs](/en/article/be-a-better-runner-get-the-tempo-run-101) (en anglais) si je suis en retard. Lorsque je suis capable de m’entraîner après le travail, je trouve que c’est mon défi le plus difficile à relever, mais c’est aussi le plus gratifiant.*



**À quels événements de course prêtez-vous main-forte au MEC de Calgary ?**

*Dans le cadre de mon travail, je participe à deux événements très amusants : le club de course MEC du magasin de Calgary et les ateliers de course. En raison de mon calendrier de course d’été, c’est un peu plus difficile pour moi de participer aux sorties de course du samedi parce que ça coïncide généralement avec l’horaire de mes courses. Toutefois, j’ai été capable de contribuer aux ateliers de course que nous offrons en plus de voir les efforts déployés par les coureurs débutants pour atteindre leurs objectifs.*

*Les sorties de course gratuites du samedi matin sont très cool. Nous nous rencontrons au magasin avant de filer jusqu’à la rivière et de terminer au café du quartier. Récemment, j’ai également donné certaines présentations durant nos séries de courses où j’ai parlé durant 45 minutes de la préparation avant une course.*



**Quel aspect de la course préférez-vous ?**

*Je ne sais pas si je peux cibler un aspect préféré. Si je pouvais, je dirais que c’est probablement les personnes que j’ai rencontrées ou les endroits que j’ai visités grâce à la course. J’ai rencontré pratiquement toutes les personnes de mon entourage proche grâce à la course (sauf quelques-unes avec lesquelles je partage une passion pour le plein air).*

*Par ailleurs, je dois dire que je ne connaissais pas la solitude et la splendeur de la course en montagne. Il y a des moments où votre respiration est tellement lourde et où votre cœur bat tellement fort que vous pouvez à peine entendre ce qui se passe autour de vous. Le son de vos battements de cœur et de votre respiration avec la vue des Rocheuses est une expérience formidable.*

Bon voyage Matthew ! Nous allons vous encourager durant les championnats de Monde de course en montagne. Si vous souhaitez essayer la course en sentier, consultez nos [conseils pour débutants](/fr/article/how-to-start-trail-running-tips-for-road-runners).

*Photo du haut : Josh Denison ([@joshsonofdenis](https://www.instagram.com/joshsonofdenis/))*



Voici le champion canadien de course en montagne 2017 qui vient de Calgary.

Conseiller MEC sous les projecteurs : Matthew Travaglini | Blogue MEC

Conseiller MEC Sous Les Projecteurs : Matthew Travaglini

Au cours d’une journée au bureau, l’hémisphère gauche de votre cerveau travaille probablement très fort à fixer des objectifs réalistes, à élaborer des stratégies uniques ou à trouver une manière logique de concrétiser vos plans. Et si vous aimez le plein air, vous rêvassez très certainement à votre prochaine aventure de temps en temps. C’est à ce moment-là que l’hémisphère droit de votre cerveau prend le dessus. Il s’agit de la partie non conformiste et débordante d’imagination de votre personnalité qui se manifeste, celle qui est à la recherche d’expériences sensorielles et qui veut bouger, celle qui puise dans la vaste gamme de vos émotions et qui vous permet de vous exprimer.

Tout le monde a un hémisphère dominant. Bien que l’on considère souvent les personnes de type « cerveau droit » comme étant naturellement plus créatives, la différence entre les deux groupes réside plutôt dans l’approche. Les gens de type « cerveau gauche » observent tout d’abord les détails pour ensuite placer les morceaux du casse-tête et obtenir une vue d’ensemble de la situation, tandis que les gens de type « cerveau droit » voient les choses dans leur ensemble avant de s’attarder aux détails. Même si vous ne croyez pas être une « personne créative », vous utilisez déjà la partie plus expressive de votre cerveau lorsque vous partez en randonnée, observez une pluie de météorites ou tentez de ne pas trébucher sur des racines en sentier.

Gestionnaire de contenu numérique chez MEC, [Jessa Gilbert](https://www.jessagilbert.com/) est l’exemple parfait de la personne qui libère son flot de créativité en plein air. Originaire de New York, l’artiste s’est établie à Vancouver en 2013 et cherche depuis à unir son amour pour l’activité physique et son désir d’explorer dehors. Progressivement, elle a délaissé la peinture figurative pour le paysage.



« C’est un endroit magique, explique Jessa. Je déplace mon studio dans la nature sauvage en apportant tout mon attirail, version minimaliste — bloc à dessin, papier pour aquarelle, stylos et pinceaux — et j’essaie de rendre émotions et sentiments ressentis lorsque j’atteins un sommet ou me déplace dans cet environnement. » De retour dans son studio, Jessa peint à l’acrylique sur des toiles de plus grand format. « Je pense à la façon de présenter le passage du temps sur un plan bidimensionnel; je réfléchis à mon excursion dans son ensemble et je crée une œuvre qui correspond à mon expérience ou à la perception que l’on a de notre environnement. »

Établies à Toronto, nos toutes nouvelles collaboratrices de Génération plein air (elles ont reçu une subvention de 5000 $ lors du Sommet À vous de jouer 2016) transportent elles aussi leur studio à l’extérieur. Leur projet, Outdoor Studio, veut inciter les jeunes artistes urbains à sortir de la ville en les mettant en contact avec des guides d’aventure, des moniteurs et des mentors dans le cadre de voyages et d’excursions de plusieurs jours en plein air. Outdoor Studio est exploité par quatre passionnées de plein air créatives : Franziska Brand et Sarah Paul, toutes deux designers graphiques, Sarah Carlson, artiste visuelle et Cherie Tsang, spécialiste en publicité et en marketing.



« Généralement, la création se déroule entre les quatre murs d’un studio ou devant un écran d’ordinateur. Résultat : de nombreux créatifs ne sont pas des adeptes de plein air et n’ont tout simplement pas les connaissances requises pour explorer cet univers par eux-mêmes », explique Sarah Carlson. La grande ironie, c’est que le désir de renouer avec la terre est un thème récurrent dans la création en art, en design et au cinéma. Outdoor Studio donne à ces gens le temps de méditer, d’explorer et de reprendre contact avec les milieux sauvages ».

Êtes-vous prêt à suivre Jessa et Outdoor Studio et à laisser votre hémisphère droit prendre le contrôle ? Voici un petit guide de création en nature.

#### **1. Sortez de votre zone de travail**
Étant elles-mêmes des créatives, les instigatrices de Outdoor Studio sont à même de constater que leurs collègues ne profitent pas beaucoup du plein air en raison des impératifs de productivité, des échéances et de la pression de gravir les échelons dans un monde toujours plus compétitif. « C’est important d’unir créativité et loisir parce qu’ils s’alimentent l’un l’autre », explique Sarah Carlson. « Les blocages créatifs sont difficiles à vaincre; il faut prendre une pause en sortant du bureau pour se ressourcer », ajoute Cherie.

En mettant le nez dehors, en solo ou avec un groupe comme Outdoor Studio, vous alimentez votre créativité, rencontrez des gens qui vous ressemblent et ajoutez une zone tampon entre pratique personnelle et travail artistique.

#### **2. Intégrez vos sorties à votre processus**
« Si nos loisirs sont ce que nous faisons à l’extérieur du bureau, nous avons absolument besoin d’eux pour alimenter notre travail », dit Cherie. Pour la mentore d’artiste Sarah Carlson, de Outdoor Studio, se ressourcer en plein air est essentiel à la préparation de son prochain grand projet ou exposition. Elle participe d’ailleurs à des résidences d’artistes dans la nature, au parc Algonquin et au Yukon par exemple.

#### **3. Faites appel à vos sens**
« Les nuages ont tellement de personnalité, selon moi. Ils ont cette vivacité changeante, et parfois ils se révèlent à vous, dit Jessa. Je regarde habituellement loin devant pour être certaine de tout voir. » Dans cette vidéo, Jessa parle de son processus de réflexion lorsqu’elle est en mode création (en anglais seulement) :



#### **4. Écourtez votre liste de bagages**
****Peu importe ce que vous faites dans la nature, certains articles pratiques devraient vous suivre partout : un [sac à dos robuste](/fr/produits/sacs-et-sacs-a-dos), un [protège-sac](/fr/produits/sacs-et-sacs-a-dos/accessoires-pour-sacs/protege-sacs-et-doublures), une [gourde](/fr/produits/camping-et-randonnee/sacs/sacs-gourdes-et-accessoires) (le couvercle peut vous servir lorsque vous peignez à l’aquarelle), une [lampe frontale](/fr/produits/camping-et-randonnee/lampes-frontales-et-eclairage/lampes-frontales) pour créer après la tombée du jour et un manteau chaud, comme le manteau en duvet léger Boundary ([hommes](/fr/product/6015-540/manteau-en-duvet-léger-boundary) ou [femmes](/fr/product/6019-623/manteau-en-duvet-léger-boundary)) de MEC.

Apportez un bloc à dessin (il en existe même en [version hydrorésistante](/fr/produits/camping-et-randonnee/outils-et-accessoires/carnets-de-voyage-et-stylos)), quelques stylos et un crayon (en hiver, l’encre des stylos pourrait geler). Si le dessin n’est pas votre tasse de thé, trimbalez d’autre matériel qui vous permettra d’expérimenter et de créer en nature. Outdoor Studio vous suggère l’aquarelle, les pastels, les outils à ciseler et un appareil photo.



« J’apporte ce qui est en fait une [pochette de voyage](/fr/produits/voyage/sacs-de-voyage-sacs-de-sport-et-valises/pochettes-de-voyage-et-sacs-de-toilette) contenant pinceaux, stylos, crayons, blocs à dessin et appareil photo jetable, explique Jessa. J’ajoute aussi quelques articles secrets comme des allumettes japonaises pour pimenter et alléger l’atmosphère. » Elle recommande également de s’assurer que les aquarelles choisies ne sont pas toxiques (les acryliques ne sont pas compatibles avec mère Nature), d’utiliser un portemine (ainsi, pas d’aiguisoir à traîner) et d’apporter un carnet Moleskine pour les journées sans pluie. « La bande élastique empêche le carnet d’ouvrir, et la pochette à l’arrière peut contenir de petits dessins », explique-t-elle.

#### **5. Préparez-vous à apprendre**
« Le plein air m’a appris à me sentir reconnaissante de vivre dans un tel environnement, se réjouit Jessa. Il m’a appris à être très patiente et à prendre le temps d’observer. Souvent, nous interprétons les choses à travers nos appareils électroniques — nous capturons une image, puis passons à autre chose… Je pense qu’il est important de ralentir, d’apprécier ce qu’il y a autour de nous et d’attendre, tout simplement, pour observer le mouvement des nuages, les couleurs changeantes, la façon dont l’environnement nous touche. C’est aussi un bon moyen d’entretenir sa coordination œil-main. »

#### 6. **Laissez vos peurs à la maison**
Oubliez la perfection. Tout le monde a été un amateur à un moment dans sa vie, mais c’est en affrontant la difficulté que l’on change et grandit.

« Les gens disent parfois qu’ils ne savent pas peindre, dessiner ou appréhender l’art — c’est surtout une question de lâcher-prise, explique Jessa. Votre façon de l’expérimenter et de l’interpréter est totalement authentique. Il ne s’agit pas de vous sentir interpellé par le talent de quelqu’un, par ce qui est bon ou mauvais. Si vous vous trouvez en nature et que vous souhaitez être créatif, foncez. Il n’y a aucune raison de faire autrement. »

Elle ajoute qu’il est important de reconnaître la chance que nous avons d’être créatif. « C’est libérateur d’essayer, tout simplement. Gribouillez et amusez-vous; ne vous prenez pas la tête. Vous ne commencerez pas par un chef-d’œuvre, mais par de petits pas à partir desquels vous progresserez. »





Puisqu’une image vaut mille mots, faites aller votre crayon en plein air ! Profitez des conseils et d’une bonne dose d’inspiration de l’artiste Jessa Gilbert, qui transporte son studio dans l’arrière-pays de la Colombie-Britannique, et de Outdoor Studio, un groupe de créatrices de Toronto.

Toile de fond : faire de l’art en milieu sauvage | Blogue MEC

Toile de fond : faire de l’art en milieu sauvage

Mon père, Gerald Krabbe, fait du cyclotourisme depuis de nombreuses années. En effet, dans les années 2000, il a effectué le trajet de Vancouver à Halifax. De plus, chaque été, il roule avec son groupe de cyclistes durant une semaine dans les montagnes. Il a aussi dirigé une randonnée de vélo Jasper-Banff pour les étudiants de son école pendant bon nombre d’années. Mon grand-père était également un cyclotouriste. Bref, c’est dans notre sang.

L’été dernier, il avait planifié une randonnée épique d’un mois qui débutait au parc national des Lacs-Waterton à la frontière de l’Alberta et du Montana, traversait la Colombie-Britannique jusqu’au Yukon pour terminer à Inuvik ([itinéraire](https://www.google.ca/maps/dir/48.9988649,-113.661622/Inuvik,+NT/@53.5805272,-117.9847,5z/data=!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0x5114923f95f996d1:0x522391a237afb784!2m2!1d-133.7294462!2d68.3593674!3e1?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDMwMy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)), à environ 100 km de l’océan Arctique. Kilométrage total : 3800 km.Ma mère ne voulait pas qu’il effectue en solitaire les derniers 633 km de chemin de terre entre Dawson (Yukon) et Inuvik (Territoires du Nord-Ouest). Naturellement, j’ai proposé de me joindre à lui. J’ai conduit ma moto à partir de chez moi à Squamish jusqu’à Dawson, où j’ai pédalé avec mon père durant les 8 derniers jours.

Deux semaines avant notre rencontre, j’ai écrit quelques pensées :

« Je vais rejoindre mon père au moment de son voyage où il sera au sommet de sa forme physique, où il enchaînera ses mouvements avec une efficacité optimale, où il deviendra de plus en plus excité à l’idée de voir et de sentir l’océan. Et au point culminant de la semaine, un débutant en vélo de route va débarquer dans sa fabuleuse odyssée, utilisant des termes de vélo de montagne de façon inefficace pour essayer de comprendre ce qu’il est en train de vivre. »

Je craignais ce que je devrais craindre, mais je ne prenais pas assez au sérieux mon sens de l’autodérision.



Ma moto KLR rouge délavé a été mise à l’épreuve durant de nombreuses journées continuelles où elle a roulé à fond de train sur la route. Oui, il existe des vols vers Dawson et Whitehorse, mais si cette machine est dans votre garage, pourquoi ne pas prendre la route avec elle ? J’ai passé la moitié de mon trajet vers le nord à retracer le parcours sur lequel mon père avait roulé les jours auparavant. Sur mon chemin, je le décrivais aux pompistes et aux touristes, et ils s’en souvenaient chaque fois. Ils me disaient à quel point son aventure semblait intéressante et remarquable. Puis, ils regardaient mon vélo installé sur ma moto en disant : « Eh bien, la pomme ne tombe jamais loin de l’arbre. »



*Gauche :* La pluie et les camionneurs qui roulent sur de longues distances étaient ce que je craignais le plus durant les premiers 3000 km séparant Squamish et Dawson.

*Droite :* Il y a très peu d’endroits où trouver de l’essence, des provisions ou des gens dans cette région remarquablement diversifiée et austère. En regardant le nord des Rocheuses, j’ai immédiatement regretté de m’être imposé de les traverser rapidement.



La faune sauvage est foisonnante sur la route de l’Alaska. Du haut de ma moto, j’ai vu un grizzly et trois oursons, près de 100 bisons au regard indifférent dans les fossés, un porc-épic qui voulait crever mes pneus et un orignal avec des bois plus gros que la longueur de mon bras.



*Gauche :* Tenir son corps droit en conduisant une moto peut être plus inconfortable que vous ne le pensez. Heureusement, Dame Nature a placé le parc provincial Liard River Hot Springs sur mon itinéraire, alors que je flirtais avec la frontière du Yukon.

*Droite :* J’ai presque échappé mon appareil-photo dans l’eau après avoir pris cette photo, car j’ai entendu quelques touristes stressés de l’autre côté parce qu’un ours errait dans les bois à seulement 15 m du bord de l’eau.



Peu après mon arrivée à Dawson où j’ai rencontré mon père, la pire inondation jamais observée depuis de nombreuses années a touché la ville. Puisque les gens et les voitures étaient coincés et que le traversier était hors service, nous sommes allés au Diamond Tooth Gerties pour assister à un spectacle de French Cancan, coude à coude avec des touristes surexcités.



Le cocktail *Sourtoe* représente un rite de passage douteux à Dawson : choisissez le whiskey de votre choix, déposez l’orteil dans le whiskey et buvez le cocktail en vous assurant que l’orteil touche bien vos lèvres. Beurk…



*Gauche :* 24 h après avoir su que la route Dempster pourrait être fermée pendant des semaines en raison des dommages causés par les inondations, nous avons pédalé en ayant des attentes modestes et de grands espoirs.

*Droite :* Avant 8 h au deuxième matin, nous avions franchi le plus haut point de la route de Dempster.



*Gauche :* Échec au campement. En raison de plusieurs mauvais ajustements sur ma remorque de vélo, d’un manque d’entraînement avant le voyage et de deux genoux amochés, j’ai abandonné le troisième jour.

*Droite :* Ce n’était pas un échec total, car mon objectif était de rejoindre mon père lors de sa randonnée de vélo épique et l’aider à atteindre la ligne d’arrivée. Même si mon vélo était à l’arrière d’un camion qui se dirigeait en direction sud, j’ai continué le voyage en faisant de l’autostop, alors que mon père roulait sur son vélo.



*Gauche :* On ne peut s’étonner que le voyage à vélo d’un professeur de mathématiques soit plus axé sur les chiffres que celui de la plupart des cyclistes. Mon père a donc surnommé son périple « #49to69at59 », car il a roulé du 49e parallèle jusqu’au 69e parallèle à l’âge de 59 ans.

*Droite :* Tout de suite après avoir rencontré mon père à Dawson, il m’a avoué d’un air penaud qu’il s’amusait comme un véritable petit fou durant son voyage et qu’il avait tellement de plaisir qu’il se sentait presque coupable. Cette photo a été prise à la dernière journée de son voyage, après qu’il m’a vu descendre de la voiture d’un étranger et qu’il effectuait la dernière traversée de rivière de son odyssée. Je n’ai aucun doute qu’il affichait le même sourire ridicule durant toute la dernière journée, même s’il n’y avait personne pour le voir.



Durant quelques milliers de kilomètres, certaines choses vont s’user, certaines choses vont changer et certaines choses vont évoluer.



### 

*C’était le premier voyage en vélo de route de l’ambassadeur MEC [Reuben Krabbe](/fr/explore/mec-ambassadors). Ce qu’il préfère, c’est enfourcher son [vélo de montagne](/fr/produits/velo/velos/velos-de-montagne?gender=unisexe) et rouler sur des sentiers. MEC lui a prêté le vélo Provincial Road 222 de MEC pour rejoindre son père lors de son aventure sur la route de Dempster.*



L’ambassadeur MEC Reuben Krabbe rejoint son père durant son voyage de cyclotourisme épique au Canada, qui comprend y compris la route de Dempster au Yukon.

Route de Dempster : rouler, nouer des liens et boire un cocktail à l’orteil coupé dans un cocktail| Blogue MEC

Route de Dempster : rouler, nouer des liens et boire un cocktail à l’orteil

À son arrivée au lac Érié pour y faire du surf avec des amis par une belle journée d’été ensoleillée un peu venteuse, Antonio Lennert a assisté à une scène troublante : plus d’une centaine de poissons morts avaient été rejetés sur les berges. « C’était une scène d’horreur, dit-il. Aucun d’entre nous n’avait jamais vu tant de poissons morts sur la plage. » Dès leur entrée dans l’eau, les surfeurs ont constaté la présence d’algues tout autour d’eux. Mais ayant conduit durant deux heures pour profiter de belles vagues, ils ont tout de même surfé durant quelques heures. « Parfois, des poissons morts montaient à la surface près de nous, explique Antonio. C’était dégueulasse et vraiment effrayant. »

Depuis quelques années, le surfeur et activiste communautaire d’origine brésilienne remarque de plus en plus de changements dans les Grands Lacs, et il espère désespérément contribuer à réparer les dommages. En tant que fondateur et directeur de l’expérience de Surf the Greats, un organisme communautaire faisant la promotion de la culture du surf dans le Nord, et collaborateur à Génération plein air MEC dans la région de Toronto, il dirige des corvées de nettoyage des berges, donne des ateliers éducatifs et organise des rencontres d’information afin d’insuffler un sentiment d’urgence d’agir à la communauté locale des surfeurs. Pour Antonio, l’organisme Surf the Greats est la manifestation d’une passion pour l’aventure, l’exploration et la puissance de la nature – une passion qui l’habite depuis son enfance vécue en bordure de l’océan au Brésil et qu’il a développée durant les années qu’il a passées en Californie et en Australie avant de déménager à Toronto en 2009.



« Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai vu des gens prendre des risques dont les conséquences auraient pu être mortelles simplement parce qu’ils ne connaissaient pas bien les dangers des courants de retour, se plaint-il. Et l’eau est de plus en plus considérée comme une marchandise au fil des ans. La pratique du surf dans les Grands Lacs nous place dans une position privilégiée pour constater vraiment toute la pollution dans l’eau. Et cette situation doit changer. »

La pollution, les contaminants, les débris de toutes sortes et des fleurs d’eau ne sont que quelques exemples de menaces à la santé des plans d’eau du Canada. La prolifération d’algues bleu vert sont particulièrement inquiétantes. Conséquences de la croissance rapide d’algues en raison de la présence de nutriments comme le phosphore et l’azote, les algues se produisent généralement à la fin de l’été et au début de l’automne et dégagent des toxines lorsque les cellules meurent. Pour les surfeurs, canoteurs et baigneurs qui veulent profiter de l’eau, le contact avec ces algues peut causer divers problèmes de santé assez graves : crampes et spasmes musculaires, nausées et vomissements, difficultés cardiaques et respiratoires, insuffisance hépatique et paralysie.

Antonio a été témoin de plusieurs éclosions. « Parfois, nous sortons de l’eau couverts d’algues ou nous ne sommes pas du tout en mesure de surfer en raison de la trop forte toxicité de l’eau, explique-t-il. Mais un grand nombre de surfeurs vont quand même à l’eau malgré les risques pour leur santé. »



Souhaitant sensibiliser d’autres surfeurs et accroître ses propres connaissances en matière de sécurité, Antonio s’est rendu au Costa Rica pour suivre un cours de sauvetage en eaux libres ainsi que le cours de moniteur de surf et de surf à pagaie donné par l’International Surfing Association. Les événements, rencontres et ateliers sur les prévisions des conditions des vagues donnés par l’organisme Surf the Greats constituent pour lui des occasions de transmettre ses connaissances. Lors d’un événement récemment organisé par Génération plein air MEC et Surf the Greats sur les îles de Toronto intitulé « Castaway », une centaine de personnes se sont rassemblées sur une plage secrète pour y faire du surf à pagaie, se baigner et participer à [une corvée de nettoyage](/fr/article/10-ways-to-protect-your-fave-paddle-surf-or-swim-spot). « Nous avons retiré plus d’une centaine de livres de déchets des berges, en plus de repêcher une dizaine de pneus du lac », raconte Antonio. Sa volonté d’aider les gens à se rapprocher de la nature par la pratique du surf est étroitement liée à son désir de prendre soin des milieux naturels. Il provoque ainsi une nouvelle vague sur laquelle bon nombre de citoyens de la région de Toronto sont prêts à surfer avec enthousiasme.

« L’été prochain, nous voulons étendre notre présence dans le comté de Prince Edward et d’autres régions de l’Ontario, tout en développant notre programmation à Toronto », résume Antonio. Les surfeurs et autres adeptes de Surf the Greats sont invités à surveiller leur boîte de courriel ainsi que les médias sociaux pour obtenir de l’information privilégiée, notamment des renseignements sur des boutiques éphémères, des soirées de musique reggae, des expositions de photos de surf et des cours de yoga.

*Photos par* ***[Lucas Murnaghan](https://www.instagram.com/lucasmurnaghan/).***

*Vous voulez essayer le surf et vous impliquer dans le mouvement? Consultez les pages de **Génération plein air MEC** et de Surf the Greats pour connaître les plus récents événements, puis étiquetez du mot-clé #CapSurLeau vos photos d’environnements nautiques publiées sur Instagram afin de partager votre amour pour les plans d’eau du Canada.*



Faites connaissance avec l’organisme ontarien Surf the Greats. Ce groupe de surfeurs de la région de Toronto partage leur amour profond pour la pratique de leur sport sur les Grands Lacs – voyez comment vous pouvez prendre part à leurs événements, ateliers, soirées dansantes et plus encore.

Surf the Greats : pour l’amour des vagues | Blogue MEC

Surf the Greats : pour l’amour des vagues

Lorsqu’on s’entoure de mordus de plein air, notre perception de la normalité change. Au sein de la communauté MEC, il semble qu’il y a toujours quelqu’un qui s’attaque à un sommet insensé, qui participe à un demi-marathon ou qui organise une fête dans un parc à l’heure du dîner durant laquelle vous allez sans doute rencontrer d’autres amoureux de la nature. Donc, même si j’ai eu l’idée de faire du camping en plein milieu de la semaine il y a un an, j’éprouve un plaisir grisant à l’idée lorsque j’y pense.


Notre équipe de cinq a quitté le bureau pour gravir le [mont Seymour](https://mtseymour.ca/) (en anglais) un mercredi durant une soirée brumeuse du début août. On a suivi un sentier sinueux depuis le stationnement principal et Missy filmait avec sa GoPro le premier de nos nombreux moments mémorables, alors qu’on s’enfonçait dans l’arrière-pays et que les rayons de soleil transperçaient des nuages vaporeux.   



Après avoir installé les tentes et déroulé les sacs de couchage, on a trouvé des petites pierres en forme de cercle où tout le monde s’est installé pour partager un souper. On a arrosé les plats d’humus, les salades de kale et de quinoa avec des bières locales avant de terminer en partageant une [tablette de chocolat noir](/fr/produits/camping-et-randonnee/cuisine-et-hydratation-en-camping/nourriture-et-boissons/collations/barres-de-chocolat). Elyse, Senja et Rebecca avaient apporté des [lanternes](/fr/produits/camping-et-randonnee/lampes-frontales-et-eclairage/lanternes/lanternes-electriques) pour illuminer les lieux et on a ri et discuté jusqu’à environ minuit. 

On a plié bagage pour se diriger vers le lac Mystery alors que le soleil matinal éclairait doucement le ciel sous les nuages bas. Après une baignade rafraîchissante, on a avalé des bagels achetés chez Rosemary Rocksalt et on a envisagé d’utiliser la [machine à expresso et cafetière de Aeropress](/fr/product/6009-760/cafetière-de-voyage-aeropress-go), mais le besoin ne s’est pas fait sentir, car on était toutes bien éveillées par la baignade. 



Pendant 15 belles heures, on croyait que la montagne nous appartenait : on a ri durant le souper, on a écouté le bruissement du vent dans les arbres et on a mangé des bleuets réchauffés par le soleil comme collation. Ça fait presque 10 ans que je vis à Vancouver et j’ai toujours cru que les activités de plein air étaient réservées aux week-ends. Toutefois, même si ça prend une heure ou deux pour se rendre à une certaine destination pour passer une soirée entre amies dans la nature et sous les étoiles, le déplacement en vaut la peine, peu importe où on se trouve ou le jour de la semaine. 

#### Qu’est-ce qui valait la peine d’être amené

**1. Une caméra vidéo**
Missy était la vidéaste attitrée qui filmait une tonne de mini séquences qui ont fini par former une vidéo souvenir de notre nuitée en plein air. Même si sa minuscule caméra était très légère, je crois que je vais apporter un appareil photographique hybride pour la prochaine fois.



Wednesday Warriors: 15 hours in the Wild



**2. De la boisson pour porter des toasts**
Mon sac à dos aurait été certainement beaucoup plus léger sans les canettes que j’y ai rangées dans le stationnement, mais cela valait la peine, car on a porté des toasts durant le souper.

**3. De la bonne bouffe**
Il n’y a rien comme un peu de sauce piquante ou des [épices](/fr/product/4014-607/Paquet-de-plusieurs-épices) pour relever le goût de plats lyophilisés. Conseil :  assurez-vous que vous pouvez ranger toute votre nourriture dans un [bocal alimentaire anti-ours](/fr/produits/camping-et-randonnee/sante-et-securite/protection-contre-les-ours/bocaux-alimentaires-anti-ours), y compris le dentifrice, la gomme et toute autre source d’odeur.

**4. Lumière d’ambiance** 
Pour le souper ou la tente, les [lanternes](/fr/produits/camping-et-randonnee/lampes-frontales-et-eclairage) créent une bien meilleure ambiance que les lampes frontales. 

**5. Un oreiller douillet** 
Selon moi, il s’agit d’un indispensable. Avant que je me procure mon [oreiller de camp](/fr/product/5046-842/oreiller-deluxe-de-mec) léger,  j’apportais un lourd oreiller de voyage en mousse viscoélastique et ça en valait également la peine pour éviter d’avoir mal au cou.

**6.  Déjeuner avec du café** 
D’accord, on n’a pas bu de café (l’eau du lac nous a réveillé), mais si vous êtes un [caféinomane](/fr/article/a-coffee-addicts-guide-to-camp-coffee), c’est un essentiel. De plus, les bagels après la baignade ont vraiment fait du bien.

**7. Des maillots de bain et des serviettes**

La baignade matinale fait assurément partie des faits saillants de notre petite aventure. Si vous êtes près d’un lac durant une randonnée d’été, n’oubliez pas d’apporter un [maillot](/fr/produits/vetements/maillots-de-bain) et une [serviette](/fr/produits/camping-et-randonnee/sante-et-securite/hygiene-personnelle/serviettes). 

#### Qu’est-ce qui ne valait pas la peine (cette fois-ci) 

On avait apporté quelques articles supplémentaires dans l’intention de vivre la meilleure expérience de camping possible, mais lorsqu’on part en excursion pour une seule nuitée, il arrive parfois qu’on n’ait pas assez de temps de tout faire. On n’a pas installé le hamac, je n’ai pas lu le livre que j’avais amené et personne n’a pas joué aux cartes.

Leçon apprise : ne jamais sous-estimer le pouvoir d’une bonne conversation et d’être en bonne compagnie en plein air. 



Il y a toujours de la place pour des bagels. Trouvez les articles essentiels et ceux qui ne valaient pas la peine d'être amenés durant notre sortie de camping du mercredi.

Camping du mercredi : 7 articles indispensables

D’abord, on va dehors parce que nos parents nous y obligent.

On proteste, bien sûr, souhaitant rester devant la télé ou construire des cabanes en coussins. Mais impassibles, ils nous montrent la porte. Et c’est ainsi qu’on se retrouve à l’extérieur contre notre gré.

Pourtant, on met peu de temps à découvrir des flaques d’eau pour y sauter, des insectes à attraper ou des arbres pour y grimper. Puis on s’évade, on fait des hélicoptères avec les samares, on souffle les pissenlits dans le vent et on fouille dans les champs de trèfle à la recherche de celui à quatre feuilles. Surtout, on n’a pas besoin de directives ni d’encouragements pour découvrir le monde qui s’étend dans notre cour arrière. Si vous avez besoin d’une preuve que nous sommes tous, au plus profond de nous, des créatures sauvages, il n’y a qu’à observer avec quel naturel un enfant explore une forêt ou avance d’un pas assuré le long d’un cours d’eau.



À mesure que les années passent, une métamorphose lente se produit, imperceptible, jusqu’à ce qu’on se réveille un matin pour se rendre compte qu’on franchit la porte de la maison volontairement, de façon instinctive et même avec une certaine hâte. Selon E. O. Wilson, l’attrait pour la nature est à la fois inné et universel. Certains qualifient même cet attrait de dépendance (selon moi, la plus saine qui existe pour le corps et l’esprit).

Plus tard, alors que les murs de ciment s’élèvent autour de nous et que les obligations deviennent notre lot quotidien, on commence à organiser notre horaire pour y inclure une balade à vélo dans le parc, une randonnée en forêt ou une sortie en kayak. On rêve aux week-ends, aux moments où l’on peut enfin partir avec les amis qui partagent cette même passion, que ce soit en direction des montagnes, de la plage, des parcs nationaux, d’un lieu encore secret ou même des sites de camping en bordure de route. Laissant notre lit et notre résidence derrière, on retourne vers un autre chez soi. Le sable entre les orteils, la chaleur du soleil sur nos épaules, le vent dans les cheveux et le soir, la terre juste en-dessous de nous.

On va dehors pour se défaire du stress du quotidien et pour goûter à cette vie si simple. Dans notre escapade, nous mettons de côté Facebook et Twitter pour profiter des conversations autour du feu et des appels du martin-pêcheur qui survole la berge.



On va dehors pour refaire le plein d’énergie. Pour transpirer. Pour prendre une saine dose de saleté. Et pour apprendre des choses qu’aucun livre ou site Web ne peut nous enseigner. On va dehors pour tester nos limites et notre instinct. Pour découvrir de nouvelles facettes de nos amis. Pour stimuler notre imagination. Et pour goûter à la liberté.



Au milieu des forêts, des eaux bleues et des sommets, on entrevoit la facette microscopique – et la beauté éphémère – de notre propre vie. Et dans le processus, on redécouvre cette part de nous, plus humaine et plus douce. Puis une vérité semble s’imposer : nous sommes de meilleures personnes parce que nous avons joué dehors.

Dans un monde où les humains sont de plus en plus névrotiques, stressés, isolés socialement, sédentaires et banlieusards, on passe du temps à l’extérieur pour donner un sens à ce qui se passe à l’intérieur. Pour se perdre et se trouver. On va dehors pour des raisons que les mots ne peuvent expliquer.

Plus tard, on commence à traîner nos propres enfants dehors. Ou les enfants de nos amis. Nos neveux et nos nièces. Pour sentir l’odeur de l’herbe fraîchement coupée, les pommiers en fleurs et les peupliers en bourgeons. Pour sculpter des branches, pédaler et s’écorcher les genoux. Pour sentir le ventre lisse d’une truite et pour s’émerveiller devant un colibri. Pour faire un feu avec l’écorce de bouleau et griller des guimauves. Et, finalement, pour admirer la Voie lactée qui se déplace lentement dans le firmament.



Vous pouvez penser qu’on forme une secte – les mordus de plein air, les grimpeurs crasseux, les granos, les écolos, les amoureux de la nature et les obsédés de l’entraînement – mais on va simplement dehors parce qu’on aime ça.

Si vous n’êtes pas déjà en train de profiter du plein air, nous espérons que vous nous y rejoindrez bientôt. Il y a toujours de la place pour une personne de plus autour du feu.



## Articles connexes
- [Courte randonnée pour débutants](/fr/explore/day-hiking-for-beginners)
- [Longue rando 101 : planifier une rando avec nuitée](/fr/explore/planning-for-overnight-hikes)
- [Comment la rando a changé ma vie](/fr/article/how-hiking-has-changed-my-life)



Pour les mordus de plein air, les granos, et les obsédés d’entraînement.

C’est dehors que ça se passe !

Semaines du camping : 25 % de rabais sur le matériel de camping MEC, seulement jusqu’au 6 août.

Les membres des Récompenses MEC peuvent cumuler leurs réductions avec un rabais additionnel de 5 % en utilisant le code promo 5PACKSB à la caisse. Jusqu’au 30 juillet.  

Grande vente d’août : jusqu’à 50 % de rabais sur le matériel de camping, vélo, escalade et plus. 

MEC Blogue