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Soyons honnêtes : il y a très peu de produits MEC aussi emblématiques que le pantalon Rad. Au cours des 49 ans d’histoire de MEC, il a atteint le statut de vêtement culte, bien que son histoire fut parfois tristement célèbre.

C’est en 1989 que le pantalon Rad est apparu pour la première fois dans le catalogue de MEC, et nous n’avions jamais pensé qu’il y resterait pendant de si nombreuses années. Nous avons fini par le retirer de notre collection en 2001, mais à la demande de plusieurs membres, nous l’avons remis en vente la saison suivante. Il a finalement été retiré de notre collection plus tard pour, semblait-il, entrer dans le folklore de MEC ou être relégué aux friperies…

jusqu’à maintenant. Car le pantalon Rad est de retour!



LES PANTALONS RAD DE MEC

L’an dernier, nous avons dépoussiéré notre vieux design pour fabriquer une édition limitée du pantalon Rad, et la réponse a été au-delà de nos attentes. Les membres ont épuisé la presque totalité de nos stocks en une journée et demie.

En raison de cet engouement, nous avons décidé d’offrir à nos membres une autre chance de se procurer une parcelle de l’histoire. Il s’agit encore d’une édition limitée, et nous proposons une nouvelle couleur rétro : rouge désert.



## Design original
Au cours des dernières décennies, les Canadiens ont porté le pantalon Rad pour faire de l’escalade, de la randonnée, du canot, du vélo, pour voyager et profiter de leurs poches de cuisse qui ont fait sa renommée. Depuis la fin de sa production, plusieurs membres sont venus témoigner de leur amour débordant pour le Rad lors d’assemblées générales annuelles. Il a fait l’objet de nécrologies et de poèmes en ligne, et il a même suscité de houleux débats quant aux qualités et aux défauts de ses diverses réincarnations sous d’autres noms.

Lorsque nous avons décidé de ressusciter le pantalon Rad, l’équipe de design de la marque MEC s’est engagée à le recréer dans sa forme initiale en utilisant la même étoffe et la même étiquette MEC tissée qu’à l’époque. L’édition limitée de cette année ne fait pas exception.

Il y a eu tellement de modèles inspirés du pantalon Rad au fil des ans que nous avons dû fouiller dans nos archives pour dénicher l’original. « Nous avons trouvé le patron de la dernière incarnation du pantalon Rad dans notre système, explique James Brittain, directeur du design chez MEC, et nous l’avons envoyé à l’usine sans y apporter aucune modification afin de concevoir ces éditions limitées. »

Une fois l’histoire des patrons réglée, le défi suivant consistait à recréer fidèlement le tissu. Seulement voilà : « De tous les propriétaires d’un vieux pantalon Rad, personne ne voulait nous laisser couper un échantillon de tissu pour le faire parvenir à l’usine de tissage afin qu’elle reproduise l’étoffe originale », poursuit James.



En mode résolution de problème, les designers de MEC ont contacté leurs amis à @vintage_mec. Ils ont été en mesure de dénicher une vielle paire de pantalon Rad de MEC dans laquelle ils ont pu couper un échantillon pour l’envoyer à l’usine de tissage. Le tissu utilisé pour concevoir le nouveau pantalon Rad a exactement les mêmes caractéristiques que l’original, et il est maintenant [homologué bluesign](/fr/article/what-the-heck-is-bluesign) en raison de son impact environnemental réduit.

> Le design du pantalon Rad est exactement comme dans vos souvenirs, il n’a pas changé du tout, pas même le vieux logo MEC. De plus, l’étoffe est désormais homologuée bluesign.
>
Et comme touche finale, le pantalon Rad arbore le logo original de MEC. Pour nous assurer de reproduire de façon fidèle cette étiquette emblématique, nous sommes partis à la recherche du couple de retraités qui possédait l’usine, maintenant fermée, où nos étiquettes tissées étaient fabriquées. Heureusement, ils en avaient conservé quelques boîtes dans un coin de leur grenier poussiéreux. Notre nouvelle usine a donc pu utiliser les anciennes étiquettes pour en produire de nouvelles à mettre sur le pantalon auquel elles étaient destinées.



## L’essentiel à retenir sur ce pantalon
Il est de retour (encore), mais pour un temps limité (encore). Si vous vous êtes défait de votre vieux pantalon Rad il y a quelques décennies, que vous souhaitez prendre part à l’histoire de MEC ou que vous vous êtes toujours demandé pourquoi il y a un tel engouement pour le pantalon Rad, voici votre chance de vous en procurer une paire.

Nous avons dit que le nouveau pantalon Rad est plus génial que jamais, mais en réalité, il est aussi génial qu’il l’a toujours été.



## Faits intéressants pour les vrais connaisseurs
En quête de nostalgie? Nous avons fouillé dans nos archives pour trouver des faits intéressants sur le pantalon Rad, et nous avons déniché des photos kitsch à souhait dans nos catalogues des années 90.



### La poche était parfaite pour la technologie de 1989
L’une des principales caractéristiques du pantalon Rad original était ses grandes poches aux cuisses. Elles étaient parfaites pour transporter une carte topographique, des barres énergétiques… ou un lecteur de musique des années 80. C’est vrai, les poches du pantalon original étaient conçues pour pouvoir accueillir un Discman de Sony.

Le seul inconvénient? Les poches étaient situées près des genoux, ce qui faisait sauter votre Discman à chaque pas (la technologie pour empêcher les disques de sauter n’a été inventée qu’en 1995).

### Ils se déclinaient en pas moins de 27 couleurs
Noir classique? Bien sûr. Mais le pantalon Rad s’est aussi offert dans toute une palette de couleurs renversantes au fil des ans, notamment :

Bleu Atlantique, cari rouge cannelle, cramoisi, noir, bleu, bleu épinette, bleu sombre, rouge désert, bois de marée, aubergine, bleu électrique, vert, beige miel, jade, bleu marine, pourpre foncé, marine très foncé, prune, pourpre, rouge, bleu royal, sauge, vert marin, taupe, sarcelle et turquoise.



## Il y avait toute une gamme de vêtements Rad
Le pantalon Rad n’était que le commencement. Il y avait aussi :

Le **short Rad**, qui a fait son entrée dans notre catalogue comme « un short conçu pour prendre des mesures radicales ! ».

Le **chandail Rad** avec des caractéristiques comme « une longue glissière à l’avant qui vous permet de le passer facilement par-dessus un casque et une touffe de cheveux… ».



Le **pantalon Rad en coton** avec « renfort au siège, bord en tricot aux chevilles, poches coupées sur les côtés et poche pour ranger un portefeuille qui en font un pantalon robuste et parfait pour l’été. » Remarque : nous avons encore des doutes sur les avantages d’un « renfort au siège ».

**Les sacs de taille Radfan I, II et III.**« Ces sacs de taille sont le nec plus ultra », pouvait-on lire sous cette image un brin coquine du catalogue. Le Radfan III avait une capacité énorme de 10,5 l (pour vous mettre en contexte, c’est 3,5 l de plus que notre [sac à bandoulière Pod de MEC](/fr/product/6029-104/sac-à-bandoulière-pod-de-mec-unisexe) offert actuellement).



## Ils ont plusieurs surnoms
Au départ, il a été commercialisé comme étant le « pantalon par excellence pour bouger », et ensuite on lui a donné plusieurs autres surnoms au fil des ans, notamment :

- plus plissé qu’un petit chiot Shar-peï
- indestructible et impitoyablement unisexe
- l’uniforme national du Canada 
- haute couture dans les Rocheuses
- le pantalon de mon cœur 
- la légende de MEC

## #radpants, ça existe !
Le pantalon Rad a fait son apparition il y a 30 ans, et il a transcendé le temps. Faites une recherche avec le mot-clic #radpants; vous trouverez quelques joyaux :

Ils sont fidèles à leurs origines.



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… Et ils sont parfaits pour jouer dehors.



Amateurs des pantalons Rad, merci pour les bons souvenirs. Nous avons bien hâte d’en créer d’autres.



## Articles connexes
- [La petite histoire de MEC](/fr/explore/our-roots)
- [Le pantalon de voyage par excellence](/fr/article/the-ultimate-travel-pants)
- [Comment réparer un manteau ou un pantalon imperméable déchiré](/fr/explore/how-to-repair-a-torn-waterproof-jacket-or-pants)



Peu de produits MEC sont aussi emblématiques que le pantalon Rad. Il semblait bien destiné aux friperies ou au folklore de MEC… jusqu’à aujourd’hui.

La légende du pantalon Rad

Lorsque nous magasinons de l’équipement de plein air, la plupart d’entre nous cherchent des caractéristiques pratiques, comme des coutures scellées, des poches bien positionnées, des matériaux réfléchissants. Mais qu’en est-il des autres aspects que nous *ne voyons p**as*, comme les grandes cuves de teintures ou les personnes qui mélangent des produits chimiques pour rendre votre équipement imperméable?

C’est là que bluesign entre en jeu.

On pourrait comparer bluesign à une équipe de détectives scientifiques pour qui la sécurité, c’est du sérieux. Cette équipe d’experts étudie les procédés chimiques utilisés dans la conception des tissus, du point de vue moléculaire (sérieusement) jusqu’aux matières qui sortent des cheminées des usines de tissus.

C’est très niché et complexe, et on adore ça. Si vous êtes le genre de personne qui se soucie de la composition de ses vêtements et de son équipement, nous pensons que vous voudrez en savoir plus vous aussi.



## Attendez! Il y a des produits chimiques dans les équipements de plein air?
Si vous cherchez uniquement des vêtements qui ne contiennent aucun produit chimique, vous n’aurez pas grand-chose à vous mettre sur le dos. En fait, même les tissus les plus naturels nécessitent l’utilisation de produits chimiques. Teintures, traitements déperlants, agents de détachage… ce sont tous sont des produits chimiques. La plupart d’entre nous ne pensent pas à ces choses, car nous ne les voyons pas.

Ce qui est très surprenant, c’est qu’une quantité minime de produits chimiques utilisée dans la fabrication du matériel (environ 10 %) se retrouve dans l’étoffe finale. La majorité des produits sont utilisés durant les divers processus de fabrication, comme des agents antimousses pour assurer l’uniformité des teintures sur les surfaces. Ces produits peuvent être dommageables pour l’environnement (émissions, déchets, eaux usées) ou les gens qui les manipulent (substances cancérigènes, perturbateurs endocriniens, toxines nocives pour la reproduction) s’ils ne sont pas gérés de façon responsable.

## En quoi bluesign est-il utile?
Quand vous choisissez des produits homologués bluesign, vous pouvez avoir l’assurance qu’ils ont été fabriqués de la façon la plus sécuritaire possible pour la planète, les travailleur·se·s et vous-même. MEC travaille en collaboration avec bluesign depuis 2005, et nous sommes le premier détaillant canadien à avoir établi un partenariat avec cet organisme.



## D’accord, mais que fait Bluesign *au juste*?
Bluesign aide à éliminer les problèmes avant même qu’ils ne surviennent. Cet organisme collabore avec les marques (comme la marque MEC), les usines de textile et les fournisseurs de produits chimiques dans la chaîne logistique. L’objectif est de créer et d’utiliser les matériaux les plus sécuritaires et les plus durables possible.

Et quand on parle de produits chimiques plus sûrs, on entend les choses suivantes :

- les toxines ne sont pas relâchées dans l’air, l’eau et le sol;
- les gens ne sont pas affectés par les produits chimiques qu’ils manipulent;
- l’impact environnemental est restreint, car des quantités réduites d’eau, d’énergie et de produits chimiques sont utilisées.

Vous voulez avoir l’assurance que les produits que vous achetez sont exempts de substances toxiques, et c’est exactement ce que bluesign vous donne. Mais beaucoup sont surpris d’apprendre que certaines des répercussions du travail de bluesign ne concernent pas tant les consommateur·rice·s, mais bien les travailleurs, les travailleuses et l’environnement. L’exposition potentielle à des produits vraiment néfastes est beaucoup plus importante pour les gens qui manipulent les tissus et leur environnement que pour la moyenne de la population canadienne.

Une gestion adéquate des produits chimiques dans la chaîne logistique contribue à protéger l’environnement et les gens.

## Pourquoi est-il aussi difficile de ne pas utiliser de produits nocifs?
Réponse courte : les chaînes logistiques sont complexes.



Ce diagramme est ce qui empêche les équipes de responsabilité sociale et environnementale de dormir la nuit. Pour les marques qui conçoivent des t-shirts ou des sacs à dos, il est souvent impossible de comprendre le rôle de tous les joueurs impliqués dans la création du produit fini.

En collaborant avec bluesign, MEC peut faire des choix plus responsables en matière d’approvisionnement en tissus. Si une usine avec qui nous voulons collaborer n’est pas partenaire de bluesign, nous l’invitons à collaborer avec l’organisme pour que ce dernier mène une enquête scientifique. bluesign évaluera les produits chimiques utilisés ainsi que la façon dont les solutions chimiques sont concoctées et manipulées.

La réalité, c’est que la plupart des marques ne connaissent pas tout ce qui se trouve dans leur chaîne logistique. MEC s’est donné pour objectif de n’utiliser que des matériaux homologués bluesign. Actuellement, 88 % des tissus que nous utilisons dans la conception de nos vêtements et de nos sacs de couchage le sont. Nous cherchons également à mieux connaître les joueurs impliqués dans notre chaîne logistique. Nous connaissons déjà les usines et les sous-traitants de catégorie 1 (c’est-à-dire ceux qui créent des produits finis) et les partenaires de catégorie 2 qui confectionnent des tissus (comme ceux qui transforment les matières brutes en tissu), et nous [diffusons publiquement la liste de nos fournisseurs](/fr/explore/factories).



## Qui sont ces spécialistes scientifiques?
Chez bluesign, on retrouve toute une équipe de spécialistes techniques. Bon nombre de ces personnes sont des ingénieur·e·s chimistes ou des docteur·e·s en chimie qui ont une connaissance approfondie des produits chimiques et qui possèdent les compétences requises pour évaluer les installations de produits chimiques. On retrouve même une équipe spécialisée dans ce que l’on appelle l’homologation, c’est-à-dire l’évaluation et le classement des produits chimiques. Le siège social de bluesign est situé à Saint-Gall, en Suisse, et on retrouve des membres de son équipe aux quatre coins du monde.

## Et les membres de MEC, comment peuvent-ils ou elles contribuer à la situation?
Bonne nouvelle : vos choix ont une incidence. Aucune personne, organisation ou marque n’est parfaite (y compris MEC – l’objectif final de notre parcours sur le chemin du développement durable est en constante évolution), mais les gestes individuels sont d’excellents points de départ.  Voici quelques suggestions de la part de notre équipe du développement durable :

- **Consommez moins**: Achetez moins de produits, procurez-vous des produits d’occasion, louez et empruntez de l’équipement et utilisez plus ce que vous avez déjà.
- **Recherchez des produits de qualité**: Quand vous achetez de nouveaux produits, recherchez des articles bien faits et conçus pour durer.
- **Faites preuve de curiosité**: Qui a fabriqué l’article? Si une marque affirme qu’elle applique certaines mesures, qui vérifie ces affirmations et quels sont les chiffres à l’appui?
- **Privilégiez les marques qui conçoivent des articles durables**: Recherchez des marques qui ont une réputation solide en matière de développement durable (comme les marques qui collaborent avec bluesign, la Sustainable Apparel Coalition, les marques certifiées équitables, etc.) au lieu de choisir un nouveau produit à la mode dit « écologique » qui a été conçu sans se soucier des autres aspects.



## Articles connexes
- [Entretien des produits : des articles et des vidéos pratiques](/fr/explore/product-care-and-maintenance)
- [Objectifs climatiques](/fr/explore/climate-targets)
- [Certification équitable](/fr/explore/fair-trade)



C’est très niché et complexe, et on adore ça. Si vous êtes le genre de personne qui se soucie de la composition de ses vêtements et de son équipement, nous pensons que vous voudrez en savoir plus vous aussi.

Bluesign : mais qu’est-ce que c’est?

La randonnée a complètement changé ma façon de vivre. Le simple geste de mettre un pied devant l’autre pendant plusieurs heures m’a appris entre autres à être présente, à réfléchir avec lucidité et à établir des liens plus profonds avec les gens. Mes excursions en pleine nature ont aussi des effets bénéfiques sur ma santé et mon bien-être : je dors mieux, mon corps est de plus en plus fort et mon niveau de stress et d’anxiété a beaucoup diminué.

Et je suis loin d’être la seule à ressentir les bienfaits de la randonnée. Nous avons demandé aux membres de la famille MEC de nous dire comment la randonnée a contribué à façonner qui ils et elles sont aujourd’hui. Découvrez comment leurs expériences sur les sentiers ont influé sur leur croissance personnelle et leur ont permis d’apprendre des choses surprenantes sur leur propre personne. Laissez-vous inspirer par leurs récits.

## Kayla Kay


Mon intérêt pour la randonnée s’est éveillé peu de temps après mon déménagement à Invermere (Colombie-Britannique), quand j’ai découvert cette magnifique vallée de la région des Kootenay. En tant que mère seule, j’étais déterminée à rencontrer des gens et à passer autant de temps que possible dans les montagnes. J’ai donc fondé « Women Who Wander », un groupe pour les randonneuses de la région.

Mes expériences sur les sentiers et en pleine nature ont joué un rôle vital dans mon parcours de guérison à la suite d’un douloureux divorce et dans mon adaptation à la vie de mère célibataire dans une nouvelle ville. Aujourd’hui, la randonnée est non seulement un passe-temps et une passion, mais cette activité m’a aussi permis de faire un changement de carrière avec l’organisme [The Lady Alliance](https://theladyalliance.com/). L’été dernier, j’ai coordonné plus de 15 randonnées qui ont attiré plus de 100 personnes sur les sentiers.

La randonnée m’aide à me sentir équilibrée et ancrée dans le présent. C’est mon « activité bonheur ».

*MEC est fière de travailler avec The Lady Alliance, l’un de nos*[*partenaires dans la communauté*](/fr/explore/partnerships)*, et de soutenir leurs camps, retraites et cours en plein air. Suivez les aventures de Kayla @kootenay_kayla*

## Jasmyn Ellis


Selon moi, l’activité physique est le facteur le plus important pour maintenir une bonne santé mentale. J’ai un TDAH, et cela me fait un bien immense de bouger. En ville, je vais régulièrement à des cours de cardiovélo, mais il n’y a rien de mieux qu’une randonnée en pleine nature pour évacuer son trop-plein d’énergie. Les odeurs de la forêt, l’air frais sur notre peau, le vent qui nous fouette le visage, le bruit du gravier sous nos pieds… C’est le calme absolu et on s’entend même respirer. En ville, on n’entend pas assez souvent notre respiration – je suis la première à l’admettre.

Je pense toujours à trop de choses en même temps. On peut facilement se perdre dans le tohu-bohu de la ville et le plein air m’apporte la tranquillité dont j’ai besoin.

La randonnée me procure un sentiment de liberté, de légèreté et de puissance.

## Magdalena Garcia


Quand j’étais petite, j’allais souvent dans les montagnes avec mon grand-père. Nous partions toute la journée avec du pain et une tomate comme seules provisions. Ces expériences m’ont profondément marquée – elles ont fait de moi une passionnée de randonnée et d’aventure. Aujourd’hui, je perpétue cette tradition familiale en explorant les sentiers avec mes deux fils. Les bienfaits d’une promenade de quelques heures peuvent durer plusieurs jours ou mois… voire des années.

La randonnée peut aussi avoir des effets thérapeutiques sur les personnes qui éprouvent de la tristesse ou de l’anxiété, puisque cette activité fait ressortir le meilleur de soi-même. Il s’agit aussi d’une merveilleuse façon de découvrir de nouveaux endroits. C’est donc pour toutes ces raisons que les sentiers font partie de ma vie et que j’en ai fait l’objet de mes recherches.

La randonnée me permet de renouer avec moi-même.

*Magdalena est l’une des participantes du Programme Plein Air Interculturel, l’un des partenaires de MEC dans la communauté. Elle étudie le monde des parcs et des sentiers dans le cadre de ses recherches sur la conservation et les expériences des visiteur·se·s.*

## Charlie Easton, ambassadeur MEC


Les meilleures conversations que j’ai eues avec ma fille de trois ans se sont toutes déroulées au milieu de la forêt, pendant que je la portais sur mon dos. La randonnée me permet de me rapprocher des gens, en partageant des aventures et en prenant le temps d’avoir de vraies conversations.

Pour moi, c’est aussi une occasion de faire le plein d’inspiration pour mes tableaux – lorsqu’on peint à partir d’une photo, on n’a que l’aspect visuel d’une scène. Lorsqu’on s’installe en pleine nature pour peindre, on fait aussi l’expérience des sons, des odeurs, des conditions changeantes et de la lumière du site – ce qui apporte une authenticité indéniable à l’œuvre.

La randonnée me fait sentir vivant. Ma conjointe me dit toujours que je lui fais penser à un jeune labrador débordant d’énergie, qui sautille d’une roche à l’autre.

*Découvrez les œuvres de Charlie sur Instagram*[*@charlieeaston*](https://www.instagram.com/charlieeaston/)

## Azzah Ahmad


Par où commencer? Mon initiation au plein air a débuté à la fin de ma trentaine, et c’est grâce à mes expériences en grande nature que j’ai vraiment appris à me connaître. Ce qui m’importe, ce n’est pas de gravir le plus haut sommet ni de parcourir le sentier le plus difficile. Il s’agit plutôt de m’immerger dans la nature et de profiter pleinement de la tranquillité qui m’entoure. Faire de la rando nous apprend à chérir notre force et à persévérer dans tout ce que nous entreprenons.

La randonnée a un effet merveilleusement revigorant.

*Regardez la vidéo «*Au Lever du jour* » pour connaître l’histoire d’Azzah et suivez-la sur Instagram : [@lifeaziknowit_101](https://www.instagram.com/lifeaziknowit_101/).*



Au lever du jour

Prendre le temps de respirer et de décompresser dans la nature fait partie de ma routine. J’aime me déconnecter de mon téléphone, des écrans et des notifications et me concentrer sur deux besoins fondamentaux : marcher et manger. En ville, on peut passer des journées entières dans notre petite bulle, sans porter attention au monde extérieur. Si j’attends trop longtemps avant de sortir en plein air, je deviens irritable, mais il suffit normalement d’une promenade dans mon parc de quartier pour me remettre de bonne humeur.

La nature a tant à nous apprendre. Mes excursions en plein air me rappellent à quel point je suis petite par rapport à notre planète.

La randonnée me rend heureuse… en fait, c’est ma plus grande source de bonheur.

*Pour des conseils de randonnée et d’exploration Sans trace, suivez Taryn sur Instagram :*[*@happiestoutdoors*](https://www.instagram.com/happiestoutdoors/)*.*

## Declan White


En randonnée, je me sens plus proche de mes ami·e·s. Nous abordons des sujets dont nous n’avons pas l’habitude de parler en ville ou auxquels nous n’avons pas le temps de réfléchir, car notre esprit est trop occupé par notre train-train quotidien. En randonnée, on peut lâcher prise et s’ouvrir plus facilement aux autres. Une journée sur les sentiers peut renforcer les relations – c’est une occasion d’apprendre à mieux connaître notre partenaire de rando.

La randonnée éveille mon esprit d’aventure. En ville, je suis plus sérieux, je me concentre sur mes activités quotidiennes, mais en nature, je peux lâcher mon fou et m’amuser.

*Vous voulez vous initier à la randonnée? Jetez un coup d’œil à notre [guide sur les courtes randonnées pour les débutants et débutantes](/fr/explore/day-hiking-for-beginners), et lisez les [conseils de Taryn pour profiter pleinement de vos randonnées printanières](/fr/article/hit-the-trails-early-with-these-spring-hiking-tips).*



## Articles connexes
- [Choisir des bottes ou des chaussures de rando](/fr/explore/how-to-choose-hiking-boots-or-shoes)
- [Pourquoi nous faisons de la randonnée](/fr/article/why-we-hike)
- [Choisir un sac à dos à votre mesure](/fr/explore/choose-and-fit-a-backpack)



Grâce à la randonnée, ces personnes ont vécu des expériences transformatrices et découvert des choses surprenantes sur elles-mêmes. Lisez leurs histoires.

Comment la rando a changé ma vie

Qu’est-ce que ça prend pour pratiquer ce sport de façon compétitive? Pour le savoir, nous avons invité un groupe de grimpeurs et grimpeuses d’élite du Canada à répondre à une série de questions sur leur quotidien. Poursuivez votre lecture pour avoir un aperçu de la vie des pros de l’escalade : découvrez leurs rituels de préparation avant une compétition, leur vision de l’avenir du sport au Canada, leurs conseils pour récupérer après un entraînement intense, leurs trucs pour gérer les chaussons malodorants et plus encore.

Notre groupe de grimpeurs et grimpeuses :

- [Sean McColl](/fr/explore/sean-mccoll), champion du monde d’escalade, futur athlète olympique
- Tosh Sherkat, ambassadeur d’escalade MEC
- Cat Carkner, athlète aux Jeux olympiques de la jeunesse et ambassadrice MEC
- Lucas Uchida, membre de l’équipe nationale du Canada et ambassadeur MEC
- Allison Vest, membre de l’équipe nationale du Canada



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*L’ensemble de ces athlètes sont membres de* [*Climbing Escalade Canada (CEC)*](https://climbingcanada.ca/?lang=fr)*, un organisme sans but lucratif qui fait la promotion de l’escalade de compétition au Canada et à l’étranger. En tant que* [*partenaire fondateur*](/fr/explore/partnerships)* de CEC, dans le cadre du programme MEC Tous dehors, MEC est ravie de soutenir le développement des jeunes grimpeurs et grimpeuses partout au pays.*



#### 1. L’épreuve d’escalade aux Jeux olympiques combine trois disciplines : l’escalade de vitesse, le mur d’escalade et l’escalade de difficulté. Que pensez-vous de ce format?
J’ai participé activement aux discussions sur la combinaison des épreuves d’escalade aux JO de Tokyo 2020. Puisque le Comité international olympique (CIO) n’accorde qu’une seule série de médailles à la **Fédération internationale d’escalade sportive (IFSC)**, il était logique de combiner les trois disciplines. On propose toutefois de créer une épreuve de vitesse séparée pour les Jeux de 2024. L’objectif de l’IFSC a toujours été de mettre en place au moins trois séries de médailles, soit une pour chacune des disciplines principales (vitesse, difficulté et bloc). – Sean McColl



#### 2. Quelle est votre épreuve de compétition préférée?
Le bloc. En grande partie pour l’atmosphère des compétitions. On y retrouve une **énergie électrisante** qui rend l’expérience encore plus agréable. C’est plus rapide et moins exigeant sur le plan mental. – Cat Carkner

Je n’arrive pas à choisir entre l’escalade de difficulté et le bloc. J’aime le fait d’avoir à **m’adapter à différentes situations** et à me servir de ma tête pour résoudre les problèmes et exécuter les mouvements efficacement. Je trouve l’aspect mental des épreuves de difficulté et de bloc très stimulant. – Lucas Uchida



#### 3. À quoi ressemble une semaine d’entraînement typique?
Ça dépend où j’en suis dans mon programme d’entraînement. D’habitude, je m’entraîne cinq ou six jours par semaine, pendant trois à six heures par jour. Une journée d’entraînement comprend une combinaison des exercices suivants : réchauffement, suspension, ascension seulement avec les mains, bloc, circuits, escalade en cordée, cardio, étirements, exercices de mobilité et de récupération. Je m’entraîne en moyenne de **15 à 30 heures par semaine**. – Sean McColl

Je ne vais pas dévoiler tous mes secrets, mais dans une semaine typique, je travaille beaucoup les **composantes de l’escalade** – je ne fais pas que grimper. Je consacre normalement deux ou trois jours à l’entraînement musculaire et deux ou trois jours au développement de compétences techniques. – Tosh Sherkat

Mon programme d’entraînement **varie d’une saison à l’autre**. Pendant la saison d’escalade en cordée, je passe beaucoup de temps sur les murs. Pendant la saison du bloc, j’essaie d’intégrer un maximum de styles d’escalade à mon entraînement. – Allison Vest

Dans une semaine typique, je passe cinq jours au centre d’escalade. Sur ces cinq jours, j’en consacre deux à l’entraînement musculaire. À part ça, je fais **beaucoup d’escalade**. – Lucas Uchida

#### 4. Comment vous préparez-vous mentalement en vue d’une compétition?
J’ai un rituel que je pratique avant chaque compétition : je pense à toutes les heures d’entraînement que j’ai enchaînées pour me rendre là et je me réjouis à l’idée de pouvoir **représenter mon pays**. – Sean McColl

J’aime prendre le temps d’imaginer les sensations que je vais ressentir pendant la compétition. C’est comme une **répétition mentale** de l’expérience que je m’apprête à vivre et de la façon dont je vais l’aborder. – Lucas Uchida



#### 5. Quel effet ça fait de grimper devant une foule pendant une compétition?
Cela pourrait surprendre certaines personnes, mais j’adore ça! J’ai toujours adoré ça! Je ne sais pas si c’est parce que j’aime « donner un spectacle », mais l’**énergie d’une grande foule** m’a toujours stimulée, et je me laisse porter par ce dynamisme pendant les compétitions. – Allison Vest

C’est amusant, stimulant et palpitant! **Plus la foule est grande**, mieux c’est! – Sean McColl

J’aime ça. Je ne sais pas trop pourquoi. Tout ce que je sais, c’est qu’une fois que le chrono est lancé, je veux grimper, la foule veut que je grimpe, et c’est une **expérience très positive**. – Tosh Sherkat

#### 6. À quel point est-ce important pour vous de servir de mentor·e à la prochaine génération de grimpeurs et grimpeuses au Canada?
Être un mentor, surtout auprès de la jeunesse canadienne, est l’un de mes plus grands objectifs. Je sais que je vais devoir arrêter de faire des compétitions un jour, mais je pourrai continuer à participer au **développement du sport** en transmettant mes connaissances à d’autres. – Sean McColl

C’est une des choses qui compte le plus à mes yeux. Bien entendu, en tant qu’athlète, je veux m’épanouir et atteindre mes objectifs personnels, mais le **développement de l’escalade au Canada** me tient fortement à cœur. J’ai eu la chance d’avoir des modèles autour de moi dans ma jeunesse, et ce serait merveilleux de pouvoir aider ne serait-ce qu’un ou une jeune. Notre équipe jeunesse est respectueuse, motivée et passionnée. L’avenir s’annonce prometteur. – Allison Vest

Depuis deux ans, je suis coach d’une équipe jeunesse d’escalade de compétition. Je passe beaucoup de temps avec l’équipe et je trouve ça important de **contribuer à former la nouvelle génération**. – Lucas Uchida

#### 7. Quels aspects du nouveau maillot de compétition de l’équipe du Canada aimez-vous le plus?
Le blanc, le rouge et la **fierté que je ressens** lorsque je le porte. – Sean McColl

Les panneaux latéraux à motif picoté sur lesquels il est écrit en gros « CANADA ». **Trop *cool*.** – Allison Vest

C’est la première fois que nous avons un maillot conçu spécialement pour notre équipe. Pour moi, ça représente un **grand pas dans la bonne direction**. – Lucas Uchida



#### 8. Qui sont les personnes qui vous inspirent?
J’ai beaucoup d’admiration pour les athlètes qui usent de leur **influence pour faire changer les choses**, comme Alex Honnold et Tommy Caldwell. J’admire aussi Janja Garnbret et Akiyo Noguchi, des grimpeuses remarquables. – Cat Carkner

**Sonnie Trotter**. C’était mon coach quand j’avais 15 ans. C’est un véritable passionné d’escalade et il déborde d’enthousiasme. Les diffusions en continu de l’IFSC sont aussi une grande source d’inspiration. Je regarde à répétition les championnats mondiaux pour observer les mouvements et les reproduire pendant mes entraînements. – Tosh Sherkat

#### 9. Avez-vous des conseils de récupération rapide après une compétition ou un entraînement intense?
Récupération active et **repos**. Beaucoup de jeunes ne savent pas se reposer, je ne comprends pas pourquoi. – Sean McColl

Il n’y a rien de mieux qu’un **bain au sel d’Epsom**. – Tosh Sherkat



#### 10. Vous voyagez beaucoup pour les compétitions. Quelle a été votre destination préférée?
Le **Japon** est l’un des pays les plus *cool* que j’ai visités. J’aime la culture, la cuisine et le peuple japonais – les gens sont très respectueux comme au Canada. – Sean McColl

C’est toujours agréable d’aller à **Vail**, car les compétitions se déroulent au cœur des montagnes, et on y retrouve une culture de sport et de plein air très forte. Une autre de mes destinations favorites est **Wujiang**, en Chine. C’est un dépaysement total. De plus, le site de la compétition est à deux pas de notre hôtel, ce qui crée une sorte d’esprit de communauté, du moins pendant l’événement. – Allison Vest

#### 11. Quelles sont vos meilleures astuces de voyage?
Apporter un masque pour les yeux. Je n’ai pas le sommeil lourd, alors je dors toujours avec un **masque pour les yeux** en voyage (et à la maison). Normalement, j’en apporte deux au cas où j’en perdrais un. Conseil de pro. – Allison Vest

#### 12. Avez-vous des trucs pour entretenir les chaussons d’escalade et éliminer les mauvaises odeurs?
Je les saupoudre de **poudre pour bébé** chaque jour. Pendant les compétitions, je place une serviette au pied du mur pour enlever le surplus de magnésie du matelas. – Cat Carkner

Je me bouche le nez. Il n’y a **rien à faire**, les odeurs sont trop tenaces. – Tosh Sherkat

#### 13. Dernière question : comment gardez-vous la motivation?
Je pense à la **prochaine compétition**. – Sean McColl

Je pense à mes objectifs et à tous les progrès que j’ai réalisés jusqu’ici. Tant que je **continue d’être motivée**, je sais que je suis sur la bonne voie. – Allison Vest

## Vous voulez en savoir plus sur l’escalade de compétition au Canada?
Jetez un coup d’œil aux programmes de CEC – un organisme qui travaille fort dans les coulisses pour promouvoir l’escalade sportive.

« Le CEC s’emploie à développer l’escalade partout au Canada, affirme Joachim Stroink, membre du conseil d’administration de CEC. Nous travaillons actuellement à élargir notre série de compétitions par l’ajout de championnats régionaux. Nous nous efforçons de mettre plus d’entraîneur·e·s en contact avec plus de centres d’escalade, nous investissons dans des programmes axés sur la performance et nous travaillons à l’élaboration d’un cadre de développement à long terme pour les athlètes et les entraîneur·e·s. »

« L’escalade aux Jeux olympiques aura une portée énorme, poursuit-il. Ce sera une occasion formidable d’accroître la notoriété du sport auprès du grand public, de le rendre plus accessible, d’attirer de nouveaux athlètes et de développer une nouvelle génération de grimpeurs et grimpeuses encore plus forte. Ce sera un moment de grande fierté pour toute la communauté d’escalade. »

*Photo du haut : Allison Vest aux Championnats du monde d’escalade 2019 au Japon*



## articles connexes
- [Règles d’étiquette de l’escalade extérieure](/fr/article/crag-etiquette-the-dos-and-donts-of-climbing-outside)
- [15 anecdotes et conseils pour les futurs grimpeurs](/fr/article/15-things-i-wish-i-knew-before-i-started-climbing)
- [Liste de vérification pour l’escalade](/fr/explore/rock-climbing-checklist)





Coup d’œil sur le quotidien des grimpeurs et grimpeuses d’élite du Canada : entraînements et conseils d’entretien des chaussons.

La vie des pros de l’escalade au Canada | Blogue MEC

La vie des pros de l’escalade au Canada

Peu importe comment on l’appelle – la randonnée, la conquête de sommets, le trekking, la longue rando, et même la marche – on pratique généralement cette activité avec la même intention fondamentale : se rendre du point A au point B. Pour arriver quelque part.

C’est seulement plus tard que l’on comprend que l’important, ce n’est pas la destination, mais le voyage.

Certaines personnes font de la randonnée pour échapper à un environnement bruyant ou pour trouver du réconfort. D’autres pratiquent la randonnée par défi, pour découvrir jusqu’où ils peuvent aller, à quelle vitesse ils peuvent progresser ou comment ils peuvent réduire leur équipement pour rendre leur sac à dos ultraléger. Certaines personnes pratiquent la randonnée la fin de semaine, sous la forme de longues missions en milieu sauvage qui mettent leurs poumons à l’épreuve. Les adeptes de longue rando consacrent des mois à traverser des chaînes de montagnes, et même des pays. Certains pratiquent la randonnée la nuit avec une lampe frontale sous le scintillement des étoiles. Des coriaces s’aventurent en plein milieu de l’hiver pour marcher sur des surfaces glacées. Pour de nombreux randonneurs, les bottes robustes deviennent de fidèles compagnons de route, alors que quelques-uns décident de marcher pieds nus, sentant le sable et la poussière entre les orteils qui leur rappellent des périodes où tout était plus simple.

Mais peu importe les raisons qui incitent chacun à faire de la randonnée, des bienfaits inattendus en découlent rapidement.



Le premier bienfait est le plus évident : une meilleure santé. Je ne vous ennuierai pas avec des statistiques, car il existe de nombreuses preuves convaincantes, mais disons simplement que 20 minutes de marche par jour procurent des bienfaits indéniables et sans équivoque. Tous les aspects de notre être semblent profiter de ce simple exercice qui agit sur le taux de cholestérol, le risque de maladies cardiovasculaires, le psoriasis et la maladie de Parkinson.

Personnellement, j’ai récemment renoué avec les plaisirs de la randonnée et de la marche en raison d’une hernie discale. Parmi tous les traitements modernes offerts (tables d’inversion, injection intramusculaire, injections péridurales, massages, acuponcture, physiothérapie, réadaptation, application de glace et de chaleur), c’est la marche que la plupart des médecins et des chirurgiens jugent le plus efficace pour rétablir les fonctions corporelles.

Un physiologiste de l’équipe olympique canadienne m’a dit : « Si vous pouvez faire seulement une chose chaque jour, alors marchez. De préférence, à un rythme dynamique, en balançant les bras à partir des épaules, et non des coudes ».

Mes premières sorties étaient courtes. J’ai eu du mal à parcourir un seul pâté de maisons, souvent forcé de m’allonger sur le trottoir pour me reposer. Puis peu à peu, j’ai retrouvé ma force. J’ai pu marcher pendant une heure. Puis, deux. Ma hernie discale a fini par guérir et j’ai retrouvé la forme, mais je n’ai jamais arrêté mes randonnées quotidiennes, car je sentais qu’une magie inexplicable était en train d’opérer.



La randonnée pourrait être l’antidote idéal au fléau des temps modernes de la sédentarité. En effet, elle permet de nous étirer vers le haut, d’engager les fléchisseurs de la hanche et les fessiers tout en activant le système vestibulaire et renforçant les mouvements controlatéraux (jambe et bras opposés qui bougent à l’unisson) qui sont à la base de toute performance.

Toutefois, les bienfaits ne se limitent pas seulement au corps.

Réputée depuis longtemps pour sa capacité à améliorer la performance cognitive, la marche en nature est maintenant reconnue comme un redoutable moyen de lutter contre la dépression, le stress et l’anxiété. Hemingway, Thoreau et Jefferson en ont vanté les mérites, tout comme Platon, Aristote, Dickens, Ruskin et Emerson. Portée à ses limites, la marche devient une forme de méditation qui nous permet de faire appel à notre créativité, à notre sagesse, et même à retrouver une capacité oubliée : l’émerveillement.

> Faire de la randonnée à travers un paysage, c’est le découvrir – et certainement de façon plus intime qu’en prenant un train, un avion ou une voiture. Les distances deviennent réelles à nouveau. Et inspire l’humilité.
>
Il y a 20 ans, ma femme et moi avons fait un trek à travers l’Islande, du nord-est au sud-ouest, une aventure de 37 jours totalisant 1000 kilomètres. En chemin, nous avons découvert des villages de pêcheurs abandonnés et des pierres tombales d’enfants au milieu d’herbes balayées par le vent. Nous avons jeté un œil par-dessus des falaises maritimes pour entendre le vacarme d’une nuée de fulmars, de guillemots de Troïl et de mouettes tridactyles. Nous avons traversé des glaciers enveloppés de brouillard, nous nous sommes réchauffés près des ouvertures de vapeurs volcaniques et nous avons suivi d’anciennes routes commerciales à travers des champs de lave où des milliers de sabots d’animaux avaient laissé leur marque dans la pierre.

Je n’aurais jamais découvert ce petit pays de cette façon si j’avais conduit sur la route périphérique, car les paysages entrevus à travers la fenêtre d’une voiture sont distants et inaccessibles.



Plus important encore, la randonnée et la marche sont incomparables dans leur capacité à lever le voile sur le paysage dans notre environnement. Le simple fait de se déplacer à pied à travers les quartiers familiers fait de nous des participants plutôt que des spectateurs. Nous saluons des étrangers, nous prenons conscience des routines, nous remarquons des changements subtils, et de cette façon, suivre la même route jour après jour devient motivant au lieu de devenir banal. À mesure que les expériences et les observations s’accumulent, comme des sédiments dans un lac, notre compréhension du monde extérieur s’approfondit.

Dans la forêt derrière ma maison, un chemin usé traverse un boisé de pins tordus matures. C’est ici, il y a 10 ans, que j’ai dérangé un grand-duc d’Amérique et amené l’oiseau majestueux à prendre son envol et à planer silencieusement à travers les arbres gigantesques avec ses ailes déployées.

> Je suis passé devant cet endroit une centaine de fois et même si je n’ai jamais revu le hibou, j’y pense toujours.
>
La randonnée et la marche sont de véritables activités démocratiques qui exigent peu de matériel, sauf de bonnes chaussures, et qui sont accessibles à pratiquement tout le monde : riches, pauvres, jeunes ou vieux. (Certes, mieux vaut prévoir un sac à dos avec les essentiels comme un manteau, une bouteille d’eau et de la nourriture pour les longues randonnées.) Toutefois, en cette époque du tape-à-l’œil et d’exploits « instagramables », la randonnée est devenue le parent pauvre des activités de plein air.

En revanche, je tiens simplement à noter que, contrairement à la course à pied, au vélo, au ski ou à toute autre activité plus intense, le mouvement de marche lent et régulier sur un sentier peut être absorbé en doses quasiment illimitées, ce qui renforce le corps plutôt que de l’affaiblir. Évidemment, des blessures dues au surmenage peuvent survenir, mais le stress exercé sur les muscles et les articulations est d’une nature différente. Fondamentalement, nos corps sont conçus pour marcher et marcher, à perpétuité.



Par ailleurs, le plus grand bienfait de la randonnée ne réside peut-être pas dans ce qu’elle est, mais dans ce qu’elle n’est pas.

Il est difficile de lire ou d’écrire un message sur son cellulaire en marchant sur un sentier. Nous sommes donc forcés de nous familiariser (ou de nous refamiliariser) avec d’autres merveilles : le silence, la curiosité, l’odeur de la terre sur le sentier, l’iridescence d’une aile d’une libellule, une discussion franche entre amis dans la forêt.

Évidemment, tout cela n’a rien à voir avec la conquête de sommets ou une réduction du taux de cholestérol. Placer un pied devant l’autre est fondamentalement une expression de l’humanité; c’est ce qui fait de nous ce que nous sommes et ce qui nous mène à entreprendre ces voyages. J’espère que vous vous joindrez à nous.

## Les produits de rando préférés de Bruce
Vous prévoyez attaquer un sentier ? Voici quelques produits de randonnée auxquels Bruce fait confiance :



- Sac à dos AlpineLite 32 de MEC : Pour tous ceux et celles qui prévoient parcourir une distance importante durant une journée.

- [Manteau extensible Hydrofoil de MEC](/fr/product/6020-751/manteau-extensible-hydrofoil-de-mec-hommes) : Un imper-respirant classique. (Si vous cherchez un modèle plus compressible, jetez un œil au nouveau manteau Flash Cloud de MEC.)

- [Chaussettes mi-épaisses Hiker Boot de Darn Tough](/fr/product/5040-881/Chaussettes-mi-épaisses-Hiker-Boot) : Offrant un confort optimal, elles sèchent rapidement et conviennent aux quatre saisons.

- Bottes Breeze III GTX de Vasque : Parfaites pour la courte randonnée et assez robustes pour les randonnées rapides et légères.



## Articles connexes
- [Comment choisir des bottes ou des chaussures de randonnée](/fr/explore/how-to-choose-hiking-boots-or-shoes)
- [Les 10 essentiels pour la randonnée](/fr/explore/the-10-essentials-hiking-camping)
- [Comment nettoyer et imperméabiliser des bottes de rando](/fr/explore/how-to-clean-and-waterproof-hiking-boots)



Une dose d’inspiration de la part de l’aventurier Bruce Kirkby qui s’est remis à la rando suite à une blessure – et qui a découvert beaucoup d’autres choses en chemin.

Pourquoi nous faisons de la randonnée | Blogue MEC

Pourquoi nous faisons de la randonnée

Saviez-vous que MEC choisit différentes expéditions à soutenir deux fois par année ? Dans le cadre de notre programme du volet communauté [MEC Tous dehors](/fr/explore/outdoor-impact), nous fournissons de l’équipement et des fonds à nos membres afin de leur permettre de réaliser leurs projets d’expédition les plus ambitieux.

Faites le plein d’inspiration en découvrant les projets estivaux d’autres membres de MEC. Leurs aventures vous motiveront peut-être à relever de nouveaux défis cet été, qu’il s’agisse d’une nuit en vélo-camping, d’un voyage sans transports motorisés ou d’un projet d’escalade auquel vous rêvez depuis longtemps.

Bien sûr, pour des projets de plus grande envergure, jetez un coup d’œil à notre [page de soutien des expéditions](/fr/explore/outdoor-impact). Nous acceptons les demandes de bourse jusqu’au 7 août 2019 et sommes impatients d’en savoir plus sur vos prochaines aventures.

## IceSend : l’Islande à vélo


**Membres de MEC**: Oliver Jorgensen, Kieran Evans, Jalen Sekhon

**Suivez-les**: [@icesend.exp](https://www.instagram.com/icesend.exp/), [IceSend sur Vimeo](https://vimeo.com/icesend)

Leur mission : une expédition de vélo-camping de la pointe nord jusqu’à la pointe sud de l’Islande, un trajet jamais parcouru traversant « l’épine dorsale » du pays. Deux des membres d’IceSend sont aussi des employés MEC, et lorsqu’ils ne sont pas en train de conseiller nos membres, on peut les trouver sur leurs vélos. Nous étions très impressionnés par la demande de bourse de cette équipe, qui a également décroché un financement auprès du VIMFF (festival international des films de montagne de Vancouver) dans le cadre de son programme de bourses d’aventure avec MEC. Surveillez la programmation du festival pour assister à leur présentation sur cette traversée peu documentée.

Dans leurs sacs à dos :

- Veste Uplink de MEC
- Collant à bretelles Bolt de MEC et short Crinkum de MEC
- Maillot à glissière T2 de MEC
- Balise inReach SE+ de Garmin

## Expédition de vélo-camping et d’escalade dans la chaîne Côtière


**Membres de MEC**: Michael Ford, Alyssa Stapleton, Matthew Janeway

**Suivez-les**: [@mikegoesupanddown](https://www.instagram.com/mikegoesupanddown/) et [@janesway_](https://www.instagram.com/janesway_/)

Les membres de cette équipe autonome souhaitent être les premiers à gravir les parois longeant un nouveau trajet de vélo hors route de 1 572 km, qui parcourt toute l’étendue de la chaîne Côtière de la Colombie-Britannique. Le trio a planifié l’expédition dans l’intention d’accéder à des zones alpines isolées en demeurant autosuffisant et en ne recourant qu’à l’énergie humaine pour leurs déplacements. Optant pour une approche novatrice qui combine le vélo-camping, l’escalade, l’alpinisme et l’aviron, l’équipe se rendra de Prince Rupert à Vancouver en réalisant quelques premières ascensions sur son chemin, notamment dans la chaîne Howson, dans le parc provincial Ts’yl-los, à Bella Coola et dans la région Sea to Sky.

Dans sa demande de bourse, l’équipe a souligné que le fait de se déplacer à vélo plutôt qu’en voiture leur permettrait d’éviter l’émission de 588 kg de CO2 et de renforcer leur sentiment de responsabilité à l’égard de l’environnement. Sur leur chemin, les membres de l’équipe traverseront trois des quatre points d’accès de la route à l’océan qui passent par la chaîne Côtière, deux cols non asphaltés situés à plus de 1 200 m d’altitude, ainsi que le réservoir Nechako (en radeau gonflable).

## Expédition en kayak de l’Alaska à l’île de Vancouver


**Membres de MEC** : Owen Enright, Andrew Green, Gordon Kerslake, Arden Schiller, Alex Morrow

Cette équipe de kayakistes expérimentés prévoit se rendre de l’Alaska jusqu’au sud de l’île de Vancouver en kayak de mer, en ne recourant à aucun transport motorisé. Bien que les kayakistes empruntent normalement le passage de l’intérieur pour accomplir ce périple, l’équipe souhaite parcourir toute l’étendue de la côte, en suivant le « passage extérieur ». L’itinéraire choisi présente plus de défis : côte escarpée, conditions extrêmes, peu de points d’accostage et plages difficilement accessibles. Entièrement autosuffisante, l’équipe recourra à la pêche et à la cueillette pour étirer ses réserves alimentaires.

Cette expédition n’est pas documentée sur Instagram, mais elle nous rappelle qu’il est temps de sortir nos kayaks. Vous avez toujours voulu essayer le kayak ? Jetez un coup d’œil aux [événements de canot et kayak](/fr/explore/events) dans votre coin.

Dans leurs sacs à dos :

- Manteau Tonquin GORE-TEX de MEC
- [VFI Fulcrum Guide de MEC](/fr/product/5034-115/VFI-Fulcrum-Guide)
- [Tente TGV 2 de MEC (4 saisons pour 2 personnes)](/fr/product/5047-590/Tente-TGV-2)
- [Oreiller Deluxe de MEC](/fr/product/5046-842/Oreiller-Deluxe)

## Expédition aux sommets du bassin Klite


**Membres de MEC**: Travis Foster et Drew Leiterman

**Suivez-les**: [@drewmagoo66](https://www.instagram.com/drewmagoo66/)

L’objectif : escalader trois sommets escarpés en granite qui s’élèvent telles des cathédrales gothiques du bassin Klite, en Colombie-Britannique. Bien que cette zone soit connue des pros depuis déjà quelque temps, elle demeure largement inexplorée.

Selon Drew et Travis, le pilier sud du bassin Klite, qui s’élève à 1 400 m de la base au sommet, est un objectif de classe mondiale. Les piliers central et est, s’élevant respectivement à 1 200 m et à 1 000 m, s’ajoutent au décor impressionnant pour en faire un lieu magique. Pour citer l’alpiniste John Clarke : « Le sommet du bassin Klite est un triomphe d’architecture en granite. Son redoutable pilier sud est un classique qu’on escaladera un jour. » Or, malgré l’enthousiasme de M. Clarke, personne n’a encore réalisé cet exploit.

Franchir le versant nord du bassin Klite constitue en soi un défi de taille. Selon John Baldwin, il faut traverser « une arête de montagne en granite étroite et sauvage bordée de falaises de 1 000 m de chaque côté ». Drew et Travis se réjouissent à l’idée de vivre une expérience comparable à celle des premiers grimpeurs qui se sont rendus au fjord Sam Ford. « Nous avons l’impression que c’est trop beau pour être vrai, mais nous avions eu cette même impression avant notre expédition dans la vallée de la rivière Daniels », confient-ils. (Cette récente expédition est montrée dans la photo ci-dessus.)

Dans leurs sacs à dos :

- [Manteau Synergy GORE-TEX de MEC](/fr/product/6011-164/manteau-synergy-en-gore-tex-de-mec-hommes)



*Travis porte le manteau Synergy de MEC pour escalader la paroi « Thunder Corner » en premier de cordée, lors d’une récente expédition passée en grande partie sous la pluie. « Le manteau m’a non seulement gardé au sec, mais son tissu extérieur de 70 deniers a résisté à toutes sortes de manœuvres dans des passages étroits », a-t-il rapporté. Photo : Drew Leiterman*

## Le Grand Sentier à pied


**Membre de MEC** : Bonnie Thornbury

**Suivez son parcours** : [@bonnbury](https://www.instagram.com/bonnbury/)

Bonnie a grandi dans un village de 200 habitants. En tant que personne allosexuelle non binaire, Bonnie a trouvé du réconfort dans la nature et a fait de la randonnée dans plus de 30 pays. Son plan pour cette prochaine aventure ? Une randonnée de six mois de l’ouest à l’est du Grand Sentier (anciennement le sentier Transcanadien). Durant cette expédition de 5 000 km, Bonnie souhaite non seulement relever le défi incroyable de se déplacer à pied, sans transports motorisés, dans un cadre naturel ininterrompu, mais aussi renouer avec le Canada.

Bonnie nous explique dans ses propres mots : « Comme bien des gens, je me pose beaucoup de questions depuis les dernières années sur ce que cela signifie d’être de nationalité canadienne. Comment faire pour profiter des plus grandes richesses de ce territoire infiniment grand et diversifié, tout en reconnaissant les dures réalités de notre passé et en travaillant à la réconciliation ? Comment faire une place aux nouveaux Canadiens et aux nouvelles visions de ce qu’est le Canada ? Comment célébrer notre diversité remarquable tout en établissant des liens et des communautés à l’échelle d’un pays aussi vaste ? Je ne peux imaginer une meilleure façon de redécouvrir mon amour pour le Canada et sa population (et d’inciter d’autres à en faire de même) que de partir à pied pour vivre des expériences, rencontrer des gens et en faire part au monde entier. »

Dans son sac à dos :

- [Tente Spark 2 personnes de MEC](/fr/product/6031-124/tente-pour-2-personnes-spark-ul-de-mec)
- Sac de couchage Talon Light +5 C de MEC
- [Bottes de randonnée Kailash Trek GORE-TEX de Scarpa](/fr/product/5057-412/Bottes-de-randonnée-Kailash-Trek-GORE-TEX)
- [Pantalon extensible Hydrofoil de MEC](/fr/product/6020-747/pantalon-extensible-hydrofoil-de-mec-femmes)

## Versant sud-est du K2 : ouverture d’une nouvelle voie


**Membre de MEC** : [Louis Rousseau](/fr/explore/mec-ambassadors), ambassadeur MEC

Surnommé la « montagne sauvage », le K2 est un sommet du massif du Karakoram. S’élevant à 8 611 m d’altitude, c’est le deuxième plus haut sommet du monde. Aucun alpiniste n’est parvenu à se rendre jusqu’au sommet du K2 en pur style alpin. L’équipe de Louis a proposé d’emprunter une nouvelle voie allant directement du pied du versant sud-est de la montagne jusqu’au pilier sud-est, que personne n’a atteint à ce jour. Dans sa demande, Louis a fait remarquer que « le pilier sud-est est un formidable objectif, puisque sa surface escarpée et hautement technique présente une excellente occasion de réaliser une nouvelle ascension majeure en style alpin ». En empruntant cette voie, Louis devra parcourir des surfaces mixtes très techniques et traverser un terrain difficile en dessous des 7 000 m. Ouvrir une nouvelle voie au premier essai représentera un exploit audacieux et important dans le monde de l’alpinisme. Cette aventure n’est pas documentée sur Instagram, mais nous attendons le rapport d’expédition avec impatience.

Allez aussi lire le récit de Louis quand il a tenté [d’escalader la face nord-ouest de l’Annapurna](/fr/article/escalader-la-face-nord-ouest-de-lannapurna) en avril et mai 2017.

Dans son sac à dos :

- [Manteau extensible Hydrofoil de MEC ](/fr/product/6020-751/manteau-extensible-hydrofoil-de-mec-hommes)
- [Pantalon extensible Hydrofoil de MEC](/fr/product/6020-753/pantalon-extensible-hydrofoil-de-mec-hommes)
- Veste Uplink de MEC

*Photo du haut : Travis Foster au sommet du Super Unknown, dans le cadre de son expédition d’escalade de 2018 dans la vallée de la rivière Daniels, près de Powell River (Colombie-Britannique). Photo : Drew Leiterman*



## Articles connexes
- [C’est toujours le moment de voyager](/fr/article/the-time-to-travel-is-always-now)
- [20 produits primés recommandés par des pros](/fr/article/award-winning-gear-20-top-picks-from-the-pros)
- [Qamaniq, la grande aventure](/fr/article/qamaniq-la-grande-aventure)



Découvrez les projets d’aventure des membres de MEC : vélo-camping en Islande, randonnée sur le Grand sentier, escalade des pics du bassin Klite et bien plus.

Laissez-vous inspirer: expéditions à suivre cet été | Blogue MEC

Laissez-vous inspirer: expéditions à suivre cet été

J’ai grandi dans une banlieue verte de Toronto durant les années 1980, une période marquée par la coupe mulet, les jeans serrés et Tears for Fears. À l’époque, le monde semblait être un endroit mystérieux et insondable. Se rendre à la station de métro au coin de Bloor et Yonge s’apparentait à une expédition qui exigeait un sac Adidas, un manteau de bûcheron et des bottes Kodiaks.

Durant les vacances d’été, mon père attachait des canots sur le toit de notre voiture familiale avant de mettre le cap au nord, vers les lacs paisibles et les pins balayés par le vent du parc Algonquin. C’était comme partir vers un autre continent. Ça relevait de la grande aventure. C’était comme un rêve.



La principale leçon que j’ai apprise durant ces années formatrices m’a été donnée par mon professeur de physique maigre et un peu *nerd* durant un sermon improvisé. Les élèves de la classe faisaient des tests sur l’accélération provoquée par la gravité lorsque monsieur K. a entendu quelqu’un marmonner qu’il ne pourrait pas participer au prochain gala scolaire – une soirée de danse organisée dans la cafétéria de l’école –, car il avait trop de devoirs.

« Trop de devoirs ? », hurla monsieur K en crispant son visage. La classe est devenue silencieuse, et il s’est lancé dans une diatribe. « Vous devriez perdre la mauvaise habitude de toujours repousser le plaisir à plus tard, ou toute autre chose importante, en croyant que vous pourriez en profiter plus tard. La vie n’est pas faite ainsi. »

« Présentement, vous croyez sans doute que vous devez étudier fort pendant quelques années pour être admis dans une bonne université avant d’avoir du plaisir. Mais une fois à l’université, vous allez sans doute décider de remettre le plaisir à un peu plus tard encore pour décrocher votre diplôme parmi les premiers dans votre groupe afin de vous trouver un bon emploi. »

> « Puis, vous repousserez de nouveau le plaisir à plus tard afin d’obtenir une promotion. Puis, jusqu’à ce que vos enfants quittent le foyer. Puis, jusqu’à votre retraite. Puis, à l’âge de 65 ans, vous direz : “C’est enfin le moment d’avoir du plaisir.” Puis, vous serez mort. »
>
Monsieur K. a conclu là-dessus en s’affaissant sur sa chaise.

Dans le silence gênant qui s’ensuivit, tous les élèves sont retournés à leur expérience. Toutefois, ses propos m’avaient assez frappé pour changer le cours de ma vie.



Au cours des décennies suivantes, j’ai eu la chance de parcourir le globe à titre d’auteur, de photographe et d’aventurier dans le cadre d’expéditions qui m’ont amenée du mont Everest jusqu’en Arabie, de l’Afrique jusqu’à l’Extrême Arctique. J’ai parcouru l’Islande à pied, la Mongolie à cheval et la côte du Groenland en kayak de mer. Récemment, j’ai amené ma jeune famille dans un monastère himalayen, où nous avons passé trois mois à vivre avec des lamas bouddhistes.



Je me fais souvent demander mes « meilleurs conseils de voyage », et même si une multitude d’idées me viennent à l’esprit – voyez grand, restez plus longtemps, voyagez léger, côtoyez les habitants locaux, soyez prudent (sans être paranoïaque), planifiez moins (accueillez les heureux hasards), n’ayez pas peur de découvrir un nouvel endroit – mon plus précieux conseil de voyage vient de monsieur K. :

> Ne remettez jamais à demain le voyage que vous pouvez faire aujourd’hui.
>


Ce n’est pas un conseil facile à suivre, car plus la vie avance et que le temps devient une denrée rare, plus les rêves de voyage succombent au syndrome du « dès que » : dès que j’aurai payé mon hypothèque, cotisé pleinement à mes REER, refait le toit de la maison… Chaque année, des Canadiens renoncent à des millions de journées de vacances. Je vous encourage donc à ne plus invoquer ces excuses et à prendre la route à chaque occasion qui se présente.



Je crois que le voyage est une force positive élémentaire, une source inépuisable d’espoir et de possibilités. Qu’il s’agisse d’explorer la forêt tropicale, d’atteindre un sommet cristallin ou de découvrir des coins de pays tout près de chez nous, voyager nous rappelle qu’il existe sur notre petite planète une nature vaste, complexe et richement diversifiée. En cours de route, nous tissons de nouvelles amitiés nous incitant à mieux comprendre la réalité d’inconnus ayant des origines, des histoires et de croyances différentes des nôtres, ce qui réaffirme les similitudes universelles de l’humanité.

Bien sûr, la vie sur la route n’est pas toujours facile. Le hasard et l’imprévisibilité du voyage exigent une certaine audace qui fait trop souvent défaut à nos vies modernes. Mais il ne s’agit pas d’une mauvaise chose, car à mesure que nous nous dépouillons de nos possessions pour ne garder que l’essentiel, nous apprenons à vivre plus simplement.



« D’abord, on voyage pour se perdre. Ensuite, on voyage pour se trouver. On voyage pour ouvrir son cœur et ses yeux et en apprendre plus sur le monde que ce que les journaux nous révèlent. Et on voyage essentiellement pour redevenir de jeunes fous – pour ralentir le temps et se laisser emporter, pour tomber de nouveau amoureux » (traduction libre), selon les paroles éloquentes de Pico Iyer.



De cette façon, tout le processus magique nous ramène à monsieur K et à sa simple maxime : Quel que soit votre rêve de voyage – un safari en Afrique, une expédition d’escalade au Kilimandjaro ou un trek jusqu’au camp de base de l’Everest  –, n’attendez pas qu’il soit trop tard. Commencez plutôt à planifier votre voyage dès aujourd’hui. Économisez vos sous. Réservez vos billets. Encerclez la date sur le calendrier. Les possibilités de voyager sont infinies, mais nos jours sont comptés. Partez maintenant.



## articles connexes
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- [Le pantalon de voyage par excellence](/fr/article/the-ultimate-travel-pants)
- [Liste de vérification pour le voyage](/fr/explore/travel-checklist)



Certaines paroles restent gravées dans notre mémoire... et peuvent changer le cours de notre vie.

C'est toujours le moment de voyager

L’été dernier, sur une plage de l’anse Sechelt en Colombie-Britannique, un groupe de jeunes femmes se sont assises en cercle et se sont mises à pleurer. Elles ont été guidées vers cet endroit par un défenseur de la culture de la nation Sechelt qui leur a expliqué comment ses ancêtres s’adonnaient à un déferlement d’émotions semblable avec le soutien de leurs aînés lors d’un rituel entre femmes. Il appelait cette plage la *Crying Beach* (la plage des pleurs), et quelques nuits plus tard, cet endroit est devenu un lieu où les jeunes leaders du programme *Indigenous Roots* de Minerva BC pouvaient partager des histoires au sujet de leur vie, de leurs espoirs et de leurs rêves.

« Ces conversations peuvent absolument se tenir ailleurs qu’à l’extérieur, explique Ashley Milbury, coordonnatrice des programmes jeunesse de Minerva BC. Toutefois, je suis convaincue qu’elles n’auraient pas été aussi profondément honnêtes sans ce sentiment de proximité qui se développe lorsque l’on surmonte des défis en nature. Être en contact avec l’océan, la forêt et la plage est un remède efficace pour panser les plaies une fois qu’elles ont été ouvertes. »

> « Être en contact avec l’océan, la forêt et la plage est un remède efficace pour panser les plaies une fois qu’elles ont été ouvertes. » – Ashley Milbury
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La guérison par le contact avec la nature est au cœur du programme *Indigenous Roots*, tout comme elle est au cœur des programmes *Healing in Nature : Bereavement Network et Forest and the Femme*, trois programmes communautaires incroyables qui aident les participants à développer leur force, leur équilibre et leur résilience.

## *Indigenous Roots*


[*Indigenous Roots*](https://indigenousyouthroots.ca/fr/) est un programme de leadership d’un an qui se déroule en plein air et donne l’occasion aux jeunes filles autochtones de 13 à 19 ans de se recentrer sur elles-mêmes et de tisser des liens solides avec d’autres jeunes autochtones et la nature. Ce programme établi en Colombie-Britannique comprend des excursions d’une journée, des ateliers sur le leadership et deux séjours de plus longue durée qui mettent au défi les participantes, notamment en étant présentes pour les autres tout au long du parcours.

Lisa Tallio, ancienne directrice de Minerva BC et fière membre des Premières nations Nuxalk et Heiltsuk, a fondé *Indigenous Roots* en 2017 lorsqu’elle a constaté chez les jeunes autochtones le besoin profond d’engagement à long terme et leurs capacités de leadership. Elle a contacté Jeff Willis de Fireside Adventures et, ensemble, ils ont élaboré un programme axé sur les compétences en leadership ancrées dans la culture autochtone et les valeurs environnementales. Lors de l’année d’inauguration du programme, 25 participantes ont pris part à une excursion de canot-camping dans l’anse Sechelt autour de l’île Gambier.

« Plusieurs jeunes filles considèrent *Indigenous Roots* comme leur famille, mentionne Ashley. Ce sentiment de communauté découle de leur courage à partager tant de choses à propos d’elles-mêmes et du fait qu’elles sont intensément présentes pour les autres. Elles ont fait preuve d’une grande vulnérabilité et d’une immense volonté d’apprendre tout au long du programme. Presque toutes les participantes ont mentionné se sentir déconnectées de leur culture autochtone. »



Ashley parle ensuite d’une participante qui a surmonté une grande peur de l’eau pendant le programme. À sa première sortie, le groupe a pagayé dans un grand canot de la nation Tsleil-Waututh le long du Indian Arm, et peu de temps après, elle faisait du kayak, du rafting en eau vive, une expédition en canot de 21 jours et elle a même plongé dans la baie Howe et nagé jusqu’à une île à proximité.

« *Indigenous Roots* a donné l’occasion à cette jeune femme de cultiver son courage et sa résilience, ce qui lui servira pendant toute sa vie et servira aussi à sa communauté, indique Ahsley. Mon souhait est que chaque jeune femme autochtone sache qu’elle est estimée et que sa voix est importante. Nous devrions tous aspirer à un futur guidé par leur fort leadership et soutenir leurs voix. »

## *Healing in Nature : Bereavement Network*


Michael Modica et Paula Tablon ont fondé [*Healing in Nature : Bereavement Network*](https://www.bereavementnetwork.ca/) (HNBN) afin d’offrir aux personnes en deuil un soutien différent et de modifier le discours sur la mort de leur génération.

« Personnellement, je crois que nous avons vécu plusieurs deuils ensemble, et le plein air nous a aidés à progresser dans notre processus de deuil », expliquent Michael et Paula. Michael a perdu son père soudainement, ainsi que son grand-père et son chien à trois mois d’intervalle. En même temps, Paula a perdu ses grands-parents. « Le deuil, c’est comme les vagues de l’océan : ça va, ça vient, il y a des hauts et des bas, de bonnes et de mauvaises journées, explique Michael. Les formes de soutien traditionnelles aux personnes en deuil ne conviennent pas toujours à leur besoin. Nous savons que chaque personne vit le deuil différemment. Pour nous, la nature nous a apporté le soutien et le soulagement dont nous avions besoin pour être résilients. »

Les diplômés du Sommet À vous de jouer 2017 de Génération plein air MEC recrutent de jeunes adultes dans la région du Grand Toronto qui ont perdu un être cher et qui souhaiteraient prendre part à un projet pilote de 10 semaines comprenant des marches en plein air, des exercices de pleine conscience et des activités de groupe.



À partir de leur propre expérience et de conversations qu’ils ont tenues avec d’autres personnes, le duo de HNBN a remarqué que passer du temps en plein air aide les gens à sortir de leur tête, à rétablir un sentiment de paix intérieure et à se retrouver lorsqu’ils se sentent perdus. « Passer du temps en nature nous recentre sur nous-mêmes, expliquent-ils. Lorsque nous vivons un deuil, nous avons tendance à intérioriser nos sentiments, à nous refermer sur nous-mêmes et à demeurer à l’intérieur. Nous souhaitons donc fournir un lieu sûr à l’extérieur où les personnes endeuillées peuvent aller pour obtenir du soutien. »

## *Forest and the Femme*


Fondatrice de [*Forest and the Femme*](https://fr-ca.facebook.com/forestandthefemme/), Jaime Adams offre une programmation en plein air aux femmes très marginalisées qui font face à de multiples obstacles lorsqu’elles souhaitent accéder à la nature par elles-mêmes. Parmi les participantes, on compte des femmes transsexuelles, cisgenres et allosexuelles ayant des problèmes de santé mentale, de dépendance, de santé physique chroniques, de mobilité ou déficience cognitive, ainsi que des femmes ayant vécu un traumatisme ou qui vivent dans la pauvreté et qui ont recours au travail du sexe de rue pour survivre. « Nous accordons la priorité aux femmes autochtones, car elles devraient avoir un accès illimité à leurs terres, explique Jaime. Bon nombre de participantes vivaient dans le quartier Downtown Eastside de Vancouver, plusieurs d’entre elles depuis leur adolescence. Certaines ont des parents et même des grands-parents qui vivent dans cette communauté dans les mêmes conditions. C’est l’héritage tragique du colonialisme et des traumatismes liés aux pensionnats indiens. »

Jaime a eu l’idée de démarrer le programme en 2011 alors qu’elle travaillait pour un programme de logement de transition pour femmes dans le quartier Downtown Eastside. « Je me suis rapidement rendu compte qu’il y a un énorme fossé en ce qui a trait aux ressources disponibles pour cette population vulnérable et je savais que je devais faire quelque chose pour favoriser le bien-être de ces femmes », explique-t-elle.

*Forest and the Femme* crée un lien entre la nature et les gens qui n’auraient pas accès à celle-ci autrement. Pour faciliter l’accessibilité, le programme tient bon nombre de sorties sont aussi simples que des pique-niques dans des endroits magnifiques, comme la rive d’un ruisseau de la Rive-Nord ou le littoral de la mer des Salish. « La guérison physique et émotionnelle et la croissance sont grandement favorisées dans ces endroits simplement par le fait d’y être, explique Jaime. Nous voulons qu’elles créent de bons souvenirs, qu’elles ressentent de l’espoir, qu’elles aient de nouvelles histoires à raconter… qu’elles reconnaissent leur propre force et qu’elles sentent qu’elles font partie de quelque chose de plus grand qu’elles. »



L’expérience de Jaime avec l’anxiété et la façon dont le plein air l’a aidé à surmonter l’emprise terrifiante que celle-ci avait sur sa vie l’aide à établir des liens avec les participantes. « J’ai toujours trouvé que la nature est un lieu de guérison pour moi, notamment pour trouver de la résilience face aux traumatismes et à l’anxiété, pour trouver ma force, accroître mon courage et modifier mon discours à propos de mes capacités. » Elle constate des transformations semblables chez les participantes de *Forest and the Femme*. « Toutes les femmes sondées chaque année ont affirmé que les sorties en plein air les aidaient à socialiser sans drogue, à se sentir bien avec elles-mêmes et à s’engager à prendre soin d’elles-mêmes. »

Au lieu de se concentrer sur leurs limites ou les circonstances, les femmes se soutiennent entre elles, partagent des histoires, apprennent de nouvelles compétences et reprennent contact avec leur environnement. « La nature permet de faire sortir l’anxiété et la tristesse du corps, affirme Jaime. Je sais que passer du temps en plein air nous donne de la force et de la résilience, et je sais aussi que celles qui ont fait face à l’adversité devraient être capables d’ accéder à cette guérison. »

**Nous sommes tous unis**

L’injustice systémique, les problèmes de [santé mentale](/en/article/why-being-active-outdoors-matters-more-than-ever) (en anglais) et les circonstances personnelles nous rendent plus vulnérables aux traumatismes, au deuil et à la perte. Peu importe notre histoire, les thérapies en nature, comme le [*shinrin-yoku*](https://www.shinrin-yoku-quebec.org/philosophy) (la pratique japonaise des bains en forêt) et le *grounding* ou [*earthing*](https://earthingcanada.ca/fr/) (l’idée que le contact direct avec l’énergie électrique de la Terre favorise le bien-être physique) peuvent offrir des soins personnels accessibles en plein air. Comme ces pratiques et ces programmes le démontrent, passer du temps en plein air peut nous aider à refaire le plein d’énergie et à entamer une guérison plus en profondeur.

Tout commence avec la chaleur du soleil sur votre visage, le son du vent dans les branches ou le ruissellement de l’eau fraîche d’un lac entre vos orteils. Cette connexion avec la nature et les autres est devenue de plus en plus importante pour chacun d’entre nous.



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*MEC est fière de soutenir les programmes* ***Indigenous Roots*** *de Minerva BC,* ***Healing in Nature du Bereavement Network*** *et* ***Forest and the Femme*** *par des dons d’argent et d’équipement.*



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À quel endroit pouvez-vous à la fois guérir, grandir et accroître votre résilience et votre force ? Ces programmes sont unanimes : il n’y a pas de meilleur endroit qu’en nature.

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